You are on page 1of 3

GAYA

GAYA HIDUP
HIDUP SIHAT
SIHAT

SENAMAN
TIPS KERATAN
ASAS
KESIHATAN AKHBAR
KESIHATAN

BERAT JISIM
INDEK (BMI)

MENU
UTAMA
BERAT
BERAT ANDA
ANDA IDEAL?
IDEAL?
SILA
SILA KIRA
KIRA BMI
BMI ANDA
ANDA
Timbang berat anda 2 kali sebulan

Kira Indek Jisim Badan (BMI) anda


Berat
Berat (KG)
BMI Tinggi
Tinggi (m)
(KG)
(m) XX Tinggi
Tinggi (m)
(m)

Rujuk BMI anda di sini PANDUAN


BMI
PANDUAN
PANDUAN JULAT
JULAT BMI
BMI

JIKA BMI ANDA ANDA ADALAH

KURANG DARI 18.5 KURAT BERAT BADAN

18.5 HINGGA 25 BERAT BADAN NORMAL


BERAT BADAN
25 HINGGA 30
BERLEBIHAN
30 ATAU LEBIH GEMUK

You might also like