Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
48Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Jenis-Jenis Penguncupan Otot

Jenis-Jenis Penguncupan Otot

Ratings: (0)|Views: 1,097 |Likes:
Published by zairedin
Penguncupan isometric,Penguncupan konsentrik ,Penguncupan esentrik ,Penguncupan Isometrik,Penguncupan Isokinetik
Penguncupan isometric,Penguncupan konsentrik ,Penguncupan esentrik ,Penguncupan Isometrik,Penguncupan Isokinetik

More info:

Published by: zairedin on Aug 13, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/09/2013

pdf

text

original

 
 
http://zaireey-myeasyhits4u.blogspot.com/
Jenis-jenis Penguncupan OtotDalam pergerakan terdapat 3 jenis penguncupan otot iaitu; penguncupan isotonic, penguncupanisometric, dan penguncupan isokinetik. Iso bemaksud konstan sementara kinetic bermaksud pergerakandan metric bermaksud panjang.Penguncupan isometricpenguncupan jenis ini melibatkan otot memendek atau memanjang, di mana otot yang memendek akanmenghasilka ketegangan(tension). Ketegangan yang terbina tidak sama sepanjang pergerakan otot sertamengikut sudut tarikan otot tersebut. Contohnya, gerakan-gerakan mengangkat barang dan mendakitangga atau bukit.Penguncupan isitonik boleh dibahagikan kepada 2, iaitu:Penguncupan konsentrik di mana otot memendek semasa penguncupan berlaku serta mampumengatasi sesuatu rintangan.Penguncupan esentrik yang dikaitkan dengan otot memanjang semasa menguncup,iaitu semasaberlakunya ketegangan aktif.Penguncupan esentrik berlaku apabila seseorang individu membengkokkan siku dan menyuruhseseorang lain menarik untuk cuba meluruskan siku tersebut dan pada masa sama anda berusahamengekalkan kedudukan siku yang bengkok. Apabila lengan anda diluruskan, otot flexor siku akanmemanjang semasa berlaku penguncupan. Penguncupan esentrik digunakan untuk melawan dayatarikan gravity seperti sewaktu berjalan menuruni bukit atau tangga.Penguncupan IsometrikIosmetrik bermaksud sama panjang atau panjang yang konstan. Iso bermaksud konstan dan metricbermaksud panjang. Otot menguncup secara isometric apabila wujudnya ketegangan tetapi tidak adaperubahan dari segi panjang otot. Sebab otot tidak memendek ialah kerana daya rintangan luaranadalah lebih kuat daripada daya dalaman yang dihasilkan oleh otot yang terlibat. Contoh penguncupanisometric ialah apabila seseorang individu membuat regangan menolak dinding.Penguncupan IsokinetikOtot menguncup dalam satu pergerakan yang sama. Ini bermaksud regangan otot berlaku secara sekatadengan beban atau daya yang konstan sepanjang perlakuan penguncupan otot tersebut. Semasaberlakunya penguncupan isokinetik, daya yang dihasilkan oleh otot semasa ia memendek adalah samapada semua sudut mengikut julat pergerakan di sesuatu sendi. Contoh pergerakan sebegini ialah

Activity (48)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
minminie liked this
Suhaimi Rahim liked this
Suhaimi Rahim liked this
Lisa Ng liked this
misszdy liked this
Swang Bkc liked this
HantzZebre James liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->