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Los Sentimientos y Las Emociones

Los Sentimientos y Las Emociones

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05/23/2013

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LOS SENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES
Francisco de Sales
“Siente, no seas una máquina de pensar.” (Enrique Miret Magdalena) 
 
Los sentimientos que se pueden contar con palabras dejan de ser sentimientos y pasan a ser definiciones.Las definiciones de los sentimientos matan a los sentimientos.Siento, luego existo.“Aprovechar los sueños y los sentimientos mientras seáis jóvenes” (Juana Marín) “Los sentimientos son la base de una comunicación íntima”.(Anónimo) “Cuando estés triste, tolérate la tristeza: llora; cuando estés enfadado, tolérate el enfado: grita; cuando estés asustado, tolérate el miedo, tiembla; cuando estés contento, tolérate la alegría: ríe;  pero siempre, expresa y siente.” (Anónimo) El que estén ahí de continuo no quiere decir que haya que vivirlos sin intensidad.Para ser feliz uno ha de expresar todos sus sentimientos.La libertad es poder expresar los sentimientos.“No te preocupes en explicar emociones. Vive todo intensamente,y guarda lo que sentiste como una dádiva de Dios.Si crees que no vas a conseguir aguantar un mundo donde vivir es más importante que entender, entonces, desiste de la magia.” (Brida, de Paulo Coelho) “Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo,las hacemos negativas cuando las reprimimos”.(Jorge Carvajal) La grandiosidad y la libertad de una persona están en su capacidad  para expresar espontáneamente sus sentimientos.
 
LOS SENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES
Francisco de Sales
La diferencia entre saber y sentir es la misma que hay entre mirar y ver.
Aclaro desde el principio que en este asunto de lossentimientos y las emociones tampoco hay un acuerdomatemático. De hecho, la tendencia común es autilizarlos indistintamente para expresar lo mismo.Si te quedas con la idea, y si eres capaz de dejar quesurjan libremente los naturales, y procuras rectificar losartificiales, me es exactamente igual si al final cambiasla palabra
sentimiento 
por la palabra
emoción 
.Yo escribiré desde el punto en que entiendo estos dosasuntos, que es así: Los sentimientos son expresionesmás espirituales; son naturales y muy importantes en latarea de vivir, y las emociones son la reacción humana,siempre condicionada, a esos sentimientos. Estas últimas,tienen como característica común el que nos predisponen y preparan físicamente para efectuar una acción.Por tanto, los sentimientos surgen del fondo del Ser deun modo natural y esencial, con franqueza y sencillez ograndiosidad, y las emociones son las respuestas que danuestro estado de ánimo del momento, o el que tenemosasociado mentalmente para esa situación. Ante el mismosentimiento reaccionamos de distinto modo según el díaque tengamos, según se cumplan o no las expectativasque teníamos previstas, y, en otras ocasiones, tenemos
 
LOS SENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES
Francisco de Sales ya la reacción automática preparada y se manifiesta deun modo inconsciente.Es en el terreno de los sentimientos en el que,generalmente, peor nos desenvolvemos.Estamos más acostumbrados a los asuntos que sontangibles o que creemos tener dominados.Los sentimientos son etéreos, inclasificables, sensibles,absolutamente personales y personalizados; se nosescapan del control y de los dedos… ni siquiera se puedendescribir de un modo que los explique.Hasta tal punto que, en nuestra necesidad de tenerlotodo controlado, y del modo inconsciente con el quehabitualmente vamos por la vida, confundimos lo que
creemos 
o
 pensamos 
que sentimos, con lo que realmentesentimos.Si podemos pensarlo, no podemos sentirlo.Por eso es mejor
despensar 
, aunque no exista la palabra,o
 
descreer, para sentirlos cada vez con el efectodistinto que nos provocan en cada momento distinto. Esmejor no tener la respuesta mecánica correspondientepreparada, sino dejarse afectar por los sentimientos.Jamás sentimos el amor de la misma forma, ni siquieracuando es hacia la misma persona, y jamás el mismosentimiento tiene siempre la misma intensidad y el mismoefecto.Un sentimiento doloroso no afecta igual en un momentoeufórico que en otro momento depresivo.

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