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Ho´oponopono es un antiguo método Hawaiano de sanación puesto al día para el mundo de hoy,
que nos enseña a dejar ir los bloqueos y problemas que causan desequilibrio en Nosotros Mismos.
¿Qué es Ho’oponopono?
Contenido
HO´OPONOPONO HOY...................................................................................... 4
Reforma del Método ............................................................................................................. 4
Esta técnica se basa en: ...................................................................................................... 8
Cosas que podemos lograr con Ho´oponopono: ........................................................... 9
CÓMO UTILIZAR LA TÉCNICA EN CONCRETO ............................................. 10
No hay que dirigir esto hacia ninguna persona en especial: ......................................... 10
La petición será algo así como: ........................................................................................ 11
Las frases son: ................................................................................................................... 11
Las Reglas serían: .............................................................................................................. 11
NOTA: .................................................................................................................................. 11
Para terminar: ..................................................................................................................... 11
Oración: ........................................................................................................................... 12
No necesitas saber NADA: ................................................................................................ 12
LA RESPIRACIÓN “HA” Y EL PROCESO HO'OPONOPONO ........................ 13
JOE VITALE ...................................................................................................... 14
Escrutando el Proceso ....................................................................................................... 18
LAS BASES DE HO´OPONOPONO ................................................................. 18
Cuestiones subyacentes de Ho´oponopono:................................................................... 27
HERRAMIENTAS .............................................................................................. 27
§ AGUA SOLAR: .............................................................................................................. 28
§ LO SIENTO: ................................................................................................................... 29
§ POR FAVOR: ................................................................................................................. 29
§ GRACIAS: ..................................................................................................................... 30
§ TE AMO: ........................................................................................................................ 30
§ HAWAII: ......................................................................................................................... 31
§ FRESAS: ....................................................................................................................... 33
COLORES:........................................................................................................................... 33
§ AZUL HIELO:................................................................................................................. 33
§ INDIGO: ......................................................................................................................... 33
HO’OPONOPONO DE AUTO-IDENTIDAD O DE LA IDENTIDAD PROPIA ..... 35
(Solución del problema) ..................................................................................................... 35
Método Escrito.................................................................................................................... 39
¿Quién está al mando? ...................................................................................................... 40
El Estado del Vacío ............................................................................................................ 40
El Camino del trabajo de Ho´oponopono en las tres mentes: ........................................ 43
Parte A: Arrepentimiento y Perdón. ............................................................................... 43
Parte B: Transmutación a través de la Divina Inteligencia. ......................................... 44
Recuerdos: ...................................................................................................................... 46
De acuerdo al viejo paradigma: ..................................................................................... 46
Empero ahora ya estamos ante un nuevo paradigma = nueva realidad: ................... 47
La técnica Ho´oponopono está basada en sólo estas consignas: ............................. 47
La impronta toma tres niveles: ...................................................................................... 47
Creer es crear .................................................................................................................. 48
Primera Plantilla a trabajar: YO CONMIGO ................................................................... 49
¿Por qué digo Gracias? .................................................................................................. 50
Terapia de Sanación usando Ho´oponopono ............................................................... 50
El Niño Interior................................................................................................................. 50
Salto Cuántico ................................................................................................................. 51
LA PRÁCTICA TRADICIONAL HAWAIANA DE HO´OPONOPONO ............... 52
ENTREVISTA .................................................................................................... 53
HO´OPONOPONO HOY
En nuestros días está recibiendo una mayor atención cuando familias y comunidades buscan
medios más saludables de resolver problemas. Y sin duda es uno de los más sanos métodos
de restablecer y mantener buenas relaciones familiares, que jamás haya instituido una
sociedad.
Hoy día Ho´oponopono puede ser usado no sólo por familias, sino también por Empresas,
grupos de amigos, parejas e incluso individuos aislados. Imagina el éxito, en el mundo
corporativo, de unas sesiones abiertas y honradas entre empleados al surgir un problema.
Ho´oponopono en realidad es muy simple. Para los antiguos Hawaiano s todos los problemas
se reducen a un pensamiento. Pero tener un pensamiento no es en sí un problema. Entonces
¿cuál es el problema? El problema es que todos nuestros pensamientos están imbuidos de
memorias dolorosas, memorias de personas, lugares y cosas. El intelecto trabajando solo no
puede resolver estos problemas, porque el intelecto sólo los maneja. Manejar las cosas no es
el camino para resolverlas. ¡Tienes que dejarlas ir!
que desaparece. En su lugar queda un espacio en blanco. Los budistas lo llaman Vacío. El
último paso consiste en permitir que la Divinidad entre y llene el Vacío con luz.
Ho´oponopono es una técnica de sanación promovida por el Dr. Len (Dr. Īhaleakalā Hew Len
Ph.D.), basada en la tradición y creencias Hawaianas. Es una práctica que se realizaba desde
hace muchos años por la Tradición Huna. El Dr. Len dice que Ho´oponopono nos enseña a no
ser intrusivos en la vida del prójimo y a no dar consejos. Cuando experimentamos a las otras
personas como problemas, debemos preguntarnos: “¿Qué está sucediendo en mí que estoy
experimentando esto?”. En mí no en el otro.
El Dr. Len afirma que limpiar visualizando un resultado no funciona. Pero si limpias sólo por
limpiar, puedes ser agradablemente sorprendido por lo que la Divinidad escoge como
resultado para ti. Esto libera a la Mente Consciente de tener que decidir sobre lo que debe o
no ser limpiado. Simeona (Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona), la profesora del Dr.
Len, enseña que “Nosotros estamos aquí solamente para traer paz a nuestra propia vida, y si
traemos paz a nuestra propia vida, todo a nuestro alrededor encuentra su propio lugar, su
propio ritmo y paz”, y eso es todo lo que es Ho´oponopono.
Ho´oponopono nos recuerda que todas las memorias son compartidas, en la medida en que
hacemos la apelación a lo Divino para limpiar las memorias que se repiten en nosotros
(recuerdos de eventos desagradables, de desavenencias, conflictos), siendo neutralizadas en
nosotros también son neutralizadas en los otros. Por tanto la necesidad de arreglar al prójimo,
de hacer a alguien entender nuestro punto de vista, de convencer, justificar, persuadir,
convertir, curar, es sólo un juego mental de la Mente Consciente queriendo controlar los
resultados.
“Cuando estamos dispuestos a asumir el 100% de responsabilidad y a dejar ir, lo que es
Correcto y Perfecto despliega.”
Morrnah Nalamaku Simeona
Para los fines prácticos que nuestra manera de vivir nos requiere hoy día ésta reforma al
método de sanación Ho’oponopono resulta realmente genial ¡mucho más práctica y veloz!
Durante la integración del proceso actualizado Ho’oponopono, Morrnah fue guiada a incluir las
tres partes del ser, que son la llaves de la Identidad del Ser. Estas tres partes- que existen en
toda molécula de realidad- son llamadas:
Cuando esta “familia interior” está alineada, la persona está en consonancia con la Divinidad.
Con este equilibrio, la vida comienza a fluir fácilmente. Así, Ho’oponopono ayuda a restaurar
el equilibrio en el individuo primeramente y luego en toda la Creación.
hasta el comienzo de los tiempos aunque haya múltiples causas para lo que aparece
ser un mismo problema.
Así que, primeramente, pienso que la pregunta más importante es: “¿Qué es un
problema?” Si le preguntas esto a las personas, no hay claridad, inventan alguna
manera de resolver el problema como si el problema estuviera “allí afuera”
No es tanto el efecto el que es importante sino el llegar al problema. Esa es la llave.
No te enfocas en el resultado, porque no estamos a cargo de él.
Sólo podemos hacer la petición.
Tampoco sabemos cuándo un problema particular o una enfermedad cambiarán.
Digamos que una mujer ha estado tomando una hierba que se le sugirió, y no funciona.
Una vez más, la pregunta es “¿Qué me está ocurriendo a mí que hace que esta hierba
no funcione en esta mujer?” Yo trabajaría en eso. Yo seguiría limpiando, cerraría la
boca y dejaría que el proceso de transmutación tenga lugar. Cuando dejas entrar al
intelecto, el proceso se detiene. Lo que hay que recordar cuando algún proceso de
sanación no parece funcionar es lo siguiente: Puede haber múltiples errores, múltiples
problemas o recuerdos dolorosos que están causando el dolor. ¡No sabemos nada!
Sólo la Divinidad sabe lo que está ocurriendo realmente.
100% de saber que tú eres la causa del problema. 100% de saber que tú tienes la
responsabilidad de rectificar el error. ¿Te imaginas si realmente captaras que somos
100% responsables? Cómo hacer entender esto a la gente – Que somos cada uno
100% responsables de todos nuestros problemas. Si quieres resolver un problema,
trabaja sobre ti mismo. Si el problema es con otra persona, por ejemplo, pregúntate a ti
mismo: “¿Qué ocurre en mi interior que causa que esta persona me moleste?” ¡Las
personas sólo se te aparecen en la vida para molestarte! Si sabes eso, puedes elevar
la vibración de cada situación, y puedes liberar. Es simple: “Perdón por lo que está
ocurriendo. Por favor perdóname.”
No se los tienes que decir en voz alta a ellos, y ni siquiera tienes que entender el
problema.
Esa es la belleza de ello. No tienes que entender. Es como Internet. ¡No comprendes
cómo funciona todo eso! Sólo vas hacia la Divinidad y le preguntas: “¿Podemos
proceder?” y la Divinidad lo hace y entonces obtienes la información necesaria. Pero
como no sabemos quiénes somos, nunca nos conectamos directamente a la Luz.
Vamos a buscar afuera.
No purificas a la persona, al lugar o al objeto.
Neutralizas la energía que asocias con esa persona, lugar u objeto.
Así que la primer etapa de Ho’oponopono es la purificación de la energía.
El verdadero trabajo del intelecto no es el de resolver problemas, sino el de pedir
perdón. Los problemas pueden resolverse sin que el intelecto sepa cómo ni tenga idea
de lo que está pasando. El entender y apreciar esto provoca un auténtico alivio y gran
alegría.
La resolución de problemas forma parte del propósito de existir, es la esencia de la
Auto Identidad Ho’oponopono.
Para comprender la naturaleza del Cosmos debemos comenzar con la recomendación
de Sócrates: “Conócete a ti mismo”.
Así sucede algo maravilloso. No sólo se neutraliza la energía; también se libera, así que hay
una tabula nueva. Los budistas la llaman el Vacío. El paso final es dejar que la Divinidad llene
ese Vacío. Para hacer Ho’oponopono, no tienes que saber cuál es el problema o el error.
Todo lo que tienes que hacer es ser consciente de cualquier problema que estés
experimentando físicamente, mentalmente, emocionalmente, como sea. Una vez que te das
cuenta, tu responsabilidad es inmediatamente comenzar a limpiar, a decir “Lo siento. Por
favor perdóname, Gracias Te Amo.”
hacer que le tomes en consideración, incluso usando el sabotaje de tus proyectos para
conseguirlo si es necesario.
3. Hay una Divinidad cuya sabiduría y poder son muy superiores a las nuestras y que nos
ama incondicionalmente.
4. Tenemos que estar dispuestos a dejar todo en manos de esta Divinidad para que sane
nuestros recuerdos, sentimientos, creencias, etc., para que sane la raíz misma de toda
experiencia no deseada o dolorosa que tengamos y para que sane a un mismo tiempo
a los demás. Tenemos que estar dispuestos a aceptar nuestra responsabilidad y
también a un mismo tiempo aceptar la ayuda de la Divinidad, aceptar que es con esta
ayuda con la que podremos sanar y ser sanados.
5. Al hacer esto estoy pidiendo a la Divinidad que cancele programas (memorias) en mí
para que ellos sean cancelados también en las otras personas, estoy pidiendo sanar mi
Niño Interior para sanarme a mí mismo y a los demás.
¿Cuál es el objetivo? Traer paz y equilibrio de una manera simple y efectiva, mediante la
limpieza mental y física y a través de un proceso de arrepentimiento, perdón y transmutación.
Ho´oponopono puede ser usado por todas las personas independientemente de su edad y
cultura.
Si nosotros podemos aceptar que somos la suma total de todos nuestros pensamientos
pasados, emociones, palabras, hechos y acciones y que nuestras vidas presentes y
elecciones están marcadas por este banco de memoria del pasado, entonces empezamos a
ver como un proceso de corregir errores puede cambiar nuestras vidas, nuestras familias y
nuestra comunidad.
Preguntarnos siempre ¿Cómo puedo resolver este problema dentro de mí?” “¿Qué hay de
errado en mí que está haciendo que esta persona me incomode?” Por si no lo sabes, ¡la
mayoría de las personas sólo aparecen en tu vida para incomodarte! es decir, si algo te
molesta es porque hay algo de eso mismo en ti y ahora tienes una oportunidad invaluable
para poder limpiar aquello que tal vez de otra forma no hubieras podido alcanzar a ver.
Cuando sabes esto, puedes superar cualquier situación y liberarte. Es simple: “Lo siento
mucho por todo lo que está sucediendo. ¡Por favor perdóname!”. (La verdad es que, no
necesitas decirles esto en voz alta).
Ante un conflicto o dificultad interna o externa, sea cual fuere, decir en silencio o sentir dentro
nuestro estas frases que están a continuación, expresándolas a la Divinidad que mora en
nuestro Interior, o Yo Superior, o Dios o como más te guste, estando Presentes, con la menor
intervención de la mente y de los pensamientos posible.
1. Tomar el 100% de la responsabilidad sobre lo que estás limpiando (no necesitas saber
qué es, sino nada más que eres el responsable de hacerlo).
2. Hacerlo consistentemente (no funciona hacerlo hoy 1,000 veces y dejarlo una semana),
todo el tiempo.
3. Hacerlo desde tu Niño Interior (quien actúa de corazón no con la razón).
4. Hacerlo únicamente porque lo puedes hacer: Sin esperar nada a cambio.
Para terminar:
Después de hacer esta limpieza, dejamos ir. Al liberar del todo cualquier expectativa, a
continuación podemos sentirnos inspirados a hacer algo, una nueva idea puede llegarnos
como “Caída del Cielo”, para que la situación sea resuelta, o directamente la situación puede
resolverse por sí sola. A veces la inspiración puede ser simplemente no hacer nada, esperar.
Pero no hacemos la limpieza para recibir la idea o inspiración, o para que algo cambie o
suceda, hacemos la limpieza por la limpieza misma.
Hay dos formas probadas de Ho´oponopono para aliviarte a ti (o a alguien más) de cualquier
cosa que padezcas (física, mental o emocionalmente). Recuerda que lo que ves en otros esta
también en ti, por lo que la curación es una auto-curación. Nadie más tiene que hacer estos
procesos sino tú. El mundo entero está literalmente en tus manos.
Oración:
Primera, esta es la oración que Morrnah (la creadora de la reforma a este proceso de
Ho´oponopono de auto identidad) dio para ayudar a aliviar cientos y miles de personas. Es
simple pero poderosa:
Deja que esto limpie, purifique, libere y corte todos los recuerdos
negativos, bloqueos, energías y vibraciones y transmute esas energías no deseadas
en Luz Pura……
Está hecho…”
Segunda, la manera en que el Dr. Hew Len cura es primero diciendo “lo siento” y “por favor
perdóname”. Dices eso para reconocer que algo –sin que sepas que es- ha entrado a tu
cuerpo/mente. No tienes idea de cómo llego allí, pero no necesitas saberlo tampoco.
Si tienes sobrepeso, simplemente atrapas el programa que te está haciendo así. Al decir “lo
siento” le dices a Dios que tú quieres perdón dentro de ti por cualquier cosa que haya traído el
sobrepeso a ti. No le pides a Dios que te perdone, le pides a Dios que te ayude a perdonarte a
ti mismo. Después dices, “Te amo” y “Gracias”.
El “Te amo” cambia la energía de estar atorada a fluir. Te reconecta con Dios. Como el
Estado Cero es de puro amor, y tiene cero límites, estás empezando a obtener ese estado al
expresar amor. Cuando a esa frase le sigue un “Gracias” estas expresando gratitud. Muestras
tu fe de que el asunto va a ser resuelto de la mejor manera posible (no como tú lo deseas).
Lo que ocurra después depende de Dios. Tal vez tengas inspiración para tomar acciones de
algún tipo. Lo que sea, hazlo. Si no estás seguro de la acción a seguir, usa el mismo método
de curación para quitar tu confusión. Cuando se te aclare, sabrás que hacer.
A algunas personas no les gusta la idea de decir "Por favor Perdóname", ya que no están de
acuerdo con la idea de un Dios que necesita que le pidamos perdón. A primera vista, es un
cuestionamiento comprensible, ya que ninguno de nosotros debería simpatizar con las viejas
creencias religiosas que propagaban la errada idea de un Dios castigador y ajeno a nosotros,
inculcando sentimientos de culpa en las personas para mantener el control sobre todo. No
estamos pidiendo perdón a lo Divino, nos estamos pidiendo perdón a Nosotros Mismos,
entonces hay una diferencia de percepción aquí. Lo Divino nos ama totalmente, lo Divino no
necesita que nosotros digamos: “Lo Siento”, o “Por favor Perdóname” o nada parecido, lo
Divino nos Ama incondicionalmente Siempre. Somos nosotros los que no permitimos que lo
Divino entre en nosotros, entonces cuando decimos “Te Amo”, estamos abriéndonos para
experimentar el Amor Divino, y cuando decimos “Lo Siento” y “Por favor Perdóname”, nos
referimos a la programación y a las creencias y a los bloqueos que tenemos dentro de
nosotros mismos, que no permiten que todo este Amor ingrese en nosotros. Y cuando
decimos “Gracias” nos estamos abriendo ya que es una afirmación de Gratitud, y la Gratitud
es uno de los sentimientos más hermosos que se pueden experimentar (Tenemos tanto para
estar agradecidos que deberíamos expresarlo todo el tiempo). En definitiva, todo esto no es
para lo Divino, sino que es para nosotros, para que podamos experimentar lo Divino en
nosotros, experimentar lo que somos en Esencia.
El nombre de “Hawai” significa: “El soplo y agua del Divino”. El procedimiento de respiración
“Ha” es muy fácil de realiza y, sin embargo cancela memorias que tenemos grabadas desde el
principio de nuestra existencia. De acuerdo con los antiguos hawaianos, el error proviene de
pensamientos contaminados por memorias dolorosas acontecidas en el pasado.
Ho'oponopono promueve una forma muy efectiva y natural de liberar nuestra energía de esas
memorias, pensamientos dolorosos o, errores, los cuales nos causan desequilibrio y
enfermedades, y es tan sencilla y amorosa como repetir las frases: “Lo siento, Por favor,
Perdóname, Gracias, Te amo”. La única condición es hacerlo SIN ESPERAR NADA A
CAMBIO, dejándole confiadamente el resultado a Dios y al Universo entero.
1) En una silla siéntate cómodamente, con los pies en el suelo y la espalda recta;
2) junta los dedos índice y pulgar de cada mano, formando un aro y entrelázalos,
...como si hicieras un símbolo de “infinito”,
3) mantén esa posición durante todo el proceso.
JOE VITALE
Joe Vitale (Quien sale en la película El Secreto, hoy día tal vez sea el responsable principal de
la fama extendida de ésta técnica) reconoce que en su momento él profesaba y hablaba
mucho sobre las elecciones, pero a partir de Ho´oponopono se ha dado cuenta que tener
demasiadas opciones para elegir significa falta de limpieza. Si considero varias opciones, esto
quiere decir que alguna parte de mi aún tiene dudas, negatividad, etc. Mientras más limpios
estamos, más nos damos cuenta que la Inspiración que viene es lo único que se puede hacer.
Y lo que él recomienda es hacer Ho´oponopono hasta que no quede ninguna duda.
"En la mente del principiante hay muchas posibilidades, en la del experto, pocas."
S. Suzuki
-“Hace dos años, escuché hablar de un terapeuta, en Hawai, que curó un pabellón entero de
pacientes criminales desequilibrados mentales sin siquiera ver a ninguno de ellos. El
psicólogo estudiaba la ficha del preso y, enseguida, miraba hacia su interior con el fin de ver
cómo él había creado la enfermedad de esa persona. A medida que él mejoraba, el paciente
también mejoraba.
La primera vez que escuché esa historia, pensé que se trataba de alguna leyenda urbana.
¿Cómo podía alguien curar a otro, solamente a través de curarse a sí mismo? ¿Cómo podría,
aunque fuese el maestro de mayor poder de auto-cura, curar a alguien criminalmente
trastornado? No tenía ningún sentido, no era lógico, de modo que descarté esa historia. No
obstante, la escuché de nuevo, un año después. Supe que el terapeuta había usado un
proceso de cura hawaiano llamado “Ho’oponopono”.
Nunca había escuchado hablar de este método, sin embargo, no conseguía quitármelo de la
mente. Si la historia era realmente verdadera, yo tenía que saber más sobre él. Siempre creí
que total responsabilidad significaba que yo soy responsable por lo que pienso y hago. Lo que
esté más allá, está fuera de mis manos.
Creo que la mayor parte de las personas piensa lo mismo sobre la responsabilidad. Somos
responsables por lo que hacemos y no por lo que hacen los otros. El terapeuta hawaiano que
curó a esas personas mentalmente enfermas me enseñara una nueva perspectiva avanzada
sobre lo que es la total responsabilidad. Su nombre es Dr. Ihaleakala Hew Len.
Las personas que pasaban por aquél pabellón simplemente caminaban con la espalda contra
la pared por miedo a ser atacados por los pacientes. No era un lugar bueno para vivir, ni para
trabajar, ni para visitar. El Dr. Len me dijo que nunca vio a los pacientes. Firmó un acuerdo
para tener una sala en el hospital y revisar sus expedientes médicos. Mientras leía los
expedientes médicos, él trabajaba sobre sí mismo. Mientras él trabajaba sobre sí mismo, los
pacientes comenzaban a curarse. “Después de unos pocos meses, los pacientes que estaban
atados con correas, recibieron permiso para caminar libremente”, me dijo. “Otros, que tenían
que estar fuertemente medicados, comenzaron a reducir sus medicaciones. Y aquellos, que
nunca hubiesen tenido la posibilidad de ser liberados, recibieron el alta”.
Yo estaba asombrado. “No fue solamente esto”, continuó, “hasta al personal comenzó a
gustarle ir a trabajar. El absentismo y los cambios de personal desaparecieron. Terminamos
con más funcionarios de lo que necesitábamos, porque los pacientes eran dados de alta y
todo el personal seguía viniendo a trabajar. Hoy, aquél pabellón del hospital está cerrado”.
Fue en este momento en el que yo tuve que hacer la pregunta del millón de dólares: “Señor,
¿qué hizo usted consigo mismo para provocar tal cambio en esas personas?: “Yo
simplemente estaba curando aquella parte en mí que los había creado”, dijo él. No lo entendí.
El Dr. Len me explicó, entonces, que entendía que la total responsabilidad de nuestra vida
implica todo lo que está en nuestra vida, por el simple hecho de estar en nuestra vida y ser,
por esta razón, de nuestra responsabilidad. En un sentido literal, todo el mundo es creación
nuestra.
¡Guau! Pero eso es duro de digerir. Ser responsable por lo que digo y hago es una cosa. Ser
responsable por lo que dice y hace otra persona que está en mi vida es muy diferente. A
pesar de ello, la verdad es esta: si usted asume la completa responsabilidad de su vida,
entonces todo lo que usted ve, escucha, saborea, toca o experimenta de cualquier forma es
su responsabilidad, porque está en su vida.
Esto significa que la actividad terrorista, el presidente, la economía o cualquier cosa que usted
experimenta y no le gusta, está allí para que usted lo cure. Todo esto, digamos que no existe,
excepto como proyecciones que salen de su interior. El problema no está en ellos, está en
usted, y, para cambiarlo, usted es quien tiene que cambiar.
Sé que esto es difícil de entender, y mucho más de aceptar o de vivir realmente. Echar la
culpa a otra persona es mucho más fácil que asumir la total responsabilidad pero, mientras
conversaba con el Dr. Len, comencé a comprender esa cura de él, y que Ho’oponopono
significa amarse a sí mismo. Si usted desea mejorar su vida, usted debe curar su vida. Si
usted desea curar a alguien, incluso a un criminal mentalmente enfermo, usted debe hacerlo
curándose a sí mismo.
Pregunté al Dr. Len como se curaba a sí mismo. Qué era, lo que exactamente, él hacía,
cuando miraba los expedientes de aquellos pacientes: “Yo, simplemente, permanecía
diciendo „Lo siento mucho‟ y „Te amo‟, una y otra vez y después otra”, me explicó. “¿Sólo
eso?” “¡Sólo eso! Sucede que amarse a sí mismo es la mejor forma de mejorarse a sí mismo
y, en la medida que usted se mejora a sí mismo, mejora su mundo”.
Permítame, ahora, dar un rápido ejemplo de cómo funciona esto. Un día, alguien me envió un
e-mail que me desequilibró. En el pasado, yo habría reaccionado trabajando mis aspectos
emocionales ardientes o intentando razonar con la persona que me envió aquél mensaje
detestable. Pero, en este momento, yo decidí intentar el método del Dr. Len.
Comencé a pronunciar, en silencio: “Lo siento mucho” y “Te amo”. No decía esto para nadie
en particular. Estaba, simplemente, invocando al espíritu del amor, para que él curase dentro
de mí mismo lo que estaba creando aquella circunstancia externa.
Después de una hora, recibí un e-mail de la misma persona, disculpándose por el mensaje
que me había enviado antes. Observé que yo no había hecho ninguna acción externa para
recibir esta disculpa. Yo ni siquiera respondía aquél mensaje. No obstante, solamente
repitiendo “lo siento mucho” y “te amo”, de alguna manera curé dentro de mí aquello que yo
creara en aquella persona. Posteriormente, participé de un taller sobre Ho’oponopono
impartido por el Dr. Len.
Resumiendo, nada está en el lado de fuera. Sería necesario un libro entero para explicar esa
técnica avanzada con la profundidad que ella merece. “Basta, apenas, decir que, cuando
usted quiera o desee mejorar cualquier cosa en su vida, existe solamente un lugar donde
buscar: dentro de usted mismo. Y, cuando mire, hágalo con amor”.
Escrutando el Proceso
Con certeza no. ¿Ya se preguntó por qué? Porque son entretenimientos de la mente.
Entretenimientos que le hacen pensar a usted que tiene el mando. Que usted puede pensar,
hacer y manifestar. Pero la realidad es que usted no tiene el mando, el control. Los
verdaderos milagros suceden cuando usted deja de lado los entretenimientos, los recursos
acumulados de la mente, y confía en aquello que no forma parte de la charlatanería mental
que se encuentra dentro de usted, su eslabón con lo Divino. Entonces, ¿cómo permitir que
este eslabón se revele? A través de este sistema, Ho’oponopono.
Somos 100% responsables de los problemas de los otros que alguna forma vienen hacia
nosotros.
Para ser un solucionador efectivo de problemas, el practicante debe desear tomar al 100% la
responsabilidad de cualquier situación problemática que se le presente directa o
indirectamente: esto es, él o ella debe de asumir que la fuente del problema son sus
pensamientos erróneos y sus sentimientos dentro de él o ella y que no están dentro de “otra”
persona, ya que todos somos UNO*.
*Hay resultados documentados que han mostrado un efecto simultáneo; la “otra persona” que
está teniendo el problema o enfermedad está creando también pensamientos erróneos,
decisiones que ha hecho acerca de la vida misma y sus sentimientos han transmutado
resultando en pensamientos y sentimientos de AMOR puro y una salud optima”.
Finalmente, también puede volverse muy fuerte la idea de sentirnos responsables de todo lo
que ocurre en el mundo. Ante esto, podemos decir que si lo que ocurre está en tu experiencia,
si tú lo estás viendo en algún nivel, si lo leíste en los periódicos, lo oíste en las noticias, lo
escuchaste en alguna conversación, o en cualquier otra forma, esa es una experiencia
compartida. Entonces tú tienes la responsabilidad de ayudar a disolverlo, porque tú eres
100% responsable de que esto esté en tu vida. Es fuerte y hermoso a la vez. Todos somos
uno, y todo es un espejo de lo que hay dentro de ti.
"Antes de iniciar la labor de cambiar el mundo, da tres vueltas por tu propia casa".
Proverbio chino
Principios de Ho’oponopono
Ho’oponopono es una filosofía que expresa en forma clara, simple y explícita conceptos o
verdades Universales. Postula siete principios que pueden ser considerados herramientas
conceptuales y prácticas para:
Los principios están expresados en forma clara y simple y pueden ser aplicados a cualquier
aspecto de la experiencia humana. Algunas personas asocian lo simple con lo superficial y lo
complicado con lo profundo pero dicha asociación en general no es válida y menos aún en
este caso. Los principios de Ho’oponopono son también muy profundos. Cada principio es un
enunciado del que se pueden desprender diferentes sentidos. Cada sentido tiene a su vez
una serie de implicaciones de orden práctico y filosófico cuya comprensión y aplicación nos
lleva a niveles cada vez más profundos de transformación.
Al mismo tiempo generalmente son difíciles de aplicar. Como ocurre con cualquier
aprendizaje, lo más difícil suele ser crear el hábito, o sea la práctica y ejercitación. En general,
la mayor dificultad está en recordarlos y utilizarlos sistemáticamente y seguir haciéndolo aún
cuando no siempre se registren resultados inmediatos al hacerlo.
Si bien cada principio es una herramienta efectiva en sí misma es al mismo tiempo parte de
un conjunto que le da sentido. Por lo tanto, cuando se selecciona algún principio en particular
para trabajar sobre una situación determinada, resulta conveniente utilizarlo teniendo en
cuenta el conjunto del que forma parte.
PRINCIPIOS
El pensar está tomado aquí en un sentido amplio, en el que están incluidas las ideas,
creencias, convicciones, supuestos e imágenes mentales, tanto en su aspecto consciente
como inconsciente. Este principio sostiene básicamente que nuestros pensamientos
contribuyen a generar nuestra experiencia de la realidad.
Dicho principio se puede entender en un nivel más literal y en otro más metafísico o esotérico.
Desde un punto de vista más literal lo que asevera es que no son los hechos los que
determinan nuestra experiencia de la realidad, sino las ideas, juicios e interpretaciones acerca
de ellos. Por ejemplo, lograr un ascenso en el trabajo es un hecho. Este hecho cambia
nuestra realidad, pero el cambio depende no sólo del hecho, sino de nuestras creencias
(consciente s e inconscientes) respecto del mismo.
Si pensamos por ejemplo, que somos aptos para el nuevo empleo, que éste es merecido y
favorable a nuestro crecimiento, tendremos un tipo particular de experiencia. Si pensamos en
cambio, que el nuevo puesto implica demasiada responsabilidad, que no estamos capacitados
para él o que otra persona está más preparada que nosotros para esa función, nuestra
experiencia será muy diferente.
En un nivel menos evidente, lo que afirma este principio es que fueron también nuestras
creencias y convicciones las que contribuyeron al ascenso. Decimos contribuyeron porque
nosotros no controlamos la realidad. La realidad es el resultado de la confluencia de infinidad
de variables. Nuestras creencias pueden favorecer o no el ascenso, no pueden determinar
que suceda en un momento y lugar determinados. La imagen que tenemos de nosotros
mismos, las creencias respecto de cómo somos y de cuáles son nuestros talentos, defectos y
posibilidades en la vida abrirán algunos caminos y cerrarán otros, facilitarán ciertos logros y
no otros. En relación al ejemplo del ascenso, podríamos decir que si en líneas generales
creemos que podemos lograr mejores posiciones laborales, es más factible que las logremos.
No podemos forzar un ascenso, pero sí podemos crear condiciones para lograr de alguna
manera un puesto mejor en algún momento.
Desde una perspectiva más metafísica y esotérica, la aseveración subyacente a este principio
es que los pensamientos son energía electromagnética. Los pensamientos son una forma
muy sutil de materia, son energía. Ésta energía tiene la capacidad de atraer circunstancias, a
la manera de un imán, y de cristalizarse en lo que llamamos realidad objetiva.
¿Qué quiere decir esto? Que la energía de los pensamientos, cuando tiene suficiente fuerza o
carga energética, crea formas, crea la realidad. Crea lo que somos y nuestras circunstancias.
Si tomamos nuevamente el ejemplo del ascenso, podríamos decir que una fuerte convicción
respecto de que lograremos un mejor puesto puede atraer concretamente esta posibilidad de
diferentes maneras. Quizás vemos casualmente un aviso en el diario, cuando no solemos leer
ese diario, o un amigo nos llama para darnos esa información, o alguien nos ofrece una
conexión inesperada. El pensamiento "estoy convencido de que puedo encontrar un trabajo
mejor" se manifiesta concretamente en una cadena de acontecimientos que pueden concluir
en la oferta de un mejor trabajo.
Una vez más, esto no quiere decir que individualmente podemos concretar todo lo que
queremos en cada momento. Para generar la energía suficiente para que algo se manifieste
muchas veces necesitamos que todo un grupo humano o comunidad piense en la misma
dirección. Para llegar a la Luna, por ejemplo, fue necesario esperar a que mucha gente lo
creyera posible. Mucho antes de que comenzaran los preparativos concretos para esta
travesía había sido sólo una fantasía de algunos, pero pudo concretarse cuando muchos la
creyeron posible.
2. No existen límites
El otro sentido de este principio tiene que ver con que todo es posible, o sea, que no existen
límites para las posibilidades. En campos de la ciencia, la educación, la tecnología y la
informática, existen muchos ejemplos de cosas que se consideraban imposibles y que ahora
no lo son. La ciencia y la tecnología nos han permitido trascender los límites de nuestro
sistema perceptual. Como todo el mundo ahora sabe, se inventaron instrumentos que pueden
captar y transmitir cosas que nuestros sentidos naturales no captan. Hoy día podemos ver
cosas, a través de estos instrumentos, que hasta hace un tiempo se consideraban imposibles
de ver o que eran desconocidas para el hombre. Hasta hace relativamente poco tiempo se
pensaba que los niños con Síndrome de Down tenían muy escasa posibilidad de aprendizaje.
Hoy en día con programas y métodos adecuados se está logrando que estos niños aprendan
mucho más de lo que solían aprender.
En un plano más individual e interaccional la gran mayoría de las personas tienen ideas
(conscientes o inconscientes) respecto de lo que pueden ser, hacer o tener en la vida, ideas
que establecen límites a sus posibilidades. Lo que es importante tener presente es que en
general estos límites son sólo límites supuestos y no límites "verdaderos" respecto de lo que
es o no posible para nosotros. También en un plano individual todo es posible si descubrimos
cómo hacerlo, es decir, cómo transformar nuestra auto imagen, nuestros pensamientos y
acciones y si nos mantenemos además, flexibles en relación a nuestras expectativas,
procesos y resultados.
Este principio alude a cómo se comporta el fenómeno de la energía. Nos dice que la misma
fluye naturalmente allí donde ponemos la atención. Si dirigimos la atención a alguna parte del
cuerpo, allí va la energía automáticamente. Aquello que recibe nuestra atención se energiza,
de manera que nuestros pensamientos más frecuentes son los que tienen más fuerza y
Poder, porque son los que reciben más atención. Como hemos visto al referirnos al primer
principio los pensamientos son energía electromagnética. Hemos dicho también que cuando
los mismos tienen suficiente fuerza se manifiestan de alguna manera en lo concreto.
Este principio da cuenta precisamente de cómo es el proceso por el cual los pensamientos
toman fuerza y cómo es el mecanismo por el que le podemos dar Poder a algo. Dice que todo
aquello en lo que centramos sostenidamente la atención, tanto en forma automática o
voluntaria como en forma consciente o inconsciente, adquiere fuerza y prevalece en nuestra
vida. Si ponemos mucha atención en un problema o en un malestar, éstos se acrecientan. Si
ponemos en cambio, la atención en las posibles soluciones o en el bienestar deseado, eso es
lo que facilitamos.
Del pasado extraemos experiencia, hacia el futuro trazamos una dirección y en el presente es
donde tenemos el Poder para hacer algo con lo aprendido, con nuestros deseos y proyectos.
Se ha hablado mucho ya respecto de que el presente es lo único real en términos
existenciales, puesto que el pasado es sólo recuerdo y el futuro sólo imaginación. Pero aún
cuando en términos existenciales esto sea claro, en términos psicológicos mucha gente vive
más en el pasado o en el futuro que en el presente. ¿Y qué sucede entonces? Se pierde el
contacto con la fuente de Poder.
Este principio nos dice en forma clara y simple cómo podemos conectarnos con nuestro
Poder: Enfocando la atención en el momento presente. No dice que es malo ir al pasado o al
futuro. Muchas veces puede ser necesario. Lo que dice es que si nuestra atención se queda
allí nos desconectamos de nuestro Poder y que para recuperarlo es necesario volver al
presente. Para enfocarse en el presente sólo es necesario tomar la decisión de conectarse
con el ahora en algún plano de la existencia o en todos ellos: El ahora del cuerpo, de la
mente, de las acciones o del Espíritu.
El Amor se entiende en esta filosofía como un tipo particular de energía y acción y no como
un sentimiento. El sentir amor es algo que completa la experiencia, pero no es lo que define la
cualidad de esta energía ni las acciones que la misma conlleva.
Desde un punto de vista energético el Amor es una fuerza de unión. La energía contraria es la
energía de separación. Cuando uno vibra con la energía de Amor se siente unido a algo o a
alguien. El tipo de acciones que se derivan de esta energía y que contribuyen a incrementarla
son las acciones de valorar, reconocer, admirar, apreciar y agradecer a algo o a alguien. De
manera que cuando realizamos alguna de estas acciones estamos incrementando la energía
del Amor en la relación con nosotros mismos, con los demás y/o con el medio.
El principio dice que cuando amamos somos felices. De manera que si queremos ser felices
con algo es necesario que lo amemos. Como el Amor es una acción y una energía, NO
dependemos de ningún sentimiento para acrecentar el Amor en nuestra vida: Lo que se
requiere es que realicemos y practiquemos las acciones que conducen a él, que son, como
hemos dicho, la valoración, el reconocimiento, la admiración, la apreciación y el
agradecimiento.
La acción mental contraria al Amor es la crítica. Cada vez que criticamos a algo o a alguien
(incluyendo a nosotros mismos) vibramos en una energía contraria al Amor. De manera que
cada vez que criticamos generamos infelicidad. Generalmente la idea es que si criticamos
vamos a mejorar algo, pero el efecto es el opuesto al buscado porque, como hemos dicho, lo
que generamos es infelicidad y separación. Para esta filosofía si existe infelicidad no hemos
mejorado en lo esencial.
La conexión con fuentes de energía puede ser entendida básicamente de tres maneras
diferentes, dependiendo de las creencias que se tengan al respecto: Conexión con fuentes
internas, con fuentes externas o con ambas.
Desde el punto de vista de esta filosofía nosotros no somos la fuente única, ni última de
energía y Poder, porque todo tiene Poder en el Universo. Como hemos dicho, podemos
generar nuestro propio Poder y podemos también conectarnos con fuentes de Poder que
están más allá de nosotros, para acrecentar el propio. Como el Universo es infinito, el Poder
del Universo es también infinito. Cuanto más estemos conectados con el Universo mayor será
nuestro Poder. Pero de nosotros depende esta conexión.
Tener Poder implica tener responsabilidad y decisión, de manera que nosotros decidimos
(consciente o inconscientemente) cuánto, cómo y de qué manera establecemos estas
conexiones con nuestro propio Poder individual y con otros Poderes más allá de nosotros,
tales como el Poder de otros seres, de la naturaleza, y del Cosmos. Es por ello que cuanto
más Amor tenemos, más Poder tenemos, porque estamos más unidos y más conectados con
más fuentes de Poder. Cuando los distintos Poderes están conectados y en armonía se
benefician mutuamente, se influyen favorablemente y de esa manera se cumplen los
propósitos de todas las partes en relación, al mismo tiempo que el propósito del Todo. Por eso
no hay mayor Poder que el Poder del Amor.
También propone una forma de dirigir la atención en la vida: propone que busquemos lo
efectivo y que a través de ello encontremos lo verdadero. Este principio también dice que
siempre hay muchas maneras diferentes de hacer las cosas, de llegar a los resultados
deseados, porque en él está profundamente la idea de que puede haber muchas formas
efectivas de lograr algo. Existe otra idea, menos evidente, implícita en este principio, cuando
se lo considera a la luz del conjunto de los 7 principios y es que los medios determinan los
fines. Medios armónicos producen efectos armónicos y medios inarmónicos producen efectos
desarmónicos. Desde este punto de vista hay efectividad sólo cuando el resultado es
armónico y como hemos visto, sólo hay armonía cuando hay Amor.
Ho´oponopono es un ritual muy útil que puede ser usado en situaciones conflictivas en las
familias, empresas y grupos debido a estos principios.
HERRAMIENTAS
Todas las herramientas sirven para lo mismo; borrar, y equivalen a decir lo siento perdóname
por aquello que está en mí y que ha traído esto. Aunque algunas han sido contactadas para
problemas específicos, en realidad podemos elegir la que queramos y lo mejor es que en
cada momento utilicemos la que nos inspire nuestro Ser e incluso si permitimos que la
inspiración nos llegue, podemos obtener nuestras propias técnicas o herramientas, siempre y
cuando conservemos la intención de limpiar y estemos seguros de que esa frase o palabra
proviene de nuestra inspiración y no de nuestras memorias o nuestros egos.
Las palabras o frases hay que repetirlas todo el tiempo... ante la aparición de un problema o
ante un estado de quietud o tranquilidad, todo el tiempo, mientras más repitamos más pronto
el Subconsciente o Niño Interior lo aprende y finalmente lo hará automáticamente. Así que
mentalmente repite todo el tiempo una de estas herramientas. Y cuando tu Ser te lo diga
cambia a otra, quizás cada problema o situación te sugiera una diferente.
No hay una respuesta a ¿Por qué esta frase o esta palabra?… han sido así contactadas. La
intención es limpiar, borrar, dar permiso, no hay que pensar qué es lo que se está soltando,
no hay que saber, lo hago para que aquello que es perfecto venga a mí.
§ AGUA SOLAR:
Conseguir una botella de cristal azul y llenarla con agua potable (si es para consumo
humano), exponerla al sol durante una hora tapándola con algo no metálico. Esto permite que
las energías, colores, frecuencias y elementos necesarios se agreguen al agua. Sirve para
todo y si la necesitamos y no la tenemos la “imaginamos”. Después de preparada se puede
añadir a otras botellas de agua. Cuando esté nublado se puede colocar la botella debajo de
una lámpara con una bombilla azul. El agua solar sirve para todo, úsala para beber, para
cocinar, para lavar, para regar, para bendecir… ¡Para todo lo que se te ocurra!!!
§ VASO DE AGUA:
Llenar un vaso de agua de cristal de cualquier color en sus ¾ partes con agua corriente de
grifo y dejarlo destapado en cualquier sitio que te inspire. Hay que cambiar el agua una vez
por la mañana y otra por la noche. Dejamos nuestros problemas en el vaso y Dios los
transmuta, es una forma de soltar. Se le puede añadir al agua una pizca de harina de centeno
integral pero no es necesario.
§ LLAVE DE LA LUZ:
Mentalmente repite e imagina que enciendes una llave de luz (puede ser un apagador) y que
se enciende una habitación, así estamos encendiendo la luz para nosotros y para todos.
También llave de luz antes era prender una vela. Llave de luz es para identificarme dónde
estoy entre la razón y la pasión.
§ LO SIENTO:
Aunque no sepas por qué lo dices, elimina estructuras que puedan afectarte a ti y a todo lo
que está relacionado contigo.
§ POR FAVOR:
Pides eliminar la programación y las creencias y los bloqueos que tienes dentro de ti mismo.
§ PERDÓNAME:
Nos estamos pidiendo perdón a Nosotros Mismos y perdonarte a ti mismo es perdonar a los
demás.
§ GRACIAS:
Agradecer de antemano es lo mejor para que todo fluya correctamente. Ser agradecido es
llamar a la abundancia en todos los aspectos de tu vida.
§ TE AMO:
Cuando dices te amo te estás diciendo a ti mismo (y a todo lo que tiene que ver contigo, o sea
Todo) que amas todo lo tuyo y lo que se relaciona contigo.
§ HAWAII:
Significa respiración, agua y divinidad.
§ GOTAS DE ROCÍO:
Es como un soporte, es una frase gatillo y se usa para borrar. Es la más comúnmente usada y
viene de la Alquimia.
§ LLOVIZNA:
Sirve para trabajar cuestiones de dinero. Para provisión y suministro.
§ AGUA DE LA VIDA:
§ FUENTE PERFECTA:
Sirve para borrar creencias.
§ FRESAS:
Comer un pedacito de fresa natural o congelada o mermelada de fresa, por lo menos una vez
por la mañana y otra por la noche para remover memorias y pensamientos sobre el peso.
COLORES:
Repetir mentalmente la palabra
§ AZUL HIELO:
Usado para trabajar dolor físico, para anestesias de todo tipo.
§ INDIGO:
Azul Índigo para limpiar, para entrar en masa crítica y trabajar en temas terapéuticos.
§ VERDE ESMERALDA:
Para sanación.
§ BLANCO:
Blanco Búdico para amor y finalizar procesos, y para entrar en masa crítica y trabajar
Ho´oponopono en temas terapéuticos.
§ PUNTO 0:
Sirve para llegar a la inspiración y al infinito.
§ INSPIRACIÓN E INFINITO:
Para entrar en el punto 0.
§ LUNA:
Hacer Ho´oponopono en luna llena y nueva mueve las emociones.
Ho´oponopono es una técnica de sanación que usa tu propio perdón, tu propia aceptación y tu
propio amor para sanarte a ti, a los demás, a las situaciones, al pasado, al presente, al
futuro…
Cuando haces Ho´oponopono, lo que ocurre es que la Divinidad recoge los pensamientos
dolorosos y los neutraliza o los purifica. No se trata de neutralizar o purificar a la persona, el
lugar o la cosa. Lo que queda neutralizado es la energía que está asociada a la persona, lugar
o cosa. Por lo tanto, la primera fase de Ho´oponopono es la purificación de la energía.
Lo que nos impide tener una vida plena, en la que podamos ejercer nuestros Dones y disfrutar
de toda la felicidad que proviene de estar cumpliendo nuestro propósito divino, sin esfuerzo y
con levedad, es el hecho de estar presos del pasado por los muchos nudos que hemos
creado a lo largo de nuestras vidas... A medida que deshacemos esos nudos que nos atan al
pasado, podemos estar más enteros y presentes para servir en este momento tan especial al
Planeta.
Claro que no sirve de nada que limpiemos lo que nos ata al pasado si continuamos creando
en el presente, los mismos patrones que nos van a mantener sujetos a las mismas viejas
historias. Por ello es bueno que estemos atentos a lo que estamos creando en nuestro
presente... comprendiendo que se nos está dando la oportunidad de limpiar todo un pasado...
para poder empezar un tiempo nuevo, sin culpas... ni miedos... con más Luz... Consciencia y
Amor.
En la práctica, lo que hago siempre que algo o alguien me incomoda, es que me acuerdo de
que si he atraído aquello para mi realidad... si me he dejado afectar por aquello, se debe a
que yo tengo dentro de mí una parte de la cual aquello es un reflejo. Por ejemplo: si una
persona me juzga o me rechaza o es agresiva conmigo, al comprender que de alguna forma
aquello se encuentra dentro de mí y es lo que atrae las situaciones externas.
Lo esencial es practicar este método lo más posible, inclusive cuando parece que no está
pasando nada. Para problemas financieros, de amor, de cosas que no se resuelven... en fin,
sea cual fuere la situación... podemos hacer Ho´oponopono, porque toda situación que nos
trae sufrimiento es fruto de las memorias guardadas en el Subconsciente y siempre podemos
pedir a la Divinidad que limpie en nosotros esas memorias.
Puedes imaginar la situación que te aflige y preguntar a la Divinidad qué hay en ti qué está
creando aquel problema... Y continuar de la misma forma, pidiendo a la Divinidad que haga la
limpieza. Si es una situación que envuelve a varias personas, recuerda que las memorias son
compartidas por todos y que, a medida que asumes el 100% de la responsabilidad por esas
memorias, y pides a la Divinidad que haga la limpieza todos van a beneficiarse.
Normalmente advertimos el problema y nos sentimos incomodados por él... Lo primero que
hacemos es creer en aquel problema. Tú crees porque lo percibes como real... y no tendrías
por qué no creer en algo que se ha concretado en tu realidad... puesto que los síntomas de
aquel problema son bien visibles... Si es una enfermedad, por ejemplo... una gripe... me lo
creo, porque estoy sintiendo todos los malestares y percibiendo los síntomas... Al creerlo,
generalmente lo comparto con otras personas... les digo que tengo la gripe... esas personas lo
creen y no tendrían motivo para no creerlo... Al divulgar nuestros problemas, inocentemente,
estamos... además de crear nuestra realidad... ¡haciendo que otros nos ayuden en esa
creación! Generalmente se lo contamos a alguien... y a otro más... y si es un problema que se
repite entonces... se lo contamos a mucha gente... e incluso... varias veces a la misma
persona, además - claro - de pensar repetidamente en aquello. Algunos también van a
difundir esa noticia... y muchas veces, personas a las que ni siquiera conozco van a creer
también en aquello. En fin... al dar a alguien la noticia de cualquier problema, estaremos
lanzando algo sobre lo cual ya no tenemos control... Eso ocurre tanto para las cosas “malas”...
como para las “buenas” pero... desgraciadamente, parece que mucha gente prefiere creer y
divulgar más las cosas “malas”.
¿Cuántas veces recordamos y comentamos cosas que han ocurrido hace mucho tiempo... y
creemos en ellas, contándolas con claridad de detalles, porque han quedado grabadas en
nuestra memoria?
El Bien... el Mal... apego o aversión, nos mantienen sujetos a la dualidad, impidiéndonos estar
por entero en el presente. Estamos en una época en que se nos exige total disponibilidad
para recibir las nuevas posibilidades que llegan con el Tiempo Nuevo... recibir sin interferencia
de miedos o preferencias... Simplemente recibir por entero... con Amor. No definas quién eres
tú, porque puedes acabar creyéndotelo... y realizándolo así...
Si alguien te preguntase quién eres... cuáles son las cosas te gustan y que no te gustan en ti,
física y emocionalmente... tus características más pronunciadas... tu reacción ante
determinadas cosas y situaciones... buscarías en la memoria y sabrías qué responder... …
Buscarías en la memoria...
Cuántas veces hemos escuchado ya esa palabra, enfrentar en referencia a la vida... como si
vivir fuese algún tipo de lucha. Al entrar en la vida armados con tantas creencias... tan sólo
estamos literalmente enfrentando la vida, usando como escudo esas memorias acumuladas.
Cada día... incluso antes de abrir los ojos... nos acordamos de quienes supuestamente
somos, y nos ponemos esa armadura, que está acompañada de lo que nos gusta o no... y de
todas las características que hemos definido para Nosotros Mismos... que actúan consciente
o inconscientemente todo el tiempo.
Y así... vamos, a lo largo del día... excluyendo o defendiendo cosas sin darnos cuenta de
que... lo que defendemos son memorias de experiencias ya vividas... ya pasadas..., y casi
nunca estamos limpios y abiertos para recibir el presente. La vida solamente es lucha cuando
entramos en ella armados de creencias que no dejan ningún espacio para lo Vacío. Desde el
Vacío la Inspiración Divina nos guía... A partir del momento - denominado caída - en que el
Hombre dejó de confiar únicamente en la Divinidad y pasó a creer que él también podría y
debería controlar los acontecimientos y tomar las decisiones sirviéndose de la razón... ha
comenzado a arrastrar las experiencias de una relación para otra... de una vida para otra...
guardándolas en la memoria.
Hemos empezado... y seguimos, acumulando memorias porque hemos considerado que eso
nos daría seguridad; al fin y al cabo... si el ego ha elegido tomar el control, cuanta más
información guardada tenga, mejor será... Y así es cómo el confiar en la Divinidad ha venido
siendo, cada vez más, reemplazado por el confiar en nuestras (las del ego) propias opciones
y decisiones... Hasta que las memorias fueron tantas y tantas que han ocupado el espacio del
Vacío... Y hubo incluso quien se ha olvidado de que existía otra posibilidad de manifestación y
de creación que no fuese esa de buscar en la memoria y revivir cosas... Ya casi nadie se
acordaba de la Inspiración Divina... de lo Vacío...
Considero que el Paraíso puede ser aquel estado de Consciencia en el cual confiamos
plenamente en que El Gran Misterio nos provee de todo, natural y simplemente... sin que ni
siquiera tengamos que pensar en ello... No necesitamos siquiera querer porque todo cuanto
sea para nuestra felicidad real, se manifiesta sin esfuerzo, a tiempo y a su hora. Esa
confianza es una Entrega Total... porque sabemos que en la conexión con la Divinidad está la
llave del Paraíso, donde somos recipientes vacíos para el flujo continuo de las bendiciones del
Creador.
Las memorias revividas que se repiten una y otra vez dictan lo que la Mente Subconsciente
esgrime como experiencias. La Mente Subconsciente experimenta los hechos por substitución
y realiza la experiencia a través de la imitación, haciendo eco de las memorias revividas,
copiando continuamente los recuerdos que se repiten. Se comporta, ve, siente y decide
exactamente lo que dictaminan los recuerdos, lo que le dictan las memorias. La Mente
Consciente también opera, sin saberlo, a través de memorias revividas. Éstas dictan lo que la
Mente Consciente experimenta, tal como demuestran las investigaciones los recuerdos
dictaminan lo que experimenta la Mente Consciente. ¡Es crucial en el proceso de resolución
de “problemas”, darnos cuenta de que el cuerpo y el mundo no son problemas por sí mismos,
sino efectos, consecuencias, de memorias revividas en la Mente Subconsciente!
Método Escrito
Todo cuanto saben los científicos acerca del Cosmos tiene origen en lo Vacío, y retornará a lo
Vacío de donde ha venido. El Universo comienza y termina con cero.
Deben responderse dos preguntas para resolver los problemas: ¿Quién soy? ¿Quién manda?
Mente Súperconsciente
(Aumakua)
VACÍO
Mente Consciente
(Uhane)
Mente Subconsciente
(Unihipili)
Ho’oponopono requiere la participación plena de cada uno de los cuatro miembros de la Auto
Identidad: La Inteligencia Divina, la Mente Súper Consciente, la Mente Consciente y la Mente
Subconsciente – que deben trabajar como unidad. Cada miembro posee una función única en
el proceso de resolver los recuerdos de los problemas que se repiten en la Mente
Subconsciente.
La Mente Súper Consciente está libre de memorias y no es afectada por los recuerdos que se
repiten en la Mente Subconsciente. La Mente Súper Consciente está siempre unida a la
Inteligencia Divina y se mueve según se mueve la Inteligencia Divina.
Inteligencia Divina
Mente Súper
Consciente
Mente
Consciente
m
Mente
Subconsciente
Estado de inspiración Estado de recuerdos que se
repiten
La Identidad Propia opera a través de Inspiración y memoria. Pero sólo una de ellas, memoria
o Inspiración, puede estar al mando en la Mente Subconsciente en determinado momento. El
alma de la Identidad Propia sirve apenas a un maestro cada vez, habitualmente a la memoria,
la espina, en vez de a la Inspiración, la rosa.
Las memorias revividas ocupan el lugar del fundamento de la Identidad Propia, alejando el
alma de la Mente de su posición natural, lo Vacío y lo Infinito. Aunque las memorias puedan
ocupar el lugar de lo Vacío, ellas no pueden destruirlo. ¿Cómo puede ser destruido el Vacío?
La Mente Consciente puede iniciar el proceso Ho´oponopono para liberar las memorias, o
puede permanecer supeditada a ellas, con culpa y pensamiento.
La Mente Consciente puede iniciar el proceso de Ho´oponopono para liberar las memorias, o
puede escoger permanecer supeditada a ellas, con culpa y resentimiento.
Inteligencia Divina
(3)
Mente Súper Consciente
(2)
Mente Consciente
(1)
m Mente
Subconsciente
4. Tras analizar la solicitud enviada hacia arriba por la Mente Súper Consciente, la Divina
Inteligencia manda energía de transmutación a la Mente Súper Consciente;
5. La energía de transmutación fluye desde la Mente Súper Consciente para la Mente
Consciente.
6. Y la energía de transmutación fluye desde la Mente Consciente para la Mente
Subconsciente. La energía de transmutación primeramente neutraliza las memorias
designadas. Las energías neutralizadas son entonces liberadas para almacenaje,
dejando un Vacío.
Inteligencia Divina
( 4)
(5)
Mente Consciente
(6)
Mente
m V
n Subconsciente
Los pensamientos y la culpa son memorias revividas. El alma puede ser inspirada por la
Divina Inteligencia sin darse cuenta de lo que está sucediendo. El único pre-requisito para la
Inspiración y creatividad Divina, es que la Identidad Propia sea Identidad Propia. Ser Identidad
Propia requiere la limpieza incesante de memorias.
Las memorias son compañeras constantes de la Mente Subconsciente. Ellas nunca dejan a la
Mente Subconsciente irse de vacaciones ni jubilarse. ¡Las memorias nunca se detienen en su
incesante revivir!”
Al practicar Ho´oponopono, no lo hacemos para modificar al otro, sino para que la Divinidad
limpie en “nosotros” los pensamientos cargados de memorias dolorosas, que nos hacen ver al
otro como problema. La limpieza tiene lugar en ti… el trabajo se hace contigo… pero como
esas memorias son compartidas… al limpiar en nosotros estamos limpiando en el Todo.
Esas memorias, tengamos o no consciencia de ellas, son proyectadas todo el tiempo, creando
nuestra realidad… haciéndonos repetir experiencias sucedidas en historias que nos dejan sin
comprender el por qué, ni cómo salir de ellas…
Muchas veces, en esas situaciones que se repiten, tenemos la ilusión de que el problema está
en el otro y que si él cambiase el sufrimiento se acabaría… e invertimos mucha energía en
esa búsqueda de la modificación del “otro”.
Otras veces, si el problema es del “otro” preferimos mantener una distancia confortable…
desde donde podemos asistir, y continuar interfiriendo con nuestros pensamientos… nuestros
enjuiciamientos y reclamaciones… Solamente que el “otro”… ¡somos Nosotros Mismos!… y
es nuestra responsabilidad limpiar todo lo que hemos creado a partir de nuestros
pensamientos y creencias acumulados desde el comienzo de nuestra existencia.
Nuestro trabajo en verdad no es más que recibir lo que nos llega cada día… como un “regalo”.
Recuerdos:
“Yo te amo” puede ser repetido mentalmente una y otra vez. Las memorias nunca salen “de
vacaciones”, ni se jubilan, a menos que tú las jubiles. “Yo te amo”, puede ser usado incluso si
tú no eres consciente de los problemas.
Podemos hacer durante todo el tiempo ese proceso de desechar las memorias y restablecer
la Identidad Propia… y así abrir espacio para que nuestra realidad sea creada por Inspiración
Divina.
§ Los 360 grados de posibilidades en el círculo los hemos convertido en sólo dos
opciones: Sí y No.
§ En Ho´oponopono se derriban las plantillas (todas) que han anulado la conexión con
quien realmente YO SOY.
Ø Lo siento.
Ø Por favor.
Ø Perdón.
Ø Gracias.
Ø Te amo.
Ø De mí hacia mí.
Ø De mí hacia otros.
No hay Maestros, sólo hermanos y entre los maestros, algunos dejan más pistas que otros.
A veces la gente cree que el camino es el mapa y se confunde quedándose pegado en él.
Creer es crear
“Si yo lo he creído, yo lo he creado” y he hecho una matriz o una plantilla, ahora debo
borrarla. A mí me pido perdón porque somos los primeros en no merecer, y pido perdón
porque me perdono. Ho´oponopono es elegir conscientemente dejar de jugar el juego que
hasta ahora yo creaba y jugaba.
Cada uno va a despertar a su tiempo, el despertar es orgánico o sea natural, todo por vez.
Una voz va a comenzar a despertarlos. En el nuevo paradigma ya no hay dualidad, porque
eras tú mismo desde la sombra quien te atacaba. Cuando sueñes y te des cuenta de ello; de
que es un sueño y que lo que te ataca es tu creación, te despertarás.
§ Por favor (ser amable es la puerta de entrada a cualquier lado ¡Elijo ser feliz!)
entonces juzgamos y asociamos. Error es terror entonces. Luego tenemos que: Al no haber
comprendido, entonces juzgo. El nuevo sistema libera las culpas.
Lo primero de lo que libera Ho´oponopono es del Bien y el Mal y en base a eso ahora
comenzamos a vivir distinto.
Admite que tú eres un sanador, ya es hora de que nos crean y de que nos vean.
Tenemos que borrar la matriz de la dualidad en cada uno, esa que nos causó tanto dolor por
vivir en el ensayo y error. Entonces:
En Ho´oponopono:
Ø No hay niveles.
Ø No hay Maestrías.
Lo que hay es: Hacerme cargo de la realidad al 100% y la asumo como mi realidad.
Nos sentimos muy bien, ya no usamos adjetivos calificativos. Elegimos por primera vez lo que
es. Somos cocreadores.
A causa de que se me está dando la oportunidad de trabajar una resistencia mía. Partimos de
la base de que si algo no nos gusta, alguien más nos está dando la oportunidad de liberarlo.
Entonces podemos ver cuál fue la creencia que me llevó a ese estado. Ocúpense del sistema
de creencias y de trascender las anécdotas que sólo distraen. No de buscar por qué tengo
que aceptar sin que me acepten.
Dale lápiz y papel al paciente y le dices: Escribe qué te duele (emocionalmente), por qué
crees que te duele y cuáles son sus consecuencias. ¿Qué te duele (físicamente)?, ¿dónde te
duele? y ¿qué hecho histórico te duele?
Dale media hora y después le dices: ahora escribe en otra hoja una copia de eso pues me lo
vas a dejar a mí para trabajarlo yo contigo y platícame de lo que te aqueja.
Cuando estés sanando cada cosa vas a decir: “Gotas de rocío” y verás que ¡la persona te va
a llamar para decirte que se le están liberando cosas!, si es de las cosas anotadas en la copia
que te dejo, hay que borrarlas.
Todo es una prueba de mí mismo, no juzgo, observo el campo de desarmonía, ya que sé que
viene del sistema donde está la matriz, digo: “Gotas de rocío”, “Gotas de rocío”, “Gotas de
rocío” y libero…
El Niño Interior
El Niño Interior es el que borra por eso hay que evocar al Niño y estar trabajando
constantemente con y desde el Niño.
§ El Padre es la Supraconsciencia
Salto Cuántico
¿Porqué representa una práctica de excelencia practicar o conocer en estos Nuevos Tiempos
(en este Nuevo Paradigma) técnicas como Ho’oponopono?
Dar el gran salto cuántico, conlleva a borrar esas memorias o archivos de dualidades
subjetivas para reconectarme al despejarlas y recordarme en quien Yo Soy, es decir limpiar
mis programaciones hasta llegar al Vacio y desde ahí ser quien Yo Soy, y no más desde:
“Quien creo que soy”. Para interpretar la existencia hemos estado parados sobre la base de
un sistema de creencias duales, la clave para dar el gran salto cuántico está en que ahora
que alcanzamos a darnos cuenta de ello, con esta Nueva Consciencia podamos trascenderlo
y reconectarnos internamente con quien en realidad Yo Soy.
El trabajo de borrar la “pantalla de vida” que nos ofrece el Ho’oponopono y los temas que les
invito a reflexionar están todos interrelacionados. “Todo tiene que ver con todo” es una
realidad que ya no podemos negarnos, ocultarnos o ser indiferentes a ella si nos llamamos
seres espirituales, lo que es seguro es que sí es el tiempo de borrar memorias de tanta
dualidad… Contemplen esta película (que creemos realidad) con la mayor de las
ecuanimidades, disfruten su capacidad de mutar, borrar, cambiar con la técnica de
Ho’oponopono. En ningún momento olviden que afuera está sólo nuestra proyección interna,
no lo olviden. Este si es trabajo interno, al ser limpiados estos archivos de memorias quien Yo
Soy es el único triunfador.
Ésta se refiere a una reunión familiar en la cual las relaciones se arreglan a través de debates,
confesiones, arrepentimientos, restitución mutua, perdón y plegarias. Esta valiosa herramienta
terapéutica, común en las familias tradicionales, tras la llegada del Cristianismo (1820)
continuó siendo practicada en la cultura Hawaiana. Para los antiguos Hawaiano s, las
dolencias y las desgracias provenían de desequilibrios entre las personas o entre las
personas y los dioses. Consideraban que todas las cosas de la vida estaban en relación y por
ello los conflictos entre dos miembros afectaban al grupo entero.
La palabra Hawaiana para familia, ohana, se refiere a la familia extensa de relaciones, pero
tiene fuerte connotación espiritual. No sólo incluía a los parientes sanguíneos, sino también a
los amigos íntimos de la familia, los hijos adoptados por familiares, los espíritus de los
ancestros muertos y los espíritus guardianes personales. Con frecuencia, se convocaba una
sesión de Ho´oponopono cuando un familiar enfermaba seriamente. Para el método Kahuna
de cura, un patrón emocional negativo es capaz de bloquear el acceso a los dioses y hacer
que todo el trabajo con el paciente quede sin efecto. La sesión esclarecía al Kahuna sobre el
origen del problema.
A veces, Ho´oponopono era usado, en una familia con problemas, antes de que naciese una
criatura – se pensaba que las desavenencias familiares podrían constituir un obstáculo para
un parto sano. También podía convocarse cuando un miembro estaba aprensivo frente a un
mal presagio o un sueño perturbador.
Al comienzo del proceso se convocaba a una reunión familiar. Se esperaba que todos se
esforzasen en participar, trasladándose desde muy lejos si preciso fuese. Tales encuentros
podrían desarrollarse en algunas horas o extenderse durante días o semanas. Quien lo
coordinaba era el cabeza de familia o, si los adultos estaban por demás implicados como para
permanecer objetivos, un amigo o un Kahuna conocido de la familia. La plegaria inicial
llamaba a los guardianes familiares pidiendo su presencia y ayuda en el proceso. Los pasos
siguientes acompañaban un ritual prefijado: identificar el problema, determinar la transgresión,
debatir, detectar implicaciones emocionales negativas, compartir sentimientos, confesiones,
resolución del problema, reafirmación de lazos y plegaria final.
En estos pasos había ciertas reglas que observar. Con emociones de por medio, los
miembros podían comunicarse a través del líder, sin ira y sin levantar la voz. Se esperaba de
todos un espíritu de apertura en la sincera búsqueda de la verdad, sin lastimar ni insultar a
nadie. Cuando los ánimos se exaltaban, el líder podía interrumpir, para enfriarlos.
Los familiares intentaban llegar al cierne de la cuestión en un proceso similar a pelar una
cebolla. Al debatir el problema, se llegaba cada vez más a las capas más profundas. Una vez
identificado el problema y discutido en profusión, la familia descubría los aspectos negativos a
disolver. Esto podía conducir tanto a confesiones como a restituciones. Cualquier especie de
restitución era decidida y aprobada por las partes implicadas.
Entonces, el problema era ritualmente disuelto y cancelado por todos los participantes. El líder
resumía lo acontecido durante la sesión y verificaba si todos los aspectos habían sido
enfocados. Se hacía una reafirmación de los lazos familiares y una plegaria de cierre. Por lo
regular, Ho´oponopono finalizaba con un banquete.
ENTREVISTA
Yo sé que 100% de responsabilidad es lo único que funciona, pero yo luchaba con este
asunto porque soy del tipo de los supraresponsables y protectores. Cuando te escuché hablar
de 100 % de responsabilidad no sólo para mí misma, sino de cada situación y problema,
pensé: “Esto es una locura. No necesito que nadie me diga que soy aún más responsable”.
Sin embargo, más lo pensaba, más me daba cuenta de que hay una diferencia entre ser
supraresponsable y cuidadora, versus ser totalmente responsable y auto cuidadora. . Una
cosa es ser una buena niñita y otra es ser libre.
Cat ¿Ho’oponopono también funciona con los así llamados objetos inanimados?
Dr. Len: Yo estaba una vez en un auditorio preparándome para dar una charla, y estaba
hablándole a las sillas. Les pregunté: ¿”Hay alguien a quién no tomé en cuenta? ¿Alguien
tiene un problema del que me tengo que ocupar?” Una de las sillas dijo: “Sabes, había un tipo
sentando sobre mí hoy durante un seminario previo que tenía problemas financieros, y ¡ahora
me siento muerta!” Así que limpié el problema y pude ver como la silla se enderezaba. Luego
escuché: “¡OK! ¡Estoy lista para el siguiente tipo!”.
Cuando doy una plática no discrimino a nadie… ni a nada, lo que realmente trato de hacer es
enseñarle a la habitación (incluyéndolo todo). Le digo a la habitación y a todo lo que hay en
ella: “¿Quieren aprender a hacer Ho’oponopono? Después de todo, yo me voy a ir pronto.
¿No sería bueno si ustedes pudieran hacer este trabajo por ustedes mismos?” Algunos dicen
que sí, otros dicen que no, otros dicen: “¡Estoy demasiado cansado!”