Read without ads and support Scribd by becoming a Scribd Premium Reader.
See Premium Plans
 
FISIOLOGIS OLAHRAGAPENDAHULUAN
Konsep Kesehatan Olahraga dan Faal Olahraga :
•
Pemahaman mengenai faal olahraga merupakan hal yang sangat penting bagiguru olahraga, coach, trainer dan instruktur Fitness
•
Kesehatan Olahraga merupakan istilah yang berhubungan erat dengan semuaaspek ilmu keolahragaan dan latihan
•
Berdasarkan hasil penelitian terbaru serta makin meningkatnya minat terhadapkesegaran jasmani dan kesejahteraan secara umum (Wellness), saat ini paraahli dihadapkan pada tantangan yang makin kuat untuk terus mempelajarisekaligus untuk memperoleh kesempatan untuk peningkatan karirnya.
•
Faal olahraga merupakan aspek kesehatan olahraga yang mengkaji bagaimanasecara fungsional tubuh merespons dan mengatur serta melakukan penyesuaian terhadap latihan.
•
Kesehatan Olahraga merupakan berbagai macam aspek yang terlibat dalamilmu keolahragaan dan latihan. Contohnya : kedokteran olahraga, biomekanik,kedokteran klinis, pertumbuhan dan perkembangan, psikologi dan sosiologi,gizi, kontrol motorik dan fisiologi, sekarang ini fisiologi diartikan samadengan faal latihan atau faal dari latihan.
•
 Neuromuskuler. Semua gerakan tergantung dari konstruksi perototan, tingkatkinerja dapat ditingkatkan apabila guru dan pelatih lebih banyak memahamistruktur dan fungsi otot skelet dalam istilah yang dikaitkan dengan jenis
 
serabut otot, bahan bakar yang dipakai dan bagaimana satu aktivitas menjadicepat lelah maupun yang berhubungan dengan kontrol saraf terhadap gerakanotot yaitu fungsi syaraf dalam merekrut satuan motorik. Selain itu merupakanaspek yang dapat membantu guru dan pelatih untuk mengetahui danmemahami dengan lebih baik apa yang dimaksud dengan proses dasar neuromuskuler yang terlibat seperti halnya bagaimana memperbaikiketerampilan motorik.
SUMBER ENERSI
•
Seluruh enersi yang dipakai dalam dunia biologis padadasarnya bersumber dari matahari
•
Sumber enersi yang dapat dengan segera digunakanuntuk setiap aktivitas manusia seperti pada sistem biologis datang dari pemecahan senyawa kimiatunggal
→
ATP (Adenosine Triphospate)
•
Metabolisme produksi ATP otot dan sel berasal dari pembebasan enersimelalui pemecahan zat makanan dan senyawa lain yang melibatkanserangkaian reaksi kimia Anaerobik maupun Aerobik.
•
Untuk otot yang bekerja, maka sistem energinya tergantung dari intensitas dan jangka waktu yang digunakan dalam kegiatan yang dilakukan.Semua aktivitas manusia berpusat kepada kesanggupannya dalammenyediakan energi yang harus dapat disediakan secara terus menerus. Tanpa penyediaan energi yang terus menerus, sel, termasuk otot akan berhenti berfungsidan mati. Energi disediakan melalui penguraian/metabolisme terhadap dua zatmakanan utama yaitu karbohidrat dan lemak. Karbohidrat dimetabolis melalui
 
glikolisis dan
Siklus Kreb.
Lemak juga dimetabolis melalui Siklus Kreb tetapidiawali dengan proses sebelumnya yang disebut dengan
Oksidasi Beta.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, produksi energi merupakanaktivitas yang tidak boleh berhenti yang dapat diproses melalui Aerobik danAnaerobik. Tujuan bab ini adalah mempelajari konsep energi secara umum dansecara khusus mempelajari sumber energi yang disediakan untuk manusia selamaistirahat maupun dalam latihan jasmani.
Definisi Energi
Sebelum kita lanjutkan dengan sumber-sumber energi, terlebih dahuluakan kita jelaskan apa yang disebut dengan energi. Umumnya kita memiliki pengertian yang hampir sama dengan sifat serta karakteristik energi. Ada beberapa istilah atau kata-kata seperti gaya, power, kekuatan, usaha keras,gerakan, kehidupan bahkan semangat, paling tidak sudah dapat menggambarkaninti dari apa yang disebut sebagai energi. Istilah-istilah ini, bagaimanapun juga belum memberikan pengertian yang memuaskan apa sebenarnya energi. Secarakeilmuan energi diartikan sebagai “kapasitas untuk melakukan kerja”. Kerja dapatdiartikan sebagai aplikasi satu gaya pada jarak tertentu. Jadi energi dan kerjamerupakan dua kata yang tidak dapat dipisahkan satu sama lain.Secara umum ada 6 bentuk energi yaitu; (1) Kimi, (2) mekanik, (3) panas,(4) sinar, (5) elektrik dan (6) nuklir. Masing-masing energi tersebut dapatdikonversi dari satu bentuk ke bentuk yang lain.
Transformasi energi 
ini telahmenjadi satu hal yang sangat menarik dan menjadi satu kajian yang tidak pernah berhenti, khususnya apabila diaplikasikan ke dunia biologis. Secara khusus
Search
Search History:
Searching...
Result 00 of 00
00 results for result for
  • p.
    • Notes
    Load more