Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
56Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Assignment Pjk

Assignment Pjk

Ratings: (0)|Views: 3,325|Likes:
Published by winter_l6639

More info:

Published by: winter_l6639 on Sep 26, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/24/2013

pdf

text

original

 
Pendidikan PergerakanDefinisi:
Pendidikan pergerakan merupakan bahantara yang utama dalam proses pembelajaran, reka ciptadan pemikiran. Ia melibatkan pergerakan-pergerakan asas seperti berjalan, berlari, melompat danmengawal badan. Semua pergerakan adalah hasil daripada satu atau kombinasi beberapapergerakan asas ini. Pendidikan pergerakan bertujuan untuk melatih pelajar agar mereka mempunyaikebolehan melakukan sesuatu aksi itu dengan menggunakan daya tenaga yang minimum. Konseppergerakan melalui pelbagai aktiviti dan permainan boleh mendedahkan murid-murid denganpeluang untuk meneroka pergaulan dan membina pemahaman tentang pelbagai jenis pergerakanbadan.Konsep Pergerakan Asas terbahagi kepada empat (4) iaitu :
Kesedaran tubuh badan
Membolehkan kita mengenali bahagian tubuh badan dan mengawal pergerakan yang dilakukanoleh tubuh badan. Pergerakan yang dilakukan menjadi asas dalam gimnastik pendidikan. Jenispergerakan yang akan disentuh dalam tema ini ialah:(a)Bergerak secara sentuhan berselang(b)Bergerak secara sentuhan selalu(c)Bergerak secara sentuhan seketika
Jenis PergerakanMaksud Jenis PergerakanAktiviti
Bergerak secara sentuhanberselangBergerak dengan bahagiantubuh badan menyentuhlantai berselang-seli.Berjalan, berlari, skiping, merangka,merangkak secara terlentang danberjalan secara melutut.Bergerak secara sentuhanselaluBergerak dengan bahagiantubuh badan yang sentiasamenyentuh lantai.Gulingan, menarik dan menolak.Bergerak tanpa sentuhanseketikaBergerak dengan seluruhtubuh badan berada seketikadi udara.Lompat bintang, lompat dakap danlompat laying.Pelbagai bentuk yang badan boleh lakukan (contoh: pusing badan)
Keseimbangan badan dari sudut yang pelbagai (contoh: berdiri menggunakan sebelah kaki)Pindahan berat antara anggota badan (contoh: berjalan)Bahagian Badan : tangan, lengan, kepala, kaki, siku, lutut dan lain-lain.Bentuk Badan : bulat, lebar, sempat, terkilas, simtri, tak simtri.
Kesedaran Ruang
• Melibatkan lokasi, arah, aras, laluan dan ekstensi
-
Lokasi : ruang diri dan ruang am.
-
Ruang diri ialah ruang yang mengelilingi individu iaitu sejauh yang boleh dicapai oleh bahagiantubuh badan.-Jenis pergerakan yang akan dipelajari dalam tema ini ialah:(a)Bergerak pelbagai cara menggunakan ruang am.(b)Bergerak pergerakan menggunakan ruang diri.(c)Bergerak menggunakan pelbagai arasArah : atas – bawah, kiri – kanan, depan – belakang
 
Aras : rendah, sederhana, tinggiLaluan : lurus, melengkung, zig-zagEkstensi : besar – kecil, jauh – dekat
Kesedaran Masa
Pergerakan boleh dilakukan dengan pelbagai kelajuan seperti cepat, lambat, perlahan, sedrhanadan serta-merta.
Kelajuan sesuatu pergerakan
Kekuatan
Kesedaran Beban
Konsep yang berkaitan dengan tenaga atau kuasa yang digunakan dalam tempoh masa tertentusemasa melakukan pergerakan.
Pergerakan ini boleh dilakukan secara lokomotor atau bukan lokomotor.
Kualiti pergerakan yang dihasilkan dapat ditentukan melalui cara mengawal kekuatan dankeupayaan otot.Masa : cepat – lambatDaya : kuat – ringanAliran : bebas – terikat
Terdapat 4 kompenan pendidikan pergerakan:-
1)
Lompatan1) Riben Gimnastik 1) Kesedaran tubuh badan 1) Ruang
2)
Imbangan2) Hula Hoop 2) Kesedaran ruang 2) Masa
3)
Gulingan 3) Bola 3) Kesedaran beban 3) Beban4) Belantan 4) Kesedaran masa5) Tali 5) Kesedaran arah6) Kesedaran laluan
PENDIDIKAN PERGERAKANGimnastik ArtistikGimnastik IramaGimnastik IramaPergerakan Kreati

Activity (56)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
luffy liked this
osmanjanggut liked this
Siow Carmen liked this
陈千流 liked this
Bebe Yeow liked this
Izan Fasu liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->