Un petit exercice très utile

Faites-le sérieusement, il peut vous aider à aller mieux

Je vous propose un petit exercice assez simple mais pas toujours très facile à
réaliser par certains…

Je vous invite à prendre une feuille et un crayon et à vous présenter.

Cela n’a rien de saugrenu. Ce petit exercice est très utile et vous permettra de
faire ressortir certaines choses très intéressantes.
Soyez honnête avec vous-même, n’oubliez rien, n’hésitez pas à mettre tout ce
qui vous passe par la tête. Pour que vous soyez totalement sincère avec vous-
même, sachez que vous n’êtes pas obligé de montrer votre présentation à qui que
ce soit.

Pour donner l’exemple, je me lance, je me présente :

« Je m’appelle Katy, j’ai 39 ans, je vis dans le Pas-de-Calais.

Longtemps, je n’ai pas apprécié mon physique mais j’ai appris à l’aimer,
surtout depuis que j’en prends soin.
Je suis amoureuse, une amoureuse de la vie. J’ai de nombreuses passions :
l’écriture, la cuisine, la nature, le mieux-être…
J’ai un caractère assez facile, même si je sais que certains pensent le contraire
de moi. C’est juste que je n’aime pas que l’on me « marche sur les pieds ».
Je suis assez zen. Je me suis rendue compte que cela ne servait à rien de
s’énerver pour des broutilles.
J’aime les choses simples et j’apprécie chaque moment de la vie.
Je peux dire aussi que je suis heureuse. Cela n’a pas toujours été le cas. J’ai
connu des échecs et des moments de désespoir, que je suis parvenue à
surmonter.
Il m’arrive encore d’avoir des moments de doutes. Mais, cela n’a rien à voir
avec ceux du passé. Ils ne durent que quelques instants, j’arrive à les stopper
très rapidement. Cela est certainement du à mon optimisme et ma volonté de
positiver toutes les situations. Choses qui étaient loin d’être naturelles chez moi,
mais que j’ai appris à faire pour pouvoir avancer plus sereinement dans la vie.
»

Voilà ! Bon, j’avoue que si l’on m’avait proposée ce petit exercice il y a

quelques années, d’abord, je pense qu’il m’aurait été très difficile de l’effectuer
tellement je manquais de confiance en moi, ensuite, après être parvenue à le
faire finalement, je me serais rendue compte que j’étais pleine de défauts et que
j’avais des difficultés à vivre pleinement ma vie.
Toutefois, j’aurais certainement été contente que l’on me le propose. Cela
m’aurait permis de voir, noir sur blanc, que j’avais pas mal de choses à
améliorer chez moi.

Allez, à vous maintenant, sortez une feuille et un crayon et présentez-

vous…

Attention, je ramasse très prochainement les copies…

Cet exercice vous est proposé par Katy Gawelik, auteur de « Vous avez tout pour être
heureux. Le livre pour améliorer votre vie », éd. Maxima.
http://www.katygawelik.com