c


1. CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL ................................ ............................ 2

2. NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ................................ .................... 3
4.1. Cuando el Listo es Tonto. ................................ ................................ ................ 3
4.2. Conócete a ti Mismo. ................................ ................................ ...................... 4
4.3. Esclavos de la Pasión ................................ ................................ ...................... 5

Y Y
 Ê
Ê ÊYÊ Y

Y  
YYÊ
Ê ÊYÊ Y
e refiere a la capacidadY anaYdeYentir,Yentender,YcontrolarYYodificarY
etadoYeocionaleYenYnoYioYYenYloYde . Inteligencia emocional no
es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas .

En la actualidad se define como "laY abilidadY paraY coprenderY YdirigirY aY loY

obreY Y ere,Y c ac oY Y c ac a,Y Y actarY abiaenteY enY laY
relacioneY ana".

Además de la inteligencia social, existen también otros dos tipos de

inteligencias: la abstracta (habilidad para manejar ideas) y la mecánica
(habilidad para entender y manejar objetos).

Un antecedente cercano de la Inteligencia Emocional lo constituye la teoría de

laY inteligenciaY ltiple , los cuales son 7 tipos de inteligencia que nos
relacionan con el mundo. A grandes rasgos, estas inteligencias son:

ÊnteligenciaY ingüítica: Es la inteligencia relacionada con nuestra capacidad

verbal, con el lenguaje y con las palabras.

ÊnteligenciaY gica: Tiene que ver con el desarrollo de pensamiento abstracto,

con la precisión y la organización a través de pautas o secuencias.

ÊnteligenciaYical: e relaciona directamente con las habilidades musicales y

ritmos.

ÊnteligenciaYialYYpacial: La capacidad para integrar elementos, percibirlos

y ordenarlos en el espacio, y poder establecer relaciones de tipo metafórico
entre ellos.

ÊnteligenciaY inetéica: Abarca todo lo relacionado con el movimiento tanto

corporal como el de los objetos, y los reflejos.

ÊnteligenciaY Ênterperonal: Implica la capacidad de establecer relaciones con

otras personas.

ÊnteligenciaYÊntraperonal: e refiere al conocimiento de uno mismo y todos los

procesos relacionados, como autoconfianza y automotivación.

Esta teoría introdujo dos tipos de inteligencias muy relacionadas con la

competencia social, y hasta cierto punto emocional: la Inteligencia
Interpersonal y la Inteligencia Intrapersonal la que el Psicólogo Gardner la
definió a ambas como sigue:
  nt
li
ni nt
p
onl se cs
ye    e
 cc  
ce
  se  s  c  es e  e s e s  e   c
  c s es e s
s

ess e   ee es  vc es e ec es   s s
vs  es  e e c   e  e 
 
   ee s ec  es y

eses e s  e s  


e se y   c



Int
li
ni Int p
onl c e cc  e e s secs e s e

  e s e cces      v  e  c         e

se  es  cc  e eec

  sc  c es e e s ec es y
 ee e es
  e y ec
 es c
 e   e e  e 

y  e     c
c

e
  seú e s c s
 ese e e e
        e c

Capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los

demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos
con los demás y con nosotros mismos. Se trata de un término que engloba
habilidades muy distintas, aunque complementaria a la inteligencia académica,
la capacidad exclusivamente cognitiva medida por el cociente intelectual.

ÔY   ! DE  I EIE I EMOIO 

4 Y ndo "l ito " Tonto
|
c#   c secc
ese

e$e 

es
c

 

ee c e 
 
e
esc

|s
eee

eés es
ecs e
e ce
 e

ess —
 
 
   s e
e s  e
   
ee
c
e c
 ccescs c  
c
c e v
s 
ss
s s e
eseve e
 e e
eñ 

es e s
ses sc
es e
c
s
sseescc
esee
ess


s ess e 
  e ev e  
s 
ee c


ess ces c
es y
e

 e e
s 

e
c
 e
 s e s  ee
c e  e ce c
 e  cy

vesc
sece
e
ese ese
es
se
ecs
s
e s  
ee
c e c
 es 
 c
ce
 y ece
e e
ec
 se
s  s e
 c
c
es e ee 
 c


ecs
 e  e v 
e
es
 e  
ee
c
e c

 Lo que sí podemos hacer, a la vista de los datos de que disponemos, es
avanzar que la inteligencia emocional puede resultar tan decisiva y en
ocasiones, incluso más que el Cl. Y, frente a quienes son de la opinión de
que ni la experiencia ni la educación pueden mod ificar substancialmente
el resultado, si nos tomamos la molestia de educarles, podemos
aprender a desarrollar las habilidades emocionales fundamentales.

Y aYinteligenciaYocionalYYelYetinoYY

El hecho de tener una coeficiente Intelectual elevado garantiza

que tengamos una éxito asegurado en la vida cotidiana,
amorosa, profesional en general lograr la realización como
persona y profesionalmente.

Las relaciones interpersonales y conocernos interpersonalmente

son una forma de afrontar los nuevos retos del día a día, así
como también a tener éxito en la vida social.

eg %n la Profesora Karen Amold (Universidad de Boston) dice

͞creo que hemos descubierto a la gente ͞cplidora͟, a las
personas que saben lo que hay que hacer para tener éxito en el
sistema, aber que una persona ha logrado graduarse con unas
notas excelentes equivale a saber que es sumamente buena o
bueno en las pruebas de evaluación académicas, Ô
& & &'

( )'& )  )
)  ( ) & ) &
&   

)((& )
 )  )' ('
'    Ô
'  ) 
)' .

4
Ô
Y onceteYaYtiYio
Y
La crucial existente entre permanecer atrapado por un sentimiento y
darse cuenta de que uno está siendo arrastrado por él. Darse cuenta de
los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tienen
lugar constituye la piedra angular de la inteligencia emocional.

Es saber cuáles son nuestras relaciones y emociones en contextos

diferentes para poder canalizarlos de la mejor manera.

ͻaYperonaYconcienteYdeYíYia
Como es comprensible, la persona
que es consciente de sus estados de ánimo mientras los está
experimentando goza de una vida emocional más desarrollada. on
personas cuya claridad emocional impregna todas las facetas de su
personalidad; personas autónomas y seguras de sus propias fronteras;
personas psicológicamente sanas que tienden a tener una visión positiva
de la vida; personas que, cuando caen en un estado de ánimo negativo,
 no le dan vueltas obsesivamente y, en consecuencia, no tardan en salir
de él. u atención, en suma, les ayuda a controlar sus emociones.

ͻaY peronaY atrapadaY enY Y eocione. on personas que suelen
sentirse desbordadas por sus emociones y que son incapaces de escapar
de ellas, como si fueran esclavos de sus estados de ánimo. on personas
muy volubles y no muy conscientes de sus sentimientos, y esa misma
falta de perspectiva les hace sentirse abrumados y perdidos en las
emociones y, en consecuencia, sienten que no pueden controlar su vida
emocional y no tratan de escapar de los estados de ánimo negativos.

ͻaY peronaY eY aceptanY reignadaenteY Y eocione. on

personas que, si bien suelen percibir con claridad lo que están sintiendo,
también tienden a aceptar pasivamente sus estados de ánimo y, por ello
mismo, no suelen tratar de cambiarlos. Parece haber dos tipos de
aceptadores, los que suelen estar de buen humor y se hallan poco
motivados para cambiar su estado de ánimo y los que, a pesar de su
claridad, son proclives a los estados de ánimo negativos y los aceptan
perno tratan de cambiarlos a pesar de la molestia que causan.

4

Y clavoYdeYlaYainY
El dominio de uno mismo, esa capacidad de afrontar los contratiempos
emocionales que nos deparan los avatares del destino y que nos
emancipa de la ͞esclavitud de las pasiones͟ ha sido una virtud
altamente encomiada desde los tiempos antiguos.

La vida está sembrada de altibajos, pero nosotros debemos aprender a

mantener el  
* . En +ltima instancia, en las cuestiones del corazón
es la adecuada proporción entre las emociones negativas y laspositivas
la que determina nuestra sensación de bienestar.