NEUROCIÊNCIA

O que faz o cérebro criativo?

Suzana Herculano-Houzel

,neurocientista, professora da UFRJ, autora do livro "Fique de Bemcom o Seu Cérebro" (Editora Sextante) e do site O Cérebro Nossode Cada Dia

Duas semanas atrás, manifestei aqui minha decepção com a faltade originalidade humana na hora de criar extraterrestres para filmese livros, o que tem suas origens na limitação da nossa capacidadede imaginação pela experiência sensorial do cérebro.Ainda assim, esse cérebro que só propõe mesmices alienígenas écapaz de dar soluções novas a problemas cotidianos. Como?Ainda por meio da criação de novas combinações dos elementos deque dispomos.Logo vem à cabeça o projeto de objetos inovadores -aviões,máquinas de fazer suco de laranja, iPods. Mas, segundo umadefinição prática, isso é apenas um ramo específico da criatividade,nossa capacidade genérica de encontrar novos caminhos entreidéias e conceitos e novos conceitos a partir das mesmas idéias. Aneurociência já se interessou pelo assunto -e mostra como acriatividade depende do esforço conjunto de uma rede de estruturasdos dois lados do cérebro (e não apenas do lado direito, por favor!)que servem cada uma a uma função específica: memória detrabalho, imaginação de ações, significados emocionais complexos,satisfação e, sobretudo, flexibilidade cognitiva: a capacidade demudar o conjunto de regras em uso no momento. Na hora de ser criativo com o mundo, o cérebro usa a si mesmo com criatividade:emprega as mesmas estruturas de outras maneiras para olhar umaquestão de outro jeito e descobrir um caminho alternativo.Minha filha, em plena descoberta da semântica aos oito anos, nosoferece uma experiência do processo criativo propondo uma sériede charadas. "Por que o Abominável Homem das Neves éazarado?", pergunta. Imagens de gelo, montanhas e seres enormesvêm à cabeça -nada que ajude a encontrar uma resposta queconecte o Yeti ao azar. Depois de insistirmos em um caminho que

não leva a nada, ela dá a resposta: "Porque ele tem pé frio!".Rimos, enquanto nosso sistema de recompensa registrava o valor de quebrar as expectativas, abandonar o caminho tradicional, maisfácil, e ver a mesma informação de outra perspectiva, usando umconjunto diferente de regras.A ativação do sistema de recompensa com a quebra de expectativa,base do humor, não só torna o processo criativo prazeroso comonos faz querer mais dele. Deixo, então, um convite para você usar sua flexibilidade cognitiva e responder: por que o macaco-prego nãogosta de entrar no mar? Não é porque ele enferruja...

SUZANA HERCULANO-HOUZEL, neurocientista, professora daUFRJ, autora do livro "Fique de Bem com o Seu Cérebro" (EditoraSextante) e do site O Cérebro Nosso de Cada Dia

(www.cerebronosso.bio.br )suzanahh@folhasp.com.br Fonte:http://www1.folha.uol.com.br/fsp/equilibrio/eq0307200813.htm- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Livros publicados: SHH

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neurocientista: SUZANA HERCULANO-HOUZEL

Fique de bem com o seu cérebro (2007)Por que o bocejo é contagioso? (2007)O Cérebro em Transformação (2005)Sexo, Drogas, Rock'n'Roll & Chocolate (2003)O Cérebro Nosso de Cada Dia (2002)

Fique de bem com seu cérebro

Suzana Herculano-Houzel Editora Sextante, 2007 208 p., R$ 19,90

Este livro foi escrito para quem deseja alcançar o bem-estar e torná-lo algo cada vez mais intenso e freqüente em sua vida. SuzanaHerculano-Houzel mostra o melhor caminho para a conquista desseobjetivo: ficar de bem com o próprio cérebro, isto é, cuidar para queele funcione da melhor maneira possível − sempre.Aqui você conhecerá uma série de descobertas recentes daneurociência e saberá de que modo elas podem ajudar você amanter o cérebro saudável. Com um texto claro e cativante, aautora apresenta uma abordagem prática desse assunto, com dicasque estimularão você a arregaçar as mangas e se dedicar a obter mais paz e felicidade no dia-a-dia.Cada um dos 15 capítulos deste livro contém informações arespeito de um aspecto relacionado ao bem-estar. Entre outrascoisas, você aprenderá que é essencial:- Cuidar bem da sua saúde física − o cérebro precisa do corpo.- Identificar e cultivar os seus prazeres − eles são a base do bem-estar.- Ouvir as suas emoções − elas são imprescindíveis para as boasdecisões.- Sorrir e buscar a felicidade − ela torna o corpo mais saudável.- Saber a diferença entre tristeza e depressão − para respeitar aprimeira e tratar a segunda.- Tirar proveito do estresse agudo − é surpreendente, mas ele temefeitos benéficos.- Lidar com a ansiedade − em doses saudáveis, ela é uma benção.- Fazer as pazes com os remédios − às vezes os medicamentossão realmente necessários.- Combater o estresse crônico − um vilão causador de muitos malesfísicos e mentais.