Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
71Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
PJM 3104 renang

PJM 3104 renang

Ratings: (0)|Views: 2,003 |Likes:
Published by rahmat

More info:

Published by: rahmat on Aug 15, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/12/2013

pdf

text

original

 
1.0PENGENALAN.
Lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemui di guaberdekatan Sura di Mesir Barat Daya. Rujukan-rujukan bertulis wujud sejak dari2000 SM. Pada tahun 1538, Nicolas Wynman, profesor bahasa Jerman,menulisbuku pertama tentang renang .Pertandingan renang di Eropah bermula padasekitar tahun 1800, kebanyakannya menggunakan gaya kuak dada.Kanak-kanak seharusnya didedahkan pada air sejak awal lagi supaya merekamerasa seronok dan mempunyai keyakinan berada didalam air sebelummencapai usia persekolahan. Renang merupakan satu acara sukan yang bolehdisertai oleh setiap peringkat umur dan kebolehan dan melaui aktiviti renangseseorang dapat melakukan senaman yang amat berguna lagi menyeronokan.Adalah penting bagi seseorang cekap berenang untuk menikmati lain-lain aktivitisukan yang menyeronokan.Di sekolah, acara renang merupakan sebahagian daripada kurikulumKebangsaaan yang penting bagi Pendidikan Jasmani, terutamanya bagi kanak-kanak yang mencapai umur 11 tahun. Sebaik sahaja mereka meninggalkansekolah rendah kanak-kanak itu seharusnya boleh berenang sekurang-kurangnya 25 m dan mampu memperlihatkan kefahaman mengenai keselamatandalam air.
1
 
2.0 SEJARAH RENANG
1Setelah manusia mengenal alam persekitarannya, manusia dapat belajar dengan banyaknya tentang erti kehidupan.Setelah kita mencerap pelbagaigelagat haiwan maka timbullah keinginan untuk kitameniru gelagat-gelagat haiwan itu. Di antara pelbagai gelagat haiwan itu ialahbergayut, melompat, berenang dan terbang. Justeru itu, manusia akan mencaridaya usaha untuk mencubanya seperti mana ikan berenang di dalam air Pengkaji sejarah mendapat bukti bahawa manusia boleh berenang kira-kira4,000 tahun yang lampau. Bukti-bukti itu terdapat dalam simbol hiroglif, seni arcapurba orang Assyria, lagenda Yunani dan kitab Injil. Renang juga menjadisebahagian daripada latihan tentera pada zaman dahulu terutama tentera Romdan Yunani. Pada Zaman Kelam Eropah, sukan air termasuk renang dihentikankerana boleh dikatakan kebanyakan penyakit menular melalui air. Kolam renangpertama dibuka di Liverpool, England pada tahun 1828. London pula merupakankota pertama memperkenalkan sukan renang untuk dipertandingkan. Pada tahun1837,kota London mempunyai enam buah kolam renang. Pada zaman silam,sukan renang dihargai sebagai satu pertandingan untuk daya tahandan bukan sebagai satu perlumbaan kecepatan (races against time). Cabaranpada zaman itu ialah untuk menguji kebolehan dan daya tahan diri denganberenang menyeberangi Selat Inggeris. Pada tahun 1875, Captain MatthewWebb dari Shropshire, England menjadi orang pertama berenang di SelatInggeris. Beliau berenang dariDover, Englang ke Calais,Perancis dalam jangka masa 21 jam 45 minit. Padatahun 1956,rekodnya dipecahkan oleh seorang Mesir,bernama Hassan AbdulRahim yang berenang menyeberangi Selat Inggeris dalam jangka masa 10 jam50minit. Pada tahun 1844, dua orang asli Amerika Utara, bernama Flying Gulldan Tobacco dijemput untuk menyertai pertandingan renang di London. Merekamenggunakan gaya sendiri yang lebih kurang sama dengan gaya rangkak yangdigunakan pada hari ini. Gaya renang Flying Gull dan Tobacco ini belum pernahdigunakan oleh para perenang Eropah. Sebenarnya gaya renang mereka ini
2
 
telah biasa digunakan oleh penduduk Amerika, Afrika Barat dan KepulauanPasifik sejak turun - temurun. Pada hari ini gaya renang itu disebut the crawl.Kemudian dari itu, perenang Frederick Cavill telah memperkenalkan renang gayarangkak ini dari kota London ke benua Australia. Cavill memperbaiki gaya ini danmenamakannya the Australian Crawl. Pada 1902, anak Cavill, Richard pulamenggunakan gaya the Australian Crawl ini untuk berenang 100 ela dalam jangka masa 58.6 saat. Seorang lagi anak Cavill, Sidney telah menunjuk ajar danmelatih para perenang di San Francisco, Amerika Syarikat denganmenggunakan teknik gaya ini. Salah seorang daripada anak didikannya, J. ScottLeary telah berjaya menjadi perenang pertama Amerika Utara yang melakukanrenang 100 ela dalam jangka masa 60 saat.Gaya renang Cavill menjadi semakin popular. Seorang perenang bernamaCharles Daniels memperbaiki lagi gaya Cavill ini. Dia menamakannya theAmerican Crawl. Pada 1910, Charles Daniels, dengan menggunakan gaya theAmerican Crawl berjaya mencipta rekod baru dengan berenang 100 ela dalam jangka masa 54.8 saat.Gaya rangkak juga digunakan oleh penghuni Pulau Hawaii. DukeKahananoku dari Hawaii menggunakan gaya ini untuk memenangi acara renang100 meter di Sukan Olimpik pada tahun 1912 dan 1920. Johnny Weismuller dariAmerika Syarikat yang berumur 21 tahun memenangi acara renang 100 meter dalam jangka masa 59 saat pada Sukan Olimpik 1924. Weismuller menciptarekod baru dalam 67 acara renang sebelum dia bersara daripada renangpertandingan untuk menjadi bintang filem. Dia berlakon sebagai Tarzan diHollywood.Pada 1986, hanya acara gaya bebas (free style) ditandingkan di SukanOlimpik. Ini bermakna, para perenang dibenarkan menggunakan pelbagai gayadan interpretasi untuk berenang. Pada tahun 1900, tiga acara renang ditetapkan,iaitu acara gaya kuak lentang (backstroke), acara gaya rangkak (the crawl) danacara gaya kuak dada (breast-stroke). Pada tahun 1912, perenang wanita diberipeluang untuk bertanding dalam acara renang gaya bebas sahaja.
3

Activity (71)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Ying Yee Low liked this
Ying Yee Low liked this
Ying Yee Low liked this
Aiman Ar Azmi liked this
Aisyah Zainudin liked this
Aisyah Zainudin liked this
Cik Yan's liked this
Gary Aca liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->