Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
134Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Folio Pendidikan Jasmani Tingkatan 4 - Tenis

Folio Pendidikan Jasmani Tingkatan 4 - Tenis

Ratings:

2.33

(3)
|Views: 12,641 |Likes:
Published by faam
folio PJ - tenis ni amek mase 1 hari je nak bwat. kalau anda download folio ni, bkn dalam masa 1 hari, tp lagi cpt dari 1 minit. haha. ( ape yg saya merapu ni? :p ).
Selamat men-download =D
folio PJ - tenis ni amek mase 1 hari je nak bwat. kalau anda download folio ni, bkn dalam masa 1 hari, tp lagi cpt dari 1 minit. haha. ( ape yg saya merapu ni? :p ).
Selamat men-download =D

More info:

Published by: faam on Aug 06, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/03/2013

pdf

text

original

 
1
PENGhargaan
 
Jutaan terima kasih diucapkan kepada semua pihak yang terlibat dalam penghasilanfolio ini. Antara yang terlibat dalam menjayakan folio Pendidikan Jasmani dan Kesihatanyang bertajuk Tenis ialah Guru Pendidikan Jasmani dan Kesihatan saya sendiri iaitu Pn.Sapijah Sapuwan.Selain itu, setinggi-tinggi penghargaan diucapkan kepada Pengetua Maktab RendahSains MARA Merbok iaitu Pn Rohana Mohd. Yunus kerana telah memberi sepenuhkerjasama bagi membenarkan kami menyiapkan projek folio ini hingga terhasilnya folio ini.Tidak dilupakan juga kepada ibu bapa dan rakan-rakan saya yang banyak membantudalam memberikan sokongan serta bantu malahan informasi dan maklumat tambahan bagimenyiapkan tugasan ini sehingga terlaksana.
PENGENALAN
 
Tenis ialah satu permainan yang boleh dimainkan di dalam gelanggang sama ada diluar mahupun di dalam dewan yang tertutup. Tenis boleh dimainkan oleh semua peringkat
 
2
 
umur, lelaki dan wanita secara perseorangan, beregu dan beregu campuran. Antara peralatanutama yang diperlukan untuk permainan tenis adalah seperti gelanggang, raket dan bola.Selain itu, peralatan pemain juga harus disediakan.
Gelanggang
 Permukaan gelanggang tenis hendaklah rata dan bebas daripada sebarang gangguan.Ia boleh dalam bentuk gelanggang berumput atau diperuat daripada kayu, simen atau parguay. Ukuran gelanggang tenis adalah 23.77 meter (78 kaki) panjang dan 8.23 meter (27kaki) lebar untuk perseorangan dan 10.98 meter untuk keseluruhan gelanggang. Semuagarisan atau tanda didalamnya hendaklah jelas dan sebaik-baiknya dengan garisan putih.
Jaring
 Jaring untuk permainan tenis dibuat daripada dawai keluli, kapas atau rami yangdipintal dan digantungkan kepada kabel yang tahan karat dan dlitupi dengan pita putih.Bahagian bawah jaring hendaklah menyentuh tanah dan bahagian atasnya mesti 0.91 meter tinggi pada titik tengahnya dan 1.07 meter pada kedua-dua bahagian tiangnya. Jaringhendaklah dipasang tegang semasa permainan.
Raket
 Terdapat pelbagai jenis raket yang boleh dipilih oleh seseorang pemain. Ada raketyang bingkainya diperbuat daripada kayu, keluli, aluminium, plastik dan besi. Berat raket
 
3
 jlzNiillittliti6Mliitltlit6iiilitittiil
Bo
l
 
Bl
 
ti
b
i
h
ij
kekun
i
ngan.
B
era
t
sa
t
u-sa
t
u bo
l
a
t
en
i
s
i
a
l
ah d
i
an
t
ara 5
6
.7h
i
ngga 58.5 gram. Sa
iz
nya pu
l
a
i
a
l
ah d
i
an
t
ara
6
.35 h
i
ngga
6
.
6
5 cm d
i
ame
t
er.
B
o
l
a
t
en
i
s harusd
ij
aga dengan ba
i
k dan hendak 
l
ah sen
ti
asa da
l
am keadaan ker 
i
ng.
P i P m i
 

Activity (134)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Adibah Farina liked this
Lidya Sabrina liked this
manupsipjj liked this
Atirah Shahira added this note
Kalau nak buat folio tenis mesti ada lampiran ke?
Richie Raphael liked this
Nurul Nadirah liked this
Nurul Nadirah liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->