You are on page 1of 6

BAHAGIAN A

Pilih satu jawapan yang paling tepat.

1. Aktiviti seperti berjalan, berlari dan merangkak merupakan contoh-contoh


kemahiran _____________________.
A. Pergerakan Asas C. Ketangkasan
B. Imbangan D. Fleksibiliti

2. Kemahiran seperti melambung, menyambut dan melatunkan bola merupakan


teknik asas dalam permainan __________________.
A. badminton C. bola sepak
B. bola tampar D. bola jaring

3. Berikut antara langkah yang boleh diambil untuk menjamin keselamatan di taman
permainan kecuali ________________.
A. elak bermain di kawasan yang berlubang dan tidak rata.
B. membuang tin-tin kosong dan benda-benda tajam yang terdapat di situ.
C. sentiasa memastikan kebersihan di taman pemainan.
D. memperbaiki sendiri alatan yang rosak tanpa perlu memberitahu orang
yang lebih dewasa.

4. Apakan yang patut kamu lakukan sekiranya taman permainan kamu tidak
selamat?
A. Bermain di kawasan yang selamat sahaja.
B. Bergotong-royong bersama jiran tetangga untuk membersihkannya dan
membaik pulih alatannya.
C. Membiarkannya dan berpindah main di taman permainan yang lain.

5. Aktiviti renggangan merupakan contoh aktiviti fleksibiliti yang bertujuan untuk


A. memastikan badan sentiasa sihat
B. meregangkan otot untuk mengelakkan kecederaan
C. menenangkan fikiran supaya dapat menumpukan perhatian

6. Yang manakah di antara berikut merupakan tingkah laku yang baik semasa dalam
kelas pendidikan jasmani?
A. Menukar pakaian sukan dalam masa yang ditetapkan.
B. Kurang berdisiplin dan tidak mematuhi arahan guru.
C. Tidak memakai pakaian sukan yang lengkap.
D. Melakukan aktiviti sekadar perlu.

1
7. Berikut merupakan ciri-ciri murid yang mempunyai semangat kesukanan yang
tinggi kecuali ___________________.
A. mendengar arahan guru
B. mengeluarkan kata-kata kesat kepada pihak lawan
C. saling bantu-membantu dalam satu pasukan
D. mengahargai kemenangan dan nenerima hadiah dengan gembira

8. Amalan menjaga kesihatan diri sangat penting bagi mengelakkan dijangkiti


sebarang penyakit. Amalan yang manakah di bawah patut ditinggalkan?
A. Sentiasa menukar pakaian dalam.
B. Memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari.
C. Mengunakan tandas yang bersih sahaja.
D. Mencelupkan tangan ke dalam mangkuk berisi air setiap kali sebelum
makan.

9. Salah satu cara menghormati keluarga kamu adalah dengan________________.


A. berbincang sekiranya terdapat sebarang masalah
B. memarahi adik yang sentiasa melakukan kesalahan
C. mendiamkan diri sekiranya tidak berpuas hati tentang sesuatu perkara
dengan ahli keluarga

10. Anak lelaki kepada datuk saya ialah _______________ saya.


A. sepupu C. adik lelaki
B. bapa saudara D. abang

11. Cara terbaik unutk mengamalkan gaya hidup yang sihat adalah dengan
________________.
A. bersenam seminggu sekali dan amalkan makanan berkarbohidrat.
B. makan makanan yang seimbang dan sentiasa bersenam.
C. makan pada waktu tengahari dan malam sahaja bagi memastikan badan
kekal ramping dan sihat
D. pengambilan makanan yang tinggi kandungan gulanya seperti ais krim, air
berkabonat dan kek serta bersenam sebanyak yang mungkin setiap hari

12. Namakan sejenis penyakit yang disebabkan oleh pemakanan yang tidak mengikut
waktu?
A. Demam panas C. Gout
B. Gastrik D. Kanser paru-paru

13. Berikut merupakan kesan buruk dari merokok kecuali ______________.


A. penyakit jantung C. penjimatan wang
B. kekuningan pada gigi D. sesak nafas

2
14. Apakah langkah pencegahan yang terbaik yang boleh kamu ambil bagi
mengelakkan diri dari terjebak dengan najis dadah?
A. Memilih rakan yang mengamalkan gaya hidup sihat.
B. Menegur dan memberi nasihat kepada penagih dadah yang dikenali.
C. Cuba menghisap rokok bagi memastikan ianya merbahaya untuk kesihatan

15. Suatu hari, Salamah ternampak dua orang lelaki sedang mengganggu seorang
murid perempuan di tepi jalan. Apakah langkah segera yang terbaik bagi Salmah
untuk membantu murid perempuan tersebut?
A. Pulang ke rumah dan menghubungi pihak polis.
B. Memberanikan diri berhadapan dengan dua lelaki tersebut.
C. Meminta tolong dari orang ramai yang lalu lalang di kawasan itu.
D. Beredar dari kawasan itu dengan segera bagi menyelamatkan diri sendiri.

3
BAHAGIAN B

Cara berpakaian yang sopan dapat memelihara kehormatan diri. Suaikan jenis-
jenis pakaian tradisional di bawah.

1.

Cheongsam

2.
Baju Kebaya

3.
Samfu

4.
Sari

5.
Baju Kurung

4
BAHAGIAN C

Lengkapkan penyataan di bawah dengan jawapan yang sesuai.

1. Amalan sentiasa berhati-hati dan mementingkan keselamatan diri dapat


__________
____________________________________________________________________.

2. Makan mengikut waktu dapat


____________________________________________
____________________________________________________________________.

3. Semangat tolong –menolong dan bekerja sama


dapat__________________________
____________________________________________________________________.

4. Merancang aktiviti harian dapat


__________________________________________
____________________________________________________________________.

5. Pengambilan alkohol yang berlebihan dapat


_________________________________
_____________________________________________________________________
.

memastikan kita bertenaga seharian untuk melakukan sebarang


aktiviti

5
mengeratkan hubungan antara keluarga, rakan dan juga jiran tetangga

menyebabkan kerosakan organ dalaman seperti jantung, otak dan


buah pinggang

membantu kita menguruskan masa dengan baik dan berkesan

mengelakkan kecederaan atau kemalangan yang tidak diingini

You might also like