Fii Frumoasa Fara Foame

- cum sa slabesti fara sa te infometezi -

Majoritatea oamenilor, in mod eronat, sunt convinsi ca foamea si obezitatea nu pot coexista. Din
contra! Cauza majora este ca obiceiurile sanatoase de alimentatie sunt uitate cu desavarsire.

In perioadele solicitante a organismului cand foamea devine insuportabila, se opteaza pentru o

solutie confortabila, adica pentru mancaruri din bucatariile restaurantelor fast food, cum ar fi
burger-ii supradimensionati, extra-portii mari de cartofi prajiti si galeti de racoritoare, iar
alimentele sanatoase – de exemplu: carnea de peste, fructele proaspete, legumele si cerealele
integrale – sunt neglijate, ori din cauza pretului ridicat, ori din cauza timpului necesar pentru
prepararea lor.

Dintr-un buget mai mic se pot consuma cantitati mari din alimentele bogate in calorii si grasimi.
Cei care sunt expusi insuficientei bugetare, ori se zgarcesc, cu trecerea timpului se vor confrunta
cu o obezitate greu controlabila.

De ce ne este foame?
Foamea este o senzatie care promoveaza alimentatia si comportamentul digestiv, functia
principala este de a asigura necesarul de energie (desi in unele cazuri mancatul este numai un
raspuns la plictiseala sau doar o dorinta de stimulare senzoriala).

In mod similar, si setea, in acest context, se refera la senzatia care initieaza identificarea si
ingestia de lichide pentru a raspunde nevoilor de hidratare. Lichidele cum ar fi racoritoarele,
bauturile din fructe, bauturile energizante, cafeaua gourmet si ceaiurile, furnizeaza energie, astfel
setea poate avea consecinte nedorite, cum ar fi aportul mare de energie, astfel modifica
asociatiile dintre foame si sete.

Deci data viitoare cand sunteti tentat sa savurati o gustare, intrebati-va: Oare intr-adevar mi-e
foame? Multi confunda setea cu foamea, gandindu-se ca doresc mancare, cand de fapt nu au
nevoie decat de un pahar de apa pura.

Persoanele sanatoase au forme si dimensiuni diferite: inalte sau scunde, indesate sau desirate,
musculosi sau slabanogi. Deci nu exista un sablon pentru un corp perfect, nu exista greutate
corporala ideala, forma sau dimensiune pentru care toata lumea ar trebui depuna eforturi pentru a
obtine. Cel mai important lucru este sa fim sanatosi, ca sa putem bucura de viata in corpul pe
care il avem. Din pacate e tot mai greu sa ramai in forma.

Tentatiile pandesc pretutindeni, si sunt mai mari decat cu 10 ani in urma, si nici noi nu suntem
atat de disciplinati cum eram odata. Problema nu e ca n-am sti cum sa procedam sa slabim.
Exista solutie pentru toata lumea.
Ce poti face pentru a fi mai slaba
Doua lucruri

Mai putine calorii “inauntru” – fie prin reducerea consumului de calorii, fie prin modificarea
procesului de absorbtie a lor in organism

Mai multe calorii “afara” – prin sport, chirurgie, accelerarea metabolismului etc.

Programul de slabit ideal le combina pe cele doua. In mod clasic, asta inseamna o dieta,
combinata cu un program de exercitii fizice.

Cum sa slabesti pana la 20 de kilograme... fara diete agresive

Stiati ca:

 daca ati consuma zilnic cu 100 de calorii mai putin ati putea pierde 10 de kilograme intr-
un an
 daca ati arde 100 de calorii in fiecare zi prin exercitiu, ati putea pierde inca 10 kilograme
pe an

Iata cateva modalitati prin care ati putea scapa usor de 100 de calorii pe zi:

 in loc de maioneza folositi mustar pe sandwich;

 incercati sa puneti pe salata dressinguri de tip light;
 consumati fructe proaspete in loc de sucuri sau fructe uscate;
 comandati pizza subtire in loc de pizza groasa;
 comandati cafea slaba cu lapte degresat in loc de smantana;
 folositi un bol mic pentru cerealele de dimineata.

Iata cateva modalitati prin care ati putea scapa usor de 100 de calorii pe zi:

 treziti-va cu 15 minute mai devreme si iesiti la o plimbare de dimineata;

 cat vorbiti la telefon ridicati-va si plimbati-va;
 dupa masa mergeti cu copiii la o plimbare cu bicicleta;
 sa faceti o plimbare in timpul pauzei de masa;
 dati-va jos din metrou sau autobuz cu o statie mai inainte si continuati restul drumului
pana acasa pe jos.

Pe pagina urmatoare, afla 18 idei pentru a slabi usor, fara sa te infometezi.

Click aici
18 idei pentru o frumusete
fara foame:
Iata cateva idei practice pentru a slabi, care va pot fi folositoare:

 Pentru urmatoarele trei zile, scrieti-va ceea ce mancati si beti, notati-va cat de des si cat
de mult mancati.
 Efectuati modificari progresive in dieta dumneavoastra, incercati sa adaugati cate un
aliment nou, mancati portii mai mici, ..si pregatiti-va mancarea printr-un mod sanatos.
 Feriti-va de sosuri. Asigurati-va ca nu contin faina.
 Consumati mai degraba lapte degresat.
 Sa nu beti niciodata bauturi alcoolice pe stomacul gol.
 Evitati cafeaua, obisnuiti-va sa o consumati decofeinizata.
 Incercati sa consumati cat mai putine lichide in timpul aamesei pentru a evita diluarea
sucurilor gastrice.
 Consumati apa intre mese.
 Preparati-va singuri sucurile de fructe. Evitati bauturile acidulate si sucurile fabricate
industrial ce contin zahar.
 Nu sariti niciodata peste o masa.
 Nu mancati in graba.
 Consumati cit mai multe fibre alimentare - salata, legume verzi, fructe - .
 MANCATI FRUCTELE PE STOMACUL GOL
 REGASITI-VA ABDOMENUL PLAT

Daca abdomenul va este umflat, daca sunteti balonati in permanenta, va sfatuiesc sa puneti in
practica urmatoarele reguli:

 mancati fructele exclusiv pe stomacul gol,

 sa nu consumati niciodata bauturi gazoase (bere, apa minerala carbogazoasa, sucuri
carbogazoase, etc.),
 faceti putina gimnastica abdominala pentru a va intari muschii (1/4 ora in fiecare
dimineata),
 combateti constipatia mancand paine integrala, completa sau cu tarate si multe fibre
alimentare,
 in final practicati relaxarea organismului.

 Folositi farfurii si boluri mici - va ajuta sa mancati mai putin. Avem tendinta sa umplem
complet vasul pe care il utilizam si apoi ..sa mancam totul.
  Savurati alimentele. Mancatul prea repede, in mai putin de 20 - 30 de minute, duce la
supraalimentare si la un disconfort ..ulterior.
 Lasati-va ceva mancare pe farfurie. Acest lucru este important mai ales daca ati crescut in
clubul celor cu “farfurie curata”. ..Lasand pe farfurie, chiar si o inghititura va ajuta sa va
concentrati mai mult pe semnalele interioare de satisfactie si mai putin ..pe.impulsul care
va indeamna sa mancati totul doar pentru ca este acolo.
 Nu mancati din punga sau cutie. Atunci cand mancati din pachet, sunteti susceptibil sa nu
lasati din mana pana nu o goliti, ..indiferent de cantitatea pe care o contine. Mai bine
turnati o portie intr-un bol mic

Dupa o masa buna, un rasfat dulce v-ar putea da acea senzatie de implinire totala, desertul nu
trebuie sa fie neaparat nesanatos sau cu efect de ingresare. Iata cateva sfaturi pentru o alimentatie
sanatoasa:

 Evitati, pe cat posibil, prajiturile pe baza de faina, grasimi, si consumati mai putin din
cele cu fructe prajite in aluat – ..manancati-le numai in cazul in care acestea se potrivesc
in doza voastra zilnica de calorii si in bugetul de grasimi.
 Mancati fructe proaspete intregi sau taiate, cum ar fi mere, banane, pere sau struguri.
 Pentru un desert racoritor, bucurati-va de un iaurt inghetat - sau de o lingura de inghetata,
puteti gasi inghetata light, care are ..grasime in cantitate mai scazuta.
 Nu abuzati de toppinguri si de sosuri, mai bine inlocuiti-le cu fructe maruntite, cu nuci
sau cu garnitura de granola.
 Alegeti mai degraba spumele de fructe cu oua sau mai putin cremele cu zahar (lapte de
pasare, crema englezeasca).

Ce se intampla dupa dieta? Cifrele vorbesc: mai putin de 5% din femeile care tin dieta reusesc sa
ramana la noua greutate. Restul de 95% pun kilogramele la loc – uneori mai putin, alteori mai
mult, ca peste 41% se ingrasa peste nivelul dinaintea dietei!

Cinci strategii pentru a evita redobandirea greutatii

Felicitari - ati ajuns la greutatea voastra ideala! Dar acum,ce veti face pentru a va mentine in
forma? Dupa ce v-ati petrecut ultimele saptamani sau chiar luni facand exercitii, si sacrificii,
ultimul lucru pe care o doriti este ca kilogramele de care ati scapat revin. Indiferent de metoda
folosita de slabire, reingrasarea este o posibilitate reala pentru majoritatea femeilor.

Urmati aceste cinci sfaturi, pentru a nu va reingrasa:

 Daca va ingrasati 1 kilogram, scapati de ea cat mai repede, nu va dati batuta. Cei care isi
pastreaza greutatea, sunt cei care ..se cantaresc cel putin de 2 ori pe saptamana. Alegeti-
va doua zile pe saptamana, si de fiecare data sa va cantariti la aceeasi ..ora, si treceti
numerele in jurnal, mai bine desenati-va o diagrama. Daca observati ca aveti si cu o
jumatate de kilogram mai ..mult, urmati un plan alimentar sanatos si structurat, pana cand
acel plus dispare din nou.
  Mai bine includeti strategic in dieta si gustari - la ore fixe - decat sa aveti gustari
spontane, asigurati-va ca gustarile contin ..proteine si carbohidrati complexi.
 Sa va alimentati echilibrat, daca mancati ceva neinclus in dieta, contrabalansati-l cu ceva
sanatos, daca mancati ceva din ..zahar sau din carbohidrati nerafinat, incercati sa mancati
si un pic de proteina cu ei, asta ca ulterior glicemia sa nu scade ..deodata, si nu aveti pofta
pentru mai mult din acea din ce ati mancat.
 Sa fiti constinti de preparatele voastre „pacatose” din care ati putea manca si o „tona” si
evitati-le. Sa nu le tineti in ..preajma voastra.
 Sa faceti experimente si sa folositi mijloacele cele mai productive. Fiti sinceri! Realizati
cand va abateti de la plan, si ..incercati sa va dati seama de ce s-a intamplat acel lucru, si
straduiti-va sa va rebelansati.

Pe pagina urmatoare, afla 18 idei pentru a slabi usor, fara sa te infometezi.

Click aici

Salut,

Greutatea poate sa-ti strice complet viata:

Chit ca vrei sa probezi un costum nou de baie, sau o pereche de blugi mai stramti... sau pur si
simplu sa imbraci un top peste buric... kilogramele in plus isi arata fata urata.

Si e enervant! De fiecare data cand vrei sa te simti bine.. greutatea vine si-ti strica distractia. Si
chiar daca toata lumea stie ce-ar trebui sa faca pentru a slabi...drumul catre kilograme mai putine
este greu si plin de obstacole!

De ce metodele "clasice"
de slabit nu functioneaza?

De exemplu, poti sa tii diete. E suficient sa deschizi o revista pentru femei,si o sa gasesti una.
Probabil avem cateva sute, daca nu mii de diete care in marea lor majoritate functioneaza.

Regimul disociat... regimul Atkins...dieta Mayo... dietele pe care le tin celebritatile (cu struguri,
cu castraveti sau cu orice alt element...) toate au rezultate bune - insa din pacate, sunt foarte greu
de tinut.
Motivul e simplu: atunci cand incerci sa slabesti, o sumedenie de elemente lucreaza impotriva
ta: obiceiurile tale... oamenii din jurul tau... programul de lucru... poftele... si multe, multe altele.

Inamicul #1 in lupta
cu kilogramele este altul:

Si anume, senzatia de foame. In momentul in care incerci sa reduci numarul de calorii, poftele
ataca si daca nu ai o disciplina puternica, e aproape imposibil sa le rezisti. Si cazi in "ispita". Iar
cand acest lucru se intampla, e practic garantat ca n-o sa mai tii o dieta pentru mult, mult timp
de-acum incolo.

De aceea am creat Slim & Fit un supliment alimentar 100% natural, cu 4 ingrediente super-
potente, garantate sa-ti potoleasca foamea chiar si in timpul celei mai agresive diete!

Cele patre principii active din Slim & Fit au efecte demonstrate stiintific asupra metabolismului
si a felului in care creierul tau interpreteaza senzatia de foame.

 Te ajuta sa slabesti 5kg pe luna fara sa te infometezi

 Contine ingrediente active ce suprima foamea si accelereaza metabolismul
 100% natural, fara efecte secundare, avizat de Ministerul Sanatatii

Iata substantele care fac din Slim & Fit una din cele mai bune solutii daca vrei sa slabesti rapid si
fara efort:

Hoodia:
Probabil cea mai eficare arma naturala in lupta cu kilogramele. Hoodia este atat de puternica, incat
triburile sud-africane din desertul Kalahari o folosesc de secole pentru a-si potoli foamea in timpul
partidelor de vanatoare, cand mancarea e putina.

Cercetatorii sud-africani au identificat in radacina de Hoodia o molecula "speciala" denumita P

57, care reduce (sau in unele cazuri extreme elimina) foamea! Iar efectul sau este demonstrat:

Intr-un test stiintific facut de Phytopharm (o companie farmaceutica britanica), un grup de

persoane cu obezitate morbida au fost izolati pentru 15 zile, timp in care nu au facut altceva
decat sa se uite la televizor si sa citeasca ziarul. Jumatate din ei au primit un placebo fara efect
iar cealalta jumatate, o capsula cu Hoodia Gordonii.

Rezultatele: la sfarsitul celor 15 zile, cei ce au luat Hoodia isi redusesera in medie consumul cu
1000 de calorii (si asta fara sa se forteze sa tina vreo dieta anume!) Extractul de Hoodia este atat
de puternic, incat uneori suprima si setea (de aceea, in perioadele in care consumi Hoodia trebuie
sa bei apa chiar daca nu ti-e sete!)

Garcinia:
Garcinia este o planta "speciala" ce vine din padurile tropicale din sudul Indiei. Principala substanta
activa, HCA (acid hidroxicitric) este renumita pentru capacitatea sa de a bloca transformarea amidonului
si a zaharurilor in grasime, impiedicand astfel c resterea in greutate.

In plus, Garcinia are un efect dublu dovedit asupra senzatiei de foame. Acest lucru se intampla
deoarece HCA creste nivelul de glicogen din organism care trimite semnale de satietate
creierului. Mai mult, extractul de Garcinia creste nivelurile de serotonina (un neurotransmitator
care are rol de reglare a apetitului) din organism

Efectul? Chiar daca cei din jurul tau mananca pe rupte, tie n-o sa-ti fie pofta sa incerci!
Fucus:
"Fucus vesiculosus" este o alga bruna recoltata din Marea Nordului, renumita pentru capacitatile sale
miraculoase de accelerare a metabolismului.

Extractul de Fucus ajuta la evitarea cresterii in greutate pe perioada menopauzei, si are un efect
demonstrat in reducerea celulitei

Si pentru ca regleaza natural activitatea tiroidei, aceasta alga iti poate imbunatati arderile ceea ce
duce la reducerea tesuturilor grase din organism.

Fibrulina:
Aceste fibre vegetale isi cresc volumul odata ajunse in stomac insa nu pot fi digerate de enzimele
digestive.

Studii stiintifice arata ca fibrulina stimuleaza secretia de peptide GLP-1 care au un efect direct
asupra satietatii (inlatura senzatia de foame). Aceste substante actioneaza asupra sistemului
nervos central si au ca efect direct reducerea consumului de calorii.

Daca vrei sa slabesti 5 kilograme in fiecare luna, natural - pana ajungi la greutatea ta ideala, Slim
& Fit este exact ceea ce ai nevoie. Gata cu dietele agresive care te lasa fara vlaga... gata cu
efectul de yo-yo si cu lunile intregi cand simti ca n-ai pic de motivatie. Cand poftele sunt mult
prea puternice, Slim & FIt te ajuta sa le calmezi, si sa consumi mult mai putine calorii ca de
obicei.

Imagineaza-ti cum o sa te simti cand o sa poti imbraca din nou hainele care ti-au ramas mici... si
cum o sa fie sa poti face plaja fara sa simti ca toata lumea se uita la tine. E o experienta care
merita totul.

Nu cadea in capcana altor

produse populare de slabit!

Exista multe produse de slabit pe piata romaneasca. Unele (cele mai multe) nu au nici un efect.
Altele, din contra, functioneaza mult prea bine! De exemplu, renumitele capsule care contin
sibutramina, un derivat al amfetaminei, si care sunt comercializate ca fiind "naturale". Din
pacate, aceste pastile au efecte secundare periculoase pe termen scurt (insomnii, varsaturi,
palpitatii) cat mai ales pe termen lung (in special probleme cardiace).

Slim & Fit este bazat pe o formula creata de medici nutritionisti, si avizata de Institutul de
Bioresurse Alimentare. Ingredientele sunt 100% naturale, si toate testele si experimentele
stiintifice arata ca nu exista pericole nici chiar in caz de folosire indelungata!

"..solutia optima.."

Dr. Dan Daniela

Slim & Fit are rezultate uimitoare in reducerea apetitului si a poftei de mancare. In plus, daca
e asociat cu un regim de slabire si exercitii fizice, Slim & Fit este solutia optima pentru un trup
cu adevarat de invidiat.

"va ajuta sa scadeti în greutate"

Dr. Melinda Korodi

Daca sunteti dispusi sa va schimbati stilul de viata, sa faceti exercitii fizice personalizate,
periodic, sa beti minimum 2 litri de apa, formula Slim&Fit va da acel ajutor suplimentar care va
ajuta sa scadeti în greutate armonios si echilibrat, fara efect "rebound" .

"se reduce producerea grasimilor"

Dr. Serban Damian

Despre Garcinia,una din componentele active ale Slim & Fit: "HCA este un inhibitor competitiv
al unei enzime care participa la sinteza grasimii. Odata inibata aceasta enzima, se prespune ca se
reduce producerea grasimilor, se accelereaza lipoliza in timpul efortului si se conserva
depozitele de glicogen."

Nu vei gasi Slim & Fit la nici o farmacie sau Plafar. Slim & Fit poate fi comandat exclusiv
online de pe site-ul nostru (iar stocurile sunt foarte limitate!)

In plus, daca comanzi azi poti beneficia de un bonus extraordinar, care te va ajuta sa slabesti fara
efort:

25 de retete pentru diete fara foame

In acest ghid vei gasi:

 4 reguli de aur ale alimentatiei care previne ingrasarea

 5 sfaturi pentru a slabi mancand (NU va mai trebui
sa te infometezi... ba din contra, unele alimente
contin "calorii negative" care te ajuta sa slabesti)
 25 de retete delicioase ca sa poti manca pe
saturate fara sa te ingrasi!

DA! Vreau sa slabesc natural

5 KG in fiecare luna

Vreau sa fiu din nou mai slaba, mai frumoasa,

mai sigura pe mine!

As dori sa primesc bonusurile gratuite, impreuna cu cutiile de Slim & Fit dupa cum urmeaza:
252 Lei

Slabeste natural pana la 15 kg in 3 luni si primeste un bonus special plus livrare gratuita.

Transport Gratuit Ghid Gratuit

Super-economii:

Trimiteti-mi 3 cutii de Slim & Fit la pretul special de 282 252 lei (cu transport GRATUIT, in
mod normal, 19 RON), impreuna cu bonusul gratuit:

"25 retete pentru diete fara foame" (in mod normal 20 de lei)

Economisesc 3o RON si voi slabi pana la 15 kilograme in 3 luni, 100% natural!

168 Lei

Slabeste natural 10 kg in 2 luni, fara sa te infomentezi! In plus, ai livrare gratuita.

Transport Gratuit

Cel mai popular pachet:

Trimiteti-mi 2 cutii de Slim & Fit la pretul special de 188 168 lei (transport GRATUIT, in mod
normal, 19 RON), plus bonusul "25 retete pentru diete fara foame", in valoare de 20 de lei

Economisesc 19 RON si voi slabi pana la 10 Kilogrme in 2 luni, 100% natural

84 Lei

Testeaza pentru o luna Slim & Fit si slabeste 5 kilograme fara efort!

Trial

Oferta de test

Vreau sa incerc o cutie de Slim & Fit la pretul special de 94 84 Lei, plus transport , 19 RON.