Welcome to Scribd. Sign in or start your free trial to enjoy unlimited e-books, audiobooks & documents.Find out more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
26Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
74448fcd1be83a9072dcc9c6d4de12e0

74448fcd1be83a9072dcc9c6d4de12e0

Ratings: (0)|Views: 293|Likes:
Published by Silviu Rosioru

More info:

Published by: Silviu Rosioru on Sep 06, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/10/2014

pdf

text

original

 
UNIVERSITATEA
 SPIRU HARET 
FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORTSPECIALIZARE KINETOTERAPIE
KINETOLOGIE
Prof. univ. dr. Sidenco Elena Luminta
 
PLAN DE LECIE – KINETOTERAPIE- generelatăi -
OBIECTIVELE LECIEI:
Prezentarea rolului, aciunilor şi efectelor programelor de kinetoterapie
Rolul kinetoprofilaxiei şi kinetoterapiei în recuperarea medicală
CUVINTELE CHEIE:
kinetoterapie, recuperare medicală
 NOTIE DE CURS - PLAN DE LECIE :
Kinetoterapia
definiie,rolul kinetoprofilaxiei în activitatea fizică,rolul kinetoterapiei în recuperarea medicală, particularităile programelor kinetoprofilactice şi kinetoterapeuticeDupă Sbenghe,
obiectivele kinetoterapiei 
sunt :
-
Relaxarea
-
Corectarea posturii şi a aliniamentului corpului
-
Creşterea mobilităii articulare
-
Creşterea forei musculare
-
Creşterea rezistenei musculare
-
Coordonarea, controlul şi echilibrul
-
Antrenarea la efort
-
Reeducarea respiratorie
-
Reeducarea sensibilităii
EXERCIIUL FIZIC TERAPEUTICTehnicile sunt elemente constitutive ale unui exerciiu fizic care au structură completă şi sensterapeutic. Exerciiul fizic este baza metodelor de kinetoterapie. Deci, tehnici
exerciii
metode.Structura exerciiului fizic terapeutic este următoarea :
1.
Poziie de start şi mişcările efectuate în cadrul acestei posturi
2.
Tipul de contracie : concentrică, excentrică, izometrică
3.
Elemente de facilitare/inhibare a răspunsului contractil ( stimuli senzoriali ).După şcoala din Boston, 1 = “activitate”= A, 2 = “tehnică” = T, 3 = “elemente”= E.Exerciii propuse :
A : şezând, extensia genunchiuluiT : contracie concentrică +/- excentrică
 
E : rezistena gravitaiei şi presiunea mâinii kinetoterapeutului pentru tonifiereacvadricepsului
A : ortostatism, abducie umăr T : contracie concentricăE : RE bra pentru mobilizarea umărului
A : decubit lateral, flexie şold homolateralT : contracie concentricăE : placă talcată, fără gravitaie ( pentru tonifierea psoasiliacului foră 2 )Scopurile exerciiului fizic sunt :
o
Creşte fora musculară
o
Mobilizare articulară
o
Coordonare neuromotori/abilitatePrincipiile de bază ale exerciiului fizic sunt :
-
Execuie lentă, ritmică
-
Poziii de start stabile, solide, care să faciliteze travaliul muscular.Poziia de start trebuie să aibă bază de susinere cât mai largă; baza estemică dacă urmărim antrenarea coordonării şi echilibrului.
-
Progresivitate lentă – să nu se sară etapele
-
Exerciii de tonifiere pentru toată amplitudinea de mişcare posibilă
-
Pauzele sunt proporionale cu intensitatea contraciei efectuate;sestabileşte corect ritmul exerciiului.
-
Exerciiile se fac în limitele maxime ale unghiurilor de mişcare asegmentului; se antrenează toate fibrele musculare şi amplitudinea varedeveni normală.Principiul progresivităii :
Progresivitate pentru tonifiere musculară :
-
Creşterea progresivă a lungimii şi braului pârghiei.De exemplu, în cazul tonifierii abdominalilor există 3 trepte de progresivitate : cu braeleînainte, cu braele pe lângă corp, cu braele la ceafă.Exerciii simple cu rezistenă : rezistena se aplică tot mai distal de articulaia în mişcare ( pentru extensia cotului rezistena se aplică pe antebra ). Rezistena este egală cu produsul dintregreutatea aplicată şi distana de centrul de mişcare.
-
Scoaterea treptată a ajutorului dat de musculatura accesorie
-
Creşterea amplitudinii unei mişcări executate contra gravitaiei/cu o greutateadăugată. De exemplu, pentru tonifierea abdominalilor, din decubit dorsal seface forfecare pe verticală a membrelor inferioare, iar amplitudinea deforfecare creşte treptat.
-
Asocierea unor mişcări la un exerciiu care antrenează grupul muscular  principal. De exemplu, pentru tonifierea regiunii dorsolombare, pacientul stăîn decubit ventral, ridică trunchiul, ridică un membru inferior, apoi ambele – etape de solicitare tot mai mari pentru musculatura paravertebrală.
-
Modificarea ritmului : la contraciile excentrice ritmul lent este solicitat maimult iar la contraciile concentrice orice tip de ritm este mai mult sau mai puin solicitat faă de ritmul optim ???????.
-
Succesiunea contraciilor statice determină contracie dinamică. Deexemplu, pentru cvadriceps – din semiculcat : izometrie, apoi ( cu sul subgenunchi, unghi de 30
°
) extensia gambei.
-
Succesiune mişcări fără gravitaie, cu gravitaie; indicat pentru foră 2-3.
-
Creşterea sarcinii care reprezintă rezistena aplicată ( exerciii de tipDeLorme ).
-
Prelungirea duratei exerciiilor paralel cu adaptarea la effort

Activity (26)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
VoicuGabi liked this
Abd ALRahman liked this
Marcel Fagadar liked this
moromu liked this
moromu liked this
moromu liked this
lipdan liked this

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->