TETAP BERKEPALA DINGIN MESKIPUN

DALAM SITUASI PANAS

Week of Prayer:
SLA/PTASN, Pematangsiantar
Kamis Pagi, 01 Nopember 2007
 LS. No 187
KU PERLU PADAMU, TUHAN
1. Ku perlu padaMu Tuhan, Miskin buta dan lemah
Pimpinlah aku ya Tuhan, Brilah kuat dan kuasa

Ulangan:
Tiap jam, tiap jam, Ku perlu padaMu Tuhan
Tiap jam, tiap jam, Ya Tuhan pliharakan

2. Gantikan dengan jubahMu, pakaianku yang keji

Ajar ku kenal dosaku, Agar ku jadi suci
3. Aku slamat serta Tuhan, Ingat diri ku gagal
Bagi ku Engkau ya Tuhan, Trang dan hidup yang kekal

Ulangan:
Tiap jam, tiap jam, Ku perlu padaMu Tuhan
Tiap jam, tiap jam, Ya Tuhan pliharakan

4. Apapun saja berlaku, Yang senang atau susah

Kalau bergantung padaMu, Tentu aku slamatlah
 BER-TE-MU JURU SLA-MAT-KU
SE-JAK DIA SUCI-KAN-KU
KU-DA-TANG KEPA-DA YE-SUS
DIA U-BAH SE-LU-RUH HI-DUP-KU

Reff :
DIA JA-MAH , SGNAP HI-DUP-KU
DAN OH DA-MAI DI-HA-TI-KU
SE-MUA TLAH B’RU-BAH
DAN A-KU TAU ,
DIA JA-MAH KU JADI BA-RU
 AMSAL 14:29

“Orang yang
sabar besar
pengertiannya, tetapi
siapa cepat marah
membesarkan
kebodohan.”
SURVEY MENGENAI
KEMARAHAN
• Dilakukan oleh U.S. TODAY
- ¾ orang Amerika percaya bahwa
kemarahan meningkat di tempat- tempat
seperti pelabuhan udara dan jalan raya.
- Menurut para pilot dan pramugari
Amerika: Pada tahun1997 terjadi “66”
kemarahan udara, dan hanya dalam
selang waktu 2 tahun, 1999 meningkat
menjadi “534”
SERING KALI KITA
MARAH TANPA
ALASAN YANG
JELAS !!
DI RUANG TUNGGU SEBUAH
BANDARA, SEORANG IBU
MUDA TERLIHAT TENGAH
MENUNGGU PESAWAT YANG
AKAN MENERBANGKAN
DIRINYA.
 KARENA HARUS
MENUNGGU CUKUP LAMA,
IA MEMUTUSKAN UNTUK
MEMBELI BUKU UNTUK
DIBACA.
IA JUGA
MEMBELI
SEBUNGKUS
BISKUIT,
SEKADAR
UNTUK
CAMILAN
DIRINYA DISAAT
MENUNGGU
PESAWAT.
IA KEMUDIAN
DUDUK DI SALAH
SATU KURSI DI
RUANG TUNGGU
VIP.
SAMBIL
BERSANDAR, IA
MULAI MEMBUKA
DAN MEMBACA
BUKU YANG
DIPEGANGNYA.
 DI KURSI SEBELAH,
YANG HANYA
DIPISAHKAN OLEH
SEBUAH MEJA KECIL
YANG DIATASNYA
TERSAJI SEBUNGKUS
BISKUIT, DUDUKLAH
SEORANG PRIA.
PRIA TSB TERLIHAT
MULAI MEMBACA
MAJALAH.
KETIKA IBU MUDA
MENGAMBIL SEPOTONG
BISKUIT DARI BUNGKUSAN
YANG TERLETAK DI ATAS
MEJA, PRIA TSB MENGAMBIL
SEPOTONG JUGA.
SI IBU MUDA MERASA
TERGANGGU DENGAN
PERBUATAN PRIA TSB, NAMUN
IA DIAM SAJA.
IA HANYA BERGUMAM:
“HUH ....MENYEBALKAN! INGIN
RASANYA KUTAMPAR SAJA
MUKANYA!”
SETIAP IBU MUDA TSB
MENGAMBIL SEPOTONG
BISKUIT, PRIA TSB JUGA
MELAKUKAN HAL YANG
SAMA, SAMBIL
TERSENYUM KEPADA SI
IBU MUDA.
PERBUATAN PRIA TSB
BENAR-BENAR
MENGUNDANG GERAM SI
IBU MUDA ...!
NAMUN SI IBU MUDA
TIDAK BEREAKSI APA-
APA, IA HANYA
MENYIMPAN
KEDONGKOLAN
DIDALAM DADA.
KETIKA BISKUIT TERSISA
SATU POTONG, SI IBU
MUDA BERGUMAM:
“ COBA SAYA INGIN LIHAT
APA YANG AKAN
DILAKUKANNYA...!”
KEMUDIAN SI PRIA
MEMBELAH BISKUIT TSB.
IA MENGAMBIL SEPAROH
DAN MEMPERSILAKAN SI
IBU MUDA UNTUK
MENIKMATI YANG
SEPAROHNYA LAGI...
BENAR-BENAR KETERLALUAN .....!
KINI, KEKESALAN SI IBU MUDA
BENAR-BENAR MEMUNCAK!
IA SEGERA MENGEMASI BARANG-
BARANGNYA DAN MENINGGALKAN
TEMPAT DUDUK TSB, PINDAH KE
RUANG KEBERANGKATAN
(BOARDING ROOM).
KETIKA IBU MUDA
DUDUK DIDALAM
PESAWAT, IA
MEMBUKA TAS
JINJINGNYA UNTUK
MENGAMBIL
KACAMATA.

BETAPA
TERKEJUTNYA
DIA ...... TERNYATA
BUNGKUSAN
BISKUIT MILIKNYA
ADA DI DALAM TAS
JINJING, DAN MASIH
UTUH ...!
 IA KINI
MENYESAL, ...
DAN BENAR-
BENAR MERASA
MALU!
IA MERASA
BERSALAH.
IA MENGIRA
BAHWA BISKUIT
YANG DIMAKAN
TADI ADALAH
MILIKNYA
.... TERNYATA
BUKAN!
 PRIA TADI
MEMBAGI
BISKUIT
ANTARA
DIRINYA DAN SI
IBU MUDA
TANPA MERASA
MARAH,
TENGANGGU
ATAU PUN
MERASA RUGI ...
.... SEMENTARA SI IBU
MUDA MERASAKAN
SEBALIKNYA.
IA MERASA BAHWA
BISKUIT TSB ADALAH
MILIKNYA YANG
TELAH DISEROBOT
OLEH PRIA TSB, DAN
MENYANGKA BETAPA
SI PRIA TSB TELAH
BERBUAT KURANG
AJAR KEPADA
DIRINYA.
Saudara,

ADA EMPAT HAL YANG TIDAK DAPAT

DIRAIH KEMBALI ...
Batu ...

...setelah dilempar!
Kesempatan...

... setelah berlalu!

Waktu...

...setelah beranjak pergi!

Kata-kata...

...setelah diucapkan!
AMSAL 14:29
“Orang yang
sabar besar
pengertiannya, tetapi
siapa cepat marah
membesarkan
kebodohan.”
 Definisi kemarahan:

• Kemarahan adalah reaksi

jasmani dan emosional
alami untuk merasakan
keadilan.
 3 Komponen penting dari
definisi Kemarahan:
1. Kemararahan bersifat alami
2. Kemarahan adalah masalah
perasaan
3. Kemarahan selalu
mengakibatkan sebuah
tanggapan
 1. Kemarahan Bersifat Alami:
Suatu hal yang perlu diingat: “Karena sesuatu bersifat
alami tidak
berarti hal tersebut benar.”

Alkitab berkata, karena dosa Adam, semua keinginan kita

telah rusak. Hawa nafsu, ketamakan, dan kesombongan
yang mengalir dari hati, walaupun alami bagi kita,
benar-benar tidak alami di mata Tuhan yang kudus.

 -
Gary Chapman: Penulis Kristen

Dalam PL kata
“marah” ditemukan
sebanyak 455 kali;
375 diantaranya
adalah kemarahan
Allah.
 OSWALD CHAMBERS:

“Selama tiga puluh tahun Yesus

tidak melakukan apapun,
kemudian selama tiga tahun Ia
mengamuk setiap kali Ia pergi
ke Yerusalem. Yosephus
mengatakan bahwa Ia
menerobos masuk ke dalam
pelataran Bait Suci seperti
seorang gila. Kita tidak
mendengar tentang Yesus
Kristus seperti itu pada masa
kini.”

www.themegallery.com Company Logo

 Kemarahan Allah adalah reaksi yang
alami karena kekudusan, keadilan, dan
kasihNya. Karena Allah itu kudus, Ia
bereaksi dengan keras terhadap dosa.
Karena Allah itu adil, Ia membenci
ketidak adilan. Karena Allah itu kasih, Ia
menghukum setiap tindakan yang tidak
dipenuhi kasih.
Hubungan Kemarahan Allah dan
kemarahan manusia

Alkitab mengatakan bahwa kita

diciptakan “menurut gambar Allah”
(Kejadian 1:27). Walaupun gambaran
itu dicoreng oleh kejatuhan manusia,
tetapi tidak pernah dihapuskan. Orang
masih mempunyai cap gambar Allah
jauh di dalam jiwa mereka. Karena itu,
bahkan walaupun kita sudah jatuh, kita
masih mempunyai sedikit kepedulian
pada keadilan dan kebenaran
KEMARAHAN ADALAH
EMOSI YANG MUNCUL
SETIAP KALI KITA
MENJUMPAI SESUATU
YANG KITA RASA
SALAH
2. Kemarahan adalah masalah
perasaan
• Walaupun kemarahan kita
nyata, mungkin tidak selalu
benar. Kadang-kadang
kemarahan kita mungkin
didasarkan pada informasi
yang tidak lengkap, informasi
yang tidak tepat
 3. Kemarahan Selalu
Mengakibatkan Sebuah
Tanggapan
Apabila kamu menjadi marah,
janganlah kamu berbuat dosa:
janganlah matahari terbenam,
sebelum padam amarahmu dan
janganlah beri kesempatan kepada
Iblis. Efesus 4:26-27
 PAULUS MENGERTI BAHWA:

 Kemarahan adalah tanggapan alami yang

tidak dapat dilenyapkan, tetapi dapat (dan
harus) dikendalikan
 CARA MENANGANI
KEMARAHAN:

1. Ambil suatu “waktu istirahat”

emosional

Amsal 14:29
“Orang yang sabar (lambat
menjadi marah) besar
pengertiannya, tetapi siapa
cepat marah membesarkan
kebodohan.”
www.themegallery.com Company Logo
 2. Menganalisis Penyebab Kemarahan anda

- Selama waktu istirahat emosional, anda perlu menanyakan kepada diri

sendiri dua pertanyaan kunci:

1. Apakah sumber kemarahanku?

2. Apakah aku mempunyai informasi
lengkap dan tepat?

SEBELUM ANDA MELAMPIASKAN

KEMARAHAN DALAM SUATU SITUASI,
PASTIKAN BAHWA ANDA MEMPUNYAI
SEMUA BUKTI
3. Mengabaikan pelanggaran-pelanggaran kecil

Amsal 19:11
“Akal budi membuat
seseorang panjang
sabar dan orang itu
dipuji karena
memaafkan
pelanggaran.”
4. Belajarlah untuk mengampuni pelanggaran-pelanggaran
besar

Umumnya setiap manusia bergumul dengan

masalah pengampunan
Menurut Survey yang dilakukan oleh Barna
Research Group (2000):
- 4 dari 10 orang Amerika berjuang untuk
mengampuni seseorang
- Sebagian besar orang tidak mengerti
tentang pengampunan Alkitabiah.
 PRINSIP-PRINSIP ALKITABIAH
TENTANG PENGAMPUNAN SEJATI:

1.Pengapunan sejati mengakui bahwa anda telah

diperlakukan salah

Kejadian 50:20
“Memang kamu telah mereka-rekakan yang jahat
terhadap aku, tetapi Allah telah mereka-
rekakannya untuk kebaikan, dengan maksud
melakukan seperti yang terjadi sekarang ini, yakni
memelihara hidup suatu bangsa yang besar.”
 2. Pengampunan sejati mengakui
kewajiban penyerang anda kepada anda
• Kata “mengampuni” dalam Alkitab
biasanya digunakan untuk menggambarkan
kelepasan seseorang dari sebuah kewajiban
keuangan.
• Jika kita mengampuni seseorang, berarti
kita melepaskan dia dari kewajibannya yang
nyata.
3. Pengampunan sejati melepaskan penyerang
anda dari kewajibannya kepada anda

 Alasan terbesar untuk mengampuni tanpa

pamrih:

Efesus 4:32
“Tetapi hendaklah kamu ramah seorang
terhadap yang lain, penuh kasih mesra dan
saling mengampuni, sebagaimana Allah di
dalam Kristus telah mengampuni kamu.”
 ANGER MANAGEMENT
• Ways to Keep Cool:
1. Get exercise every day.
2. Eat right.
3. Get enough sleep.
4. Learn to relax.
5. Know your feelings.
6. Write about those feelings.
 ANGER MANAGEMENT
• Ways to Keep Cool:
7. Find a quiet place.
8. Take a time out.
9. Find fun distractions.
10. Make good decisions about what you see
and hear.
11. Choose friends who make you feel good.
12. Learn to forgive and forget.
 ANGER MANAGEMENT
• Physical harm to
someone or self
• Destruction of property
• Identify potential • Loss of family/friends
consequences • Loss of job
of your anger to • Loss of social privileges
others and • Going to jail
• Getting a bad reputation
yourself…what
can that mean
for you?
 ANGER MANAGEMENT
• Negative self-talk
• Blaming everyone else
• Identify self- • Taking everything
destructive personally
behavior…How • Assuming
does that help or • Overeating, drinking
• Driving recklessly
hurt you? • Taking drugs
• Looking for fights
• Feeling outraged
 ANGER MANAGEMENT
• I stop blaming others
and myself.
1. Blaming only keeps
people upset.
2. Blaming is a way of
not respecting people.
3. I express my feelings
and then try to work
things out.
 ANGER MANAGEMENT
• Stomach gets
tight/upset
• Identify internal • Heart is beating faster
cues to feelings • Clenching fists
of anger: • Feel myself getting
flushed
• Pressure on my temples
• Sweaty palms
• Clenched jaw
 LEWIS SMEDES:
“Jika kita mengampuni, kita
membebaskan tawanan, dan
kita menemukan bahwa
tawanan yang kita bebaskan
adalah kita sendiri.

www.themegallery.com Company Logo

 CARA MENANGANGI
KEMARAHAN ORANG LAIN:
1. Dengarkanlah dengan hati-hati
2. Berusahalah untuk memahami
kemarahan orang lain
3. Jawablah dengan halus dan pelan
4. Minta maaflah jika perlu
Bilamana anda MARAH dan merasa
TERGANGGU
ingatlah…

1-2-3 TURTLE
1 – Masuklah ke dalam kulitmu
 Berfikir dulu sebelum bertindak
 Ambillah waktu untuk “Time Out”
 2 – Bernafaslah dalam-dalam
Selama 3 kali
 Ambil waktu untuk RELAX
 Tenangkan dirimu
 3 – Pergilah
• Pikirkanlah solusi yang terbaik
 LS No. 17 TUHAN SLALU
PIMPIN AKU
1. Tuhan slalu pimpin aku, Pada jalan yang lurus
Bagaimana boleh aku, Sangkal Tuhan yang tulus
Banyak godaan menimpa, Ku berlindung padaMu
Ku bergemar dalam susah, Karna Yesus sertaku
Ku bergemar dalam susah, Karna Yesus sertaku

2. Tuhan slalu pimpin aku, Dalam perjalananku

Lepaskan dari bahaya, Dan bri roti padaku
Meski takut aku rasa, Dan lemahlah jiwaku
Air hidup dibrikanNya, Memuaskan jiwaku
Air hidup dibrikanNya, Memuaskan jiwaku
3. Tuhan slalu pimpin aku, Aku rasa kasihNya
Nanti klak di negri baru, Aku hidup slamanya
Dalam surga negri suci, Dengan lagu yang merdu
Aku slalu akan nyanyi, Tuhan sudah pimpinku
Aku slalu akan nyanyi, Tuhan sudah pimpinku