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I muscoli stretti hanno limitato la flessibilità che riduce l'abilità dei vasi
venosi a liquido usato pompa dai piedini più bassi di nuovo al corpo
Ciò lascia lo stagno di anima usato nella parte più bassadel corpo le caviglie
ed i piedi
Il liquido separa dall'anima e migra negli spazi del tessuto, poichè non può
essere pompato via abbastanza velocemente, le caviglie gonfia
Il recupero da tutti i rigidezza e soreness è qualcosa che la maggior parte della gente
non pensi circa poichè non sanno avvicinarsi
Molti non hanno solitamente alcuni programmi per aiutarli per recuperare da soreness
e da rigidezza mentre il corpo sta passando con il processo curativo dopo che
giocano
• Vincoli di tempo
Passando con i movimenti prima che tutte le azioni improvvise o esplosive siano
tentate contribuirà ad evitare la lesione lo sforzo supplementare disposto sui muscoli
mentre sono in uso
La mia zona di recupero ai 2007 24 campionati di distanza del mondo di ora quando mi
sono occupato della squadra interurbana danese
Avendo una comprensione della circolazione nei piedini più bassi e del
funzionamento con i muscoli non sugli aiuti per aumentare il flusso di anima fresca
nei tessuti
Circolazione normale
L'anima ricca dell'ossigeno è pompata a partire dal cuore sotto pressione ai
tessuti del corpo attraverso le arterie e della diminuzione in vasi di formato
denominati arteriole e vasi capillari
L'anima difficile dell'ossigeno è trasportata al cuore dalle vene che sono più
flessibili dei vasi arteriosi perché per spostarlo di nuovo al corpo contro
gravità, contano su movimento dei muscoli
• Basato fisiologicamente
• Nessuno spogliare
• Nessuna perdita di calore del corpo
• Nessun handskills complicati stati necessari
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