Welcome to Scribd. Sign in or start your free trial to enjoy unlimited e-books, audiobooks & documents.Find out more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
28Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
EXERCITIU Copilul Interior

EXERCITIU Copilul Interior

Ratings: (0)|Views: 230|Likes:
Published by EU_SUNT_IUBIRE

More info:

Published by: EU_SUNT_IUBIRE on Sep 08, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/25/2015

pdf

text

original

 
EXERCITIU: REFACEREA PUNTILOR CU COPILUL INTERIOR 
Extras din cartea Vina ne invata, iubirea ne vindeca, de Joan Borysenco, aparutala editura FORYOU.‘’Opriti-va pentru o clipa. Respirati de cateva ori adanc – ca de usurare – siinchideti ochii. Ganditi-va retroactiv la ultima oara cand ati fost cu adevaratsuparati – chiar daca situatia nu era chiar asa de grava – sau cand v-ati simtitconfuzi in ceea ce simteati. Cand veti avea o situatie anume clar in minte,sunteti pregatiti sa faceti un exercitiu pentru a intra in contact cu copilulvostru interior.Ati putea descoperi o emotie de rusine din trecut si sa re-stabiliti punteainterpersonala intrerupta, ascultand, acceptand si consolandu-va copilulinterior. Pastrati acest incident in minte, pe masura ce cititi despre scopulexercitiului si instructiunile de desfasurare ale acestuia.Scopul urmatorului exercitiu este de a permite emotiilor vechi, care se adaugala problema actuala, sa fie constientizate. Aceste emotii au fost indesate insac in timpul copilariei, cand va era rusine ca le aveati. Copilul interior esteinca indurerat din cauza acelor incidente nerezolvate.In timpul exercitiului, puteti calatori inapoi in timp, ghidati de energiaemotionala ascunsa, catre o scena din copilarie cand v-ati rusinat, sau cand auavut loc alte evenimente importante. Propria intelepciune interioara va alege oamintire potrivita din marele depozit din inconstientul vostru.Puteti sa-i oferiti copilului din voi iubirea neconditionata de care are nevoie pentru a se simti bine, corectand, efectiv, amintirea veche. Astfel, o parte dinenergia emotionala rusinata va fi eliberata. Puteti citi aceste instructiuni siapoi sa faceti exercitiul, sau altcineva vi le poate enumera, ori le putetiinregistra pe o caseta si asculta pe durata testului. Acesta dureaza de la treila cinci minute.Respirati adanc de cateva ori si inchideti ochii. Respiratia va face legaturadintre trecut si prezent, constient si inconstient, dintre adult si copil…Vedeti in minte cifra trei… Pe masura ce expirati, lasati trei-ul sa se dizolvesi sa se transforme in doi… Pe masura ce expirati, lasati doi-ul sa se dizolvesi sa se transforme in unu… Pe masura ce expirati, lasati unu sa se dizolve si
 
sa se transforme in zero. Alungiti zero-ul sub forma unei oglinzi ovale, in carerevedeti scena din copilarie.Ce se intampla? Intrebati-va sinele-copil ce traieste si ce simte. Ascultati cumare respect si iubire…Cand copilul a terminat de exprimat trairile, spuneti-i ce are nevoie sa auda…Consolati-l pentru cateva clipe. Puteti sa-l luati in brate, sa-l imbratisatisau sa-l mangaiati pe par. Faceti tot ce trebuie pentru a-i reface senzatia desine, pentru a repara puntea care a fost rupta. Linistiti copilul si dati-iiubire.Spuneti-i ca veti mai reveni pentru a mai sta de vorba si ca poate conta pe voi pentru iubire si intelegere, indiferent de circumstante. Cand ati terminat,eliberati copilul in oglinda, iar apoi transformati- o inapoi intr-un cerc.Cercul va deveni unu, apoi unu va deveni doi si doi-ul trei. Deschideti apoiochii si reveniti in prezent.Ce s-a intamplat? Daca v-ati regasit ca si copil, v-ati consolat si ati refacut puntea, ati simtit, probabil, o usurare. Poate ati simtit iubire. Poate atisimtit durere, sau ati avut o inspiratie de moment, lamuritoare. Ati aflat ceemotie era blocata?Daca nu s-a intamplat nimic – si asta este bine. Inconstientul v-ar putea oferiun indiciu, mai tarziu, intr-un vis, intr-o intuitie de moment, sau prinatractia fata de o anumita carte. Daca ati invatat ceva despre voi, sau atitrait ceva semnificativ, chiar daca vi s-a parut ca nu are sens, rezervati-vatimp pentru a nota cele intamplate in jurnalul personal, sau intr-un altcarnetel de notite.Am invatat aceasta tehnica, de accesare a intelepciunii inconstientului,folosind numaratoarea inversa si oglinda, de la Dr. Harriet Mann, un terapeutdin Cambridge, Massachusetts. Puteti intreba oglinda magica absolut orice. Eaeste ca un canal catre depozitele de intelepciune si de memorie, personale sautranspersonale.Am predat acest exercitiu la mii de oameni, in cadrul atelierelor de lucru careau avut loc in toata tara si sunt permanent uimita de diversitatea revelatiilor 

Activity (28)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
ionel26 liked this
Alice M Dinca liked this
aumakua liked this
cristinarogojina liked this
cmcernea liked this
Daniel liked this
raza de soare liked this
auroraalina111 liked this

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->