2berterusan dalam usaha kerana percaya bahawa kejayaan akan diperolehi. Mereka kurangkecekapan kendiri pula akan cenderung mengalami tekanan dan kemurungan keranamereka percaya mereka boleh menangani ancaman atau situasi yang menyukarkan. Bagimereka yang kurang atau rendah kecekapan kendiri pula, akan merasakan ataumenjangkakan kegagalan dan mengelakkan cabaran, mudah putus asa apabilamenghadapi kesukaran, lambat pulih daripada masalah, dan mudah menjadi mangsakepada tekanan dan kemurungan.Ramey-Gassert & Enoch (1990), berpendapat bahawa efikasi kendiri bolehdidefinisikan sebagai keyakinan seseorang terhadap kebolehan yang ada pada dirinya.Menurutnya lagi, kepercayaan seseorang individu terhadap kebolehan yang ada padadirinya boleh menyebabkan seseorang itu bertindak dengan lebih baik dan tepat.Ahli-ahli psikologi juga menyedari bahawa persepsi individu terhadap kemahirandan penguasaannya. Penilaian kendiri sedemikian membawa kepada generalisasi jangkaan tentang sama ada manusia meguasai peristiwa-peristiwa, atau sebaliknyaperistiwa-peristiwa pula yang ,mengenakan penguasaan pada mereka. Terdapat 2 jenisorientasi kecekapan kendiri iaitu:-
1.1.1 Orientasi penguasaan dalaman.
Manusia dengan orientasi penguasaan dalaman membuat artribusi bahawa hasil-hasil yang mereka perolehi adalah kesan-kesan daripada tingkah laku mereka