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Table Of Contents

Uma alimentação saudável
Por que precisamos de diferentes alimentos
Como melhorar uma alimentação pobre
Alimentos tradicionais
Idéias de como usar grãos de leguminosas
Legumes e frutas
Prevenção da anemia
Higiene pessoal
Higiene dos alimentos
Costumes e tabus
Ervas e especiarias
Hortas do tamanho de uma porta
Fermentação de alimentos
Secagem de legumes
Conservação de frutas
Pessoas com necessidades alimentares especiais
Amamentação
A alimentação dos bebês
Como melhorar os mingaus e as sopas
Como incentivar as crianças pequenas a comer
Lanches saudáveis
Alimentos enriquecidos
Estudos bíblicos
Glossário de palavras difíceis
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P. 1
PILARES Alimentação saudável_P

PILARES Alimentação saudável_P

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