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Proceso de duelo - PNL

Proceso de duelo - PNL

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Published by: Hipolito Denizart Chavez Cordova on Jun 27, 2008
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12/04/2012

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Proceso de duelo
El duelo es un proceso que sigue a la pérdida de algo o de alguien. Muchas personas lorelacionan con la muerte de un ser querido, pero la verdad es que el duelo es algo quetodos experimentamos después de cualquier tipo de pérdida como puede ser el trabajo, unanimalito, el hogar, la casa, las expectativas, un sueño, una relación de pareja o amistad,un matrimonio, un hijo dado en adopción, una capacidad después de un accidente, etc.,todo esto puede llegar a ser devastador para la persona que lo sufre.Manejar un duelo es aceptar la pérdida, como una realidad pero provocando unmovimiento mental hacia algo más, hacia un nuevo objetivo. No se trata de remplazar, pero sí desarrollar una nueva opción en donde yo encuentre un significado que meconecte con todas las capacidades y recursos que poseo y que es falso que se acaben, parano caer y provocarme un sufrimiento estéril. Salir de la sensación de dolor, de temor, deincapacidad, de inseguridad, de pérdida junto con todos los temores y creencias limitantesque implica y retomar otra vez mi vida. Se trata de generarme nuevos objetivosresolviendo el duelo lo más pronto posible pasando por las diferentes etapas necesarias yviviendo cada una de ellas. Darse uno cuenta de que las pérdidas son inherentes de lavida pero ésta no acaba ni se para. La pérdida es un reto para seguir creciendo,superarme, y desarrollarme como ser humano.La mayoría de los libros sobre el duelo sostienen que la persona afectada debe atravesar  por cuatro o cinco etapas para resolverlo. En general la mayoría incluyen el periodo de lanegación, la ira, la resignación y por último la aceptación.Aquí hay que hacer resaltar la gran diferencia que existe entre la resignación que implicadolor y un cambio de vida donde ya no hay un significado y sólo me dedico a aprender avivir en el sufrimiento, las lamentaciones, la carencia y que me puede llevar a estar muerto en vida, sin ilusiones donde ya nada vale la pena pues toda mi atención está puesta en lo que ya no tengo y que continuamente hablo de ello, sin darme cuenta que las palabras tienen una carga emocional, por ende en este caso me tienen sumergido en miactitud ante la vida y a la larga se va a manifestar en un deterioro de mi salud. Por otra parte está la aceptación que es reconocer un hecho traumático en mi vida que no puedocambiar pero que sí puedo superar, ya que toda vivencia nos deja en su momento unagran riqueza que siempre estará con nosotros. Así yo sé que el periodo anterior es uncírculo a cerrar, pero que mi atención tiene que ir a algo hacia delante donde me puedasentir, realizado, seguro, útil, con ilusiones, esperanza y darme cuenta que mi vida no haterminado, responsabilizándome de ella y retomando la fe en mí. ¡Qué mejor que honrar aaquellos que han sido importantes y queridos por nosotros, que llevar los valores que noshan dejado y compartirlos con los demás!PNL nos dice que el problema no está en el hecho en sí, sino en la forma que codificamosmentalmente el mismo. El descubrir la manera en que lo hacemos nos puede dar la pauta para superar el duelo. Esto nos ayudará a reconectarnos con los momentos felices, lariqueza que nos dejaron esos hechos o esas personas. En pocas palabras es no enfocarnos

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