UJIAN AKHIR SEKOLAH TAHUN PELAJARAN 2004 / 2005

SOAL UTAMA

Mata Diklat : PENJASKES Waktu : 90 Menit

Hari /Tanggal :              

Pilihlah jawaban dari pertanyaan di bawah ini yang menurut Anda paling tepat !

1. Nomor­nomor lari jarak pendek terdiri atas nomor lari jarak :
a. Nomor lari 100 m, 200 m dan 800 m      
b. Nomor lari 100 m, 200 m dan 1500 m      
c. Nomor lari 100 m, 200 m dan 400 m
d. Nomor lari 100 m, 400 m dan 800 m
e. Nomor lari 100 m, 400 m dan 1500 m

2. Start yang dilakukan pada nomor lari jarak pendek adalah :
a. start berdiri
b. start melayang
c. start panjang 
d. start jongkok 
e. start pendek

3. Pada nomor lari jarak pendek, start jongkok dapat dibedakan menjadi :
a. start jongkok, start berdiri, start melayang
b. start pendek, start menengah, start panjang
c. start jongkok, start pendek, start berdiri
d. start panjang, start melayang, start berdiri
e. start menengah, start berdiri, start panjang

4. Pada cabang olahraga atletik terdapat 4 (empat) nomor lempar yaitu :
a. lembing, cakram, peluru, martil
b. lembing, cakram, tombak, bumerang
c. peluru, martil, tombak, bumerang
d. bumerang, martil, cakram, peluru 
e. martil, peluru, cakram, lembing

5. Pada cabang olahraga atletik, yang termasuk dalam nomor lompat adalah :
a. lompat jauh, lompat jangkit, lompat kangkang
b. lompat jauh, lompat jangkit,  lompat harimau
c. lompat tinggi, lompat kangkang, lompat jangkit
d. lompat tinggi, lompat harimau, lompat jangkit
e. lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit

1
6. Headspring   adalah   suatu   gerakan   melenting   ke   atas   depan   yang   disebabkan   oleh 
lemparan kedua kaki dan ....
a. satu tolakan tangan
b. satu tolakan kaki
c. tolakan kedua tangan 
d. tolakan satu tangan 
e. tolakan kedua tangan dan kaki

7. Gerakan senam  dengan melompati  peti  lompat;  dilanjutkan  dengan roll  ke depan, 

gerakan senam ini disebut :
a. lompat kangkang
b. handstand di atas kaki
c. backroll di atas peti 
d. lompat harimau 
e. lompat melayang

8. Senam yang dilakukan untuk proses pembinaan kebugaran tubuh disebut :
a. senam ketangkasan
b. senam aerobik
c. senam si buyung 
d. senam alat 
e. senam lantai

9. Senam pada zaman penjajahan Jepang disebut :
a. Laroso
b. Taindo 
c. Taisoma 
d. Taiso 
e. Kendo

10. Dalam permainan basket, bagian akhir dari gerakan untuk mendapatkan hasil yang 
memuaskan adalah :
a. gerakan dribbling 
b. gerakan passing 
c. gerakan shooting 
d. gerakan zigzag 
e. gerakan pivot

11. Dalam permainan bola basket sering kali terjadi  pelanggaran yang mengakibatkan 

tembakan hukuman, jumlah tembakan hukuman terbanyak terdiri dari :
a. 5 kali tembakan
b. 4 kali tembakan 
c. 3 kali tembakan 
d. 2 kali tembakan 
e. 1 tembakan

12. Permainan basket ditemukan oleh :
a. William Morgan
b. James A Naishmith
c. Carl Mark
d. Luis Becker
e. Peater Withe

2
13. Dalam permainan bola basket, teknik membawa bola disebut :
a. over head pass
b. ribbon pass
c. chess pass
d. dribbling
e. baounce pass

14. Teknik foult adalah istilah pelanggaran dalam cabang olahraga :
a. Basket Ball
b. Volley Ball
c. Takraw
d. Softball
e. Hockey

15. Salah satu strategi penyerang dalam permainan bola voli selalu diawali dengan :
a. pengumpan (Tosser) berada pada tempatnya
b. Pukulan  service yang tajam dan mematikan
c. Pukulan smash yang lurus jauh ke belakang
d. Pukulan passing silang
e. assing bawah yang sempurna

16. Dalam permainan bola voli pukulan keras tajam dan menukik disebut :
a. passing bawah
b. passing atas
c. smash/spike
d. blocking
e. service

17. Dalam permainan bola voli, smash dinyatakan tidak sah apabila :
a. pemain depan melakukan smash
b. pemain belakang melakukan smash di belakang garis serang
c. smash dilakukan oleh pemain yang berada pada posisi 4
d. smash dilakukan oleh pemain yang berada pada posisi 6
e. pemain belakang melakukan di depan garis serang

18. Permainan voli diciptakan oleh :
a. William Morgan
b. Robert William
c. John Ruben
d. James William
e. Fredrik Albert

19. Dalam permainan sepak bola mana yang tidak termasuk dalam teknik dasar :
a. tendangan salto
b. tendangan menggunakan bagian kaki sebelah dalam
c. tendangan menggunakan bagian punggung kaki sebelah dalam
d. tendangan menggunakan bagian punggung kaki
e. tendangan menggunakan bagian punggung sebelah luar

20. Yang termasuk dalam teknik dasar permainan sepak bola diantaranya :

3
 a. teknik lemparan, menendang, menghentikan bola, menyundul bola
b. teknik lemparan, menendang, mengumpan
c. teknik menendang, menyundul, mengumpan
d. teknik menyundul, mengumpan, menghentikan
e. teknik lemparan, menendang, menyundul, mengumpan

21. Dalam permainan sepak bola, jika terjadi tendangan penalti maka, tendangan tersebut 
dilakukan dalam jarak :
a. 10 meter
b. 11 meter
c. 12 meter
d. 14 meter
e. 15 meter

22. Mr. Julius Runiet menetapkan kejuaraan sepak bola dunia dengan diperebutkannya 
piala Julius Runiet Cup yang sekarang diganti dengan nama :
a. Davis Cop
b. Thomas Cup
c. World Cup
d. F.A. Cup
e. Champions Cup

23. Mana   yang   dari   macam­macam   gaya   renang   yang   tidak   termasuk   dalam   kategori 
teknik gaya renang :
a. gaya bebas
b. gaya dada
c. gaya punggung
d. gaya kupu­kupu
e. gaya meluncur

24. Renang gaya bebas dalam istilah asingnya disebut juga dengan gaya :
a. Crawl
b. Back Crawl
c. Butterfly
d. Circle Crawl
e. Free. Style

25. Dalam sejarah perkembangan  cabang olahraga  renang di Indonesia, kolam renang 

yang pertama dibangun adalah :
a. Kolam Renang Brantas di Surabaya
b. Kolam Renang Cikini di Jakarta
c. Kolam Renang Cihampelas di Bandung
d. Kolam Manggarai di Jakarta
e. Kolam Renang di Tegalsari di Surabaya

26. Federasi cabang olahraga Internasional disebut :
a. VIVA
b. FIVA
c. PIVA
d. IRSD
e. IAAF

27. Dalam permainan bola tangan teknik lemparan ada 3 macam diantaranya :
a. lemparan melambung, jauh, dekat

4
 b. lempara mendatar, lurus menyamping
c. lempara menyusur tanah, lurus, jauh
d. lemparan dekat, jauh, lurus
e. lemparan melambung, mendatar, menyususr tanah

28. Dalam permainan bola tangan, cara menembak sambil melompat disebut :
a. lay up shoot
b. jumping shoot
c. running shoot
d. flying shoot
e. standing shoot

29. Dalam permainan bola tangan menurut peraturan dalam satu regu terdiri atas :
a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang 
d. 10 orang
e. 11 orang

30. Permainan bola tangan diciptakan pada tahun 1919 oleh :
a. Max Haizer
b. Van der Ley
c. Carl Scheleur
d. William Morgan
e. Julius Runiet

31. Makanan sehari­hari yang baik untuk tubuh adalah :
a. susu
b. telur
c. nasi
d. pepaya
e. ikan

32. Makanan yang memiliki unsur gizi pengatur harus mengandung :
a. karbohidrat
b. protein
c. lemak
d. vitamin
e. air

33. Jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah :
a. daging/ikan
b. keju/ mentega
c. roti/nasi
d. sayuran
e. buah­buahan

34. Salah satu jenis lemak dari hewan adalah lemak :
a. tumbuh­tumbuhan
b. buah­buahan

5
 c. kacang­kacangan
d. ikan
e. hati kerbau

35. Tanaman yang dapat dipergunakan untuk menghambat darah yang keluar dari hidung 
atau mimisan adalah ....
a. daun sirih
b. pepaya jantan
c. kancur
d. jambu biji
e. kunyit

36. Jenis tumbuhan yang dapat menyembuhkan sakit penyaakit malaria :
a. kencur
b. kunyit
c. pepaya
d. daun sirih
e. jambu air

37. Tanaman lidah buaya dapat dipergunakan untuk obat :
a. bau mulut
b. kurang nafsu makan
c. radang lambung
d. sariawan
e. kencing nanah

38. Tembakau   atau   rokok   termsuk   zat   aditif   karena   menimbulkan   rasa   ketagihan   dan 
ketegantungan. Hal ini jenis racun yang ada pada rokok / tembakau adalah :
a. amonia
b. butan
c. karbon monoksida
d. nikotin
e. tar

39. Yang   paling   terkenal   dari   sekian   jenis   obat   yang   termasuk   kelompok   stimulan 
adalah :
a. amphetamine
b. morphin
c. heroin
d. putaw
e. ganja

40. Penyakit sipilis disebabkan oleh sejenis bakteri / kuman yang disebut :
a. HIV
b. gonorheae
c. treponema pallidum
d. gonococus
e. sunplex virus

Essay

1. Bahaya penyakit yang disebabkan oleh tikus disebut ....
2. Gonorhoe disebut juga kencing nanah, penyakit ini menyerang saluran kemih yang 
disebabkan oleh kuman ....

6
3. Daun yang  kegunaannya  untuk  mengobati  sakit  pinggang  akibat  batu  ginjal   salah 
satunya adalah ....
4. Penyakit demam berdarah ditularkan melalui nyamuk, virus yang disebarkan bernama 
....
5. Istilah tabel ½ kompetisi, maka dapat ditentukan sebagai berikut ....

~=Selamat Mengerjakan=~
©2005 Typed By : T 1214 DI