1.
Keberkesanan satu program latihan dapatdiukur melalui beberapa faktor seperti:
pencapaian atlet secara berterusan
pencapaian organisasi melahirkan atletberprestasi tinggi
.
2.
Sebuah program latihan memerlukan satupelan latihan tahunan atau periodisasi yangdibentuk melalui beberapa fasa latihan
.