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progresión malabares reducido[1]

progresión malabares reducido[1]

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02/14/2014

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MALABARES: PROGRESIÓN DE APRENDIZAJE 
EJERCICIOS CON UNA PELOTA Y UNA MANO
1. Lanzar la pelota hacia arriba y volver a cogerla, sin mover la mano desitio (tengo que conseguir que la pelota caiga donde yo quiero). Lohacemos con mano derecha y luego con izquierda.2. Igual que el anterior pero al lanzar la pelota tengo que tocar una partedel cuerpo (nariz, oreja, pie) antes de cogerla de nuevo. Derecha eizquierda.
EJERCICIOS CON UNA PELOTA Y DOS MANOS
3. Paso la pelota de una mano a otra haciendo un arco, las manos nopueden moverse del sitio, tengo que lanzar la pelota justo donde tengo lamano. Lanzo cada vez con una mano.
EJERCICIOS CON DOS PELOTAS Y DOS MANOS
4. Cojo una pelota en cada mano y lanzo las dos a la vez hacia arriba,como hacíamos en el ejercicio 1.5. Hacemos el mismo ejercicio, pero lanzamos en dos veces (1º la derechay luego la izquierda, o viceversa).6. Cojo una pelota en cada mano y lanzo las dos a la vez a la manocontraria, cruzándolas en el aire y con cuidado de que no se choquen, denuevo tienen que hacer un arco.7. El mismo ejercicio pero lanzo las pelotas en dos tiempos, primero lanzala mano derecha, y antes de recoger, lanza la mano izquierda. Ahora ya nodescriben un arco en el aire, sino una V invertida. Cada vez empiezo conuna mano.
EJERCICIOS CON TRES PELOTAS Y DOS MANOS
8. Cojo dos pelotas en la mano derecha y una en la izquierda. Hago elmismo ejercicio que antes, dejando una de las pelotas de la mano derechasin mover (sólo me sirve de estorbo, para acostumbrarme a lanzar y arecibir con la mano ocupada). Lanzo primero derecha y luego izquierda,recogiendo con la otra mano.

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