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Lesiones Articulares de Los Deportistas

Lesiones Articulares de Los Deportistas

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LESIONES COMUNES EN LOS DEPORTISTAS
A. LESIONES MUSCULARES
1.- Contusión. Es la lesión ocasionada por los golpes a la musculatura. Dolor y equimosis,
producida por la hemorragia consecutiva a la rotura de pequeños vasos sanguíneos (vasos
capilares).
Síntomas.En la región afectada se produce dolor, coloración rojiza, luego morada,
extendiéndose en algunos casos mas allá de la región o sector afectado. También se le da el
nombre de hematomas.
Tratamiento:
No hacer masajes
Aplicar inmediatamente frió en la región afectada durante las primeras 24 horas
(cada tres minutos es aconsejable retirar las compresas frías que se están aplicando,
para continuar después de unos cinco minutos aproximadamente).
Después de 48 horas, aplicar calor por el tiempo que sea necesario, hasta recuperar
la normalidad de la función.
La inflamación que se pudiere formar en la región se disolverá o detendrá su
evolución solo colocando frió en la región, de inmediato. Este frió puede ser con
compresas de hielo, o en la urgencia, con cualquier elemento helado que tenga al
alcance.
2. Desgarro. Es la lesión muscular donde se produce rompimiento de fibrillas musculares.
También se torna de color rojo y posteriormente amoratado debido a que la sangre
derramada se esparce por los tejidos.
Síntomas.Habitualmente se produce en las personas, al realizar ejercicios muy bruscos,
encontrándose la musculatura muy fría, por la falta de preparación física o de un
calentamiento previo adecuado.
Se siente una incapacidad funcional en la región afectada, acompañada por fuertes
dolores en la misma zona.
Tratamiento.
Reposo parcial, y un cuidado extremo en los movimientos en la zona afectada, para
no caer en una lesión mas extrema (rotura muscular).
Por ningún motivo se aplican masajes.
Tratamiento de vasoconstricción (aplicar frió de inmediato) luego después de 48
horas, aplicar calor por tiempo indefinido .
Reposo parcial prolongado.
3. Rotura muscular.En esta lesión se produce el rompimiento total del músculo.
Tratamiento.
Reposo absoluto.
Al momento de sufrir la lesión debe aplicarse frió.
Entablillar la zona afectada, para inmovilizar.
Acto seguido, derivarlo al hospital para un tratamiento quirúrgico.
B. Lesión ligamentosa.
Esguince.Es la rotura de los ligamentos que se produce por el sobrestiramiento de estos en
la articulación.
Comúnmente las conocemos como “torceduras”, y las zonas mas expuestas son los
tobillos, articulación mano brazo(muñeca), codos, hombros y rodilla (menos frecuente).
Síntomas.Inflamación en la región afectada, fuerte e insoportable dolor; la región afectada
se inflama de inmediato, tornándose color rojo; luego de unas 2 horas se torna morado, para
finalmente quedar color negro azulado, recuperando el color natural poco a poco,. Toma
estos colores debido a que la sangre se esparce por entre los tejidos, al rompimiento de los
conductores sanguíneos.
Tratamiento.
Reposo parcial
Inmovilización de la zona afectada(yeso), o si la lesión es leve, usar vendaje para
poder caminar, los cuales deben ser retirados de noche al acostarse.
No hacer masajes.
Aplicar frió de inmediato las primeras 48 horas. El frió se aplica en intervalos de 10
minutos hasta completar las 2 horas, el primer día; el día siguiente repetir con
menor intensidad por espacio de media hora.
Después de 48 horas solo aplicar calor, que lo determina el profesional de primeros
auxilios. Usted en la casa puede reemplazar con compresas calientes, o tener los
pies o zona afectada en lavatorios con agua caliente.
Si la lesión es muy voluminosa, habrá que esperar que pierda volumen de
hinchazón, para enyesar por espacio de 25 a 30 días.
B. LESION TENDINOSAS.
Tendinitis.Es aquella lesión al tendón, el cual al resentirse permanece un dolor en la
zona afectada, que se intensifica al poner en función esta zona. Dificulta el normal
funcionamiento de ella . en estas lesiones hay inflamación de las vainas o envolturas
sinovial y los quistes tenosinoviales(glangion); se reconoce por. Dolor, hinchazón, calor
local enrojecimiento, duele al movimiento.
Tratamiento:
Reposo parcial de la zona afectada.
Usar analgésico descongestionantes y desinflamatorios.
Aplicar calor constante
Continuar con actividades físicas controladas a la zona.
Rotura del tendón. Esta lesión consiste en rompimiento total del tendón quedando la
zona totalmente sin función operativa. También es conocido como el “golpe de hacha”,
porque eso es lo que se siente al romperse el tendón. O también como un golpe de piedra
que cae sobre el talón (tendón de aquiles).
Síntomas.Al producirse la lesión se siente un golpe como el de una piedra lanzada. La
zona del talón queda en V, igual que un corte de hacha, si miramos lateralmente el pie.
El dolor es muy acentuado, y la zona lesionada queda absolutamente sin función, y mas
aun, da una impresión que necesita protección.

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