2

S
Szanowni
i Państwo!
P ń t !

dr n. med. Alicja Ciechanowicz
Kierownik Apteki ZDROWIE
przy ul. Milczańskiej 50
Nie tak dawno z radością witaliśmy wiosnę... Ani się obejrzeliśmy i już stoimy
na progu lata! Któż z nas w tym czasie nie myślał z utęsknieniem o prażącym
słońcu, bezchmurnym niebie i wyczekiwanym odpoczynku – czy to błogim le-
niuchowaniu w zaciszu ogródka, czy aktywnych wyprawach w najdalsze zakątki
świata? W aktualnym numerze Magazynu Zdrowie zmierzyliśmy się jednak nie
tylko z wakacyjnymi tematami. Owszem, znajdą tu Państwo informacje dotyczące
wakacyjnej apteczki, bezpiecznego opalania, nowości dermokosmetycznych, czy
zagrożeń, jakie niosą różnej maści pasożyty i insekty, spotkane podczas wojaży.
Jednak niekwestionowaną „gwiazdą” letniego Magazynu jest tarczyca, niewielki
gruczoł, który wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Specjaliści szacują,
że aż 22% Polaków cierpi na zaburzenia czynności tarczycy, dlatego warto poz-
nać sposoby diagnozowania, leczenia i objawy towarzyszące nadczynności i nie-
doczynności tego organu. Zapraszamy również do prześledzenia ciekawej historii
aspiryny, jedynego leku, który w 1969 roku poleciał na księżyc, na pokładzie statku
kosmicznego „Apollo”. Tradycyjnie przygotowaliśmy także porady dotyczące
zdrowia dzieci oraz pielęgnacji i ochrony skóry.
Zapraszamy do lektury i czekamy na listy od Państwa!

List z nagrodą Czekamy na Twoją opinię!

Zac
Zachęcamy do pisania listów. Czekamy na uwagi, opi-
Z wielką przyjemnością przedstawiamy Państwu list, który nade- nie i komentarze dotyczące naszego magazynu oraz
słała czytelniczka Magazynu Aptek ZDROWIE, Pani Teresa Godniak Apttek ZDROWIE.
ze Szczecina. Naajciekawszy list zostanie opublikowany
i na
agrodzony zestawem dermokosmetyków
Drodzy Państwo! ma arki DERMEDIC.
Często korzystam z apteki, ponieważ mam bardzo chorego męża.
Niecierpliwie czekam na kolejny Magazyn Zdrowie. W numerze Zima
bardzo zainteresował mnie artykuł o nadciśnieniu. Z uwagi na to, że
mój mąż między innymi chorobami, cierpi również na tę przypadłość.
Bardzo się zawsze denerwowałam, bo mój mąż ubóstwia kawę. Z arty-
kułu dowiedziałam się, że nie musi całkowicie rezygnować z tej używ-
ki, ponadto dowiedziałam się skąd bierze się nadciśnienie. Mąż cierpi
również na tarczycę (miał jodowanie) i właśnie chyba zaburzenia en-
dokrynologiczne spowodowały nadciśnienie. Teraz wiem na co powin-
nam zwrócić uwagę przygotowując posiłki, zwłaszcza dla męża. Bardzo
wam dziękuję za ciekawe informacje dotyczące różnych schorzeń oraz
jadłospis „dla serca”.

z poważaniem
Teresa Godniak
Nasz adres:
Za nadesłany list Pani Teresa otrzymuje Apteki ZDROWIE
w prezencie od Aptek ZDROWIE
zestaw dermokosmetyków
ul. Niedziałkowskiego 26a/4
marki EUCERIN. 71-410 Szczecin
Nagrodę wysyłamy pocztą. magazyn@aptekazdrowie.pl
Serdecznie dziękujemy za wszystkie nadesłane listy www.aptekazdrowie.pl
oraz e-maile. Państwa opinie są
ą dla
a nas
nas wyją
w yjątko
tkowo
wo cen
cenne.
4

Cykl: Jak wydajemy leki w Aptekach Zdrowie?

Leki przeciwbólowe. Aspiryna - lek stulecia.

Ból towarzyszy człowiekowi „od zawsze”. Na ogół jest łagodny - zaciskamy zęby i jakoś da się wy-
trzymać. Często jednak musimy sięgnąć po tabletkę. Właśnie - tylko po którą? Reklama często mami mi
nas obietnicami: „trafia prosto w ból”, „działa inteligentnie”, „bezpieczny nawet przy nadciśnieniu
u”,
„Goździkowej pomogło” - znasz te slogany na pamięć. Ale czy można wierzyć reklamie? Szczególniie
w tak ważnej sprawie, jak zdrowie?

Na półkach aptecznych znajdują się setki leków stosowanych w różnych chorobach. Niektóre z nich są na rynk ku
farmaceutycznym przez dekadę czy dwie. Jest jednak jeden preparat, po który sięgamy niemal codziennie ju uż
od ponad 100 lat! To kwas acetylosalicylowy, czyli popularnie zwana aspiryna. Można ją dziś kupić bez receptty
nie tylko w aptece, ale też w sklepie, kiosku czy na stacji benzynowej. Warto jednak pamiętać, że teoretycznie
ni
niemal każdy lek, również aspiryna, może wywołać reakcję alergiczną, czy działania niepożądane, dlatego zasad
n dy
prawidłowego i bezpiecznego stosowania preparatów zawierających kwas acetylosalicylowy przybliża aptekarrz
- Michał Piecuch z Apteki Zdrowie przy ulicy Kołłątaja 1/10 w Szczecinie.

NA POCZĄ
POCZĄT
ĄTKU
ĄTKU BYŁA WIERZBA
Aspiryn
ryna od ponad stulecia uwalnia miliony ludzi od
doleg
legliwości bólowych. Co więcej, mimo iż jest najpraw-
dopodobniej najlepiej znanym lekiem na świecie nadal
do
zaskakuje nas coraz to nowymi potencjalnymi zasto-
sowaniami. Zawarta w leku substancja czynna - kwas
acetylosalicylowy (ASA) - jest przedmiotem około 3500
publikacji naukowych rocznie. Historia Aspiryny sięga
1829 roku, kiedy to po raz pierwszy wyizolowano z kory
n y krwionośnych
naczyń y z wzmożonym y wydzielaniem
y potu,
p u,
w wyniku czego, po pewnym czasie, następuje stopniow wa
utrata ciepła. Działanie przeciwzapalne występuje do o-
piero ppo kilku dniach stosowania dużych
y dawek kwassu
acetylosalicylowego (od 4 do 6 gram na dobę). Światowwa
Organizacja Zdrowia uznała kwas acetylosalicylowy za
O
jeeden z najlepszych leków w łagodzeniu lekkich i umiarr-
kowanych bólów towarzyszących nowotworom. Aspiryn
k na
korzystnie działa również w bólach głowy, mięśni i staa-
k
wów, nerwobólach, bolesnym miesiączkowaniu. W dużycch
w

Historia Aspiryny sięga 1829 roku, kiedy to po raz pierwszy wyizolo-

wano z kory wierzby (Cortex Saliciss), glikozyd nazwany salicyliną.

wierzby (Cortex Salicis),

s glikozyd nazwany salicyliną. dawkach stosowana jest w RZS (reumatoidalne zapaleniie
W 1875 roku pierwszy raz podano lek przeciwgorączko- stawów), zapaleniu kręgosłupa, dyskopatiach. W małycch
wy i przeciwreumatyczny w postaci salicylanu sodowego. dawkach podajemy ją prewencyjnie w chorobach ukłaa-
Kwas acetylosalicylowy zsyntetyzował w roku 1897 Felix du sercowo-naczyniowego, ponieważ hamuje agregacjję
d
Hoffman, niemiecki chemik, pracujący wówczas dla firmy płytek i zapobiega tym samym tworzeniu skrzepów. Ma
chemicznej Bayer. Obecnie od wielu lat kwas acetylosa- to
o ogromne znaczenie w profilaktyce udarów mózgu i zaa-
licylowy zajmuje pierwsze miejsce pod względem ilości wałów serca.
w
zażywanych tabletek na świecie. Chociaż nazwa aspiryna
jest zastrzeżona dla kwasu acetylosalicylowego produk- A
ASPIRYNA NIE
cji firmy Bayer, potocznie aspiryną określa się wszystkie DLA KAŻDEGO?
D
farmaceutyki zawierające jako substancję czynną kwas
acetylosalicylowy. D
Długotrwałe przyjmowanie kwasu acetylosalicyloweggo
może mieć skutki niepożądane. Do najważniejszych naa-
m
JAK DZIAŁA? leeżą uszkodzenia błony śluzowej żołądka, których kon n-
seekwencją są krwawienia z przewodu pokarmoweggo
Kwas acetylosalicylowy wykazuje działanie przeciwgo- oraz wrzody żołądka. Duży wpływ na wystąpienie tycch
rączkowe, przeciwzapalne, przeciwbólowe i należy do powikłań ma niewłaściwe samoleczenie - pacjent przy yj-
grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). muje jednocześnie kilka preparatów o różnych nazwacch
m
Mimo że jest lekiem dość starym, w większości krajów jest handlowych, zawierających tą samą substancję - kwaas
nadal najczęściej stosowanym lekiem przeciwbólowym acetylosalicylowy. Łatwo wtedy o przekroczenie zalecaneej
i przeciwgorączkowym. Działanie przeciwgorączkowe dawki i zdrowotne konsekwencje. Przeciwwskazaniem m
aspiryny występuje tylko i wyłącznie przy podwyższonej do stosowania aspiryny są więc m. in.: choroba wrzodow wa
temperaturze ciała i polega na rozszerzeniu obwoodo
dowy
wychch żoołą
łądk
dkaa i dw
dwun
unas
astn
tnic
icy
y, nad
nadwr
wraż
a liwość na salicylany, nad
d-
 5

Światowa Organizacja Zdrowia uznała kwas acetylosalicylowy za

jeden z najlepszych leków w łagodzeniu lekkich i umiarkowanych
bólów towarzyszących nowotworom.

kwaśność żołądka, uszkodzenie wątroby oraz wiek poni-
żej 12 roku życia (ryzyko wystąpienia zespołu Rey’a) oraz
ciąża i okres karmienia piersią.
Kwas acetylosalicylowy jest lekiem, który może hamować
działanie niektórych innych leków stosowanych w tym sa-
mym czasie np. obniżających ciśnienie krwi (inhibitorów
ACE, beta-adrenolityków), moczopędnych (furosemidu
i tiazydów), a nasilać działanie innych np. antagonistów
witaminy K, nitratów, doustnych leków przeciwcukrzyco-
wych, digoksyny i kwasu walproinowego. Warto pamiętać,
że jednoczesne stosowanie kwasu acetylosalicylowego
z innymi lekami niesteroidowymi przeciwzapalnymi nie
zwiększa działania przeciwbólowego, a nasila działania
niepożądane.
Szczególną ostrożność powinny zachować osoby stosują-
ce doustne leki przeciwcukrzycowe, ponieważ aspiryna
wypiera te leki z połączeń z białkami osocza i nasila ich
działanie. Grozi to hipoglikemią!
DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE
I ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
Jak każdy lek, również aspiryna wywołuje działania niepo-
żądane i dotykają one około 10 % zażywających lekarstwo.
Najczęściej są to pieczenia i bóle w nadbrzuszu, wynika-
jące z mechanizmu działania leku i zniesienia ochronne-
go działania prostaglandyn na śluzówkę żołądka. Może
to prowadzić do powstawania nadżerek lub owrzodzeń
w błonie śluzowej żołądka, a także krwawień. Częstość
tych działań ubocznych jest większa jeśli jednocześnie
z ASA zażywane są glikortykortykosteroidy oraz u osób
nadużywających alkoholu i osób po 60 roku życia. War-
to podczas terapii ASA sięgnąć po profilaktycznie środki
ochraniające błonę śluzową żołądka. W razie pojawienia
się czarnych, smolistych stolców albo wymiotów treścią
przypominających fusy z kawy należy pilnie zwrócić się
o poradę do lekarza. U chorych na astmę oskrzelową za-
życie kwasu acetylosalicylowego może wywołać napad
duszności, a u alergików reakcje uczuleniowe. Kwas ace-
tylosalicylowy nie powinien być stosowany przez kobiety
w ciąży bez wcześniejszej konsultacji i zalecenia lekarza.
Należy również zaprzestać karmienia piersią, gdy matka
N
zaażywa regularnie duże dawki aspiryny. Warto pamiętać,
żee na 7-10 dni przed planowanym zabiegami operacyjny-
mi (np. usunięciem zęba) nie należy zażywać kwasu ace-
m
tyylosalicylowego, aby zdolność płytek do agregacji wró-
ciiła do stanu pierwotnego warunkującego prawidłową
krrzepliwość krwi w czasie operacji.
D
DAWKOWANIE
D
Doustnie - dorośli 1-2 tabl. (1 tabletka po 500 g) co 4-8
goodzin, maksymalna dawka to 8 tabl. dziennie
Doustnie - dzieci powyżej 12 roku życia 1 tabl. (1 tablet-
D
kaa po 500 g) co 4-8 godzin, maksymalna dawka to 3 tabl.
dziennie. Preparaty musujące i powlekane aspiryny gwa-
raantują, że lek będzie przyjęty w formie rozpuszczonej
z dużą ilością płynu lub rozpuści się dopiero w jelitach
i nie będzie drażnił żołądka. Poza tym preparaty kwasu
accetylosalicylowego należy łykać po jedzeniu.
OBJAWY PRZEDAWKOWANIA
O
K
Kwas acetylosalicylowy jest lekiem, który przedawkowa-
nyy, może wywoływać objawy toksyczne, zależne od stę-
żeenia tego leku we krwi. Przedawkowanie początkowo
obbjawia się zawrotami głowy, szumami w uszach, nud-
nościami, wymiotami, zaburzeniami słuchowymi i wzro-
koowymi. Później rozwija się kwasica metaboliczna. Może
ró
ównież dojść do wystąpienia gorączki, drgawek, śpiączki,
zaapaści i niewydolności nerek.

CZY WIESZ, ŻE...

coraz częściej naukowcy zwracają uwagę na zjawisko oporności

na aspirynę. Aspiryna skutecznie pomaga w zapobieganiu zawału
mięśnia sercowego u ok 4 na 10 pacjentów. Niektórym nie pomaga,
czyli mimo regularnego zażywania leku nie hamuje on agregacji
płytek i nie chroni przed zakrzepem. W badaniach wykazano, że
problem oporności na aspirynę dotyka częściej kobiet z cukrzycą
typu I, osób starszych, z niewydolnością nerek oraz osób z wyso-
kim poziomem cholesterolu HDL. Z praktycznego punktu widze-
nia je
j st to o tyle istotne, że pacjenci z cukrzycą stanowią bardzo
wysokii ods
d etek pacjentów ze wskazaniami do stosowania ASA,
a zagadnieenie oporności nabiera tu szczególnej wagi.
6

PREPARATY ZAWIERAJĄCE KWAS ACETYLOSALICYLOWY

ACARD kwas acetylosalicylowy 75 mg

ACESAN kwas acetylosalicylowy w dawkach 30 mg, 50 mg lub 75 mg
ALKA PRIM kwas acetylosalicylowy 330 mg, glicyna
ALKA SELTZER kwas acetylosalicylowy 324 mg
ASALTEC kwas acetylosalicylowy 325 mg
ASCALCIN kwas acetylosalicylowy 300 mg, wapno
ASCALCIN PLUS kwas acetylosalicylowy 500 mg, wapno
ASCODAN kwas acetylosalicylowy 400 mg, kodeina
ASPIMAG kwas acetylosalicylowy 150 mg, magnez
ASPIRIN kwas acetylosalicylowy 500 mg
ASPIRIN ACTIV kwas acetylosalicylowy 500 mg, kofeina
ASPIRIN C kwas acetylosalicylowy 400 mg, witamina C
ASPIRIN PROTECT 100 kwas acetylosalicylowy 100 mg
ASPIRIN PRZECIW MIGRENIE kwas acetylosalicylowy 500 mg
ASPROCOL kwas acetylosalicylowy 500 mg, glicyna
BESTPIRIN kwas acetylosalicylowy 75 mg
CALCIPIRINA kwas acetylosalicylowy 500 mg, wapno
CARDIOFIL kwas acetylosalicylowy 100 mg, magnez
CARDIOPIRIN kwas acetylosalicylowy 100 mg
COFFEPIRINE kwas acetylosalicylowy 450 mg, kofeina
ENCOPIRIN kwas acetylosalicylowy 325 mg
ENCOPIRIN CARDIO 81 kwas acetylosalicylowy 81 mg
ERKA kwas acetylosalicylowy 100 mg, kofeina, etenzamid
ETOMAR kwas acetylosalicylowy 300 mg, kofeina, etenzamid
ETOPIRYNA kwas acetylosalicylowy 300 mg, kofeina, etenzamid
ETOPIRYNA KONTROL kwas acetylosalicylowy 300 mg, kofeina
KOFERINA kwas acetylosalicylowy 300 mg, kofeina, etenzamid
KOPIRYNA kwas acetylosalicylowy 400 mg , kofeina
NIPAS DO ZĘBODOŁU kwas acetylosalicylowy 32 mg
PANPIRYNA kwas acetylosalicylowy 250 mg, kofeina, paracetamol
PLUSPIRYNA kwas acetylosalicylowy 300 mg, kofeina
POLOCARD kwas acetylosalicylowy 75 mg lub 150 mg
POLOPIRYNA S kwas acetylosalicylowy 300 mg
POLOPIRYNA C kwas acetylosalicylowy 500 mg, witamina C
POLOPIRYNA DOJELITOWA kwas acetylosalicylowy 500 mg
PROFICAR kwas acetylosalicylowy 75 mg
TABLETKI PRZECIW GRYPIE kwas acetylosalicylowy 300 mg, kofeina
UPSARIN kwas acetylosalicylowy 330 mg, witamina C
V PIRYNA kwas acetylosalicylowy 500 mg, kofeina, witamina C
 7

alli. nowy sposób na odchudzanie

skuteczniejsze o 50%.
alli jest pierwszym i jjedynym
edy
dyny
nymm le
leki
lekiem
kiem
em odc
o
odchudzającym
dchu
hudz
dzaj
ającym dopuszczonym
d do sprze-
daży bez recepty w Unii Europejskiej. Jego skuteczność została potwierdzona
klinicznie.
alli nie jest cudownym środkiem ani błyskawicznym rozwiązaniem.
alli zachęca do stałego, stopniowego odchudzania i wynagradza wysiłki tam,
gdzie ich rezultaty najbardziej się liczą - na wadze.

alli nie jest środkiem pobudzającym ani nie zmniej-
sza łaknienia. Działa wyłącznie w układzie trawien-
nym i nie wpływa na rytm serca czy prace mózgu, ani
nie powoduje bezsenności.
alli zapobiega wchłanianiu pewnej ilości spożywa-
nych tłuszczów, co pomaga zwiększyć skuteczność
odchudzania o 50% w porównaniu ze stosowaniem
samej diety. To oznacza, ze na każde 2 kilogramy zrzu-
cone w wyniku diety i aktywności fizycznej alli może
spowodować utratę dodatkowego kilograma.
Kapsułki alli oraz program wsparcia są skutecznym
rozwiązaniem wspomagającym rozsądne odchudza-
nie i oferującym pomoc na każdym etapie kuracji od-
chudzającej.
Na każde 2 kilogramy zrzucone w wyniku diety i ak-
tywności fizycznej alli może spowodować utratę do-
datkowego kilograma.
W przeciwieństwie do środków pobudzających lub
środków zmniejszających łaknienie, preparat alli
działa wyłącznie w układzie trawiennym i nie wpły-
wa na rytm serca czy pracę mózgu, ani nie powoduje
bezsenności.
Aby w pełni wykorzystać zalety programu alli oraz
osiągnąć cele odchudzania, należy przestrzegać ni-
skokalorycznej diety o obniżonej zawartości tłuszczu
i zwiększyć aktywność fizyczną.

alli pomaga zwiększyć skuteczność odchudzania

o 50% w stosunku do samej diety.

alli działa w unikalny sposób, wiążąc się z cząsteczka-

mi enzymów trawiennych, które rozkładają tłuszcze.
W ten sposób zapobiega trawieniu i wchłanianiu czę-
ści spożytych tłuszczów.

Niewchłonięte tłuszcze są wydalane z organizmu

w sposób naturalny w stolcach, dzięki czemu nie od-
kładają się w postaci tkanki tłuszczowej.

alli (orlistat) 60 mg, kapsułki twarde. Wskazania: alli stosuje się jako środek zmniejszający masę ciała u osób dorosłych z nadwagą (wskaźnik masy ciała BMI 28 kg/m²), powinien
on być przyjmowany jednocześnie z umiarkowanie niskokaloryczną dietą o obniżonej zawartości tłuszczu. Przeciwwskazania: Znana nadwrażliwość na orlistat lub jakąkolwiek
substancję pomocniczą; równoczesne stosowanie cyklosporyny, warfaryny lub innych doustnych leków przeciwzakrzepowych;przewlekły zespół złego wchłaniania; cholestaza,
ciąża, karmienie piersią. Podmiot odpowiedzialny: Glaxo Group Limited, Wielka Brytania. Dalsze informacje na życzenie w GSK CH, tel. 0-22 576 96 00. www.alli.pl
8
Tarczyca -
mała „elektrownia”
Dr n. med. Alicja Ciechanowicz
Gdy zastanowimy si sięę ch
chwi
wilę
lę,, na p
pew
ewno
n przypom
omni
nimy
my ssob
obie
ie,,
że ktoś z dalszej,
dalszej czy bli liższej rodziny choruje „na
na tarczycę”
tarczycę lub jest
przed, czy po operaccji jej usunięcia. Często też patrząc na ruchliwą
i hałaśliwą osobę z naszego otoczenia rzucamy mimochodem „na
pewno ma nadczzyn ynność tarczycy”. Prawdopodobnie się nie mylimy,
ponieważ wedługg op opin
i ii specjalistów co piąty Polak ma problemy
z tarczycą. Dlaczeego tten
e malutki, ważący niewiele ponad 30 gram,
narząd ma tak ogromn mny wpływ na nasze zdrowie? Dlatego, że dzię-
ki niemu zyskujemy my cchhęć do życia, a nasz organizm może się pra-
widłowo rozwijać.
Sama lokalizacacja
ja tarczycy, u podstawy szyi, nasuwa skojarze-
nie z cennym klejnot otem
em. Tarczyca produkuje trzy ważne hormony:
tyroksynę (T4), trójjojod
dotyroninę (T3) oraz kalcytoninę. Lista zadań,
jakie mają do spełn nienia w organizmie człowieka jest porażająco
długa: w życiu pło odowym odpowiadają za wzrost tkanek i powsta-
wanie niektórych h enzymów, pobudzają dojrzewanie centralnego
układu nerwoweggo i rozwój mózgu, szkieletu i zębów, a także płuc,
regulują procesy wzr z astania i dojrzewania płciowego, a także przez
całe życie regulująą te
tempo przemiany materii, stymulują produkcję
energii cieplnej, wpływają na transport wody, przemianę choleste-
rolu, białek, wapnnia oraz fosforu, wpływają na procesy intelektual-
ne i nastrój, na pra
r cę serca, mięśni szkieletowych, jelit, a u kobiet
także jajników. Można więc śmiało powiedzieć, że tarczyca ma
wpływ na funkcjo onowanie całego organizmu. Ten ważny organ ma
również swojego o bezpośredniego „przełożonego” - jest nim przy-
sadka mózgowa, która wydzielając tyreotropinę (TSH), nadzoruje
pracę tarczycy, haamując lub zwiększając wytwarzanie hormonów
tarczycowych, zaależnie od potrzeb organizmu. Czy w takim złożo-
nym systemie moż o e się coś zepsuć? Może – tarczyca, niestety, dość
często szwankuje je i potrafi bardzo uprzykrzyć życie, a także pogor-
szyć ogólny stan naszego zdrowia. Polscy endokrynolodzy szacują,
że zaburzenia czy ynności tarczycy może mieć nawet 22% miesz-
kańców naszego kraju, głównie kobiet. Istnieją dwa podstawowe
typy zaburzeń czczynności tarczycy - niedoczynność i nadczynność.
Wśród innych często występujących nieprawidłowości dotyczą-
cych budowy i fu f nkcji tego gruczołu znajdują się: wole obojętne,
guzki tarczycy, zapalenia tarczycy, ze szczególnym uwzględnieniem
autoimmunologgicznej choroby Hashimoto, oraz rak tarczycy.
Niedoczynność tarczycy
Niedoczynnoś
ość tarczycy, zwana hipotyreozą polega na
zmniejszonej produkckcji
j T3 i T4 przez tarczycę i w pełnoobjawo-
wej postaci dotyka ok 7% dor
doros
osły
łych
ch kob
kobie
iett i 1% męż
ężcz
czyz
yzn
n. U ok
ok
10% ogólnej populacji występuje utajona niedoczynność tarczy-
cy. Liczbę nowych zachorowań szacuje się na 32-66 tys. rocznie.
Grupą szczególnie narażoną są kobiety w okresie ciąży i poporo-
dowym. Niedoczynność tarczycy rozwija się u około 5% ciężar-
nych i nieleczona prowadzi do ciężkich wad rozwojowych płodu.
Przyczyną niedoczynności są m. in. błędy dietetyczne prowadzą-
ce do niedoboru jodu, pierwiastka niezbędnego do wytworzenia
hormonów tarczycy. To właśnie niedobór jodu jest najczęstszą
przyczyną powiększenia się tarczycy, czyli rozwoju wola. Nie-
doczyn
docz ynno
nośćść tar
tarcz
czyc
ycy
y mo
może
że być
być tteż
eż spo
spowo
wodo
dowa
wana
na chi
hiru
rurg
rgic
iczn
znym
ym
usunięciem tego gruczołu,
gruczołu radioterapią okolic szyi i głowy,
głowy lecze-
niem jodem radioaktywnym, autoimmunologicznym zapaleniem
tarczycy, a także działaniem niektórych leków. Objawy hipotyre-
ozy zależą od wieku chorego, czasu trwania choroby oraz stopnia
niedoboru hormonów. W Polsce rutynowo prowadzi się badania
przesiewowe w tym kierunku wśród wszystkich noworodków.
Polegają one pomiarze stężenia hormonu TSH we krwi w 3. do-
bie życia. Niedoczynność tarczycy u dorosłych charakteryzuje się
spadkiem aktywności intelektualnej i zawodowej, otyłością mimo
braku apetytu, zaparciami i wzdęciami, bólami mięśniowymi, ubo-
gą mimiką (maskowata twarz), wypadaniem włosów, zmniejszoną
płodnością. U kobiet utajona niedoczynność tarczycy może spowo-
dować kłopoty z zajściem w ciążę, nieprawidłowy jej przebieg oraz
wpłynąć na gorszy rozwój umysłowy dziecka. Leczenie niedoczyn-
ności polega na podawaniu syntetycznych hormonów tarczycy (np.
L-tyroksyny) i monitorowaniu tej terapii przy pomocy oznaczeń
stężenia TSH i T4 we krwi. Leczenie trwa całe życie.
Nadczynność tarczycy
O ile osoba z niedoczynnością tarczycy działa jakby na zwol-
nionych obrotach, o tyle u osoby z nadczynnością cały organizm
przyspiesza. Na nadczynność tarczycy, czyli hipertyreozę choruje
około 2% dorosłych w Polsce, w tym cztery razy więcej kobiet niż
mężczyzn. Bardzo rzadko zdarza się u dzieci. U ponad 70% chorych
z hipertyreozą powodem nadmiernej produkcji hormonów tarczy-
cy jest choroba Gravesa-Basedowa i w mniejszym odsetku wole
guzowate nadczynne. Objawy nadczynności tarczycy zależą od
wieku chorego i długości trwania choroby. Większość osób uskarża
się na: nadmierną nerwowość, bezsenność, zwiększoną potliwość,
duszność, chudnięcie, częste oddawanie moczu i stolca, przyspie-
szone bicie serca i osłabienie siły mięśniowej (miastenia). U 20-
40% występuje również wypadanie włosów. Hipertyreoza może
prowadzić do zespołu tarczycowo-sercowego, objawiającego się:
bólami wieńcowymi, migotaniem przedsionków oraz niewydol-
nością serca. Nieleczona nadczynność tarczycy może się pogłębiać,
doprowadzając do zagrażającego życiu przełomu tarczycowego.
U osób cierpiących na chorobę Gravesa-Basedowa objawy są nieco
odmienne: charakterystyczny wytrzeszcz oczu, powiększone wole
na szyi oraz obrzęk podudzi. Leczenie hipertyreozy jest uzależnio-
ne od jej przyczyny, lekarz podaje leki przeciwtarczycowe, decy-
duje się na operacyjne usunięcie tarczycy, bądź też terapię jodem
radioaktywnym, który niszczy komórki tarczycy.
Wole obojętne
Nie zawsze powiększenie tarczycy związane jest z zaburze-
niami produkcji i wydzielania hormonów tarczycowych. Wole
obojętne jest nienowotworowym i niezapalnym powiększeniem
tarczycy, któremu towarzyszy prawidłowe stężenie tyroksyny
i trijodotyroniny we krwi (eutyreoza). W Polsce częstość wystę-
powania wola u dorosłych szacuje się na 22%, u ciężarnych kobiet
 9

35-60%
60 i u dzieci 35%. Głównej przyczyny powstawania ia wola
upatruje się w niedoborze jodu w diecie, dlatego od 1997 roku
w Polsce obowiązuje obligatoryjne jodowanie soli kuchennej. Ob-
jawy wola obojętnego związane są tylko z jego wielkością: może
wystąpić duszność związana z uciskiem rozrośniętej tarczycy na
tchawicę, zaburzenia połykania, czy chrypka. Jeśli wole jest nie-
wielkie, nie utrudnia funkcjonowania i nie stanowi dużego defektu
kosmetycznego, nie leczy się go farmakologicznie, ograniczając się
do regularnych kontroli lekarskich.
Sprawdź poziom hormo
monó
nów
Chcąc sprawdzić stan tarczycy, należy przede wszystkim wy-
konać badania laboratoryjne oznaczyć we krwi poziom tyreotro-
piny (TSH) wytwarzanej przez przysadkę mózgu oraz tzw. wolnej
trójjodotyroniny (FT3 - Free T3) i wolnej tyroksyny (FT4), które
w odróżnieniu od T3 i T4 nie wiążą się w surowicy z białkami.

Rak tarczycy Normy:

Rak tarczycy jest na szczęście chorobą rzadką i najczęściej • T3 od 2 do 10 mU/l
występuje w postaci guza o twardej konsystencji, któremu towa- • T4 od 5 do 12 μg/dl
rzyszą chrypka i powiększone węzły chłonne szyi. W Polsce prze-
prowadza się rocznie ok. 25 tys. operacji tarczycy, a raka wykrywa • FT3 od 2,3 do 6,6 ng/ml
tylko w 1500 przypadkach. Nowotwór złośliwy trudno wykryć, • FT4 od 0,9 do 2,4 ng/ml
badając tarczycę czy robiąc USG, dlatego lekarze posługują się tzw. • TSH od 0,27 do 4,0 mU/l
biopsją cienkoigłową, za pomocą której pobierają z podejrzanego
guzka materiał do badania. Leczenie polega na całkowitym wycię-
ciu tarczycy i powiększonych węzłów chłonnych szyi oraz podawa-
niu leków obniżających poziom TSH.

Diagnostyka tarczycy
Ultrasonogra ia (USG) tarczycy
Za pomocą głowicy, która emituje fale ultradźwiękowe pro-
wadzący badanie lekarz otrzymuje obraz tarczycy na ekranie
komputera. Jest to takie samo badanie jak USG piersi, serca, czy
brzucha. Nie trzeba specjalnie się do tego badania przygotowy-
wać i nie ma do niego żadnych przeciwwskazań. Dzięki USG le-
karz może określić wielkość tarczycy, ocenić jej budowę i zloka-
lizować guzki, torbiele, cysty, czy zwapnienia.

Scyntygra ia (SCC), czyli

radioizotopowe badanie tarczycy
Jest to badanie wychwytu substancji promieniotwórczych
przez tarczycę. Używa się w tym celu jodu promieniotwórczego (za-
zwyczaj izotopu J131- tzw. radiojodu) czasami innych pierwiastków -
badając promieniowanie emitowane przez izotop lekarz uzyskuje w ko om-
puterze „mapę” wychwytu jodu i może zidentyfikować rodzaj guzków w. Guzki
niegromadzące radioizotopu są „zimne” i mogą świadczyć o niebezpieeczeństwie
zmian nowotworowych. Guzki „gorące”, które gromadzą znacznik, mo ogą sugerować
nadczynność tarczycy. Badanie, mimo groźnie brzmiącej nazwy, jestt bezpieczne. Je-
dynym przeciwwskazaniem jest ciąża oraz okres karmienia piersią. Pacjent otrzymuje
znacznik (pierwiastek) doustnie lub dożylnie, kładzie się na specjaln
nym stole, umiesz-
czając dół szyi pod aparatem z czujnikiem.

Cienkoigłowa biopsja aspiracyjna

Jest to nakłucie „podejrzanego” miejsca, aby uzyskać komórki tarrczycy i zbadać je
pod mikroskopem (wykonać tzw. badanie cytologiczne). Wykonuje sięę to pod kontro-
lą USG przy pomocy cienkich igieł. Biopsja pozwala ustalić charakterr ewentualnych
zmian i, jeśli to konieczne, rozpocząć jak najszybsze leczenie. Biopsja nie jest bardzo
bolesna i wykonuje się ją bez znieczulenia, najczęstszym „powikłaniem m” jest siniak
w miejscu wkłucia.
10

Dieta w chorobach tarczycy

komentuje dietetyk mgr inż. Jagoda Ujma

NADCZYNNOŚĆ TARCZYCY
Pods
Po dsttawą leczenia hipertyreozy są leki zapisane przez lekarza. Dieta je-
dynie wspomaga organizm wyczerpany wzmożoną aktywnością i powinna
zawierać 15-20% więcej kalorii niż dieta osoby zdrowej. Posiłki powinny być
bogatobiałkowe, aby zapobiec sytuacji, w której przyspieszony metabolizm
spowoduje zmniejszenie masy mięśni. Jadłospis można układać w oparciu o ta-
kie produkty jak: jaja, chude mięso i wędliny, mleko i jego przetwory oraz chude
ryby słodkowodne. Należy unikać tłuszczów zwierzęcych na rzecz olejów ro-
ślinnych. Zwiększona przemiana materii zwiększa zapotrzebowanie organizmu
na witaminy i mikroelementy, dlatego warto zwrócić szczególną uwagę na dużą
ilość warzyw i owoców w diecie, bogatych w wit. A, C, E, K oraz witaminy z gru-
py B i wapń. Dieta powinna być lekkostrawna, ze względu na częste biegunki
i wzdęcia, dlatego polecam gotowanie na parze i duszenie zamiast smażenia.
Ponieważ osoba z nadczynnością tarczycy ma duże zapotrzebowanie na skład-
niki pokarmowe z diety należy wykluczyć wszystkie „puste” kalorie: słodycze,
ciasta, chipsy, alkohol. Pacjentom z hipertyreozą często jest „za gorąco” dlatego,
b tych objawów nie pogłębiać warto zrezygnować z gorących napojów i zup,
by
a ta
także używek typu kawa, czy herbata, ponieważ zawarta w nich kofeina do-
d tk
da kow
o o pobudza układ krążenia i nerwowy.

NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY

Zarówno niedoczynność tarczycy, jak i wole obojętne mogą wynikać w du-

żej mierze z niedoboru jodu. Prawidłowa podaż tego pierwiastka jest również
szczzeg
e ólnie istotna dla kobiet w ciąży, gdyż niedobór jodu może prowadzić do
niedo oboru hormonów tarczycy i ich konsekwencji: poronienia, czy nieodwra-
calneego niedorozwoju umysłowego dziecka. U starszych dzieci niedobór jodu
możee prowadzić do upośledzenia rozwoju umysłowego i fizycznego lub mło-
dzień ńczej niedoczynności tarczycy, zaś u dorosłych do zmniejszonej płodności
i opóźóźźnienia umysłowego.
ó
Zapotrzebowanie dorosłego człowieka na jod, zapewniające prawidłową
pracęę tarczycy według Światowej Organizacji Zdrowia wynosi od 90 do 200
mikrog oggramów dziennie. Jak wykazują badania, ilość jodu, który dostarczamy
z poży ywieniem, pokrywa zaledwie 1/3 dobowego zapotrzebowania. W Polsce
prawiee 1/3 mieszkańców zamieszkuje południowe regiony kraju, ubogie w jod.
Najlepsz szzym źródłem jodu są ryby morskie i owoce morza - w Polsce średnia za-
wartośćć te tego pierwiastka w rybach to (na 100 g produktu): dorsz 110 μg, łosoś
44 μg, płaastuga 52 μg, makrela wędzona 40 μg, śledź 30 μg. Jest to jedyne na-
turalne, peew wne źródło jodu w żywności, ponieważ zawartość tego pierwiastka
w warzyw ywwach,
acc owocach oraz produktach zbożowych i mlecznych jest zmienna
i w du użym m sttopniu zależy od miejsca uprawy lub hodowli.
W PoPo sce obowiązkowo joduje się sól, nasz kraj jako jeden z pierwszych
Pols
w EuEuroropipiie podjął jodowanie soli już w 1935 r. Robiono to w Wieliczce, a sól
taką
ta ką rroz
ozp prowadzono na Podhalu, gdzie jodu w glebie, w wodzie, a więc także
pro
w popożyż wie
ży wieneniu, by
było
ło sto
stosu
sunk
nkow
owo
o ma
m ło. Tr
Trze
zeba
ba jednak pamiętać, że osoby z nad-
ciiśn
śnie
i ni
ie niem
emm oraraz chorobami
h serca i przewodu pokarmomoweego powinny
p mak ksy-
maln
ma lnie
ln ie ograaniczać spożycie soli.
Niiektóre produkty spożywcze zawierają substancje wolotwórcze, które
m gąą oggrran
mo aniczać przyswajanie jodu z pożywienia. Należą do nich: kapusta, ka-
l fiorr, br
la brukselka,
uk soja oraz rzepa i brukiew. Dotyczy to przede wszystkim wa-
rzzyw
y surowych.
ur Gotowanie zmniejsza bowiem zawartość tych niekorzystnych
subs
su bsta
tancji o ponad 30%. Osoby, u których rozwinęło się wole proste lub stwier-
dzono niedobór jodu, powinny znacznie ograniczyć spożywanie tych warzyw
dz
i orzeszków ziemnych.
 11

Porady Farmaceuty
doradza mgr farmacji Anna Spychała

Zbliżają się wakacje i wyjazdy na kolonie, co mogę podać córce, która cierpi na
chorobę lokomocyjną, by dobrze zniosła podróż autokarem?
By uchronić dziecko przed chorobą lokomocyjną często wystarczy stosowanie kilku prostych zasad dotyczących
podróży: dziecko zawsze powinno jechać przodem do kierunku jazdy, w autokarze zajmować miejsce jak najda-
lej osi kół, nie wyglądać przez boczne okna, nie czytać i nie jeść podczas podróży, unikać słodyczy i gazowanych
napojów. Przed podróżą zjeść lekki posiłek. W przypadku wystąpienia mdłości należy zrobić krótką przerwę
w podróży, by dziecko mogło pobyć chwilę na świeżym powietrzu. W przypadku, gdy dziecko bardzo źle znosi
podróże można zastosować preparaty zawierające wyciąg z imbiru, dostępne w aptekach pod nazwą Avioplant
(Kapsułki) lub Lokomotiv (pastylki do ssania, kapsułki, tabletki), leki homeopatyczne (Cocculine), plastry
Transway. Dzieciom powyżej 5 roku życia można podać Aviomarin pamiętając jednak, że lek może powodować
senność. Z przepisu lekarza można również zastosować preparaty zawierające hydroksyzynę lub prometazynę.

Kupiłem ostatnio lek w aptece i po powrocie do domu okazało się, że miałem

już kiedyś ten preparat i wcale mi nie pomógł. Chciałem zwrócić go do apteki,
ale odmówiono mi przyjęcia reklamacji. Dlaczego?

Zgodnie z Ustawą Prawo Farmaceutyczne, produkty lecznicze i wyroby medyczne wydane z apteki nie podlegają
zwrotowi. Przepisy przewidują jednak dwie sytuacje, w których apteka ma obowiązek przyjąć reklamację Pacjjentta. a.
Dzieje się tak, jeśli leki lub produkty medyczne mają wadę jakościową (np. po otwarciu opakowania okaże się, ę, że
że
tabletki są pokruszone lub plaster się nie klei lub nie działa aerozol, co uniemożliwia stosowanie leku) lub zo
osta
stały
t ły
y
niewłaściwie wydane (np. pacjent otrzymał czopki zamiast tabletek, inną dawkę leku niż przepisano, inny lek ekk niż
niż
przepisano). Postępowanie jest wówczas takie samo, jak w przypadku innych towarów. Farmaceuta ma ob bowi
owią-
zek reklamację przyjąć i rozpatrzyć. W razie jej uznania pacjentowi w pierwszej kolejności przysługuje pr praw
awoo do
wymiany preparatu lub rzeczy. Dopiero jeżeli jest to niemożliwe, pacjent ma prawo domagać się zwrotu pien nięd
iędzy.
z
Proszę pamiętać, że wszystkie leki zwrócone do apteki w ramach reklamacji nie mogą być ponownie wydane innemu
Pacjentowi i są przekazywane do utylizacji.

Od dawna przyjmuję preparat zawierający wyciąg z miłorzębu japońskiego,

teraz kardiolog zalecił mi pro ilaktyczne zażywać małą dawkę aspiryny, czy
mogę stosować te dwa leki razem?

Nie powinno się zażywać jednocześnie kilku preparatów o podobnym działaniu bez wcześniejszego uzgodnienia
tego z lekarzem prowadzącym. Dotyczy to szczególnie leków wpływających na układ krzepnięcia, ponieważ interak-
cje między takimi preparatami zwiększają ryzyko powstawania krwiaków lub wzmożonego krwawienia. Stosując
aspirynę (kwas acetylosalicylowy, ASA) w dawkach kardiologicznych, a więc w dawkach 75-150mg dziennie należy
zachować szczególną ostrożność przy przyjmowaniu dostępnych bez recepty, innych preparatów zmniejszających
krzepliwość krwi, np.: niesterydowych leków przeciwzapalnych (naproksen, ibuprofen), preparatów miłorzębu
japońskiego (np. Bilobil, Ginkofar, Ginkobiloba, itp.), preparatów zawierających wyciąg z czosnku oraz suplemen-
tów diety z niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi (NNKT, kwasy Omega-3 i 6). Warto pamiętać, że
preparaty miłorzębu japońskiego powinny być odstawione przynajmniej na 2 dni przed planowanym zabiegiem
chirurgicznym.

Proszę o wyjaśnienie co to jest spejser i nebulizator i czym się różnią?

Spejser, inaczej komora inhalacyjna to plastikowa tuba zakończona z jednej strony maseczką lub ustnikiem, a z drugiej
gumową końcówką z otworem na umieszczenie w nim inhalatora z lekiem. Spejser ułatwia prawidłowe zażywanie
lekarstwa podawanego w postaci aerozolu gazowego, szczególnie dzieciom, które mają kłopot z synchronizowaniem
wdechu z podaniem leku. Do podawania leków w kroplach służy natomiast nebulizator (inhalator) sprężarkowy lub
ultradźwiękowy, który wymaga zasilania prądem lub bateriami. Mechanizm działania takiego inhalatora polega na
rozbijjaniu, za pom
p ocąą strumienia sprężonego powietrza, roztworu leku, który wlewamy do specjalnego pojemnicz-
ka (nebulizatora), w drobniutkie kropelki, tworząc mgiełkę, którą dziecko wdycha przez maseczk kę lub
l b usttnik
ik. Dzi
D ięki
k
zawieszeniu cząstek leku w postaci mgiełki dociera on do dróg oddechowych i wywiera swoje działanie przeciwza-
palne,, czy
pal y rozkurczajjące
ą osskrz
krzela
ela.
12

Apteczka Pielgrzyma
Doradza mgr farm. Małgorzata Trzebuchowska

Sierpień ze wzzgl
glęędu na przypadaj
ające w tym miesiącu uroczystości
maryjne, nazyw ywany jest miesiącem pielglgrzymek. Od wieków polską tra-
dycją jeest piesze pielgrzymowanie do najb bardziej znanych sanktuariów
marr yjnych. Przez Polskę przebiega ponad 50 szlaków pieszych pielgrzy-
ma
mek, których celem jest Jasna Góra, a w całym kraju jest jeszcze ponad 500
innych sanktuariów. Do największych z niich należą Łagiewniki, Licheń
czy Kalwaria Zebrzydowska. Co roku średn nio 7 mln Polaków wybiera się
Octenisept - preparat odkażający
z pielgrzymką do wybranego miejsca kultu u, z czego aż 4 mln to pątnicy
Alltek Plus - zasypka
udający się na Jasną Górę. Tradycja tej piellgrzymki sięga XV wiecznego
Cllotrimazolum GSK K -krem prz
rzeeciwgrzybiczy
Krakowa. Szczecińska pielgrzymka jest sto osunkowo młoda, ale ma naj-
buprom, Apap - tabletk
Ib ki przeciwbólowe
dłuższą trasę w Polsce, dokładnie 497 km m i 800 m drogi. Szlak wiedzie
Grripex, Aspiryna, Strepsils - leki na przeziębienie
ze Świnoujścia przez Szczecin, Bierzwnik k, Śrem, Borek Wielkopolski,
Sttoperan, No-spa, Nifuroksazyd 200, Rapacholiin
Krotoszyn, Kępno, Starokrzepice i Kalej do Częstochowy.
C - tabletki na niestrawność i biegunkę
Piesze pielgrzymowanie wymaga od pątnika sporego samozapar-
Dip hott - preeparat rozgrzewający i przeciw
cia. Często nie wystarcza dobra kondycja, pozwalająca na pokonanie kil-
zaakwasom
kudziesięciu kilometrów dziennie, trzeba walczyć z bąblami na stopach,
Lirene UV 30 - ochrona przeciwsłoneczna
przegrzaniem, ukąszeniami owadów, czy dużym zmęczeniem. Apteczka
Feenistil, Off Max - ochrona przeciw insektom
jest więc niezbędna. Doradzamy, co spakow wać, by dobrze przygotować się
Asspargin, Magnesin n - preparaty wzmacniające
do tej wymagającej wędrówki. Bardzo ważn ne, by poza opatrunkami (ban-
Coompeed - plastry i sztyft na na pęcherze
dażami elastycznymi i opatrunkowymi, kom mpresami i kilkoma jałowymi
Feenistil, plastry uniwersalne Matopatt - na rany
igłami 1,2 do przekucia pęcherzy) i lekami pomagającymi w nagłych przy-
padkach nie zapomnieć o spakowaniu sta ale zażywanych leków!
 13

Z CYKLU: POMAGAMY!
II Ogólnopolski Konkurs
Udzielania Pierwszej
Pomocy dla Młodzieży Niesłyszącej
Z radością informu ujemy, że w dniach 29-31 mają br odbył się kolejny, drugi już
Konkurs Udzielania Pierwszej Pomocy, zorganizowany przez SOSW dla Dzieci
Niesłyszących przy ul. Szp
pitalnej 15 w Szczecinie oraz OSP Szczecin. W tegorocznej edycji
konkursu wzięło udział aż 8 zespołów z całej Polski, m. in. z Olsztyna, Bydgoszczy, Łodzi,
Lubińca, czy Poznania. W pierwszym dniu Konkursu odbyły się warsztaty medyczne, pro-
wadzone przez ratownikó ów Ochotniczej Straży Pożarnej, współorganizatorów Konkursu.
W sobotę, po zaliczeniu testu z wiedzy teoretycznej, uczestnicy Konkursu wyruszyli na
zajęcia praktyczne, by w ykazać się zdobytymi umiejętnościami oraz współpracą w ze-
spole. Trasa konkursu przebiegała w Puszczy Bukowej oraz na boisku Katolickiej Szkoły
Podstawowej w Podjuchaach. Uczestnicy wykazali się dużą wiedzą i znajomością tematu
oraz znakomicie poradzilli sobie przy wykonywaniu niełatwych zadań: udzielenia pomocy
osobie poszkodowanej w wypadku drogowym, ukąszonej przez żmiję, czy resuscytacji.
Pierwsze miejsce zajęła młodzież z SOSW dla Dzieci Niesłyszących w Olsztynie, II miejsce
wywalczyła młodzież z Lubińca, a trzecie podopieczni SOSW nr 1 w Łodzi. Wszystkim
serdecznie gratulujemy!
Dzięki sponsorom: Aptekom ZDROWIE, Grupie PZU, NETTO i SGI Baltis, każ-
dy z uczestników Konku ursu otrzymał nagrody oraz koszulkę z instrukcją pierwszej
pomocy.
Tegoroczny Konkurrs minął we wspaniałej atmosferze i z niecierpliwością czekamy
na kolejne spotkanie w przyszłym roku. Serdecznie gratulujemy zwycięzcom, jak rów-
nież Ośrodkowi dla Dzieeci Niesłyszących z Pomorzan zarówno pomysłu i znakomitej
organizacji!

Dla pięciu osób, które pierwsze

prześlą na adres mailowy Magazynu
Zdrowie poprawną odpowiedź na
pytanie: co to jest i do czego służy
koc ratowniczy (folia NRC)? przy-
gotowaliśmy upominek: koszulkę
z zasadami udzielania pierwszej po-
mocy oraz apteczkę! Zapraszamy!

Pamiętaj: Ważne telefony

f alarmowe:
l
nigdy nie wiado
wiadomomo, kiedy Ty lub ktoś ci
omo c bliski
ki 112 - telefon łączący ze w
wssz
szystkimi
ystkimi służbami
będzie potrzeb bował pomocy! Dlatego już dziś 997 - policja
zajrzyj na stron
nę www.1pomoc.org g i poznaj 998 - straż pożarna
zasady udzielan nia Pierwszej Pomocy! 999 - pogotowie
14

Niechciane pamiątki z wakacji

drr n
n. med. Alicja Ciechanowicz

Pakując dziecko na kolonie na ogół nie liczymy się z tym, że poza opale-
nizną i wspomnieniami nasz Zuch przywiezie z wakacji również niemile
widziane towarzystwo: wszawicę, świerzb, lamblie czy owsiki. Zdarza się
to jednak dość często, ponieważ zarażeniom wymienionymi pasożyta-
mi sprzyjają: nieprzestrzeganie higieny (niedokładne mycie rąk, czy wa-
rzyw i owoców przed spożyciem, używanie wspólnych przyborów ko-
smetycznych, ręczników, pościeli), złe warunki sanitarne, przebywanie
w dużych skupiskach ludzi, zabawy w zanieczyszczonych przez zwierzęta
piaskownicach.

OWSICA odstępach) badaniu kału na obecność cyst, a przy stwierdzeniu

Owsica jest jedną z najczęstszych chorób pasożytniczych zakażenia, badaniem obejmuje się wszystkie osoby mieszkające
u dzieci w wieku od 5 do 14 lat, przebywających w przedszko- z chorym dzieckiem. Leczenie prowadzi lekarz, trwa około 2 tygo-
la
lach, internatach, czy koloniach. Chorobę wywołuje należący do dni i obejmuje wszystkie osoby z inwazją z otoczenia dziecka. Po 2
ni
nicieni owsik. Dziecko zaraża się poprzez połknięcie jaj inwazyj- tygodniach od zakończenia leczenia należy ponownie przeprowa-
ny
nych przeniesionych na dłoniach (najczęściej pod paznokciami). dzić badanie kału.
Is
Istnieje również możliwość zakażenia poprzez pościel, ubrania,
ku
kurz i zakażone pożywienie. Z połkniętych jaj wylęgają się w żo- WSZAWICA
łą
łądku larwy, które dojrzewają do postaci dorosłej w jelicie gru- Najczęściej spotykaną u dzieci wszą jest wesz głowowa. Jest
by
bym. Dorosłe samice owsika, wielkości ok. 1 cm przemieszczają to stawonóg wielkości 3-4 mm, którym najłatwiej zarazić się po-
si
się w nocy w kierunku odbytu, gdzie składają jaja, w których przez wspólne używanie grzebieni, szczotek czy nakryć głowy.
po kilku godzinach rozwija się larwa inwazyjna. Podrażnienie Wesz żywi się krwią człowieka, a w miejscu ugryzienia tworzą się
ok
okolic odbytu powoduje świąd i drapanie, co sprzyja przeniesie- grudki, którym towarzyszy uporczywy świąd skóry. Wesz głowo-
ni
niu kolejnych jaj bezpośrednio do ust oraz rozsiania ich na po- wa składa na włosach, blisko skóry, jaja zwane gnidami. Na wło-
śc
ścieli. Jaja z łatwością unoszą się również w powietrzu podczas sach gnidy widoczne są gołym okiem jako malutkie, białe kuleczki
tr
trzepania pościeli i dostają się do gardła powodując zakażenie. przyklejone do boku włosa. Po ok 10 dniach z jajeczek wylęgają się
O
Objawy owsicy zależą od czasu trwania infekcji i jej intensywno- nowe wszy. Leczenie wszawicy polega na wtarciu w całe włosy jed-
śc
ści, często w początkowym stadium zakażenia objawy są bardzo nego z szamponów lub płynów przeciwwszawiczych dostępnych
dy
dyskretne. Chore dziecko uskarża się na ogół na nocny świąd w aptekach bez recepty. Po upływie kilku godzin od zastosowania
w okolicy odbytu. Często dodatkowymi objawami towarzyszą- preparatu należy gęstym grzebieniem wyczesać włosy, by usunąć
cy
cymi infekcji są: niepokój i nerwowość, brak apetytu, cienie pod z nich gnidy. By leczenie było skuteczne powinno objąć wszystkich
oc
oczami, bladość skóry oraz miejscowy stan zapalny w okolicach członków rodziny. Kurację należy powtórzyć po upływie 7-10 dni.
od
odbytu. W celu zdiagnozowania owsicy w laboratorium pobie- Ważne by pamiętać, że preparatów przeciwwszawiczych nie po-
ra się wymaz z okolic odbytu i pod mikroskopem poszukuje jaj winno stosować się profilaktycznie.
pa
pasożyta. Leczenie polega na podaniu preparatów przeciwpaso-
ży
żytniczych dostępnych z przepisu lekarza i obejmuje wszystkich ŚWIERZB
cz
członków rodziny zarażonego dziecka. Kurację powtarza się po Świerzb jest powszechną chorobą zakaźną wywoływaną
ok 10-14 dniach. Podczas leczenia konieczne jest przestrzeganie przez świerzbowiec ludzki. Samica drąży w warstwie rogowej
re
reżimu sanitarnego (częsta zmiana, gotowanie i prasowanie bie- naskórka korytarze, w których składa jaja. Larwy, które wylęgają
liz
lizny osobistej, ręczników i pościeli) oraz dieta bogatoresztkowa się ze złożonych jajeczek drążą korytarze w kierunku powierzch-
za
zapobiegająca zaparciom (z dużą ilością błonnika i płynów). ni skóry przekształcając się po drodze kilkukrotnie i dojrzewając.
Dorosłe samice żyją na skórze człowieka ok 3 tygodni. Zarażenie
LAMBLIOZA świerzbem następuje najczęściej podczas bezpośredniego kon-
Lamblioza jest najczęstszą przyczyną nawracających bólów taktu, a także za pośrednictwem pościeli, odzieży i ręczników.
br
brzucha i biegunek u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym Objawem świerzbu są swędzące, różowe grudki i pęcherzyki z to-
w Polsce. Wywołuje ją pierwotniak Giardia lamblia. Zakażenie na- warzyszącym obrzękiem, przypominające uczulenie. Świąd skóry
st
stępuje poprzez połknięcie cyst, które osadzają się w jelicie cienkim nasila się w nocy i po kąpieli. Zmiany najczęściej występują między
i po przekształceniu w trofozoidy namnażają. Z jelita trofozoidy palcami, w okolicach nadgarstków, pod pachami, na pośladkach,
m
migrują do dwunastnicy, dróg żółciowych i przewodów trzustko- brzuchu, piersiach i w pachwinach. U dzieci mogą również obejmo-
w
wych oraz jelita krętego. Większość zakażeń lambliozą przebiega wać dłonie i stopy. Rozpoznanie opiera na oględzinach skóry oraz
be
bezobjawowo. Do najczęstszych dolegliwości należą bóle brzu- badaniu zeskrobin naskórka pod mikroskopem. Leczenie prowa-
ch o różnym natężeniu, nasilające się po jedzeniu oraz biegunki.
cha dzi lekarz preparatami o działaniu miejscowym. Bieliznę, pościel,
R
Rzadziej mogą wystąpić: astma oskrzelowa, czy zapalenie oskrze- ręczniki używane podczas choroby należy po wypraniu odłożyć
li. Dodatkowo mogą pojawić się wysypki skórne, brak apetytu, i nie używać przez okres 4-6 tygodni. Leczeniem muszą zostać ob-
ni
niepokój, niedokrwistość z niedoboru wit B12 i kwasu foliowego. jęte wszystkie osoby z najbliższego otoczenia chorego.
D
Diagnostyka lambliozy polega na trzykrotnym (w kilkudniowych
 15

Wypowiedz wojnę wszom

Preparaty przeciwwszawicze dostępne w apteeka
P kach
poleca mgr farmacji Katarzyna Sikora

Wszawica jest chorobą, o której niechętnie się mó ówi. Niewielu rodziców reaguje spokojnie na wieść, że w szkole, czzy przedszkolu ich dziecka
znów pojawiła się wszawica. Wykrycie wszaw wicy nie jest trudne, bowiem pasożyty widoczne są gołym okiem. Pierwszym niepokojącym
objawem jest oczywiście drapanie się. W przy ypadku zauważenia jaj pasożytów (gnid) na włosach lub wszy we wło osach (przy skórze) należy
zastosować dostępne w aptekach preparaty ty, które skutecznie likwidują pasożyty i ich jaja. W sytuacji wystąpienia wszawicy u dziecka, kura-
cjji powinni się poddać wszyscy domowni nicy. Rozpowszechnianiu wszawicy sprzyjają duże skupiska ludzkie, prob blem nasila się szczególnie
często w okresie wakacyjnym, podcz czas
as wyjazdów, wspólnego przebywania oraz zabaw, dlatego specjaliści zaleccają: związywanie długich
wło ów lub krótkie fryzury ułatw
wł
włos wiające pielęgnację skóry głowy i włosów, używanie wyłącznie osobistych przzyborów higienicznych do
piielęgnacji skóry i włosów, codz
dziienne czesanie włosów i mycie ich nie rzadziej niż razz w tygod
tygodniu, a po powrociee z kolonii do domu syste-
matyczne sprawdzanie czy ystości głowy i włosów.

2. 3. 7.
5.

6.
4.
8. 9.
1.

1. HEDRIN płyn 100ml THORNTON – jest wyrobem medycznym zapewniającym

ym skuteczną
sku i niiet
etoksyczną eliminację wszy głowy i ich jaj (gnidy).
Aktywne składniki po poprzez szczelne pokrycie wszy oraz jaj blokują ich funkcje życiowe. Zarówn wno
o 4% dimetikon, jak i cyklometikon 5 nie są toksycz-
ne.; 2. SORA FORTE szampon 50ml Scan-Anida – skuteczny i nowoczesny środek do o zwalczania
z wszy głowowej u ludzi, w tym dzieci powyżej
3-go roku życia. Niszczy wszyzy w każdej fazie rozwojowej.; 3. DELACET płyn 100g Herbapol-Kraków w – wykazuje silne działanie owadobójcze
na wszystkie formy rozwojowe wszy y. Stos
St owany we wszawicy głowy i inny ych mie
miejjsc owłosionych. Jest mieszaniną roztworu alkoholowego alkaloidów
ostróżki i kwasu octowego o działaniu przeciw
ciwpas
pasoży
ożytni
tniczy
czymm i miejs
miejsccowo drażniącym.; 4. PARANIT aerozol 60ml Walmark – w pełni naturalny
preparat, zawierający połączenie trzech olejków. Nie działa na bazie chemicznej - olejki uniemożliwiają wszom oddychanie, powodując ich uduszenie.
Preparat można stosować także u kobiet w ciąży oraz karmiących piersią.; 5. PEDICUL Hermal płyn 100ml – zawiera 100% czystego dimetykonu
(olej silikonowy), nie zawiera żadnych barwników, środków zapachowych ani konserwujących. Nie zawiera insektycydów (substancji owadobójczych).
Może być stosowany we wszystkich grupach wiekowych, również u kobiet w ciąży i karmiących piersią.; 6. PIPI FAMILY Pianka 100ml PEST T
CONTROL – skutecznie zwalcza formy dorosłe oraz ich jaja. Dodatkowe użycie hormonu juwenilnego owadów (pyriproksyfen) powoduje sterylizację
wszystkich stadiów rozwojowych wszy. Zalecany od 2 roku życia.; 7. PIPI ZESTAW 2 saszetki PEST CONTROL – Nowoczesny preparat prze-
znaczony do zwalczania wszy. Zestaw skutecznie niszczy wszy oraz ich jaja - gnidy. Wykazuje również działanie odstraszające wszy, hamuje rozwój
gnid. Preparat można również stosować profilaktycznie w szkołach, przedszkolach, podczas obozów, kolonii letnich itp.; 8. Artemisol płyn 100g g
Herbaopl-Kraków w – nalewka z piołunu i kwiatów wrotyczu, niszczą skutecznie pasożyty skóry, głównie wszy.; 9. Preparat X szampon 59m ml
Medica Usa – skuteczny i silny preparat przeciw wszom. Niszczy wszy w każdej fazie rozwojowej.
16

WYWIAD Z EKSPERTEM:

Zapalenie krtani
Zapalenie krtani nie daje zwykle wyraźnych sygnałów swego nadejścia, nie poprze-
dzają go często żadne dolegliwości. Nagle dziecko dostaje ataku kaszlu, oddycha
z trudem łapiąc powietrze, traci głos.
Czym grozi zapalenie krtani i jak poradzić sobie z chorym dzieckiem zapytaliśmy
znanego, szczecińskiego pediatrę dr hab. med. Andrzeja Brodkiewicza

Zapalenie krtani (laryngitis) jest szerokim terminem obej- Objawy pojawiają się najczęściej w nocy (kilka godzin po za-
mującym grupę chorób, w których za przekrwienie i obrzęk błony śnięciu dziecka) lub nad ranem. Mogą być poprzedzone typowymi
śluzowej krtani (tchawicy) odpowiedzialne są różne czynniki etio- obja
objawami infekcji wirusowej górnych dróg oddechowych (kichanie, anie,
logiczne (w większości wirusy!). Należy ono do grupy potencjalnie kata
katar, kaszel, stany podgorączkowe, rzadko wysoka temperatura), ura),
niebezpiecznych oraz często spotykanych przez lekarza rodzinne- ale mogą
m pać,
również pojawić się nagle u dziecka, które kładąc się spać,
go i pediatrę infekcji górnych dróg oddechowych. wyd
wydawało się być zupełnie zdrowe. Charakterystyczna jest dusz- usz-
Przebieg kliniczny ostrych stanów zapalnych krtani u ma- ność wdechowa (kłopoty z „wciąganiem” powietrza), świst (stridor)dor)
łych dzieci jest inny niż u osób dorosłych. Jest to spowodowane wde uchy
wdechowy, odgłosy zbliżone do „piania koguta”, „szczekający”, suchy
specyficzną budową morfologiczną krtani, która predysponuje do kasz
kaszel, chrypka (przy płaczu głos pozostaje zazwyczaj dźwięczny) zny)
obrzęku tkanki łącznej i w konsekwencji stanów skurczowych. lub jest
j tylko nieznacznie zmieniony. Dziecko z reguły jest przestra-tra-
Ostre podgłośniowe zapalenie krtani (laryngitis subglottica szon
szone, bardzo niespokojne. W przypadku o ciężkim przebiegu może
acuta - najczęściej występująca postać ostrego zapalenie krtani wys
wystąpić bardzo nasilona duszność o charakterze wdechowo-wy- wy-
u polskich dzieci!) jest szczególną postacią zapalenia, wywołaną dech
dechowym (groźne !!! - dziecko bezwzględnie musi być skierowanewane
w większości przypadków przez wirusy grypy A, B, paragrypy, do sszpitala!). Objawy z reguły pojawiają się nagle i mogą samoist-
oist-
adenowirusy, wirusy ECHO i RS. Na rozwój choroby mogą mieć nie ustępować po kilku godzinach, nawet bez wdrożenia leczenia. enia.
również wpływ warunki meteorologiczne (temperatura powie- Pom
Pomimo tego każde dziecko z ostrym podgłośniowym zapaleniem iem
trza, ciśnienie, wilgotność), stopień zanieczyszczenia środowiska, krta
krtani powinno być zbadane przez lekarza.
czynniki alergiczne, zaburzenia neurowegetatywne oraz czynniki W przypadku konieczności leczenia (o którym decydujee le-
psychiczne. karz
karz) bardzo istotne jest nawodnienie dziecka, chłodne inhalacje acje
Choroba występuję najczęściej w okresie jesienno-wiosen- (naj
(najczęściej z 0.9% NaCl) wykonywane na siedząco, najlepiej na ko-
nym, głównie u niemowląt (powyżej 4 miesiąca) i małych dzieci do lana
lanach rodzica, przebywanie w pomieszczeniu o odpowiedniej wil-
6 roku życia. Wyjątkowo rzadko zdarzają się zachorowania u dzieci gotn
gotności i temperaturze (ok. 190C). Stosowanie sterydów (np. hydro-
dro-
starszych (powyżej 7 roku życia). We wszystkich grupach wieko- kort
kortyzon, deksametazon) czy noradrenaliny jest postępowaniem mz
wych dominują chłopcy. wyb
wyboru w przypadkach nasilonej duszności. Często stosujemy leki
muk
mukolityczne (rozrzedzające wydzielinę w drogach oddechowych) ych)
np. Mucosolvan, Flegaminę, Ambrosol, Mukolinę itp. Wskazaniaa do
pod
podawania antybiotyków są raczej rzadkie ale zawsze dotyczą przy-rzy-
pad
padków podejrzenia nadkażenia bakteryjnego (np. Haemophiluss in-
flue
fluenzae typu B).
Bardzo często popełnianym przez rodziców błędem jest poda- oda-
wan
wanie preparatów wapnia (np. Sir. Calcium) oraz środków przeciw- ciw-
hist ycz-
histaminowych pierwszej generacji o silnym działaniu cholinolitycz-
nym (np. Diphergan - przeciwskazany u dzieci do 1 roku w według dług
zale
zaleceń FDA nawet do 2 roku życia) - powodują one zagęszczanie anie
wyd
wydzieliny, utrudniają jej odksztuszanie mogąc tym samym nasilić silić
dus
duszność. W każdym przypadku silnych duszności (potencjalnee za-
groż acja
grożenie życia dziecka!) konieczna jest natychmiastowa konsultacja
leka
lekarska (nawet wezwanie pogotowia ratunkowego) oraz pilne skie- kie-
row
rowanie dziecka do szpitala. Przebycie epizodu ostrego pogłośnio-nio-
weg
wego zapalenia krtani nie chroni dziecka niestety przed kolejnymnym
zach
zachorowaniem.
 17

Wyjeżdżając na wakacje, czy wychodząc na

spacer do pobliskiego parku, warto pomyśleć
jak zapobiec zagrożeniom czyhającym na nas na w oddychaniu. Zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej,
łonie natury. Spotkanie z napastnikiem bez od- nu udności, duszność - to objawy występujące w skrajnych
powiedniego „wyposażenia” może spowodować, prrzypadkach i mogą doprowadzić do zgonu. Gdy wystą-
że zamiast regenerować siły będziemy leczyć piią powyżej opisane objawy należy bezzwłocznie zgłosić
bolesne lub swędzące, przykre bąble, nie mó- siię do lekarza.
wiąc już o poważnych kłopotach ze zdrowiem. Jednak najgroźniejszym napastnikiem są kleszcze.
Po oruszają się one zupełnie bezszelestnie i są tak małych
Komary i meszki bardzo skutecznie mogą uprzy- roozmiarów, że trudno je w porę zauważyć. Przenoszą
krzyć pobyt na świeżym powietrzu. Przyciąga je do ludzi on ne groźne choroby zakaźne i ucztując na naszej skórze,
miedzy innymi wydzielany przez ciało człowieka pot. zaarażają nas nimi. Zachorować może każdy, kto ma pe-
Naniesienie bezpośrednio na umytą skórę specjalnego chha i ukłuje go kleszcz zarażony wirusem lub bakterią.
preparatu odstraszającego owady, zapewni ochronę Niestety, prawdą jest to, że wciąż niewielu z nas pamięta,
przed ukąszeniem na ok. 8 do 14 godzin (w zależności żee jedyną skuteczną ochroną przed chorobą jest szczepie-
o preparatu). Można również z powodzeniem zażywać
od niie... Mówimy tu o chorobie wirusowej (kleszczowe zapa-
witaminę B1 (uwaga! można ją przedawkować) lub spo- leenie opon mózgowo-rdzeniowych) oraz chorobie bakte-
ży
y wa
w ć czosnek - komary nie lubią zapachu, który po ich ryyjnej-boreliozie. Pierwsza z wymienionych chorób jest
spożżyc
y iu wydziela skóra. Do ochrony przeciw insektom osstrą chorobą zakaźną, która może nawet zagrażać życiu.
służyy sz
s eroki asortyment preparatów w postaci płynów Nie można jej lekceważyć, gdyż może mieć bardzo poważ-
w aero oso
s lach lub kremów, chusteczek a także specjal- ny y przebieg, w dodatku nie znamy leku, który zwalczałby
nych plaststrów nasączonych preparatem odstraszającym teen wirus, w związku z czym możemy zwalczać jedynie
owady. Mił iłoś
o nicy ogródków mogą pomyśleć o posadze- ob bjawy choroby.
niu pelargon nii
ii, lawendy, mięty, łubinu czy goździków. Okres wylęgania choroby jest krótki od 1 do 8 dni
Skutecznym spo posobem jest również zapalenie świec i ma przebieg dwufazowy. Pierwsza faza: objawy przy-
przeciw komaro om lub rozpylenie olejku waniliowego, po ominają infekcję grypową, temperatura do 38 stopni,
anyżkowego lub mig igdałowego. Efekt daje również rozpa- bó óle mięśni, stawów, bóle głowy oraz ogólne rozbicie.
lenie grilla - dym odstr trasza komary i meszki, ma jednak Najczęstszym rozpoznaniem jest infekcja wirusowa,
wadę, przyciąga głodnych ch gości... po odaje się więc najczęściej środki przeciwbólowe obni-
Niezwykle groźnie dl dla nas może skończyć się spo- żaające gorączkę, po których pacjent wchodzi w okres po-
tkanie z osą, trzmielem, p pszczołą czy szerszeniem. zoornego zdrowia. Może to trwać od 1 do 14 dni. Niestety
Zmiany po użądleniu mają ją na ogół łagodny prze- u niektórych osób może dojść do drugiego etapu choroby,
bieg i utrzymują się 24-48 8 ggodzin, nie wszyscy kttóry związany jest już z poważnymi zaburzeniami. Mogą
jednak wychodzą z tego obr bronną ręką. Jeśli po ojawić się wtedy drgawki, bardzo wysoka gorączka,
przez wiele dni utrzymujee się nasilony siilny ból głowy, wymioty oraz objawy oponowe, a nawet
obrzęk o średnicy powyżej 10 ccm może uttrata świadomości. Czasem występują także porażenia
to świadczyć, że jesteśmy uczu zule- neerwów czaszkowych. Pacjent w takim stanie musi być
ni na jad. Może też pojawiić si się ho ospitalizowany czasem nawet w oddziale intensywnej
obrzęk
ob ę war arg,
g, jjęz
ęzyk
ykaa, krta-
t opieki medycznej. U dzieci choroba ta częściej niż u doro-
op
ni powodując trudności słych kończy się na pierwszym etapie. U dorosłych choro-
ba ma często to ccię
i żki przebieg dłu ługo
łu g mogą utrzymywać się
go
niedowłady y i róż
ó nego go rod
roddza
zaju
ju pow
powik ikłania.
ik
N e ma
Ni ma llep
eppsz
szeg
egoo i tańs
tańszezego
go sposobu bu p pro
rofi
fila
lakt
ktyk
ykii
chor
ch orób
ób zakaźźnynych
ch niż
niż szc
zcze
zepi
pien
enia
ia o
och
chronn
ch nn
ne.
eL Lec
ecze
ec zeni
ze nie jest
ni
z ws
za wsze d dro
rożs
ższe
ze niż samo za zapo
pobi
bieg
egan
annie cho
horro
robi
robi
bie.
e. NNie
iee je-
e
stteśmy w sta tani
n e ok
ni o rereśl
ślić
ić, kt
ktoo z nass zaako
końńczy choro
ńczy
ńc ho
oro
robę
bę na
p err ws
pi wszyz m eettap
zy apie
ie,
e, a kt
ktoo bę
będz
d ie cho
dz oro
rowa
wałł baard
rdzo
zo cię
ciężk
żko.o ..
18

Podstawowa pielęgnacja Malucha

Skóra niemowlęcia jest aż pięć razy cieńsza niż skóra
dorosłego człowieka, w związku z tym jest bardziej
wrażliwa. Dlatego też, tak ważna jest prawidło-
wa pielęgnacja Maluszka, obowiązująca zasa-
da: „mniej znaczy lepiej” w tym przypadku
na pewno się sprawdzi.

kłopoty z wysu
susz
szen
eniem
m mo
mogą pojawić się bardzo szyb
ybko, po
o-
nieważ sprzyja im wiele
niew l natura
ralnych
l h czynników
kó zewnętrzny ych,
h
o kttórych mowa poniżej.
Kosmetyki do pielęgnacji niemowląt nie powinny być sto-
sowane w nadmiarze, bo można wtedy wyrządzić Maluszkowi
Po
owody przesuszenia
krzywdę - skóra przestanie wtedy swobodnie oddychać
Na wysuszenie skóry malucha naajw j iększy wpływ ma po-
i mogą pojawić się spore problemy. Wybierając produkty nie-
wieetrze i woda – niestety coraz częściej
ej chlorowana i bardziej
zbędne do podstawowej pielęgnacji - wybierajmy kosmetyki
twaarda. Jak zatem widać, nie trudno o kł kło
opoty. Lattem w ysu-
y u-
bezpieczne, a więc przebadane klinicznie, hipoalergiczne, bez
szajjąco na skórę działa słońce oraz nagrrzane powietrzze, ziimą
mą
konserwantów (szczególnie tzw. parabenów), środków zapa-
zaś mróz i szczególny mikroklimat, który ry t wo
worz
rzym
ymyy w dommu,
chowych lub barwników. Zasada „mniej znaczy lepiej” ma tak-
gdyy uruchamiamy ogrzewanie (wówczas w ysusz szen
eniu
iu ulega
ga nie
że zastosowanie tutaj - wybierajmy te produkty, które mają
tylkko skóra malca, ale także i śluzówka no
osa – stą
stądd częstsze niż
iż
niewiele składników (cały skład jest wymieniony na opako-
lateem katarki).
waniu), ponieważ wraz ze wzrostem liczby składników rośnie
ryzyko alergii na któryś z nich. Pamiętaj aby nigdy nie używać
do pielęgnacji małego dziecka kosmetyków uniwersalnych,
Po
odstawa - to odpowiednia pielęgnacja
Nawilżanie skóry warto zacząć ju uż w kąpieli i do my yciaa
przeznaczonych dla dorosłych!
użyywać wyłącznie produktów (płynów w, żeli, specjalilist
styc
yczn
znych
Tak jak powiedzieliśmy w pierwszym akapicie skóra na-
myd dełek), które delikatnie oczyszczają ją skórę, nie usuw waj
ając
ąc przy
p
szego malucha jest cienka jak pergamin, a na dodatek nie ma
tymm delikatnej bariery ochronnej sk kóry. Jednym słowem - pre- p
jeszcze całkiem wykształconych mechanizmów ochronnych
paraty takie powinny jednocześni niee myć i nawilż lżać (muszą za za-
- gruczoły potowe oraz łojowe nie są jeszcze do końca uformo-
wieerać składniki natłuszczające, e, och
chronne - in nfo
forrmację o n nich
wane, tak więc wciąż nie pełnią powierzonych im funkcji.
znaajdziesz na opakowaniu lub w ulotce).
Co to oznacza w praktyce? Skóra nie jest po prostu wy-
Dodatkowo powinniśmy yp pamiętać o okolicach od odsłon nięę-
starczająco chroniona przed brudem oraz wysuszeniem,
st
tychh ciała, takich jak: bu
uzi
ziaa cz
czyy rączki. Beezp
zpośrednio po kąpieli,
a ty
tym samym przed podrażnieniami. Bardzo często u małych
l b przed wyjściem pow
lu owininni
niśm
śmy posmarować Malucha krem mem
dzieci
ci można zauważyć objawy suchości skóry. W badaniach,
naw
na wilżającym, kt któr
óry
y ni
niee bę
będz
dzie zawierał w swoim skła ład
dzie
które prrze
z prowadzono wynika, że prawie 90% matek pyta-
szztu
ucznych barwników i konserwantów. Zagwarantujee to od-
nych o stan n sk
s óry własnego dziecka wyraziło przekonanie,
bud
bu dowa
waninie wa
warstwy li lipi
pidowej skór óry,y ewentualn lnee złagodzeeni nie
że jest on
na wł
w aśści
ciwi
w e nawilżona, podczas gdy u ponad 60%
pod
po drażnień i św
świądu. Kre rem tego typ pu - tak jak ws
wszzystkie preep epaa-
z tych dzieci zdiagnozzowowano w czasie badania klinicznego
ratyy dla Dzieci powinien posiadać pozytywną opinię Instyttutu
objawy suchości skóry… Jak wid dać nie
nie zzawszze możemy my oce
oceni
nićć
Mattkii i Dz
D iecka..
staan skóry Maluuszk
zka.
D rmokosmetyki dla Dzieci
De i muszą gwarantowaać bezp piee-
Nie wolno wiw ęc poz
ozostawić delikatnej i wrażliw wej skó
kó-
czeńństwo w sto osowaniu,, tak aby każde Dziecko i Rod dzic mógł
m
ry małego Dzieck cka saamej sobie - możee być być odw wodniona,
spać spokojnie. Nowa hipoale lergiczna formuł ułaa de
derm
rmokokosm me-
spragniona i podrażniona na, chociaż pierwsze ozn znak
aki su
sucho-
tyków Oilatum So oft gwaranttuje odpowied dni
niąą pi
piel
elęęgnacjęę dldlaa
ści nie będą jes
eszzcze widdoc
o zne. Aby niee dop
dopuśuści
cić do stanu
nu,
Two
Tw ojego Dzieeck
cka.
o którym m mow wa trrze
zeba
b jejj pomócc siię bronićć, szczególn
lnie
ie, że
19
20

Upragnione lato, słońce kusi swymi promieniami, każdy

wie jak trudno się oprzeć wylegiwaniu na słońcu. Powiedz-
my opalaniu tak! Ale w rozsądnej dawce i z odpowiednim
filtrem. Na rynku mamy coraz więcej produktów w posta-
ci kremów, mleczek, spray’u, fluidów czy też kompaktów.
Trudno zapamiętać wciąż rosnącą ilość dermokosmetyków
przeznaczonych do ochrony przeciwsłonecznej.
Dla odnalezienia się w „gąszczu” produktów prezentujemy
tabele z grupami kosmetyków oraz wysokością niezbęd-
nych faktorów.

Wybór poziomu ochrony

Zadaniem kosmetyków ochronnych nie jest wydłużenie ekspozycji słonecznej, ale ochrona skóry przed jej działaniem. SPF (Sun
Prot
Pr otec
ecti
tion
on Fac
Facto
tor)
r) okr
okreś
eśla
la zdo
zdoln
lnoś
ośćć oc
ochr
hron
ony
y pr
prze
zed
d ru
rumi
mien
enio
iotw
twór
órcz
czym
ym pro
promi
mien
enio
iowa
wani
niem
em UVB
U VB.
Jest on definiowany jako stosunek progowego czasu naświetlania potrzebnego do wystąpienia pierwszego rumienia na skórze
chronionej badanym preparatem do progowego czasu naświetlania, potrzebnego do wystąpienia rumienia na skórze niechronionej.
Współczynnik ochrony przed promieniowaniem określa właściwości ochronne preparatu kosmetycznego przed poparzeniami słonecz-
nymi. Zadaniem preparatów ochronnych nie jest jednak wydłużenie ekspozycji słonecznej, a ochrona skóry przed jej działaniem. By dzia-
łanie ochronne kremu było zachowane, należy pamiętać o „dosmarowywaniu” kosmetyku maksymalnie co 2 godziny kiedy wytrzemy
ciało ręcznikiem czy też będziemy próbowali usunąć piasek z naszego ciałaPoniżej przedstawiamy tabelę, która będzie pomocna przy
doborze odpowiedniego dermokosmetyku z filtrem chroniącym przed promieniami UV.

SPF 50+ SPF 30+ SPF 20+

Czy Twoja skóra jest alergiczna na TAK SPORADYCZNIE NIE, NIGDY

słońce np. reaguje rumieniem?
Czy łatwo się opalasz? Bardzo trudno Dość łatwo Bardzo łatwo

Na jaką ekspozycję słoneczną będzie- 1. Silne, ekstremalne, lub długotrwałe nasłonecznienie; 2. Inten- Normalne nasło- Umiarkowane nasłonecz-
narażona twoja skóra? sywne nasłonecznienie w górach; 3. Kraje tropikalne necznienie nienie

1. Występujące przebarwienia; 2. Zapobieganie przebarwieniom

Kiedy jeszcze? w przebiegu ciąży; 3. Stosowanie niektórych leków uwrażliwiają-
cych na słońce; 4. w przebiegu trądziku różowatego.

Wybór preparatu
Gdy już określiliśmy stopień ochrony w zależności do naszych potrzeb, musimy się zastanowić nad konsystencją preparatu, na jaką
część ciała będzie stosowany, nad szczególnymi wymogami np. czy ma być wodoodporny, pełnić funkcje podkładu, do szczególnie wrażli-
wych części ciała? Poniżej przedstawiamy Państwu po kilka dla każdej grupy ciekawszych produktów, z krótkim opisem. Mamy nadzieje
że „ściągi” w postaci tabel ułatwią Państwu wybór idealnego produktu.

SPRAY MLECZKO
LA ROCHE POSAY ANTHELIOS SPF 50+
AVENE MLECZKO DLA DZIECI SPF 50+ 100 ML
DERMO PEDIATRICS SPRAY W AEROZOLU 125 ML
Do bardzo wrażliwej skóry dzieci. Bez substancji zapachowych.
Aplikacja w formie atrakcyjnej dla dzieci i łatwej do
Wodoodporne, hipoalergiczne. Lekka nietłusta konsystencja -
kontrolowania. Produkt można rozpylać bez względu
szybko się wchłania.
na położenie pojemnika.

KLORANE SPRAY SPF 30 100 ML

EUCERIN SUN MLECZKO DO OPALANIA DLA DZIECI SPF 25 150 ML
Pozytywna opinia IMiD. Produkt może być stosowany
Przeznaczony dla dzieci od 6 miesiąca życia. Nie zawiera filtrów
Preparaty dla dzieci

u dzieci i niemowląt powyżej 6 miesiąca życia. Posiada

chemicznych. Mikropigmenty mineralne chronią skórę przed
przyjemny owocowy zapach, a wyciąg z nagietka
uszkodzeniami wywołanymi promieniwaniem słonecznym.
KLORANE łagodzi i zmiękcza naskórek.

VICHY CAPITAL SOLEIL MULTIPOZYCYJNY SPRAY DLA MUSTELA KREM MINERALNY SPF 50+ 75 ML
DZIECI 200 ML Przeznaczony dla wrażliwej skóry dzieci, Krem dla skóry podatnej na nietolerancje. Nie zawiera alkoholu,
bezzapachowy Spray umożliwia szybką i wygodną aplikacje parabenów ani barwników, hypoalergiczny. Płynna i przyjemna
produktu. Nie zawiera parabenów. konsystencja. Fotostabilny i odporny na działanie wody.

A DERMA
LIRENE KREM OCHRONNY DO TWARZY NA SŁOŃCE SPF 20 50 ML
SPRAY DLA DZIECI I NIEMOWLĄT SPF 40 100 ML
Produkt przeznaczony dla dzieci od 6 miesiąca życia. Zawiera
Długotrwała i skuteczna ochrona przeciwsłoneczna
Echinacea zwiększającą zdolność skóry do regeneracji, podnosi jej
Zawiera wyciąg z Owsa RHEALBA o działaniu łagodzącym
odporność na czynniki zewnętrzne. Produkt bezzapachowy,
podrażnienia. Wodoodporny. Nie zawiera substancji
wodoodporny.
zapachowych, hypoalergiczny.
 21

SPRAY MLECZKO MIEJSCA SZCZEGÓLNIE WRAŻLIWE

AVENE SPRAY Z BARDZO WYSOKĄ
OCHRONĄ PRZECIWSŁONECZNĄ SPF
50+ 200 ML
Przeznaczony dla skóry wrażliwej.
Odporny na wodę i pot. Dzięki zawar-
tości wody termalnej z Avene posiada
właściwości kojące i łagodzące. Gęsta
i nietłusta konsystencja zapewnia
łatwą aplikacje.
Preparaty do ciała
LA ROCHE POSAY, ANTHELIOS
W SPF 30 ŻEL 100 ML BIODERMA MAX SZTYFT
OCHRONNY DO UST SPF 50+
Lekki, nietłusty żel. Zalecany dla
Gwarantuje MAXymalną, optymalną
osób uprawiających sport oraz dla
i stałą ochronę. Minimalizuje reakcje
skóry tłustej. Zawiera filtr odporny
alergiczne na ustach i wokół ust
na działanie wody i potu.
Polecany latem oraz na zimowe stoki.

BIODERMA PHOTODERM SPRAY SPF AA THERAPY ŻELOWY OLEJEK

40 200, 400 ML
Duże poręczne opakowanie. Jedwabi-
sta, ultralekka konsystencja daje
skórze uczucie komfortu i miękkości.
Łatwo się rozprowadza. Nie pozosta-
wiając tłustego filmu.
DO OPALANIA SPF 20 200 ML
Bogaty w naturalne olejki roślinne.
Łagodzi podrażnienia. Pozostawia
skórę jedwabiście miękką. Należy
nakładać produkt po każdej
kąpieli w wodzie.
LA ROCHE POSAY SZTYFT NA
MIEJSCA WRAŻLIWE SPF 50+ 9 G
Sztyft na miejsca wrażliwe: znamiona,
blizny, okolice oczu, nos, uszy.
Wodoodporny, bezzapachowy.

VICHY CAPITAL SOLEIL IWOSTIN SOLECRIN EMULSJA

MULTIPOZYCYJNY SPRAY DO CIAŁA
SPF 30, 125 ML
Wszystkie typy skóry. Spray umożli-
wiający szybką u wygodną aplikację
produktu. Bezzapachowy. Hipoalergicz-
ny. Nie zawiera parabenów
Odporny na wodę i pot.
OCHRONNA SPF 50+ 100 ML AVENE SZTYFT OCHRONNY
SPF 50+ 10 G
Produkt uniwersalny dla całej
Sztyft do wrażliwych okolic ciała,
rodziny. Nie pozostawia białego
małżowiny uszne. Doskonale tolero-
osadu na skórze. Odporna na pot
wany przez skórę wrażliwą. Zawiera
i wodę. Polecana od 6 miesiąca
wodę termalną z Avene o działaniu
życia (pozytywna opinia Centrum
kojącym i łagodzącym.
Zdrowia Dziecka).

SKÓRA ALERGICZNA
SVR 50+ ULTRA MAX KREM
50 ML
Maksymalna ochrona skóry
przed promieniami UVA
i UVB. Ochrona skóry
nie tolerującej światła
słonecznego, fotodermatozy,
po zabiegach dermatologi
estetycznej.
Wodoodporny.
SKÓRA MIESZANA
SKÓRA SUCHA
I TŁUSTA
AA THERAPY KREM BIODERMA AKN MAT SPF 40
EXTREMALNA OCHRONA 40 ML
50+ 50 ML Zapobiega zagęszczeniu się
Dzięki hydro-aktywnej sebum i zatykaniu porów,
formule nawilżającej hamując powstawanie zaskór-
intensywnie nawilża. ników. Nietłusta, bezbarwna
Zapobiega powstawaniu konsystencja. Silnie i długo-
przebarwień. trwale matuje.
SKÓRA NACZYNKOWA
BIODERMA PHOTODERM
AR SPF 50+ 40 ML
Krem tonujący do skóry
z problemami naczynkowy-
mi. Zmniejsza zaczerwie-
nienia, chroni naczynia
krwionośne. Wyrównuje
koloryt skóry.
PREPARATY TONUJĄCE
BIODERMA PHOTODERM, KREM
TONUJĄCY SPF 50+ 40 ML
Jedwabista ultralekka konsysten-
cja. Nie pozostawia tłustego filmu.
Bezzapachowy.

IWOSTIN SOLECRIN
KREM OCHRONNY SPF
50+ 50 ML Ultrawysoka
ochrona przed promie-
niowaniem UVA i UVB.
Zapobiega stanom zapalnym
i uszkodzeniom skóry. Łatwo
rozsmarowuje się na skórze.
Nie pozostawia białego
osadu na skórze.
Wodoodporny.
LA ROCHE POSAY AVENE CLEANCE SOLAIRE
ANTHELIOS XL KREM SPF 40 40 ML Krem prze-
SPF 50+ 50 ML Przezna- znaczony również do skóry
czony dla skóry normalnej trądzikowej. Wyciąg z pestek
i suchej. Zapewnia wyjąt- dyni reguluje wydzielanie
kowe uczucie komfortu. łoju i ogranicza powstawanie
Nie pozostawia białych zmian trądzikowych. Dosko-
śladów. Dostępny w wersji nale tolerowany przez skórę
bezzapachowej, zapacho- wrażliwą. Lekka, nietłusta
wej bądź konsystencję
barwiącej. łatwo się
wchłania.
IWOSTIN SOLECRIN KREM
OCHRONNY DO SKÓRY NA
CZYNIOWEJ SPF 30 50 ML
Zabezpiecza naczynia krwio-
nośne przed działaniem
promieniowania UV. Hamuje
powstawanie rumienia
i długotrwale zmniejsza
reaktywność skóry na
bodźce
zewnęrzne.
AVENE KREM Z WYSOKĄ
OCHRONĄ PRZECIWSŁONECZNĄ
SPF 50 KREM TONUJĄCY
Krem koloryzujący jest doskonale
tolerowany przez wrażliwą skórę,
pozwala maskować niedoskonało-
ści skóry lub nierówności kolorytu
twarzy, posiada lekką konsysten-
cję, doskonale się
rozprowadzaj
wchłania co
sprawia, że jest
bardzo przyjemny
w stosowaniu.

AVENE KREM Z BARDZO BIODERMA ANTI AGE SPF VICHY CAPITAL SOLE UVEBLOCK SPF 50+ FLUID SVR COMPACT SPF 50
WYSOKĄ OCHRONĄ PRZE 30+ KREM OPÓŹNIAJĄCY IL EMULSJA OCHRONNA Z FILTREM PRZECIWSŁO
Preparaty do twarzy

CIWSŁONECZNĄ SPF 50+
DO SKÓRY NADWRAŻLIWEJ
I ALERGICZNEJ DZIECI
I DOROSŁYCH 50 ML
Ochrona skóry podrażnionej,
nadwrażliwej, uczulonej na
kremy zawierające filtry
chemiczne lub substancje
zapachowe.
Ochrona skóry
po zabiegach
chirurgicznych.
10 ML
EFEKTY STARZENIA SIĘ MATUJĄCA DO TWARZY SPF NECZNYM Matuje, ujednolica koloryt skóry,
SKÓRY 30 ML 50+ 50 ML Produkt zawiera innowa- doskonale kryje niedoskonałości
Krem do twarzy, dekoltu Konsystencja lekkiego fluidu, cyjny składnik Rona Care skóry. Bez środków zapachowych.
i dłoni. Spowalnia proces nietłusta, nie klejąca. (ektoina): chroni przed Występuje w trzech kolorach.
powstawania głębokich Należy wstrząsnąć poparzeniem i nadmiernym
i drobnych zmarszczek przed użyciem. przekrwieniem skóry, utrzy-
Bogaty w składniki nawil- Bezzapachowa. muje odpowiedni poziom
żające, napinające nawilżenia, pigment zawarty
i łagodzące. w preparacie
zapewnia
dodatkowy
kamuflaż dla
„pajączków”.
22
 23

Nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj…

Iza Walczak
Dla pięknej skóry latem…
W czasie urlopu mocno się rozleniwiamy, pragniemy tylko ode-
rwać się od codziennych obowiązków, wygrzewamy się na słoń-
cu, zażywamy kąpieli w morzu czy też w basenie. Zapominając
o szczególnej pielęgnacji naszego ciała. Podstawową toaletą po-
winno być intensywne nawilżenie skóry twarzy i ciała oraz wło-
sów. Gdyż wakacyjne zaniedbania powrócą jesienią ze zdwojoną
siłą: zmarszczki, zwiotczała, łuszcząca się skóra i „pajączki”…

D UCRAY
SZAMPON NUTRICERAT
Przeznaczony jest do włosów wymagających odży-
wiania. Jest bogaty w masło Shoera oraz składniki na-
wilżające niezbędne dla odbudowy struktury włosów.
Zawarte w jego składzie likoproteiny osadzają się na po-
L IERAC
AC
MESOLIFT
LIFT CREME
y… niepowtarzalny produkt wa-
Wakacje dla skóry…
wierzchni włosa, wytwarzając powłokę chroniącą przed
szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Włosy staja się mi zmęczenia
laczący z oznakami zmęczeni skóry. Rozświetla,
miękkie i lśniące. Szampon Nutricerat ma kremowa kon- wygładza i doskonaleale nawilża. Nasza twarz na-
systencję i delikatny zapach. stosowaniu skóra staje się tychmiast nabierze blasku, stanie się gładka i bar-
bardziej promienista i zdrowa. dziej elastyczna… jak po wizycie w SPA…

D UCRAY
SPRAY NUTRICERAT S ANOFLORE
ESENCJONALNA
KURACJA ODŻYWCZA
Działa szczególnie korzystnie na włosy suche z na-
tury oraz wysuszone i zniszczone pod wpływem
szkodliwych czynników środowiska zewnętrznego,
w tym czynników chemicznych (farbowanie, trwała
A VENE
WODA TERMALNA
Koi i łagodzi podrażnienia, spra-
Odżywcze połączenie aż
14 olejków Bio!!! Wyjąt-
kowa kuracja dla skóry
ondulacja, sól morska, chlor basenów, słońce, niektó- wia, że skóra odzyskuje uczucie suchej, odwodnionej. Tylko
re kuracje lecznicze). Dzięki swojemu wyjątkowemu komfortu. Przyjemnie odświeża. 6 kropli bogatego serum
składowi, a także formie aerozolu umożliwiającej sta- Niezmienny i unikalny skład wieczorem ukoi zmęczo-
ranne pokrycie włosów delikatną warstwą substancji wody termalnej Avène sprawia, ną skórę. Koktajl olejków
aktywnych wykazuje podwójne oryginalne działanie: że ma ona właściwości kojące eterycznych i roślinnych to
połączone filtrem słonecznym substancje wygładzają- i przeciwdziałające podrażnie- niczym kuracja wstrząso-
ce i bogaty w podstawowe składniki odżywcze kom- niom. Podstawowy niezbędnik wa w czasie wakacyjnych
pleks zapewnia włosom wyjątkowy komfort. na wakacyjne wojaże. podbojów.

E UCERIN
KREM-ŻEL PO OPALANIU
DO SKÓRY ALERGICZNEJ
N UXE
MLECZKO DO CIAŁA
O WSZECHSTRONNYM DZIAŁANIU SPF 10
Niesamowity produkt 4w1 pomagający osiągnąć delikatny efekt
Kompres dla skóry podatnej na alergie na opalonej skóry. Przyspiesza opaleniznę stymulując wytwarza-
słońce, podrażnionej po ekspozycji słonecz- nie melaniny. Składnik Phototan tworzy „rezerwę” aktywowaną
nej. Nie zawiera substancji zapachowych w celu przyspieszenia opalenizny przy najmniejszej ekspozycji na
ani emulgatorów by zminimalizować ryzyko słońce. Olejki z nasion ostropestu i Arnoty właściwej gwarantują
podrażnień. Beztłuszczowy, koi, intensywnie ochroną przeciw starzeniu się komórek. Aktywne trio wyciągów
regeneruje, chłodzi rozpaloną skórę. roślinnych z liczi, dziewięciu, Imperata Cylindrica intensywnie na-
wilża nadając skórze naturalnie wyglądającą opaleniznę.

P
Piękna i zdrowa opalenizna. Zawar-
ROLADY
OPALANIE
ty w produkcie Beta-karoten nadaje
skórze odpowiedni odcień opaleni-
zny, jako naturalny przeciwutleniacz
reaguje z wolnymi rodnikami zapo-
P ROPODIA
KREM ODŻYWCZO-
REGENERUJĄCY DO STÓP
L A ROCHE- POSAY
ISO-UREA MLECZKO
NAWILŻAJĄCO-WYGŁADZAJĄCE
biegając mikrouszkodzeniom komó- Lato to jedyny okres w roku kiedy intensywnie
rek skóry. Kolejnym silnym przeciw- eksponujemy nogi, a nic tak ich nie szpeci jak Idealne mleczko dla przywrócenia komfortu
utleniaczem zawartym w produkcie zniszczone i popękane pięty. Propodia to krem i gładkości szorstkiej skórze. Dzięki zawar-
jest likopen. Minimalizuje ryzyko intensywnie regenerujący suchą i zniszczoną tości mocznika w delikatny sposób pomaga
oparzenia słonecznego dzięki zwięk- skórę stóp. Dzięki uzupełnieniu lipidów zapo- usuwać obumarłe komórki z powierzchni
szonej zdolności absorpcji promieni biega szpecącemu pękaniu pięt. Dla zwiększe- skóry, co pozwala na zmniejszenie łuszcze-
słonecznych przez skórę. Skrzyp nia działania kremu, producent zaleca założe- nia i rogowacenia skóry. Wzmacnia barierę
bogaty w związki krzemu zapewni nie skarpetek (zawartych w opakowaniu) na ochronna skóry i łagodzi uczucie dyskomfor-
Twojej skórze elastyczność i sprę- co najmniej 6 godzin. W tym czasie nasza skóra tu. Natychmiast się wchłania, nie pozostawia-
żystość. Witamina C chroni skórę zostanie odbudowana i odżywiona, naszym jąc na niej tłustego filmu. Szczególnie polecam
i zapobiega jej fotostarzeniu. Wita- stopom zostanie przywrócona miękkość, gład- go do skóry suchej i szorstkiej z tendencją do
mina E w pełni odżywi i zregeneruje kość i elastyczność. rogowacenia (łokcie, kolana, łydki).
skórę.
24
24
 25

Kwas Hialuronowy -
wartościowy mukopolisacharyd
Kosm
met
etollog Ali
licjja Leszko

Starzenie skóry jest naturalnym procesem Co zyska skóra ze stosowania kosmetyków z kwa-
polegającym na zmniejszeniu biologicznej ak- sem hialuronowym bądź hialuronianem sodu?
tywności komórek organizmu, spowolnieniu
procesów regeneracyjnych i utracie zdolności • Opóźnienie procesu starzenia się skóry
adaptacyjnych ustroju. • Nawilżenie
• Zwiększenie gęstości skóry
Decy
ydująca rolę odgrywają tu czynniki genetyczne • Przywrócenie jędrności skóry
oraz współdziałające z nimi niekorzystne czynniki ze- • Ochrona przed wolnymi rodnikami
wnęttrzne, takie jak: promieniowanie jonizujące (np. kom- • Natychmiastowe rezultaty wypełniające i napinaa-
pute
tery), działanie promieni ultrafioletowych (powoduje jące skórę.
tzzw. fotostarzenie się skóry), skażenie środowiska, pap lenie
papierosów, niewłaściwa pielęgnacja, czynnikii wewnętrz- W jakich dermokosmetykach możemy znaleźć cu
u-
downy składnik? Oto kilka propozycji:
d
ne, związane z zaburzeniami regulacjji hohormonalnej, niepra-
widłowym odżywianiem i niedo oborami witaminowymi,
EUCERIN linia de dermrmok
okos
o metyków Hyaluron-Filleer,
dodatkowo nadmiar ozonu, zan anieczyszczenia w powie-
V
VICHY Liftactiv Retinoll HA
H , EM
EMOL
OLIU
IUMM – wybrane produk
k-
trzu czy bakterie i oczywiście ie, spaliny samochodowe - to
tty, IMAGE SKIN CARE - Agelesss kw kwas
as
wszystko sprawia, że naszaa skóra starzeje się szybciej niż
hialuronowy, ELIXINE - wy-
h
zaprogramowała to matkaa natura. Pierwszymi oznakami
brane produkty, GALENIC
b
starzenia się skóry twarzzy są pojawiające się drobne linie,
linia dermokosmetyków
zmarszczki i utrata nap pięcia. Następnie zmarszczki stop-
Biophycee.
B
niowo pogłębiają się, a skóra wiotczeje. Jest sucha za spra-
wą utraty zdolności do wiązania wody i zatrzymywania jej
w naskórku. Rolę naturralnego nawilżacza w skórze pełni
kwas hialuronowy - skłaadnik macierzy międzykomórowej
skóry właściwej, który wią iąże wodę w naskórku. W młodej
skórze owego kwasu jest po od dostatkiem, co gwarantuje jej
sprężystość i brak zmarszczeek, k niestety z biegiem lat ilość
kwasu maleje. Powoduje to znacczn zne starzenie się skóry.

Najlepszą odpowiedzią na podany wyżej problem

– czyli starzenie się skóry – jest właśnie kwas hialuro-
nowy czy też tzw. hialuronian sodu, czyli nic innego jak
sól tego kwasu.

Kwas hialuronowy y - to mukopolisacharyd łączący

z sobą włó
łókna kolagenowe i elastynowe w skórze właści-
w j. Tworzy
we y z wodą gęsty śluz lub żel. Kwas hialuronowy
jeest
s w stanie zw
związać od tysiąca do czterech tysięcy razy
więccej
e wody niż w ynosi jego masa i z tego powodu jest sto-
sowaany
n w produ ukt
k ach dermokosmetycznych jako jeden
z najbaardziej warttościowych czynników nawilżających.
Już 1% roz
o tworu wodn dnego kwasu hialuronowego ma wła-
ściwości żel
e ujące. Kwass hi
h aluronowy wytwarzany jest bio-
technologiczzni
n e lub uzysski
kiwany jest z kogucich grzebieni
lub pępowiny - coraz częście iejj rezygnuję się z dwóch ostat-
nich rozwiązań, pop nieważ częęst sto
o powodowały podrażnie-
nia skóry i alergie.
26

SUCHĄ STOPĄ PRZEZ LATO…

Kosmetolog Alicja Leszko

Nadpotliwość stóp to uciążliwa przypadłość, zwłaszcza wtedy –

gdy dodatkowo towarzyszy jest przykry zapach. Nieprzyjem-
na woń stóp jest spowodowana przez bakterie naskórka nogi
wchodzące w reakcje z kwasami tłuszczowymi w obfitym
procesie pocenia. W normalnych warunkach wydzielamy
bowiem aż 2,5 litra potu na dobę! Gdy pracujemy fizycz-
nie, a temperatura otoczenia jest dość wysoka możemy
„wypocić” 4-5 litrów. W tropikach - nawet i 10 litrów!
Pocenie się jest więc jak najbardziej naturalnym fizjo-
logicznym procesem naszego ciała, którego główną
rolą jest termoregulacja. Na szczęście istnieją jed-
nak różne sposoby, które powinny uchronić nas
przed kłopotliwymi sytuacjami.

Jak zaws
wsze
ze na początku powinniśm my zn
znal
aleź
eźćć pr
przy
zyczy- nerwowym. Często przyczyną potliwości stóp jest noszenie
nę problemu.
bl Każdyd człowiek
ł k może miećć kłopot
kł z naddmi
m er- nieodpowiedniego obuwia i skarpet z tworzyw sztucznych.
ną potliwością stóp i tak samo każdy człowiek możee m mieć Warto też zwrócić uwagę na „oddychanie” skóry i „harto-
inną przyczynę pow o stania tego samego problemu. Zby byt wanie” stóp. Nasze stopy zbyt często są szczelnie „ubrane”
obfite pocenie się stóóp mo
m że być skutkiem wewnętrznych ch i przegrzane, co utrudnia oddychanie skóry i sprzyja nad-
zaburzeń organizmu, różnyc ych chorób metabolicznych np p. miernemu wydzielaniu potu. Tak więc, wtedy kiedy jest to
cukrzycy, otyłości, nadczynno ości tarczycy lub niektórych h tylko możliwe - a zwłaszcza latem - powinniśmy dać im nie-
chorób zakaźnych i gorączkow w ych. Potliwość stóp często o co „wytchnienia” - czyli chodzić boso. Najlepiej chodzić boso
dokucza w okresie dojrzewaniaa oraz w okresie przekwita ta- po trawie, po piasku, ale także po nierównym podłożu, co
nia (zarówno menopauza jak i and n ropauza) - jest to spowwo- znakomicie usprawnia krążenie krwi. No i oczywiście rów-
dowane burzą hormonalną w orrganizmie. Ta dolegliwość ść nież po podłodze w mieszkaniu.
częściej dotyka osoby nerwowe, będące w ciągłym napięciu

• Preparat,
Preparat którym myjemy stopy y (najlepiej przeeciww-
Metody zwalczające nadmierną potliwość
potowy)
• Temperaturę wody y – pocące się stopy dobrze jesst myć
1. Higiena i nie tylko – pot naajczęściej gromadzi się na chłodną wodą. Taka woda obkurcza malutkie na naczy-
podeszwach stóp, gdzie jest okooło 1000 gruczołów poto- nia krwionośne i hamuje pracę gruczołów po otoww ych.
wych. Można temu zapobiegać no osząc skarpetki wykonane Odwrotnie, zbyt ciepła kąpiel będzie pobudzałaa ggru
rucz
c oły
tylko z włókien naturalnych jakim
mi są np. wełna i bawełna, potowe do intensywniejszej pracy
zwłaszcza latem – na stopy założżyć ażurowe buty, sandały • Dodatkowo po każdorazowym umyciu stó óp wart rto
o
lub inne przewiewne obuwie. Cod dzienna higiena – to pierw- używać talków, które wchłaniają wi wilg
lgoćć. Dla ososób
ó ,
sze przykazanie. Myjąc stopy zwrróć
óćmmy uwagę na: które nie mają zaufania do talkó ów prop
opoonuj
ujęę płyny
prze
pr z ciwpotow
owee.
 27

2. Kąp
Kąpiele zioło w – bogactwa natury są sprzymierzeńcem
łowe laawendowy, paczulowy, tymianaan
nko
kow y, Y lanngo
g wy.
sttóp
óp. Ko
Kora
ra wie
wierz
rzby
by,, ko
by k ra dęb
dębu, szałwia czy orzech włoski po- Prroporcje: 10 ml oleju bazoweg
eggo + 3 kr
k oplee olleejku np. z drze-
trafią zdz
d iałać cu
cuda
da, po
p niiżej
żeej ki
k lk
l a przepisów na mikstury: wa herbacianego + 2 krople olejk
w ku cyy pr
p ys
y ow
owego. Tak przy y-
gootowaną oleistą mieszankę umieszccza zamy
my na
na sts opach deli-
• należy y zmi
m eszać po 15 5 gramów w ko orr y wierzby, kory dębu
bu,, kaatnie masując.
orzecha włoskieggo i szałwii, 2-3 ł yż y ki mieszanki zalalać
1 litrem wo ody i oggrzrzew
e ać do o mom mentntu wrzenia, naastęp- 4.. Prep
paraty przzeciwpotow we – dostępne na ryn
ynku
k aptptec
eczz-
niie odstawić
n ićć na pół godzdzzin
iny, odw
dw war przecedzić i wlać do nyym żele
le,, płł yny czy kremy do stosowaniia zewn nętrz
rznego o
misk ki z ciep
epłą
łą wododą
dą . naa skórę stótóp,p, n
nie tylko utrzymują długootr
trwa
wały
ł kom mfo
f rtt,
• kąp
kąpiel
ką iele stóp w naparze szałwii ii i pok
okrzrzyw
ywyy. ,d
działają często przeciwgrzybiczno i przeciwbakt kter
e yj
yjni
n e,
ni
• ką
kąpiel z liści orzecha wło osk
skiego
go ( 5 łyżek liści na 3 litry ch
hroniąc przed rozkł kładem bakterii i tym samy
mym przy ykr
k ymm
wody) zaapachem.
• napary z lawendy dy,, ro
rozm
zmarynu i tymianku, które mają
również działaani niee ba
bakterio i grzybobójcze karza - niekiedy
5.. U lek y nadpotliwość jestt tak duż
uża,
a, żżee barr-
• Kąpiele stóp pp pow
o inno się robić 2-3 razy w tygodniu, po dzzo utrudnia życie. Wtededy
y można wykon nać ostrzykiwa w niee
około 20 min inutu. sttóp toksyną botulinową. Zabieg bardzo o skuteczni
niee haamu
ni m -
jee wydzielanie potu. Wystaarcrcza na 3 do 12 miesięcy.
i Każdżde
żd
de
3. Arommaterapia – przykry zapach zwalczy masaż aro- naastępne ostrzyknięcie przzededłuża efekt. Nowoczesne środ-
mateerappeut
utycznny przy pomocy specjalnych olejków takich kii znieczulające gwarantuj ująą, że zabieg jest bezbolesny y.
jak:
k: ced
droww y, berg
rgam
a utkowy, cytronelowy, cytrynowy, z Wykonuje go lekarz dermaato
W tolo
l g-kosmetolog, lekarz medy y-
drzewa
dr waa herbacianego o, geraniowy, hyzopowy, jałowcowy, cyyny estetycznej czy też chiiru
rurg-plastyk.