Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
35Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Bank soalan Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan (PJPK) Tingkatan 5

Bank soalan Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan (PJPK) Tingkatan 5

Ratings: (0)|Views: 3,263 |Likes:
Published by Siew Km

More info:

Published by: Siew Km on Sep 09, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/10/2013

pdf

text

original

 
Tajuk:
SOALAN PJPK TINGKATAN 5
Tunjang:
KECERGASAN
1. Manakah antara berikut bukan komponen kecergasan berasaskan kesihatanA KelenturanB Kekuatan ototC Daya tahan ototD Daya tahan kardiovaskular 2 Organ-organ yang terlibat dalam sistem kardiovaskular ialahA hati dan hempeduB salur darah dan jantungC paru-paru dan salur nadiD salur darah dan salur nadi3 Kesihatan meliputi semua aspek berikutI sosialII rohaniIII fizikalIV kekuatanA I, II dan IIIB I, II dan IVC I, III dan IVD II, III dan IV4 Apakah kesan senaman terhadap tubuh badan ?A Menjadi mengantuk B Menjadi letih dan lesuC Menjadi cergas dan sihatD Meningkatkan selera makan1
 
5 Aktiviti jangkauan melunjur dilakukan bagi mengukur A KelenturanB Kekuatan ototC Daya tahan ototD Daya tahan kardiovaskular 6 Fleksibiliti ditakrifkan sebagaiA otot dan sendi gerak untuk bekerjaB sekumpulan otot bekerja tanpa kelesuanC jantung membekalkan oksigen kepada sel-sel ototD sendi badan dapat digerakkan sejauh yang mungkin7 Aktiviti regangan bertujuan untuk A meningkat suhu badanB mencegah kecederaan otot dan tisuC meningkatkan tenaga dan kekuatanD menyesuaikan dengan keadaan persekitaran latihan8 Kekuatan otot bermaksudA kemampuan otot mengembangB kemampuan otot mengatasi rintanganC kemampuan otot dalam masa yang lamaD kemampuan otot mengembang dan menguncup9 Daya tahan otot bermaksudA kemampuan otot mengembangB kemampuan otot mengatasi rintanganC kemampuan otot mengembang dan menguncupD kemampuan otot bekerja dalam jangka masa yang lama2
 
10 Proses dehidrasi dan infeksi badan mengganggu proses fisiologi badan, antara yang berikut, manakah penyesuaian yang dilakukan oleh badan kita ?A Proses perpeluhanB Penyerapan air daripada paru-paruC Penyerapan air daripada plasma darahD Degupan jantung yang makin kencang11 Sistem kardiovaskular bertindak sebagaiI pengekal suhu badanII pengeluar bahan kumuh dari sel badanIII pengimbang isipadu darah dalam badanIV penghantar oksigen dan nutrien ke sel badanA I, II dan IIIB I, II dan IVC I, III dan IVD II, III dan IV12 Apabila perlawanan bola sepak tamat, kelihatan pemainnya berlari perlahan danmembuat aktiviti regangan. Apakah tujuannya ?A Untuk menyingkirkan bahan kumuh melalui peluhB Untuk menyingkirkan oksigen berlebihan dari sel badan.C Untuk menyingkirkan asid laktik yang terkumpul dalam ototD Untuk menyingkirkan asid urik yang terkumpul dalam plasma darah13 Antara berikut, yang manakah menunjukkan aktiviti untuk meningkatkan daya tahanototI
 Bicep curl 
II
 Half squat 
III
 Parcourse
.IV
 Bench press
3

Activity (35)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
Cik Fika liked this
Nor A Mie liked this
cryptoned liked this
Cikgu Irwan liked this
Siti Suziani liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->