Recetario del método
Las recetas completas para seguir este régimen alimenti-cio están disponibles a continuación. Estas recetas han si-do desarrolladas especialmente para enriquecer las aporta-ciones de este método. Todas han sido rigurosamente pro-badas y cumplen cabalmente con las expectativas. De he-cho, son una verdadera primicia porque sus ingredientesson totalmente afines a su paladar.La cantidad de carbohidratos es realmente insignificantey sin embargo las recetas son tan deliciosas que le harán ol-vidarse que alguna vez modificó sus hábitos alimenticios.Conserve este libro celosamente, léalo y úselo comoguía. Empiece su nueva vida con alegría porque no haynada qué sacrificar ni perder salvo los kilos de más queafectan su salud y estropean su figura.ATENCIÓN:Cuando experimente una alimentacióncon bajos carbohidratos y balanceada con los suplemen-tos que se recomiendan en este libro, entonces tendrá lasuficiente certeza de que su organismo está recibiendo lonecesario para mantener por siempre el equilibrio meta-bólico y nutricional que está asociado a una buena saludy armonía física.
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¿Cuáles son los quesos duros?
Los quesos tipo:Cheddar,Monterrey Jack,Roquefort,Edam,Gouda,Manchego,Chihuahua y otros quesos para fundir(cuidando que no contengan carbohidratos o enmuy poca cantidad).A partir de la tercera fase,también puede consumir el queso crema (cuidandosiempre el contenido de carbohidratos).
R13.7R22.1R35.3R45.8R53.5R63.5R77.4R85.9R93.5R104.3R114.3R122.0R131.8R141.8R155.3R163.2R171.3R185.4R193.2R207.2
Índice
Ensalada de Atún conApio152Ensalada César152Ensalada del Mar153Jardín Japonés154Ensalada de Ejotes154Ensalada de Espinaca con Nuez155Ensalada de Calabacitas al Orégano155Ensalada de Brócoli156Ensalada de Berros con Champiñones156Ensalada Inglesa157Ensalada de Nuez157Ensalada de Champiñonescon Queso158Ensalada de Coliflor158Ensalada de Pepino159Ensalada de Chayote159Ensalada de Tomate160Ensalada Italiana160Ensalada Francesa 161Ensalada de Col con Mayonesa162Ensalada de Bruselas162
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Receta NombrePágina
CarbohidratosPor Porción
Ensaladas
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Recetario MetaliM - Ruben Reynaga
Las recetas completas para seguir este régimen alimenticio
están disponibles a continuación. Estas recetas han sido
desarrolladas especialmente para enriquecer las aportaciones
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