Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
70Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
TEMA 9 - Habilidades de afrontamiento

TEMA 9 - Habilidades de afrontamiento

Ratings:

4.67

(3)
|Views: 22,115|Likes:
Published by edu_alimania
Técnicas de Intervención y Tratamiento Psicológico
Técnicas de Intervención y Tratamiento Psicológico

More info:

Published by: edu_alimania on Jun 18, 2008
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/21/2013

pdf

text

original

 
TEMA 9. Habilidades de afrontamiento
1. Fundamentos teóricos y experimentales
El estrés: ¿qué es?
Modelo cognitivo transaccional (Lazarus y Folkman, 1984)
Interacción bidireccional: persona-entorno (evaluacióncognitiva)
1. ¿Cómo se conceptualiza el estrés en el modelo transaccional deLazarus y Folkman?
Concepto dinámico referido a la interacción bidireccional entre la persona y suentorno. El estrés sería la interacción entre estímulo o situación amenazante y laforma como el organismo evalúa la situación y sus propios recursos para hacerlefrente.
¿Cuáles son los cuatro elementos que el modelo considera relevantes altema del estrés?
1)
Estímulos
 
los diferentes tipos de situaciones y acontecimientos:vitales, cotidianos, físicos, psicológicos, sociales, etc.).2)Respuestas
fisiológicas, subjetivo-cognitivas y comportamentales,entendidas como formas de afrontamiento adecuado/inadecuado ante elestímulo.3)Mediadores
evaluación cognitiva del estímulo como amenazante-noamenazante y de las respuestas de afrontamiento comosuficientes/insuficientes.4)Moduladores
factores biológicos, psicológicos y sociales que potenciano amortiguan las respuestas. 
Nueva conceptualización
Estado mantenido de activación sistema motivacionaldefensivo
Como resultado de discrepancias percibidas: demandas-recursos
¿Habilidades de afrontamiento?
Esfuerzos cognitivos y comportamentalesconstantemente cambiantes
Para reducir el estado de activación mantenida sistemamotivacional defensivo
2. ¿Qué otra conceptualización del estrés proponemos en este tema a laluz de las investigaciones de los últimos os en el campo de laemoción?
 
El estado mantenido de activación del sistema motivacional de defensa delorganismo.
Congruente con esta conceptualización, ¿qué serían las habilidades deafrontamiento?
Ver arriba.
Diferenciación: Miedo / Ansiedad / Estrés
Miedo y Ansiedad
EMOCIONES (peligro / amenaza)
Miedo = ante un peligro bien delimitado y específico
Ansiedad = ante los estímulos contextuales difusos delpeligro
Miedo y Ansiedad
sistema motivacional defensivo
Estrés
Proceso motivacional (miedo y ansiedad)
Activación del sistema motivacional defensivo (no delapetitivo)
¿Estrés bueno y estrés malo?
3. ¿Es posible establecer una diferenciación conceptual entre el miedo,la ansiedad y el estrés? ¿Qué tienen en común estos tres conceptos yen qué se diferencian?
 Tienen en común ser reacciones o estados psicológicos protectores ante laamenaza. La característica diferencial debe proceder de la identificación de lareacción o estado defensivo con un tipo de proceso u otro. El miedo y laansiedad si son emociones en sentido estricto, provocadas por el peligro y laamenaza. El miedo es la reacción emocional ante un peligro bien delimitado yespefico; y la ansiedad con la reaccn emocional ante los esmuloscontextuales difusos del peligro. También, tanto el miedo como la ansiedad sonemociones estrechamente vinculadas al sistema motivacional de defensa, perono se confunden con dicho sistema. El estrés no es una emoción y tampoco es ladicotomía estrés bueno y ests malo. Estará relacionada con la activaciónmotivacional defensiva. Sería un estado de activación mantenida del sistemadefensivo del organismo como resultado de las discrepancias percibidas entre lasdemandas del medio y los recursos para afrontarlas. Los procesos cognitivos delestrés tendrían una función más moduladora que mediadora, desempeñando unpapel clave, no tanto en la activación defensiva como en su mantenimiento,cuando ésta deja de ser adaptativa y se convierte en estrés.
4. ¿Cuáles han sido las principales estrategias de afrontamiento delestrés propuestas a partir del modelo de Lazarus y Folkman? ¿Quéobjetivos persiguen cada una de ellas?
Las habilidades de afrontamiento (Lazarus y Folkman)
Focalizadas en el problema
 
Cambiar la situación (intentar definir mejor el problema,buscar soluciones alternativas, valorar alternativas entérminos de costes y beneficios y tomar decisiones sobre lasmejores alternativas y ponerlas en práctica) o a nosotrosmismos (buscar nuevas fuentes de gratificación o intentaradquirir nuevas habilidades que nos permitan afrontar mejorlas mismas situaciones).
Focalizadas en la emoción
Reducir malestar emocional asociado al estrés (evitación,negacn, distanciamiento, aceptación, relajación,religiosidad…)
Focalizadas en las relaciones sociales
Impedir que se perjudiquen las relaciones sociales aconsecuencia del estrés
¿Investigación experimental? No muy abundante
5. En relación al control del estrés, ¿qué diferencias puedenestablecerse entre control comportamental, control percibido y controlcognitivo?
Estrategias de control del estrés (Steptoe, 2000)
Control comportamental
Respuesta motora que reduce la situación estresante
Control percibido
Sensación de poder controlar el estrés (auto-eficacia)
Control cognitivo
Creencia de poder controlar las propias reacciones ante elestrés
6. ¿Cuáles son las dos estrategias de manejo del estrés más utilizadasen los estudios sobre regulación emocional?
Estrategias de manejo del estrés :Estudios sobre regulación emocional (Gross, 2002)
Estrategias de supresión expresiva
Ocultar expresiones faciales/corporales de miedo, tristeza,alegría, etc.
Disminuyen la experiencia subjetiva de la emoción evocada

Activity (70)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
mncgar9184 liked this
sopadepiedra liked this
Neutrina1 liked this
Viry K-Boom liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->