BITNO STALNO ČITATI

Kako bi lakše radili na razvijanju svog samopouzdanja mogu vam pomoći osnovne značajke samopouzdanja i
kada ih sve usvojite s ponosom možete reći da ste potpuno samopouzdana osoba. Pa krenimo redom:    

1. Osnovna značajka samopouzdanja je ljubav prema sebi. Ljubav prema sebi i prihvaćanju sebe onakvom
kakva jeste će odrediti vaše samopoštovanje. Nije moguće biti sretan i samopouzdan, a istovremeno ne voljeti 
svoje tijelo ili sebe. Bilo kakakv manjak ljubavi prema samome sebi je put koji vodi u nezadovoljsto. Sreća počinje
iznutra i kada volimo sebe i ne tražimo odobrenje ni od koga na pola smo puta prema samopouzdanju.

2. Sljedeća značajka je vjera u samoga sebe. Ljudi koji  vjeruju u sebe su u biti svjesni svojih mogućnosti i to im
daje posebnu snagu da ustraju u postizanju svojih ciljeva. Oni znaju svoje limite i svoje potencijale. S jedne
strane, njeguju i usavršavaju svoje prednosti, a svoje slabosti drže pod kontrolom. Realno znaju kako će se na
putu uspjeha pojaviti  prepreke, ali su sigurni da imaju alat za otklanjanje tih prepreka. Mogu se nositi s krizama
zbog toga što vjeruju da mogu. Ovo je glavna razlika između samouvjerene osobe i  osobe niskog
samopouzdanja: jedni vjeruju da imaju moć utjecaja na vlastiti život, dok drugi traže ili gledaju u druge da učine
nešto umjesto ili za njih.

3. Jedna od značajki je osobno zadovoljstvo. Samopouzdani ljudi su sretni u svojoj vlastitoj koži. Vole biti to što
jesu, ne žele biti nitko drugi i ne traže ničije odobravanje da budu ono što žele biti. To je siguran znak osobne
sigurnosti. Kada se nađu u problemima oni znaju da je to kratkotrajno i da će se vratiti u akciju zato što cijene
sebe i svoj talent, bez obzira što drugi ljudi misle o njima. Pokazuju tendenciju da rade ono što vole, odijevaju se
na sebi specifičan način bez praćenja modnih stilova, te ponašaju se i druže s ljudima koje su oni sami izabrali.
Mogu saslušati što drugi misle i žele, ali ne padaju lako pod tuđe utjecaje.

4. Među značajke spada i neustrašivost. Ljudi s visokim samopouzdanjem vrlo rijetko iskazuju strah. Oni imaju
obične strahove od preživljavanja, ali nemaju  ograničene i paralizirajuće strahove  koji ih uvode u letargiju i
oduzimaju im snagu za svakodnevno djelovanje. Oni ne žele živjeti iz dana u dan svoje jednostavne živote već su
često spremni pokrenuti nove akcije. Znaju riskirati i žrtvovati se i gotovo nikada ne žale ako su poduzeli ponekad
i krive korake jer pokazuju tendenciju da prvo djeluju, a kasnije eventualno strahuju. Često se znaju nametnuti
kao voditelji jer svoj entuzijazam lako prenose na ljude oko sebe.

5. Jedna od značajki je potreba za eksperimentiranjem. Samopouzdani ljudi vole eksperimentirati, kreirati i

nalaziti se u novim situacijama. Za razliku od ljudi s niskim samopoštovanjem, samopouzdani ne mare za greške
jer znaju da tako uče i razvijaju se. Prepoznaju greške kao dio uspjeha na njihovom osobnom putovanju.
Neuspjeh nije u njihovom rječniku. Za njih je neuspjeh samo povratna informacija koja im ukazuje da mijenjaju
svoje strategije na putu do uspjeha. To im daje snagu da ustraju tamo gdje su drugi spremni odustati.

6. I na kraju jedna važna značajka, a to je sreća. Samopouzdani ljudi su zaista sretni sa svojim životom. Ne znači
da nisu nikada tužni, ali uvijek znaju da mogu raditi nešto drugo i promijeniti rezultat. Ljudi s niskim
samopoštovanjem uvijek krive sebe i učvršćuju to sa siromašnim mislima o svojim mogućnostima i teže primaju
životne udarce. Samouvjereni ljudi znaju da prepreke ne traju dugo i sve što treba da učine jest očistiti prašinu sa
sebe i početi ispočetka, dok drže oči na svojim ciljevima. Zbog toga su jako društveni, iskreno sretni i često veseli.

Svaka osoba ima svoje nade, snove i ciljeve. Često puta možemo čuti kako su neki ljudi uspjeli svoje snove
pretvorili u javu. Možemo im na tome biti zavidni, ali to nije niti potrebno, niti poželjno jer svaka osoba može
postići uspjeh. Neovisno o godinama, spolu, socijalnom statusu ili obrazovanju, svi mi imamo potencijal za
promjenu i postizanje uspjeha. Sjetite se samo koliko ste puta pali nakon što ste se popeli skoro do vrha? To je
prirodno jer život nam otvara krug uspona i padova. Važno je samo kako se krećemo po tom krugu i koliko ga
držimo pod svojom kontrolom. Kako bi vaše kretanje bilo sigurno usvojite sljedeće korake:

1. Definirajte svoje ciljeve. Ostvarivi ciljevi su oni koji su specifični, mjerljivi, dostižni i realni. Kako provjeriti jesu
li vaši ciljevi takvi možete sami uz pomoć stručne literature ili se možete uključiti u neku edukaciju koja će vam
pomoći na tom planu. Važno je da proanalizirate vlastiti sustav vrijednosti i on neka vam bude polazišna baza.
Jedan od razloga zašto vam se neki ciljevi ne mogu ostvariti krije se u činjenici da ignorirate svoje vrijednosti.
Nemojte se povoditi za ciljevima koji su  dobri drugim osobama, a nisu u skladu s vašim željama i potrebama.
Razmislimo prije svega o tome što vam je važno i zašto je to vama važno? Budite iskreni i zapitajte se zašto
nešto želite i kako će to poboljšati vaš život.
2. Stavite ih na papir i vizualizirajte. Sada kada ste odredili svoje ciljeve i znate zašto ih želite postići, stavite ih
na papir. Kada su oni zapisani, više se fokusiramo na njih i tako postajemo bliži njegovom ostvarivanju. Budite
vrlo specifični i na papiru napravite plan i vremenski okvir kada biste to željeli postići. Nakon toga, nemojte baciti
papir na kojem ste zapisali i razradili svoj cilj. Imajte uvijek na umu taj dragocjeni komadić papira, čak i ako
trenutno niste spremni krenuti u akciju. Ono što vam također može pomoći je sastavljanje popisa. Mnogi ljudi
sastave popis stvari koje žele napraviti prije smrti. Sama ideja možda djeluje suludo, ali napišite popis jer nikada
ne znate kada će se ukazati prilika da se nešto s vašeg popisa može realizirati. Jedan od alata koji također
pomaže je vizualizacija. To znači da cilj kojega želite ostvariti zamišljate kako će izgledati put do ostvarenja i kako
ćete se osjećati kada cilj bude realiziran. Svaka vizualizacija je korak bliže realizaciji.
3. Odaberite jedan po jedan cilj. Izuzetno je važno da izaberemo samo jedan cilj i da ustrajno radimo na njemu.
Mentalno je također dosta teško raditi na više ciljeva odjednom, jer nemamo dosta koncentracije i energije koju
zahtjeva svaki cilj ponaosob. Onda nam ciljevi prestaju biti važni jer gubimo prioritete, a odsutnost opipljivog cilja
dovodi do demotiviranja i do posustajanja u realizaciji. Kada postižemo cilj po cilj, svaki postignuti cilj nam daje
nevjerovatan osjećaj uspjeha i povećava našu motivaciju za novi cilj.
4. Pronađite izvor samomotivacije. Pitanje samomotivacija je za svakog pojedinca specifično. Nekim osobama
je dovoljno nešto započeti i motivacija se razvija zajedno s aktivnostima i postignutim rezultatima. Drugima pak
prvo treba snažna motivacija kako bi započeli neku aktivnost. Npr. nekim osobama treba snažna grupna potpora
u procesu gubitka kilograma jer sami će to teško uspjeti. Vi sami sebe poznajete najbolje! Odaberite motivaciju za
koju znate da će vam značiti nešto i poticati vas na postizanje uspjeha.
5. Slavite svoje uspjehe. Kada postignete željeni cilj, uvijek se nagradite. Ne mora se raditi o velikoj nagradi ili o
nečemu što vas financijski opterećuje. Nagradite se nečim što je vama drago i ugodno i čime možete „napuniti
svoje baterije“ za daljnje aktivnosti.
6. Prijeđite na drugi cilj. Kada ostvarite jedan cilj, predahnite, izaberite novi cilj i krenite dalje. Mnogi od nas
samo jednom u životu dobiju priliku za ostvarenje nekog velikog značajnog cilja. Sve ostalo je niz malih ciljeva koji
nas vode naprijed. Vrlo je važno imati osjećaj da se stalno krećemo naprijed i napredujemo. Kada je jedan cilj
postignut, drugi je spreman za realizaciju. Naučite zagrliti život. Težite sigurnosti, ljubavi, miru te se stalno
razvijajte. Rezultat ulaganja emocionalnog i fizičkog napora je uspjeh. Ta mogućnost postoji za sve nas!