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ANDRE LEMONNIER
 
ESTE MANUAL CONTIENE
 
INTRODUCCIÓN
 
¿Que es el Aikido?•Aspectos básicos 
 
TÉCNICAS
 
Shizentai (Posturas o actitud del Aikido)Ejercicios de equilibrio y coordinación 
 
Ejercicios de preparación y resistencia 
 
Ejercicio de llave, combinada con proyección 
 
DEFENSAS CONTRA GOLPES Respiración-Equilibrio- Ejercicios Físicos •Llave de Muñeca
 
 
Defensas contra tomas de una mano Defensas contra tomas de solapa.
 
Defensas contra tomas de dos manos Defensas contra golpes de puño 
 
Defensas contra ataques armados
 
AIKIDO Técnicas de Defensa Personal
 
INTRODUCCIÓN
 
El propósito de esta breve obra es dar a conocer unas técnicas,necesariamente violentas, útiles para la autodefensa. Decimosnecesariamente violentas, porque en ellas no tienen lugar ni la belleza ni
 
la deportividad. Entiéndase, pues, bien que el único propósito de estastécnicas es el de, poner fuera de combate a un atacante, de la manera máscontundente y rápida posible. Si bien es cierto que observando lasfotografías que ilustran los distintos movimientos no es fácil advertir la
 
violencia, la verdad es que las diversas tomas y golpes, aunque noresulten espectaculares — como las técnicas del Karate, por ejemplo— sonde una eficacia demoledora y sus resultados, por esto mismo, puedenresultar dramáticos. En electo, practicados sin compasión, pueden arrojar
 
saldos de huesos rotos y ligamentos dislocados. Por ello, nuestra primera
 
advertencia ya la vislumbrará el lector: no aplicarlas más que ensituaciones de auténtico peligro; no usarlas en las grescas ocasionales
 
entre amigos ni mucho menos, naturalmente, para atacar. Estas son
 
técnicas de autodefensa y no un arma para abusar contra seres humanosque ni siquiera buscaban pelea. Es un arma, sí, para defenderse de losdelincuentes que nos atacan por sorpresa, a mano armada, o de losmatones que abusan de su superioridad física contra un oponente débil.
 
Estas técnicas, entonces, representan un arma. No constituyenningún deporte. Aunque, eventualmente, puedan presentarse enexhibiciones, a manera de enseñanza.
¿QUE ES EL AIKIDO?
El Aikido es un conjunto de técnicas muy precisas y científicas de
 
defensa, similares a las utilizadas en el Judo. Pero el Aikido no se rige por
 
ninguna regla: su ejecución es absolutamente libre, razón por la cual no
 
es un deporte, sino un arma para dominar a un enemigo más fuerte. Es,
 
sin duda, la forma ideal de autodefensa personal. Que debe utilizarseúnicamente en casos de verdadero apuro, es decir, cuando se trate deelegir entre la propia vida o la del atacante.
 
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