Professional Documents
Culture Documents
pentru o zi activă,
Ghidul tău electronic perfect pentru odihnă
te nţ i e !
A dori
u v e i mai
N seşti
s ă p ă ră
o r m i torul!
d
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Caseta
Redactor şef: Špela Mlakar
Editor: Janja Gomboc
Director de proiect: Vanja Rainer
Design: Andraž Dermota
Imagini: arhiva Studio Moderna, Stockxpert
Publicat de:
Studio Moderna d.o.o.
Verovškova 55
1000 Ljubljana
2
Îţi poţi imagina viaţa
fără somn?
Cum ar fi viaţa ta dacă nu ai mai dormi? Dacă cineva ţi-ar oferi o pilulă magică care ar face ca nevoia
ta de somn să dispară pentru totdeauna… ai lua-o? Ai avea atunci mai mult timp să faci toate acele
lucruri de care nu ai timp pe durata zilei? Ai fi mulţumit de timpul oferit şi ţi-ai arunca patul din
apartament? Ai putea să renunţi într-adevăr la somn?
Somnul este unul din cele mai mari plăceri şi privilegii pe care Mama Natură ni le-a oferit. Este
momentul pentru odihnă, relaxare şi deconectare completă de la viaţa zgomotoasă.
Aţi observat că viaţa este mai plăcută după un somn bun? Dacă dormim suficient, ne trezim plini
de energie, rezolvăm treburile zilnice cu plăcere şi ne bucurăm de timpul petrecut cu familia şi
hobbyurile noastre. Un somn de calitate este esenţial – dacă dormim rău, vom avea o zi proastă!
3
Un somn reconfortant pentru o zi activă
De ce să dormi prost? Citeşte cele ce urmează şi spune adio pentru totdeauna oiţelor pe care le
numărai pentru a putea să adormi, însă fără niciun succes!
4
Cuprins
1.Fără somn nu te mai bucuri de viaţă .........................................................................................................6
Efectele concrete ale somnului asupra sănătăţii şi stării de bine . .........................................................7
Persoanele care dorm suficient au o memorie mai bună, ceea ce contribuie la o mai mare
reuşită a acestora .........................................................................................................................................................8
Dacă nu dormi suficient, eşti în pericol! ............................................................................................................9
Ştiai că lipsa de somn te face să iei în greutate? ............................................................................................10
2. Cum te manifeşti în timpul somnului? ....................................................................................................12
Călătoria pe tărâmul viselor ....................................................................................................................................13
3. Ştiai că poziţia în care adormi îţi dezvăluie personalitatea? .........................................................15
6 poziţii de dormit, 6 caractere ascunse ............................................................................................................16
4. Te-ai dat jos din pat pe partea cealaltă? Nu! Ai dormit prost! .......................................................20
Somnul nu este un lux, somnul odihnitor este esenţial! ...........................................................................21
5. Nu poţi să dormi? Află de ce. . ......................................................................................................................24
Cele mai frecvente 5 motive pentru un somn neodihnitor .....................................................................25
6. Vrei să dormi ca un prunc? ............................................................................................................................28
7. Dormi: împreună cu noi de la începutul zilelor noastre până la fermecătoarele ceasuri ale bătrâneţii...32
8. Schimbă-ţi salteaua şi o să poţi, în sfârşit, să dormi! ..........................................................................36
De ce ai nevoie ca să ai parte de cel mai odihnitor somn? .......................................................................37
9. Dormeo – mai mult decât o saltea ............................................................................................................44
Dormeo Clean Comfort ............................................................................................................................................45
Dormeo Memory 2 +12 ............................................................................................................................................46
Dormeo Talalay .............................................................................................................................................................46
Dormeo Roll up . ...........................................................................................................................................................47
Grafic comparativ al saltelelor Dormeo .............................................................................................................48
10. Cum să beneficiezi la maximum de caracteristicile pozitive ale saltelei tale ......................49
11. Perna, leagănul viselor .................................................................................................................................51
Grafic comparativ al pernelor Dormeo . ............................................................................................................53
12. Somiera din şipci de lemn, cea mai bună pentru pat ...................................................................54
Ce caracteristici trebuie să aibă o somieră eficientă? ..................................................................................55
Grafic comparativ al somierelor Dormeo .........................................................................................................56
13. Huse de protecţie Dormeo – salteaua ta le merită ........................................................................57
Grafic comparativ al huselor de protecţie Dormeo Protect .....................................................................58
14. Lâna de oaie Merinos – o experienţă pufoasă şi călduroasă ......................................................59
15. La final, îţi dorim: Noapte bună! ...............................................................................................................61
5
1
Fără somn
nu te bucuri suficient de
viaţă
6
Efectele concrete ale somnului
asupra sănătăţii şi stării de bine
Somnul de calitate este esenţa vieţii noastre de zi cu zi. Dacă dorim să avem o viaţă normală,
trebuie să dormim. De ce este somnul atât de important pentru corp şi minte? Este esenţial
pentru diviziunea celulară, păstrarea temperaturii corpului şi pentru formarea memoriei.
Multe teorii arată că somnul echilibrează diferitele tipuri de stări şi emoţii – şi anume, atunci
când dormim, mintea noastră procesează evenimentele care s-au petrecut, din acest motiv
somnul protejează o inimă sănătoasă: lipsa somnului
duce la creşterea tensiunii arteriale şi a nivelului de
colesterol şi implicit la creşterea pericolului de infarct,
somnul permite creşterea şi regenerarea ţesuturilor,
atunci când dormim, creşte secreţia substanţelor im-
portante pentru funcţionarea sistemului imunitar,
somnul reduce stresul: dacă nu dormim suficient,
copul începe să producă hormoni de stres care con-
duc la creşterea tensiunii arteriale,
somnul scade riscul depresiei,
somnul ajută corpul să se vindece de răni şi inflamaţii,
în timp ce dormim, creierul se odihneşte iar corpul se
regenerează.
7
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Ei bine, ideea trebuie luată în considerare mai mult decât ai fi crezut iniţial. Şi
anume, somnul este foarte mult legat de memorie şi de memorare.
Chiar dacă nu mai eşti la şcoală, tot înveţi mai mult decât crezi. Probabil nu
mai repeţi tema la matematică sau la biologie, însă trebuie să memorezi o
grămadă de nume, numere (coduri PIN, parole), informaţii, ştiri, sarcini…
Este chiar posibil să nu mai conştientizezi cât de important este somnul pen-
tru memorie şi memorarea datelor. Atunci când înveţi, stochezi informaţii în
creier care le procesează pe durata somnului astfel încât să te facă să înţelegi
şi să foloseşti informaţiile mai uşor dimineaţa. Din acest motiv, nu există o
greşeală mai mare decât să stai treaz întreaga noapte înaintea unui test sau a
unui examen important.
Nu este îngrozitor atunci când nu îţi poţi aminti codul PIN la bancomat? Sau
dacă uiţi unde ţi-ai parcat maşina sau chiar mai rău? Aceste probleme sunt
foarte des provocate de un inamic ascuns la care nu ne gândim niciodată:
lipsa de somn.
Studenţi: trebuie să dormiţi cel puţin 7 ore înaintea unui examen! Cea mai bună alegere pentru voi este Dormeo Comfort.
8
Dacă nu dormi suficient,
eşti în pericol!
Lipsa somnului poate avea consecinţe şi mai grave. Trebuie să ştii la ce riscuri te ex-
pui dacă te amăgeşti atunci când decizi de cât somn ai nevoie. Cea mai periculoasă
consecinţă a lipsei de somn este starea de somnolenţă la volan. Dacă nu ai dormit, con-
duci nechibzuit, deoarece nu eşti suficient de atent la evenimentele din trafic iar timpul
tău de reacţie devine mult mai lung.
Conform unor studii, 10% din totalul acciden-
telor rutiere sunt provocate de şoferi obosiţi!
Însă, desigur, aceasta nu este singura consecinţă
negativă a lipsei de somn.
eficienţa,
pierderii de memorie,
concentrarea,
accidentelor şi rănirilor,
timpul de reacţie,
problemelor comportamentale,
memorarea informaţiilor învăţate.
proastei dispoziţii,
consecinţelor neplăcute ale
tulburărilor de somn.
Oportunitate extraordinară pentru o achiziţie mai ieftină: un set Dormeo Memory 2+12 şi pernă Memosan 20% reducere!
9
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Soluţia pentru kilogramele în plus poate fi mai simplă decât crezi. Lipsa somnului
determină creşterea greutăţii; este bine cunoscut acest lucru. Un studiu realizat pe
30 de femei şi bărbaţi cu siluetă impecabilă a arătat că cei care dormeau doar 6 ore
pe noapte au început să ia în greutate, în timp ce persoanele care dormeau 8 ore şi-
au păstrat greutatea obişnuită. Poate te întrebi ce legătură există între aceste lucruri.
Experţii şi-au pus aceeaşi întrebare, de aceea au repetat studiul. De data aceasta au
selectat un grup de bărbaţi de 20 de ani cărora le-au permis să doarmă doar 4 ore
şi în rest să îşi desfăşoare activităţile obişnuite. Conform observaţiilor experţilor,
capacitatea de digerare a carbohidraţilor a scăzut în mod drastic.
Acest lucru se explică în felul următor: dacă au mâncat carbohidraţi, precum pâine,
paste, orez şi cartofi, corpul nu a folosit energia obţinută din mâncare, ci a început
să o depoziteze sub formă de grăsime.
Cel de-al doilea aspect care influenţează creşterea greutăţii este şi mai important.
Oamenii de ştiinţă au observat că mâncăm mai mult dacă nu dormim suficient.
Nu se cunoaşte încă motivul exact pentru acest lucru, dar există posibilitatea ca,
datorită lipsei somnului, creierul să resimtă un nivel scăzut de energie şi astfel să
determine consumarea în exces a alimentelor în ciuda caloriilor consumate deja. De
aceea ai senzaţia că ai putea mânca şi un elefant atunci când nu poţi dormi!
Prin urmare somnul este foarte important în ceea ce priveşte controlul greutăţii, al
poftei de mâncare şi al foamei. Pentru a fi sănătos şi mulţumit de corpul tău, trebuie
doar să te trezeşti odihnit şi relaxat, pentru a mânca într-un mod sănătos şi a rezolva
problemele zilnice. Şi pentru a limita eventuala tendinţă de a mânca în exces.
Mulţi părinţi sunt conştienţi de faptul că adesea copiii nu pot dormi. În cazul
în care copilul nu mai doarme în aceeaşi cameră cu tine există posibilitatea să
nu ştii că somnul acestuia nu este deloc odihnitor. Deci cum poţi afla dacă are
probleme?
sforăie sau respiră tare,
se opreşte din respirat în timpul somnului,
10
are coşmaruri frecvente,
adoarme cu dificultate noaptea,
rămâne treaz ziua cu dificultate, sau
se agită în pat.
Un copil care nu doarme suficient este expus accidentelor – devine dintr-o dată neîndemânatic.
Îşi pierde concentrarea la şcoală, urmăreşte cursurile cu dificultate şi nu este interesat de priete-
nii lui care se joacă. Unii dintre copiii care nu dorm suficient devin irascibili, supărăcioşi şi plâng
foarte mult. Te-ai gândit vreodată că ar putea suferi de o lipsă acută de somn?
Tulburările de somn netratate determină apariţia unei stări cronice de somnolenţă, care
agravează în mod semnificativ problemele copilului. Nu doar din cauza scăderii performanţei
şcolare, dar şi sănătatea lui este în pericol! Mergeti cu copilul la o consultatie dacă v-aţi confrun-
tat cu oricare din situaţiile prezentate mai jos.
Te-ai recunoscut la cel puţin un punct? Eşti şi tu prins în cercul vicios? În acest caz trebuie să îţi
schimbi imediat salteaua si felul de a te odihni. Şi tu te vei odihni în cele din urmă – dar fii atent
pentru că lumea ta s-ar putea schimba radical in bine!
După ce vei citi acest manual şi vei lua anumite măsuri, vei observa cu satisfacţie că după un
somn bun:
tenul arată mai bine, relaxat; dispar multe riduri,
dimineaţa te trezeşti odihnit şi cu zâmbetul pe buze,
ochii sunt odihniţi, luminoşi, vioi,
durerea dispare mai mult sau mai puţin,
eşti într-o dispoziţie mult mai bună, mai amabil faţă de colegi şi de persoanele din jur,
acasă eşti activ şi plin de energie,
te joci cu copiii şi ai chef de joacă cum nu ai mai avut de multă vreme,
începi să te bucuri de viaţă.
11
2
Cum te manifeşti în
timpul somnului?
Sforăi, vorbeşti, ţipi…
12
… îţi loveşti partenerul fără intenţie, vorbeşti în somn; eşti somnambul sau dormi
buştean şi te trezeşti dimineaţa în aceeaşi poziţie în care te-ai culcat?
Unele persoane se plâng că le este frig, că le amorţesc
picioarele sau că se trezesc de cealaltă parte a patului,
cu pătura undeva pe jos … deci, tu cum te manifeşti?
Cu siguranţă nu eşti liniştit, dacă la asta te gândeşti.
Există activitate în timpul somnului!
Pe baza mişcării ochilor ne dăm imediat seama în ce fază a somnului se află o anumită
persoană. Specialiştii au denumit ambele faze ale somnului exact pe baza cunoştinţelor cu
privire la mişcarea ochilor.
Dacă ochii se mişcă rapid, faza se numeşte Mişcarea Rapidă a Ochilor sau somn activ.
Dacă ochii se mişcă încet, faza se numeşte Mişcarea înceată a ochilor sau somn linistit.
Somnul include de obicei 5 faze (mişcarea înceată a ochilor 1, 2, 3, 4 şi faza mişcării rapide
a ochilor). În timpul unui somn normal, aceste faze se desfăşoară succesiv, formând un
ciclu care se repetă de până la cinci ori pe noapte.
13
Un somn reconfortant pentru o zi activă
14
3
Ştiai că poziţia în
care adormi îţi
dezvăluie personalitatea?
15
Un somn reconfortant pentru o zi activă
6 poziţii de dormit,
6 caractere ascunse
O teorie mai puţin cunoscută, dar nu mai puţin interesantă este cea referitoare la 6 poziţii
de dormit, în legătură directă cu personalitatea unei persoane. Aceste poziţii dezvăluie firea
noastră adevărată: retras, timid, sociabil etc.
Priveşte imaginile şi decide care dintre poziţii
seamănă cel mai mult cu poziţia în care dormi tu şi
partenerul tău. Eşti de acord cu concluziile? Mulţi
oameni sunt luaţi prin surprindere, deoarece le sunt
dezvăluite caracteristici cu totul neaşteptate.
par duri şi încrezători la exterior,
deşi au o fire sensibilă,
sunt de obicei timizi când întâlnesc o persoană
necunoscută,
dar se relaxează imediat mai târziu.
16
2. Poziţia cersetorului incapatanat (15 %)
Aşezat pe o parte cu picioarele întinse şi braţele
de-a lungul corpului. Aceste persoane:
sunt sociabile şi relaxate,
au încredere în străini,
dar sunt şi foarte naive în acelaşi timp.
sunt deschise,
dar în acelaşi timp sunt şi foarte suspicioase şi
cinice,
se decid cu dificultate,
dar în momentul în care au luat o decizie nu se
mai răzgândesc.
17
Un somn reconfortant pentru o zi activă
4. Soldatul pasnic (8 %)
un soldat este liniştit şi rezervat,
urăşte haosul,
stabileşte standarde pentru propria persoană şi
pentru ceilalţi.
sociabilă, chiar în exces,
agitată şi sensibilă,
urăşte critica şi situaţiile extreme.
Eşti o stea de mare sau un buştean în dormitor? Nu contează; Dormeo are grijă de tine!
18
6. Poziţia stea de mare (5 %)
este dornic să asculte oamenii,
oferă sprijin când este nevoie,
este un prieten bun,
în general nu îi place să fie în centrul
atenţiei,
este modest şi de încredere.
19
4
Te-ai trezit cu fata la
cearceaf?
Afla de ce ai dormit prost!
20
Mulţi oameni au probleme cu somnul. Dacă şi tu te numeri printre acestea poţi fi sigur că nu eşti
un caz aparte. Aceste probleme îţi pot înrăutăţi viaţa şi doar persoanele care se confruntă des cu
astfel de probleme sunt conştiente şi înţeleg importanţa unui somn de calitate.
Dacă vrei să îţi corectezi obiceiurile neadecvate de a dormi şi somnul, primul lucru pe care
trebuie să îl faci este să recunoşti obstacolele care sunt de obicei cauza nopţilor tale nedormite
sau a nopţilor în care nu ai parte de odihna necesară.
Există de obicei două tipuri principale de probleme, aflate în strânsă legătură. Primul este insom-
nia, care determină de obicei apariţia celei de-a doua, somnolenţa.
Din cauza nopţilor nedormite ai probleme şi pe parcursul zilei: oboseală, memorie slabă, inca-
pacitate de concentrare, iritabilitate şi somnolenţă în mijlocul zilei devin ceva la ordinea zilei.
21
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Semnal de alarmă
O noapte nedormită nu reprezintă de obicei un semnal de alarmă.
În general îţi poţi da singur seama de cauza acesteia. Dar problema
apare în cazul în care numeri oiţe fără succes în mod repetat, zi după
zi, săptămână după săptămână. În funcţie de durată, există:
Insomnie pe termen scurt,
Insomnie tranzitorie,
Insomnie cronică.
22
Eşti suficient de treaz pentru o nouă zi?
Dacă consideri că nu ai parte de un somn suficient şi eşti adesea somnoros, este bine să îţi evaluezi în mod regu-
lat starea de vigilenţă în anumite momente ale zilei. În acest mod vei afla dacă ai datorii serioase la somn pe care
trebuie să le recuperezi prin mai multe ore de somn. te poţi folosi de următorul tabel.
Stare de vigilenţă
1 Eşti activ, atent, vigilent, foarte treaz şi plin de energie.
2 Ai un nivel înalt de activitate dar nu poţi atinge punctul maxim al
capacităţilor tale. Te concentrezi cu uşurinţă.
3 Concentraţia începe uşor să îţi scadă. Reacţionezi la stimuli, dar nu
eşti atent în totalitate.
4 Eşti oarecum confuz, începi să cedezi.
5 Eşti confuz, începi să îţi pierzi interesul pentru orice activitate şi te
manifeşti mai greu decât de obicei.
6 Eşti somnoros, tremuri şi te lupţi să învingi somnolenţa; nu vrei
decât să te întinzi.
7 Nu mai rezişti somnolenţei. Adormi foarte repede şi visele se
amestecă cu gândurile.
x Dormi
Când eşti la lucru sau în spatele volanului, starea ta de vigilenţă trebuie să fie 1 sau 2. Orice sub această valoare
îţi limitează productivitatea şi puterea de concentrare.
Înainte de a merge la culcare starea ta de vigilenţă trebuie să fie 5 sau mai mare. Dacă vrei să dormi şi te afli în
starea de vigilenţă sub valoarea 4, nu eşti suficient de somnoros şi va trece mai mult timp înainte de a adormi.
Multe persoane pur şi simplu nu se obosesc să doarmă suficient, deoarece nu pot estima de cât timp au nevoie pen-
tru desfăşurarea activităţilor zilnice. De aceea primul pas este următorul: estimează timpul necesar pentru activităţile
zilnice şi orele de somn de care ai
nevoie.
Pentru toţi cei care preferă să doarmă pe o parte – Perna Memosan pentru cel mai bun sprijin!
23
5
Nu poţi să dormi?
Află de ce.
24
Există multe şi variate cauze ale tulburărilor de somn. Am menţionat deja câteva şi în acest capitol le
vom clasifica în cinci categorii, care te vor ajuta să îţi dai seama de ce ai dormit atât de rău. Tulburările
de somn sunt adesea cauzate de diferite tipuri de durere cronică sau acută care te trezesc şi nu te mai
lasă să adormi noaptea. Dar şi mai adesea există alte motive care determină un somn neodihnitor.
3. Probleme mentale:
depresie,
anxietate,
tensiune,
demenţă,
experienţă traumatizantă,
nivel ridicat de stres…
Te-ai gândit vreodată că ai putea să dormi rău din cauza unei saltele necorespunzătoare?
Vezi produsele Dormeo pentru un somn perfect.
25
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Anumite medicamente afectează ritmul somnului, determină treziri frecvente şi un somn uşor
şi de scurtă durată. Din cauza cafeinei din cafea, ceai, Coca-Cola sau chiar din ciocolată, mulţi
oameni adorm cu dificultate. Fumatul are şi el un efect similar.
O tensiune prea mare a saltelei asupra umerilor şi coapselor încetineşte circulaţia sângelui,
forţând inima, care trebuie să lucreze mai mult şi mai repede pentru a pompa sângele prin
corp. Acest lucru determină creşterea bătăilor inimii şi a tensiunii, respiraţia devine slabă şi
frecvenţa undelor cerebrale creşte.
Toate acestea afectează faza Mişcarea înceată a ochilor (faza somnului profund) şi te forţează
să treci la faza Mişcarea rapidă a ochilor. Dacă îţi doreşti cu adevărat să ai parte de un somn de
calitate, trebuie să dormi profund, în faza de mişcare înceată a ochilor.
Alegerea corectă a saltelei reprezintă un adevărat sedativ pentru corpul tău, oferind cele mai
bune condiţii pentru un somn liniştit şi sănătos. Din moment ce dormi profund, nu te mai
foieşti în pat; inima este liniştită, coloana vertebrală este relaxată şi temperatura corpului este
reglată.
Toţi cei care s-au confruntat cu astfel de probleme ştiu cu siguranţă cât de neplăcute sunt
alergiile cauzate de căpuşe de praf şi ciuperci sau alte microorganisme şi substanţe.
Nas înfundat şi mâncărime? Ai putea fi alergic la căpuşe de praf. Încearcă produsele Dormeo cu protecţie ACTIGARD®!
26
Dacă ai fost suficient de norocos şi nu ai încă nicio alergie, există o probabilitate destul de ridicată
să devii sensibil la alergeni.
Nu se ştie exact de ce suntem alergici la anumite substanţe. Unii cred că este un lucru ereditar şi
alţii afirmă că se datorează unui sistem imunitar precar. Majoritatea persoanelor ştiu la ce sunt
alergice. Motive frecvente pentru apariţia acestora sunt:
praful,
căpuşele de praf,
mucegaiul,
ciupercile …
Alergenii îţi afectează somnul, acest lucru este sigur. Din această cauză tuşeşti, ceea ce deranjează
atât somnul tău, cât şi al familiei tale. Tulburările frecvente de somn cauzează şi oboseală zilnică,
lipsa productivităţii şi iritabilitate; Toate aceste aspect afectează calitatea vieţii tale.
temperatura podelei în jur de 20 grade Celsius,
cantitate mare de mâncare (resturi de piele umană pe saltea),
umiditate relativă între 60 şi 80%,
umiditate în mediul direct (de ex. transpiraţie umană).
Saltelele şi pernele reprezintă de obicei domiciliul real al unei colonii de căpuşe de praf. Acestea
preferă mediile umede. Deoarece transpiri adesea în timpul somnului, umiditatea excesivă este
absorbită de saltea şi pernă, care sunt medii ideale pentru aceste microorganisme.
În afară de aceasta, le place să se hrănească cu piele umană. O cantitate mare de hrană şi condiţii
plăcute de viaţă le oferă posibilitate crescută de înmulţire. Căpuşele de praf îşi creează reşedinţa
adânc în interiorul saltelelor şi pernelor, unde se pot ascunde când dai cu aspiratorul, schimbi
lenjeria… Dacă salteaua nu este protejată împotriva căpuşelor de praf, patul tău devine paradisul
lor adevărat.
Dacă ai probleme cu somnul şi cu alergiile şi te afli în căutarea unei soluţii, ai venit unde trebuie.
Citeşte mai departe!
27
6
Vrei să dormi
ca un prunc?
28
Nimic nu este mai rău ca o noapte în care ne foim şi ne învârtim în pat pentru că nu putem
dormi. Gândurile o iau razna, nu te poţi linişti, te supără orice zgomot … Suferi evident de o
tulburare de somn. Ce trebuie să faci?
Tulburările de somn nu reprezintă neapărat un semnal de alarmă pentru a merge
la doctor. Mai întâi citiţi capitolul următor şi gândiţi-vă care dintre sugestiile ofer-
ite te-ar putea ajuta să scapi de tulburările de somn fără ajutorul medicului.
Somn plăcut şi odihnitor oriunde te afli. Saltele adiţionale Dormeo Roll up.
29
Un somn reconfortant pentru o zi activă
1. Iluminat corespunzător
Foloseşte niveluri diferite de iluminat în dormitor. Dacă este posi-
bil, foloseşte un comutator care poate regla luminozitatea. Lumina
ideală este cea a lumânărilor. Fiţi atenţi ca lumânările pe care le
cumpăraţi să nu conţină substanţe toxice.
4. Îndepărtează oglinzile
O oglindă care reflectă patul şi persoana din el aduce ghinion.
Poate cauza coşmaruri, poate afecta persoanele deprimate etc.
Dacă nu vrei să îndepărtezi oglinda din dormitor, poţi să o acoperi
înainte de culcare, ca şi în cazul apei.
30
7. Toate uşile dormitorului trebuie închise în timpul nopţii
Închide uşile de la dormitor, precum şi cele de la dulap.
Aer curat, ionizat cu aromă de portocale sau mere: – Ionizator de aer Dormeo Fresh.
31
7
Impreună cu noi din primele zile
până la fermecătoarele
ceasuri ale bătrâneţii
32
Somnul odihnitor nu este garantat la orice vârstă. Din moment ce sunt puţini cei care se
întind şi adorm buştean, am pregătit nişte recomandări despre ceea ce trebuie să faci pentru
a te bucura de un somn suficient la orice vârstă.
Copiii – mici fiinte neobosite
În momentul în care un copil nu doarme cum şi-ar dori părinţii, aceştia se alarmează imediat şi aleargă
la doctori sau au impresia că sunt părinţi răi. Greşit! Comoara dumneavoastră nu are un somn agitat
pentru că tu eşti un părinte rău. Pentru început citeşte indicaţiile următoare şi încearcă să rezolvi singur
problemele pe care le ai cu micuţul tău insomniac.
Câteva indicaţii pentru un somn mai bun al celor mai tineri membri din familiei ta
1. Asigură-te că cel mic bea şi mănâncă suficient pe parcursul zilei.
2. Copilul trebuie să doarmă aproape de tine.
3. O mamă care alăptează nu trebuie să exagereze cu cafeaua, ceaiul negru sau alte băuturi care
conţin cafeină.
4. Asigură-te că cel mic este înfăşat corespunzător; se poate să îi fie cald.
Adolescenţii care nu dorm suficient sunt irascibili, capricioşi şi nu pot să înveţe. Capacitatea lor de con-
centrare, comunicare, analiză critică şi creativitate scade în mod semnificativ. De aceea părinţii trebuie
să intervină în programul copilului şi să îi creeze condiţiile pentru un somn bun – pentru început, de
exemplu prin alegerea saltelei potrivite.
3. Limitează cantitatea de
cafeină consumată după-
amiaza târziu: nu bea coca cola
(sau cafea) după ora 5 p.m.
33
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Te trezeşti de 13% mai des decât de obicei,
Petreci cu 22% mai mult timp în cadrul fazei de somn uşor (mişcarea rapidă
a ochilor), şi
Petreci cu 20% mai puţin timp în faza de somn profund (mişcarea înceată a
ochilor).
34
Respiră încet, inspiră pe nas şi expiră pe gură.
Relaxează-te timp de 10–20 minute.
5. Redu consumul de cafeină. Evită consumul de cafea, ceai negru şi băuturi răcoritoare
care conţin cafeină mai ales înainte de culcare.
6. Redu consumul de alcool sau renunţă la acesta cu cel puţin 3 ore înainte de culcare.
Persoanele vârstnice dorm adesea în timpul zilei pentru că nu au dormit suficient noaptea.
Nevoia de somn nu se reduce odată cu trecerea anilor şi persoanele vârstnice au nevoie de
aceeaşi cantitate de somn ca şi tinerii. Hai să vedem ce pot face aceste persoane pentru a
dormi mai bine.
2. Limitează timpul petrecut în pat. Stresul, depresia, plictiseala sau presiunea partenerului
te fac să mergi la culcare mai devreme decât ai vrea sau decât ai simţi nevoia. Persoanele
vârstnice care se tem de întreruperea somnului merg de obicei prea devreme la culcare.
Mergi la culcare doar dacă îţi este somn.
3. Limitează consumul de cafeină, nicotină şi alcool după ora 2 p.m. La bătrâneţe apa
minerală şi ciocolata îţi pot afecta somnul.
5. Nu sta numai în casă. Ieşi la aer, la soare. Lumina de afară, naturală îmbunătăţeşte cali-
tatea somnului.vna svetloba dobro vpliva na boljše spanje.
6. Rămâi activ din punct de vedere fizic. O plimbare va avea un efect bun asupra somnului
tău.
7. Rămâi activ din punct de vedere mental. Găseşte un hobby: un curs, corul şi lucrări
sociale – acestea te vor menţine în stare de alertă în timpul zilei şi îţi vor da o stare de
somnolenţă seara.
Ai grijă de coloana ta vertebrală cu salteaua Dormeo Comfort.
35
8
Schimbă-ţi salteaua
şi o să poţi,
în sfârşit, să dormi bine!
36
Ştii că îţi petreci aproape o treime din viaţă dormind? Nu contează dacă dormi într-un pat de
lemn sau metal, dar patul este cea mai importantă piesă de mobilier din casa ta.
Punctul central, inima patului tău este salteaua, care are o influenţă considerabilă asupra somnu-
lui tău şi asupra stării tale de spirit şi sănătăţii. Alegerea saltelei nu e similară cu alegerea unui vin
bun într-un magazin, ci este o decizie care-ţi va afecta coloana, spatele şi încheieturile, pe scurt…
întregul corp. Dar salteaua nu e totul!
De ce ai nevoie ca să ai parte
de cel mai odihnitor somn?
Un mediu optim pentru somn este compus din:
O saltea de calitate care oferă trupului suportul necesar şi protejează sănătatea,
O somieră care are grijă de poziţia corectă şi aerisirea saltelei,
O pernă potrivită pentru susţinerea umerilor, gâtului si capului şi
O cuvertură potrivită.
Te-ai gândit vreodată de fapt cât timp petreci în pat? Îţi dai seama că este o treime din viaţa ta?
De aceea trebuie ca acum să te gândeşti ca acest somn să fie de calitate.
De vreme ce eşti expus stresului şi oboselii în timpul zilei, este vital pentru corpul tău să se
poată reface în timpul nopţii. Acest lucru se poate întâmpla numai dacă foloseşti o saltea care se
adaptează perfect formelor trupului şi îi oferă suport exact în punctele în care are nevoie.
În continuare vei afla dacă salteaua pe care o foloseşti îşi atinge scopul şi cum să îţi alegi o saltea
nouă.
Cu câteva decenii în urmă, piaţa nu oferea prea multe variante de saltele. Bunicii noştri îşi
cumpărau o saltea pe care o foloseau toată viaţa. Doar puţini oameni ştiau atunci că salteaua
trebuia să fie schimbată din când în când.
Astăzi este clar pentru oricine că o saltea nu o foloseşti o veşnicie. Datorită numărului ridicat de
probleme legate de somn, alergii şi afecţiuni ale încheieturilor şi coloanei vertebrale, am devenit
mai conştienţi de faptul o saltea de calitate reprezintă fundamentul pentru un somn bun, odihni-
tor, în timp ce o saltea uzată nu face altceva decât să agraveze problemele de sănătate.
Primul lucru pe care trebuie să îl verifici este condiţia în care se află salteaua.
Cât de veche este?
Îţi aminteşti cum era când ai cumpărat-o?
Cum ai întreţinut-o?
Ai aerisit-o în mod regulat?
Este flexibilă sau se afundă?
Seturile pentru dormit Dormeo: atunci când somnul de calitate nu este un lux, ci un obicei.
37
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Se adaptează trupului tău sau simţi că ai fi întins pe o placă sau că ai căzut într-o
gaură în mijlocul saltelei?
Dă semne clare de uzură sau chiar vezi în interiorul saltelei?
Dacă răspunsul tău este afirmativ la una sau mai multe dintre întrebările de mai sus,
salteaua ta cea veche trebuie schimbată.
Astăzi, piaţa de profil oferă numeroase variante de saltele (de la saltele de ultimă
generaţie, la saltele cu apă, saltele cu umpluturi din latex sau spumă) la preţuri variate
(care nu sunt conforme totdeauna cu calitatea).
Trupul uman nu se poate odihni la fel de mult pe o saltea clasică ale cărei arcuri
afectează asimetric coloana vertebrală şi extremităţile ca pe o saltea cu umplutură
din latex sau spumă care se adaptează perfect formelor corpului. Aceasta permite
efectuarea unui somn mai lung şi mai odihnitor fără întreruperi cauzate de schimbări
frecvente ale poziţiei.
38
În cazul în care ai probleme cu coloana vertebrală, cea mai bună alegere o constituie
un material ferm, cum ar fi latexul.
În cazul în care nu aţi avut probleme cu coloana până acum, alegerea corectă a unei
saltele poate preveni aceste probleme să apară vreodată – cea mai bună alegere
este salteaua cu spumă cu memorie.
Este vital să alegi corect salteaua care oferă cel mai mare confort pentru întregul corp
şi care asigură poziţia naturală a corpului în timpul somnului.
2. Salteaua se adaptează perfect formei şi greutăţii corpului tău (este anatomică sau
ortopedică)?
Pentru un somn bun ai nevoie de o saltea care oferă susţinerea corectă şi relaxează
corpul şi coloana. Adică ai nevoie de o saltea care se adaptează perfect fiecărei părţi a
corpului tău permiţând efectuarea unui somn mai lung şi mai odihnitor fără întreruperi
cauzate de schimbări ale poziţiei în timpul somnului.
Dacă salteaua este prea tare, va susţine corpul doar în anumite puncte
Dacă salteaua este prea moale, nu va oferi susţinerea suficientă sau o va oferi în
punctele care aceasta nu este necesară.
Trebuie să simţi susţinerea în special în zona lombară sau cea cervicală. Atunci când
eşti întins, este important ca aceste puncte cheie să beneficieze de susţinerea necesară
(capul, gâtul, umerii şi rinichii) şi greutatea corpului să fie distribuită în mod egal pe
suprafaţa saltelei.
Mai exact, numeroase saltele oferă susţinere doar într-un punct al corpului, adică sunt
de proastă calitate. De aceea, trebuie să fii atent ca salteaua să ofere susţinere egală pe
întreaga suprafaţă a corpului. În acest fel, coloana vertebrală va sta în poziţia corectă
când vei fi întins şi te vei simţi confortabil.
Studiile au relevant faptul că într-un pat cu o vârstă medie de doi ani, există aproxima-
tiv două milioane de acarieni vii şi decedaţi care se transformă într-un nor de praf in-
vizibil atunci când ne răsucim. Trebuie să alegi o saltea care te va proteja de neplăcerile
cauzate de alergii şi bacterii.
39
Un somn reconfortant pentru o zi activă
10. Salteaua oferă tot ce este mai bun din clasa din care face parte?
Înainte de cumpărare află care sunt avantajele oferite de salteaua respectivă şi
compară-le cu alte produse din aceeaşi clasă. Vei observa că pentru saltele similare
există diferenţe în ceea ce priveşte distribuitorii, mărcile atât în privinţa preţului cât şi a
calităţii produselor.
De ce să plăteşti mai mult pentru un somn de calitate dacă poţi obţine ce e mai bun la
banii de care dispui?
Dormeo s-a străduit în permanenţă să asigure raportul optim între calitatea şi preţul
saltelelor sale. Oferim saltele revoluţionare şi de cea mai înaltă calitate la un preţ atrac-
tiv. Saltelele noastre oferă toate avantajele pe care alte saltele (mai scumpe) nu le oferă.
11. Poţi returna salteaua dacă nu ţi se potriveşte fără să ţi se perceapă costuri supli-
mentare?
Alegerea complexă a unei saltele te poate conduce la cumpărarea unei saltele care nu
îţi oferă confortul necesar. De aceea este foarte important să ai la dispoziţie o perioadă
40
de testare gratuită a produsului. Poţi folosi salteaua timp de câteva zile şi dacă nu ţi se
potriveşte, o poţi returna fără să ţi se perceapă costuri suplimentare şi fără să fii nevoit
să dai explicaţii.
12. Distribuitorul îţi asigură servicii complete – îndrumare şi asistenţă pe durata alegerii
produsului cât şi după achiziţionarea acestuia?
Alegerea corectă, problemele cu livrarea, modalitatea de plată, posibilitatea returnării
produsului… toate acestea se pot transforma într-un adevărat coşmar atunci când vrei
să achiziţionezi o saltea, dacă nu ai la dispoziţie serviciile de asistenţă necesare.
Cumpără o saltea de la un distribuitor care îţi oferă şi alte servicii pe lângă produse: o
modalitate de comandă simplă, o modalitate de plată la îndemâna ta, livrare la domi-
ciliu, garanţie, posibilitatea returnării produsului şi alte facilităţi după achiziţionare, cum
ar fi consultanţă şi sprijin de specialitate.
13. Salteaua aleasă este conformă cu cele mai înalte standarde de calitate, igienă şi
protecţie?
Astăzi trebuie să fii foarte atent atunci când achiziţionezi un produs.
Existenţa unui număr ridicat de produse pe piaţă care nu diferă între ele la prima vedere
face ca cumpărătorii să decidă pe baza aparenţelor, preţului şi promisiunilor vânzătorului.
Atunci când cumperi ceva pentru uzul propriu, sănătatea şi bunăstarea ta, nu sunt sufi-
ciente promisiunile deşarte. Salteaua pe care o alegi o vei folosi vreme îndelungată, de
aceea îţi prezentăm însemnele calităţii pentru cele mai bune saltele.
Certificatul ACTIGARD® distinge materialele tratate între alte textile, saltele sau lenjerii
de pat, astfel garantând calitatea ridicată a produselor şi valoarea adăugată.
Certificatul Öko Tex Standard 100 garantează astfel că saltelele Dormeo sunt sigure şi
ideale din punct de vedere medical şi ecologic.
41
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Este recomandabil ca materialul din care este confecţionat interiorul saltelei să nu fie
foarte tare, deoarece acesta trebuie să se conformeze funcţiei de bază. Unul dintre cele
mai bune materiale este latexul, cauciucul natural sub formă de spumă.
Calitatea acestuia depinde de metoda de producţie şi de conţinutul de latex natural.
Cu cât acest procent este mai ridicat, cu atât creşte calitatea saltelei.
Pe lângă saltele cu umplutură din latex, mai puteţi achiziţiona saltele cu umplutură din
spumă cu memorie – o spumă elastică cu o structură celulară deschisă. Spre deose-
bire de alte tipuri de spumă, aceasta are o densitate mai mare şi este mai sensibilă la
temperatură.
Spuma cu memorie este un material de ultimă generaţie realizat de către NASA pentru
astronauţi, pentru a-i proteja împotriva forţei gravitaţionale din timpul lansării navete-
lor spaţiale. Această spumă are capacitatea de a distribui în mod egal chiar şi cea mai
mare presiune de pe o suprafaţă.
Datorită efectelor sale pozitive asupra eliberării forţei gravitaţionale, spuma elastică a
fost folosită ulterior şi în aplicaţii medicale cu scopul de a preveni şi diminua durerile
de spate. În prezent, această spumă este folosită în special pentru îmbunătăţire som-
nului şi calităţii vieţii.
Atunci când corpul este relaxat, se îmbunătăţeşte circulaţia – sângele şi alte lichide pot
să circule liber fără a pune presiune asupra vaselor capilare. Structura celulară deschisă
permite aerului să circule în interiorul spumei cu memorie şi astfel să distribuie tem-
peratura corpului, totodată permiţând şi saltelei să se ventileze.
Printre altele, Dormeo şi-a concentrat experienţa şi cercetările de câţiva ani asupra
realizării unei saltele cu umplutură vâsco-elastică. Pentru a putea oferi clienţilor
42
noştri un somn de calitate şi servicii optime la cele mai atractive preţuri, am creat spuma Cu
memorie, care relaxează şi distribuie în mod egal presiunea datorită caracteristicilor sale care
eliberează durerile din zonele lombară şi cervicală.
Ecocell oferă protecţie împotriva alergiilor, este igienică, uşoară şi se adaptează perfect
formelor corpului tău. Este foarte elastică, foarte aerată şi pe deasupra este şi ecologică.
Cel mai bun produs oferit de tehnologia de producţie a saltelelor – Dormeo Memory 2 + 12.
43
9
Dormeo –
mult mai mult decât o saltea
44
Dormeo îţi oferă o gamă variată de saltele. Pe lângă conformitatea cu standardele în
vigoare, fiecare saltea satisface anumite cerinţe ale oricărui individ. Saltelele Dormeo
combină numeroase trăsături pozitive care îţi îmbunătăţesc somnul şi îndepărtează dure-
rile. În continuare vei afla care este salteaua care ţi se potriveşte şi care este cea pe care o
Avantaje
În comparaţie cu alte saltele Dormeo, aceasta este cea mai fermă.
Deoarece este confecţionată din Ecocell, se adaptează perfect
trupului şi conferă coloanei vertebrale o susţinere fermă.
Cui se adresează
Dormeo Comfort este cea mai dorită şi frecvent comercializată saltea
şi care se potriveşte tuturor celor care suferă de probleme cu coloana şi
trebuie să doarmă pe o saltea tare.
Avantaje
Dormeo 2+12 este o saltea medie spre tare, care combină confortul unei
saltele moi cu susţinerea unei saltele tari.
Cui se adresează
Salteaua Memory 2+12 este alegerea perfectă dacă doreşti să te odihneşti stând
întins pe burtă sau pe şolduri şi preferi o saltea tare. Este recomandată clienţilor
pretenţioşi, celor de vârsta a treia, femeilor însărcinate şi celor care suferă de
dureri de şolduri şi umeri.
45
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Avantaje
Salteaua Dormeo Roll Up este o saltea adiţională excelentă pen-
tru oaspeţi sau vacanţă. Deşi este o saltea de substituţie, oferă
o susţinere perfectă a coloanei vertebrale, astfel încât trezitul
dimineaţa nu va fi însoţit de dureri ca în cazul unei saltele mult
prea tari şi incomode.
Cui se adresează
Este recomandată pentru a fi utilizată acasă sau când plecaţi la
sfârşit de săptămână şi dormiţi la o cabană, în cort, pe barcă, chiar
în maşină…
46
Dormeo Orthopedic – pentru oaspeţi
Dormeo Orthopedic
47
Un somn reconfortant pentru o zi activă
48
10
Cum să beneficiezi
la maximum de
caracteristicile pozitive
ale saltelei tale
49
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Ştiai că şi salteaua ta are nevoie de îngrijire specială? Când cumperi o saltea nouă, nu
înseamnă că ai scăpat de orice grijă în următorii ani. Pentru aţi fi de folos mult timp de acum
înainte şi saltelele au nevoie de îngrijire specială. Asigură-te că te-ai informat cum să utilizezi
la maximum potenţialul pozitiv al saltelei tale.
2. Întoarce salteaua
Din când în când, în special în primele 6 luni de utilizare, schimbă (întoarce invers) poziţia saltelei:
partea de la cap cu partea de la picioare. Este recomandat să şi răsuceşti (cu faţa în jos) salteaua
Dormeo, pentru ca astfel structura şi conţinutul să fie uniformizate şi fixate în mod optim.
7. Nu scoate eticheta
Informaţiile specificate pe etichetă pot fi foarte folositoare. Eticheta este utilă şi pentru identificarea
tipului saltelei, în momentul în care soliciţi garanţia.
50
11
Perna, leagănul viselor
51
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Îţi poţi imagina cât de puţină atenţie acorzi unui lucru care îţi susţine capul noapte după
noapte? O atingi cu faţa şi chiar cu gura, 8 ore în fiecare noapte...
Chiar dacă perna are un rol atât de important pentru un somn odihnitor şi pentru
starea noastră de spirit din timpul zilei, cei mai mulţi oameni dorm pe perne uzate,
ceea ce diminuează semnificativ calitatea somnului. În acelaşi timp, ele pot fi cauza
principală a durerilor, a alergiilor şi a problemelor respiratorii. De asemenea, perna
ar trebui să asigure susţinere pentru gât şi cap, dar dacă este uzată îşi pierde aceste
funcţii.
Dacă te numeri printre cei care îşi schimbă pernele foarte rar, fă-ţi o favoare şi
cumpără-ţi, în sfârşit, o pernă nouă. Vei fi surprinşi de efectele pozitive pe care le
poate avea o pernă bună asupra corpului tău.
Dacă te hotărăşti să cumperi o saltea nouă, dar vei folosi o pernă slab de calitate
proastă, nu îţi vei rezolva problemele. În plus, acest lucru poate cauza alte probleme
sau poate înrăutăţi situaţia existentă.
Există foarte multe perne care împing capul înainte şi în lateral, în funcţie de poziţia
în care stai. Unele chiar se aplatizează complet, ceea ce înseamnă că şi-au pierdut
funcţionalitatea principală: aceea de a susţine capul şi gâtul.
Cu alte cuvinte, gâtul tău are nevoie de un suport ferm în timpul întregii nopţi, pentru
a menţine corpul în poziţia corectă, la orizontală. Acest lucru poate fi oferit doar de o
pernă potrivit de tare, care va ţine gâtul şi coloana vertebrală într-o poziţie care să le
facă să se relaxeze.
Când ţi-ai schimbat ultima oară perna? Nu îţi mai aminteşti? Atunci este timpul să o
schimbi. Dacă totuşi crezi că vechea ta pernă încă serveşte scopului pentru care a fost
creată, urmează acest test simplu, dar convingător.
O pernă care “şi-a trăit traiul” devine plată şi îşi pierde flexibilitatea. Cum îţi poţi da
seama? Îndoaie perna de la jumătate şi pune un pantof în vârful jumătăţii îndoite.
Dacă jumătatea îndoită pe care se află pantoful revine la poziţia anterioară aruncând
pantoful, atunci perna ta încă mai are ceva timp de “trăit”.
Dar dacă perna rămâne îndoită cu pantoful în vârf, atunci trebuie să îţi cumperi o
pernă nouă.
Pernele Dormeo au fost create pentru a oferi gâtului şi capului tău poziţia corectă şi
maximum de susţinere. Ai la dispoziţie perne cu profil anatomic, perne de mătase sau
clasice; toate întrunesc aceleaşi standarde de calitate şi durabilitate.
52
Grafic comparativ
al pernelor Dormeo
Pentru a nu întâmpina nici o problemă atunci când alegi o pernă, îţi punem la dispoziţie un
grafic comparativ în care am evidenţiat caracteristicile principale ale pernelor.
Dormeo Memosan Dormeo Memosan Classic Dormeo Sanja Dormeo Antisforăit
Perna Sanja este
Forma anatomică permite Perna împotriva sforăitului
Oferă confortul perfect, deoarece confectionata din microfibre
poziţionarea corectă a asigură poziţia corectă a capului,
se adaptează poziţiei capului şi wellsleep, asigura o buna
Ce oferă perna? gâtului şi a capului în timpul relaxând astfel căile aeriene în
gâtului dvs. şi relaxează punctele circulatie a aerului, isi
somnului şi relaxează timpul somnului şi împiedicând
de presiune. pastreaza forma, este moale
punctele de presiune. sforăitul.
si placuta la atingere.
Interiorul pernei este Interiorul pernei este Confectionata din microfibre
Perna este umplută cu bucăţi de
Umpluturi diferite confecţionat din spumă confecţionat din spumă vâsco- speciale wellsleep, asigura o
latex de înaltă calitate.
vâsco-elastică cu memorie. elastică cu memorie. buna circulatie a aerului.
Mărimi diferite 30 x 50 x 10 cm. 60 x 80 cm. 40 x 60 cm. 35 x 70 cm.
Forma pernei Forma anatomică. Forma clasică. Forma clasică. Forma clasică.
Această pernă face parte din Perna este foarte adaptabilă,
Acest tip de pernă se
categoria pernelor cu duritate deoarece conţine un buzunar
încadrează în categoria O pernă extrem de uşoară,
Fermitatea pernei mai scăzută şi asigură adaptarea interior care poate fi umplut
pernelor tari, oferind o fină, moale şi adaptabilă.
perfectă indiferent de poziţia cu aer pentru a regla înălţimea
susţinere optimă.
capului. pernei.
O recomandăm celor care O recomandăm tuturor celor
Este adecvată pentru toţi cei
dorm adesea pe spate sau care adoră să doarmă pe burtă O recomandăm clienţilor
care au probleme respiratorii şi
pe o parte şi doamnelor şi tuturor celor care se agită în pretenţioşi şi tuturor celor cu
Cui se adresează? sforăie în timpul somnului. Este
însărcinate, deoarece somn noaptea şi suferă de dureri astm, alergii, piele sensibilă
recomandată şi celor care au
ameliorează durerea de ale vertebrelor gâtului, dureri de şi celor care transpiră mult.
diverse alergii.
spate, gât şi umeri. cap şi de umeri.
Buzunarul interior se umflă
Umplutura oferă susţinere Umplutura se adaptează perfect Isi pastreaza forma, este cu uşurinţă pentru a stabili
Avantaje speciale
optimă pentru gât şi cap. poziţiei capului. moale si placuta la atingere înălţimea optimă; are inclusă şi o
pompă de gură, uşor de folosit.
Faţă de pernă 100% Faţă de pernă lavabilă şi
Faţă de pernă din bumbac, Faţă de pernă din bumbac,
Exteriorul pernei naturală, din ţesătură deasă detaşabilă; are un fermoar şi
lavabilă şi detaşabilă. lavabilă şi detaşabilă.
de bumbac. burduful pentru umplutură.
Perioada de testare Perioadă de testare de 15 zile- în cazul în care nu sunteţi mulţumiţi, returnarea întregii sume este garantată.
Preţ 100 Lei 110 Lei 69 Lei 219 Lei
53
12
Huse de protecţie Dormeo
– salteaua ta le merită
54
13
Lâna de oaie Merinos –
o experienţă pufoasă şi călduroasă
55
Un somn reconfortant pentru o zi activă
În urmă cu câţiva ani, puţini oameni ştiau cum este să dormi pe lână. În prezent, când carac-
teristicile pozitive ale lânii sunt iar apreciate, mii de oameni folosesc produse din lână pentru
somn. Meritul aparţine deopotrivă Merinosului, lâna pură a oilor din Australia. Lâna este cel
mai bun izolator natural, deoarece se adaptează la temperatura corpului, respiră şi absoarbe
umiditatea.
Dacă vrei să ai un somn cu adevărat calm şi plăcut, cea mai bună alegere sunt
aşternuturile din lâna Merinos: suple, călduroase şi moi.
Produsele Merinos:
sunt potrivite pentru toată lumea,
pot fi folosite în orice anotimp,
plăcute la atingere,
igienice şi uşor de folosit,
ajută la ameliorarea simptomelor reumatice, şi
accelerează circulaţia sanguină.
Iarna, orificiile din lână păstrează căldura, care circulă apoi în jurul pielii. Datorită
temperaturii constante somnul tău nu mai este agitat, ci calm şi profund.
Păturile Dormeo Casmir,
Păturile Dormeo Magic,
Păturile Dormeo Magic Style,
Port bebe Dormeo Biba,
Papuci Merino Magic,
Centura de Spate Merino,
Botosi Merino,
Cuverturi Merino.
56
14
57
Un somn reconfortant pentru o zi activă
Atunci când ai de lucru, nu este nimic mai rău decât o minte teribil de obosită: să ai
ochii iritaţi şi umflaţi atunci când ar trebui să fii pregătit pentru noi sarcini sau acel
căscat interminabil când ar trebui să te concentrezi în cadrul unei întruniri.
Nu te păcăli singur: pur şi simplu nu poţi funcţiona fără un somn de calitate! Profită
de această ofertă şi alege o saltea Dormeo. Şi nu fi surprins dacă nu mai ai nevoie
de cafea dimineaţa pentru a te simţi treaz – pentru că atunci când te trezeşti pe o
Dormeo, eşti relaxat şi revigorat ca după o plimbare în aer curat de munte.
http://www.dormeo.ro/
58
http://www.dormeo.ro/
59
http://www.dormeo.ro/