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Le Bon Geste Manuel Du Jardinier (Joel Carbonnel 2000)

Le Bon Geste Manuel Du Jardinier (Joel Carbonnel 2000)

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Published by gregorigaudefroy
Il y a en France 13 millions de jardins et, pour remuer toute cette terre et entretenir tout ce terrain, presque autant de jardiniers. Mais pour ces derniers, souvent rouillés par une vie sédentaire et enraidis par de mauvaises habitudes posturales, la terre semble souvent bien basse, les haies bien hautes...et le plaisir de jardiner a tôt fait de se transformer en une corvée, parce que le corps souffre et rechigne à l'ouvrage.
Pourtant, le jardinage est une activité qui procure une excellente forme d'exercice physique en plein air. Il n'est pas en soi cause du mal de dos et des autres pannes corporelles dont souffrent les jardiniers. Il faut bien plutôt les attribuer à la perte progressive d'une gestuelle, d'un savoir-faire concernant l'usage de soi, patiemment élaboré par les générations qui nous ont précédés : car quel que soit le travail accompli, quel que soit l'outil utilisé, le jardinier se sert avant tout de lui-même.
Le bon geste propose un apprentissage de ce savoir perdu : non pas un catalogue de bonnes positions, mais une méthode à part entière, basée sur la technique Alexander, pour retrouver l'art et la manière de bien s'utiliser.
Il y a en France 13 millions de jardins et, pour remuer toute cette terre et entretenir tout ce terrain, presque autant de jardiniers. Mais pour ces derniers, souvent rouillés par une vie sédentaire et enraidis par de mauvaises habitudes posturales, la terre semble souvent bien basse, les haies bien hautes...et le plaisir de jardiner a tôt fait de se transformer en une corvée, parce que le corps souffre et rechigne à l'ouvrage.
Pourtant, le jardinage est une activité qui procure une excellente forme d'exercice physique en plein air. Il n'est pas en soi cause du mal de dos et des autres pannes corporelles dont souffrent les jardiniers. Il faut bien plutôt les attribuer à la perte progressive d'une gestuelle, d'un savoir-faire concernant l'usage de soi, patiemment élaboré par les générations qui nous ont précédés : car quel que soit le travail accompli, quel que soit l'outil utilisé, le jardinier se sert avant tout de lui-même.
Le bon geste propose un apprentissage de ce savoir perdu : non pas un catalogue de bonnes positions, mais une méthode à part entière, basée sur la technique Alexander, pour retrouver l'art et la manière de bien s'utiliser.

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LE BON GESTE
Joël Carbonnel
 Illustré par Judith Kirby
 ACTES SUD
 
SOMMAIRE
INTRODUCTION
Théorie
I L'USAGE DE SOIDE L'HOMME A L'OUTILFORME ET FONCTIONDE L'OUTIL A L'HOMMEBEAUTÉ ET SANTÉLE CHAÎNON MANQUANT : L'USAGENOUS SOMMES LES USAGERS DE NOTRE CORPSUSAGE DE SOI : DÉFINITIONII ANATOMIE DU MAUVAIS USAGESURSAUTS ET TRESSAUTEMENTSRÉFLEXIONS SUR DES RÉFLEXESAVOIR DU TONUS - MAIS PAS TROPCHEZ LES ANIMAUXCHEZ L'HOMMELE NIVEAU A EAU DE L'OREILLE INTERNEBON COU, BON DOSSYMPTOMATOLOGIE DU MAUVAIS USAGECONFLIT MUSCULAIREL'EMPIRE DES SENSL'ILLUSION KINESTHÉSIQUEPÉTRIS D'HABITUDESIII LA THODE F. M. ALEXANDERLE CONTRÔLE PRIMAIRE, CLEF DE VOÛTEDU BON USAGE DE SOIUN PEU DE BON SENS... MUSCULAIREL'INHIBITION DE LA RÉACTIONAUX MAUX DE LA FIN, LE REMÈDE DES MOYENSDISCOURS SUR LA MÉTHODE
Pratique
I POSITIONS ET MOUVEMENTS FONDAMENTAUXDEBOUT SUR LA TERRE SACRÉEL'HOMME DESCEND DE L'ARBRELA PESANTEUR : AMIE OU ENNEMIE ?LA PESANTEUR DANS LES TALONS

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