EJERCICIOS PARA ESTIMULAR LA INTELIGENCIA Y LA MEMORIA.

• 1. No utilizar la calculadora en las operaciones matemáticas.

• 2. Pasatiempos (crucigramas, sopas de letras, etc.).
• 3. Descifrar jeroglíficos.
• 4. Cuadernos de ejercicios de gimnasia mental.
• 5. Ajedrez.
• 6. Leer las noticias de un periódico o revista y repetir en voz alta
intentando explicar los conceptos más importantes.
• 7. Memorizar frases (refranes, frases célebres, etc. Por ejemplo,
una frase al día) o números (matrículas de coches, fechas de
nacimiento, números de teléfono o series de números hechas al
azar).
• 8. Ejecutar gráficos mentalmente, con los ojos abiertos o cerrados,
o también trazarlos en el vacío con la mano antes de
representarlos mentalmente. Por ejemplo: símbolo del infinito.
• 9. Tomar un objeto en la mano. Volver a
dejarlo. Imaginar mentalmente que se tiene todavía ese
objeto: sentir su peso, su forma, su materia.
• 10. Situarse ante cierto número de objetos y nombrarlos en voz
alta sucesivamente. Luego, prescindir de ellos ordenadamente,
empezando por el último nombrado. Repetir entonces una serie de
operaciones mentalmente: imaginar los objetos y eliminarlos (por
ejemplo, que se va tomando uno a uno y se coloca a la
espalda).Hacer lo mismo con figuras geométricas o con números,
o con letras de una palabra ( Ejemplo: 1,2,3,4,5,6:borrar 1.3.5.,
viendo sólo 2.4.6., luego borrar 2.4.6. y ver sólo 1.3.5...
Finalmente, borrar todo).
• 11. Trazar verticalmente, por encima de una línea horizontal, unas
líneas verticales cada vez más altas y luego cada vez más bajas.
Repetir la operación, imaginando que se dibuja en un papel o en
una pizarra. En lugar de barras, se pueden trazar círculos cada vez
mayores y luego menores.
• 12. Concentrarse en una cifra, luego escribirla mentalmente con
caracteres cada vez más pequeños hasta que desaparezca.
• 13. Partiendo de un número cualquiera, por ejemplo
100, contar mentalmente hacia atrás. Aumentar luego a 200, 300,
400...
• 14. Efectuar un cálculo numérico mental, escribiendo las cifras en
una pizarra imaginaria y obtener el resultado sin utilizar papel y
lápiz.
• 15. Tomar una hoja de papel entre el pulgar y el índice y
sostenerla verticalmente durante cinco minutos, sin permitir que
oscile.
 10 MANERAS FÁCILES DE REDUCIR EL CONSUMO DE PETRÓLEO EN NUESTRA VIDA
COTIDIANA
A partir de la catástrofe provocada por el derrame de petróleo en el Golfo de México, muchas
personas que quieren hacer algo para utilizar menos petróleo en su vida diaria nos
preguntaron cómo pueden actuar. Aquí publicamos nuestro top ten de consejos:
1. Usar bicicleta, transporte público o compartir trayectorias en auto para ir a trabajar.
2. En lo posible, elegir productos que no estén envasados en plástico y reciclar o reutilizar los
envases.
3. Comprar frutas y verduras orgánicas (los fertilizantes y pesticidas suelen ser derivados del
petróleo).
4. Comprar productos de belleza (shampoo, jabón o maquillaje) fabricados a base de
ingredientes naturales, no de petróleo.
5. Elegir, siempre que sea posible, productos producidos localmente (de manera tal que se
reduzca su transporte).
6. Comprar ropa hecha de algodón orgánico o cáñamo ecológico y no de materiales derivados
del petróleo.
7. No usar artículos descartables en picnics y fiestas.
8. No consumir más agua embotellada.
9. Viajar menos en avión.
10. Exigir que el gobierno impulse las energías renovables en lugar del petróleo.
ACTIVISTAS RECLAMARON A DELL QUE ELIMINE LAS SUSTANCIAS TÓXICAS DE SUS
PRODUCTOS
Activistas de Greenpeace se manifestaron frente a las oficinas de Dell en Bangalore,
Amsterdam y en Copenhague sosteniendo carteles de varios tamaños mientras los
ejecutivos de Dell se reunían para discutir un plan de trabajo para eliminar,
finalmente, las sustancias químicas más tóxicas de sus productos electrónicos. El
mensaje era para el fundador y CEO de Dell: “Michael Dell: Elimina los Tóxicos!”

A pesar de haber prometido discontinuar el uso de policloruro de vinilo (PVC) y de los retardantes
de fuego bromados (BFR), Dell persiste en la utilización estas sustancias tóxicas en sus
productos. El gigante de las computadoras se había comprometido públicamente a eliminar los
químicos para finales de 2009. Ahora el plazo expiró.

El equipo directivo de Dell debía decidir el lunes si aprobar un plan de trabajo esbozado trimestre
por trimestre sobre cómo avanzar hacia una producción de computadoras libres de BFR / PVC.
Es por eso que nuestros activistas en los Países Bajos, India y Dinamarca visitaron a Dell en un
día tan importante.

Dell no es la única empresa de alta tecnología en nuestro Ranking Verde de Electrónicos que
rompió su compromiso público de realizar una limpieza de tóxicos. Pero para una compañía
que aspira a ser “la empresa tecnológica más ecológica del planeta” la falta de
liderazgo en cuanto al lanzamiento de productos libres de PVC y BFR es
especialmente hipócrita y decepcionante para los clientes.

Nuestros activistas han solicitado planes de trabajo - no sólo nuevos plazos - a todas las
empresas de alta tecnología que han dado marcha atrás en sus compromisos para la eliminación
de sustancias químicas tóxicas.

Empresas como Apple, HP, Acer y Wipro ya ofrecen computadoras libres de PVC y BFR. Dell fue
la primera en establecer un plazo (finales de 2009) para la eliminación de las
sustancias tóxicas en todos sus productos. Es por eso que, en su momento, se le dio crédito
en el Ranking Verde de Electrónicos. Sin embargo, también fue la primera en dar marcha atrás
en este compromiso en mayo de 2008. Y, a pesar de haber fijado un nuevo plazo para el 2011, el
compromiso de Dell ahora asegura la eliminación solamente en sus productos de computación.
Desde Greenpeace, queremos que Dell adopte una posición proactiva para garantizar que sus
compromisos para la eliminación del PVC y BFR desemboquen en la dirección de las normas
RoHS de la Unión Europea (Restricción de sustancias peligrosas en aparatos electrónicos),
como otros líderes en el sector (HP, Acer, Apple y Sony Ericsson) ya lo están haciendo. Dell tiene
que ponerse al día.

"Cristiano es intocable": Mourinho

Por: Información de Efe

El técnico del Real Madrid asegura que el futbolista "trabaja como nadie" y representa principios como "ambición, disciplina y
solidaridad".
Al delantero se le cerró el arco y su potencial goleador está venido a menos.