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不管怎樣,一定要幸福

不管怎樣,一定要幸福

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Published by 大塊文化
煩惱消失並不等於快樂,病痛消失也不表示健康。
真正讓我們幸福快樂的是我們做的事,以及我們是怎樣的人。

本書作者是執業超過三十年的心理醫師。在這位資深「幸福顧問」眼中,許多人之所以抱怨生活不如意、幸福遙不可及,是因為未能真正了解「幸福」的意義。

人生同時充滿苦與樂,好與壞,希望與失落。認清人生的這種矛盾本質,才能進一步分辨哪些是我們可以掌握的,哪些則是應該放手的;哪些是我們必須負責的,哪些又是得調適的。例如,「體質」是天生的,「健康」卻可以靠著生活方式而改善。「長相」或許無法改變,「能力」卻取決於後天的努力。我們無法選擇生在什麼樣的家庭,卻可以設法把過往的影響降到最低。

人生並不是寫好的劇本,意外不時從天而降。如果我們對人生的「不確定性」有切合實際的認識,便能臨危不亂,即興演出,始終快樂自在。

作者常鼓勵病人問自己那些「難以回答的大問題」,像是「如何讓生命有意義」、「我的人生有可能徹底改變嗎?」因為我們的幸福快樂,和這些大哉問密不可分。
作者憂心地指出,當前流行文化和消費社會追求「輕薄」、「迅速」,使現代人不耐於長期緩慢的試誤過程,缺乏深入探索的耐性,長此以往,錯把片段零碎的「資訊」當成「知識」(導致難以培養「智慧」)、對自我認識不足、看不見自己的錯誤而一再重蹈覆轍,更欠缺判斷與抉擇「什麼對自己最好」的智慧,又如何奢談提升自我、追求幸福?

本書共二十九個篇章,如同心理醫師和你分享二十九則珠玉般的人生智慧,內容涵蓋自我提升、愛情與婚姻、親子教養、老年風景等攸關「幸福人生」的課題。至於如何把這些經驗與智慧化為追求幸福的實際行動,可就無法仰賴心理醫師了。
煩惱消失並不等於快樂,病痛消失也不表示健康。
真正讓我們幸福快樂的是我們做的事,以及我們是怎樣的人。

本書作者是執業超過三十年的心理醫師。在這位資深「幸福顧問」眼中,許多人之所以抱怨生活不如意、幸福遙不可及,是因為未能真正了解「幸福」的意義。

人生同時充滿苦與樂,好與壞,希望與失落。認清人生的這種矛盾本質,才能進一步分辨哪些是我們可以掌握的,哪些則是應該放手的;哪些是我們必須負責的,哪些又是得調適的。例如,「體質」是天生的,「健康」卻可以靠著生活方式而改善。「長相」或許無法改變,「能力」卻取決於後天的努力。我們無法選擇生在什麼樣的家庭,卻可以設法把過往的影響降到最低。

人生並不是寫好的劇本,意外不時從天而降。如果我們對人生的「不確定性」有切合實際的認識,便能臨危不亂,即興演出,始終快樂自在。

作者常鼓勵病人問自己那些「難以回答的大問題」,像是「如何讓生命有意義」、「我的人生有可能徹底改變嗎?」因為我們的幸福快樂,和這些大哉問密不可分。
作者憂心地指出,當前流行文化和消費社會追求「輕薄」、「迅速」,使現代人不耐於長期緩慢的試誤過程,缺乏深入探索的耐性,長此以往,錯把片段零碎的「資訊」當成「知識」(導致難以培養「智慧」)、對自我認識不足、看不見自己的錯誤而一再重蹈覆轍,更欠缺判斷與抉擇「什麼對自己最好」的智慧,又如何奢談提升自我、追求幸福?

本書共二十九個篇章,如同心理醫師和你分享二十九則珠玉般的人生智慧,內容涵蓋自我提升、愛情與婚姻、親子教養、老年風景等攸關「幸福人生」的課題。至於如何把這些經驗與智慧化為追求幸福的實際行動,可就無法仰賴心理醫師了。

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Published by: 大塊文化 on Aug 27, 2010
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2
 
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人生因矛盾而豐富
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