Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Yoga Saratta -Apr 2553 (Vol.1004)

Yoga Saratta -Apr 2553 (Vol.1004)

Ratings: (0)|Views: 41 |Likes:
Published by Tang Thai
โยคะสารัตถะ เดือน เมษายน 2553
โยคะสารัตถะ เดือน เมษายน 2553

More info:

Published by: Tang Thai on Jan 09, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/09/2011

pdf

text

original

 
 
จดหมายขาว
 
วิถีชีวิ
 
เพื ่อสุขภาวะ
 
ฉบับเดือน
 
เมษายน
2553
คุยกันกอน
2
ปฏิทินกิจกรรม
 
อบรมธรรมชาติบําบั
2
จากอินเดี
 
อินเดี
(
ตอนที ่
4) 2
อินเดี
2
ธรรมชาติบําบั
3
ระหวางทาง
 
พลังเงียบ
5
เทคนิคการสอน
 
บทที ่
5 You said forward bending, I said.. 6
สะกิ
 
สะเกา
 
คนชางรอ
7
ปกิณกะ
 
สุขภาพ
 
กาแฟหนึ ่งถวย
,
แมมโมแกรม
,
การฝงเข็
8
แนะนําหนังสื
 
 โยคะบําบั
8
จดหมายจากเพื ่อนครู
 
ตอจากอาสนะทางู
9
เลงเลาเรื ่อง
 
เคล็ดวิชาโยคะพื ้นฐาน
 
ทาตั ๊กแตน
10
จากเครือขายภูมิภาค
 
ศรีราชา
 
ควันหลงจากอินเดี
12
ตําราโยคะดั ้งเดิ
 
วิธีการบมเพาะสภาวะอันสงบสุขของจิ
2 13
เกร็ดความรู  โยคะ
The Crossed Extension Reflex 15
 
จดหมายขาว
 
 โยคะสารัตถะ
 
วิถีชีวิตเพื ่อสุขภาวะ
 
ที ่ปรึกษา
 
แก
 
วิฑูรยเธียร
 
ธีรเดช
 
อุทัยวิทยารัตน
 
นพ
.
ยงยุทธ
 
วงศภิรมยศานติ ์
 
นพ
.
สมศักดิ ์
 
ชุณหรัศมิ ์
 
กองบรรณาธิการ
 
กวี
 
คงภักดีพงษ
,
จิรวรรณ
 
ตั ้งจิตเมธี
,
จีระพร
 
ประโยชนวิบู
,
ชนาพร
 
เหลืองระฆั
,
ณภัทร
 
วัฒนะวงศี
,
ณัตฐิยา
 
ปมหันต
,
ณัฏฐวรดี
 
ศิริกุลภัทรศรี
,
ธนวัชร
 
เกตนวิมุ
,
ธนวไล
 
เจริญจันทรแดง
,
ธัญยธรณ
 
อรัณยชลาลั
,
ธีรินทร
 
อุชิ
,
พรจันทร
 
จันทนไพรวั
,
พัชรินทร
 
ฉัตรเกล
,
รัฐธนันท
 
พิริยะกุลชั
,
วรรณวิภา
 
มาลัยนวล
,
วัลลภา
 
ณะนวล
,
วิสาขา
 
 ไผงาม
,
วีระพงษ
 
 ไกรวิทย
,
ศันสนีย
 
นิรามิษ 
,
สมจิตร
 
ประดิษฐสมัย
,
สมดุ
 
หมั ่นเพียรการ
 
สถาบันโยคะวิชาการ
 
มูลนิธิหมอชาวบาน
 
201
ซอยรามคําแหง
36/1
บางกะป
 
กทม
.10240
 โทรศัพท
02 732 2016-7, 081 401 7744
 โทรสาร
02 732 2811
อีเมล
yogasaratta@yahoo.co.th
เว็บไซท
www.thaiyogainstitute.com
สิ ่งตีพิมพ
 
1004
 
1
 
 
สวัสดีเดือนเมษายนครั
 
ขออภัยที ่ฉบับนี ้ออกสาย หนอย
 
มัวแตยุ งกับกิจกรรมชวงเดือนที ่แลว
 
อากาศก็รอน
 
บรรยากาศทางการเมืองก็รอน
 
หวังวาพวกเราคงยังรักษา สมดุลกาย
-
 ใจ
 
คอยระวังการปรุงแตงจิตตนเองไว
  ______________________________________________________________________________________________ 
จิตสิกขา
 
เดือนมีนาที ่ผานมายกเลิกไปเพราะการชุมนุ
 
เดือนเมษายนก็ยังกําหนดตามเดิมคื
 
เสารที ่
17
คุยกันต เรื ่องจิ
 
เจตสิ
9
 โมงถึงเที ่ยง
 
ที ่สํานักงานสถาบันฯ
 
อยางไรก็ตาม
 
ถาเหตุการณยังไมสงบ
 
ก็ โทรเช็คกันกอนนะครั
 ---------------------------------------------------------
ผลิตภัณฑ
 
ชวงเดือนเมษายน
2553
รับลมรอนนี ้ทางสถาบั
 
มีเสื ้อสีสันใหมมาฝากเพื ่อนสมาชิกชาวโยคะไดสวมใสกั
 
 ไมวาจะเปนเสื ้อยืดมีปกสีครี
 
และสีดํ
 
หรื
 
เสื ้อยืดคอกลม
 
และ
 
คอวีแนวล้ ํานําสมั
 
พรอม
 
คําจํากัดความหัวใจโยคะ
 
ดานหลั
 
สนใจติดตอสอบถาม
 
หรื
 
ดูผานเว็บไซดสถาบันฯ
 
 ไดนะครั
 ---------------------------------------------------------
อบรมโยคะขั ้นพื ้นฐาน
 
วันที ่
23
พฤษภาคม
2553
สถาบันฯ
 
จัดอบรมโยคะขั ้นพื ้นฐานสําหรับบุคคลทั ่วไป
 
 
มหาวิทยาลัศรีนครินทรวิ โรฒ
 
ประสานมิตร
 
เวลา
9.00-15.00
.
อบรมในภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ
 
 โดยผู เรียนสามารถนําไปใช ใน ชีวิตประจําวันได
 
สนใจติดตอสอบถามได
0-2732-2016-7
หรื
 
ผานเว็บไซดสถาบั
 ---------------------------------------------------------
อบรมโยคะสมดุ
 
เปดสอนโยคะสมดุลทุกวันจันทร
 
อังคาร
 
และพุ
 
 ในเวลา
18.00- 19.30
.
 
สถาบันโยคะวิชาการ
 
.
รามคําแหง
 
ผู สนใจเรียนสามารถลงทะเบียนกับสถาบันได
 
รัจํานวนจํากั
 ----------------------------------------------------------
เชิญอัพเดทขาวสถาบันฯ
 
เป
fan
 ในเฟสบุ  คที ่
 http://www.facebook.com/pages/thaiyogainstitute/208189084154
และทาง
Twitter 
ที ่
 http://twitter.com/yogathai---------------------------------------------------------
รถไฟฟามาหา
.....
ธรรมชาติ
ธรรมชาติบําบัดแนวทาง
 
นพ
.
รวินทรา
 
วสันตะ
 
นิศาล
 
 โดยสถาบันฯ
 
รวมกั
 
มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิ โรฒ
 
เชิญชวนเพื ่อนๆ
 
มาเรียนรู ศาสตรที ่เชื ่อมโยงกับโยคะโดยตรง
 
เปนโอกาสที ่เราจะได เรียนรู จากวิทยากรชาวอินเดียโดยตรง
 
จากนายแพทยที ่คร่ ํ หวอดอยู กับธรรมชาติบําบัดมากว
30
ป
 
วันอาทิตยที ่
2
พฤษภาคม
 
นี ้
 
เวลา
10.00-12.00
.
ที ่คณะมนุษยศาสตร
 
สอบถามรายละเอียดและสํารองที ่นั ่งไดที ่
 
สํานักงานสถาบันฯ
 
เมื ่อวันที ่
16
มีนาคม
 
สถาบันฯ
 
 ได ใหมี โอกาส ตอนรั
 
รายการสะพานสายรุ ง
 
ของมูลนิธิเด็
 
มาถายทํกิจกรรม
 โยคะเด็
ที ่สํานักงานรามคําแหง
 
ซึ ่งจะออกอากาศปลายเดือนเมษายน
 
ชวงเวลา
8.30 – 9.30
.
เปนตนไป
 
ออกอากาศทาง
ASTV
ชอง
NEW 1..............................................................................
โดย
 
ครูหนู
ชมชื ่
 
สิทธิเวช 
 )
บานโยคะ
 
ทองหล
13
 
อินเดี
(
ตอนที ่
4)
 GARAM CHAI
จะตองทําอยางไร
 
ถึงจะอรอย
?
พูดถึงการดื ่มชา
 
ทําใหคิดถึงครั ้งหนึ ่งไดนั ่งรถไฟใน อินเดี
 
จากกรุงเดลี ไปยังเมืองมัททุบั
 
ทางตอนเหนือแถบภูเขาอาบู
 
ระหวางทางรถไฟหยุดตามสถานีเล็กๆ
 
เพื ่อใหผู  โดยสารลงรถ
 
เราจะไดยินเสียงเหลาบรรดาพอคาแมขาย ทั ้งหลายพรั ่งพรูกันขึ ้นมาบนรถไฟ
 
เพื ่อนําเสนอขายของขบเคี ้ยว
 
และเครื ่องดื ่มนั ่นคื
 
ชาโมซ
 
และ
 
จั
 
จั
 
หรื
 
การัมจัย
 GARAM CHAI
ก็คื
 
ชารอน
 
 
นั ่นเอง
 
ดวยวัฒนธรรมที ่ยั
1004
 
2
 
จําไดดีมาจนทุกวันนี ้
 
คนขายชาบนรถไฟ
 
จะตองหิ ้วตะกร
 
มีกระติกชาพรอมกับถวยดินเผาใบจิ ๋วเรียงซอนกัน
 
ขายชาถวยละ
3
รูป
(2.50
บาท
)
เมื ่อดื ่มแลวตองปาถวยทิ ้งใหแตก
 
เพราะปองกันคนเก็บไปใชต
 
และฉันยังจําไดว
 
รสชาติของชาในถวยดินตอนนั ้นมันชางจื
 
เหมือนน้ ําลางเสียจริ
!
แตมาอินเดียคราวนี ้สิ
! V.I.P.
ตัวจริ
 
ฉันไดรับเชิ จากคนอินเดียที ่นั ่
 
 ไปลองดื ่มชาแบบ
HOMEMADE
แถมยัมีคุกกี ้ ใสยี ่หราหอมกรุ นใหกินเลนเสียดวย
 
คนอินเดียไดรั วัฒนธรรมการดื ่มชามาจากคนอังกฤษ 
 
สมัยเมื ่อเปนประเทศ อาณานิคม
 
เลนเอาคนอินเดียเป
 
จัยริซึ ่
 
กันเลย
 
คิดอะไรไมออก
 
ดื ่มจัยไวกอน
 
เดี ๋ยวดีเอง
 
เปนไงล
!
อื
!
ซดจัยไป
1
อึ
 
ชางหอมกรุ นเสียจั
 
อดอยากรู  ไม ไดวาทําอยางไร
 
อัมพิกาชวนฉันเขาครัวแลวเริ ่มบรรจงและสาธิตลีลาการชงจั
 
 โดยนํนมแพะหรือนมวั
2
สวน
 
น้ ํ
1
สวนตมจนเดือด
 
จึงเติมชา
 
เธอเรียกวาชาดํ
(BLACK TEA)
ตมไปดวยกันจนเดือดไดที ่
 
และชาออกสี
 
ทุบขิงแกตามไป
2 - 3
แว
 
กานพลู
2
ดอก
 
ตามดวยเมล็ดสมุนไพรชนิดหนึ ่งมีกลิ ่นหอม
 
เรียกว
 GARDAMAM
เธอบอกวาถาไมมีก็ ไมตองใส
 
ตามดวยน้ ําตาล ทรายนิดหนอย
 
ชิมดู ใหรสกลมกลอม
 
นํามากรองเอากากชาออก
 
เทานี ้แหละพรอมเสริ
!
เห็นมั ้
 
 ไมยากเลยคุณผู อาน
 
ชาวสถาบันโยคะ
 
จะลองหัดชงชาแบบอินเดียเปนวัฒนธรรม ก็ ไมเลวนะคะ
 
เอาไวรับแขกเมืองจากอินเดียมาเยือน
 
จะได ไมตองพาไปดื ่มตามรานใหสิ ้นเปลือง
 
ฉันอําลา
 
อัมพิกา
 
พรอมกับความสดชื ่
 
และอบอุ จากการดื ่มชา
SAY THANK YOU
กันเรียบรอย
 
ถึงเวลาที ่ฉั จะจบการปฏิบัติภารกิจทางธรรม
 
เขาสู สภาวะทางโลกซะแล
 
ผัสสะของฉันบอกว
 
 ใหชื ่นชมอยางเดียว
 
อยาสนองตัณหาตนเองมากนั
 
ทําไงดีมันยากเสียจริ
 
ฉันพยายามฝนใจไมมองหา
 
แตจิตที ่มีความอยากก็บอกอีกว
 
นิดหนอยนาจะไมเปนไร
 
ตอสู กันไปมาอยู นั ่นแหละระหวางความอยากกับไม อยาก
 
สรุ
!
แพความอยากค
 
เลยเดินเขาไปดู
 
 ไปชม
 
 ใหเปอาหารตา
 
แตเปลาเลย
!
ตองซื ้ออยู ดีเพราะพี ่แขกรู  ใจ
 
เชิญแลเชิญอี
 
แถมยกกองผาสีสวยๆ
 
มากองอยู ตรงหน
 
ดวยความชอบเรื ่องผ
 
และเรื ่องการจัดสีผาของอินเดี
 
รวมทั ้ลวดลายตางๆ
 
ฉันจึงตอง
 
ซื ้
...
ซื ้
...
ซื ้
...
เฮอ
!
มันชางถู อะไรปานนั ้
 
ปลอบใจตัวเองไม ใหรู สึกผิ
 
เปนการชวยเหลื ระบบเศรษฐกิจของคนในรัฐพิหาร
 
ตอบแทนคนอินเดี
 
ที ่ชวย ทะนุถนอม
 
ดูแลสถานที ่
 
พระมหาโพธิ ์ ใหอยู  ในสภาพดี ตลอดไป
....
แลวคุณล
 
เปนแบบฉันไหมคะ
? ______________________________________________________________________________________________ 
โดย
 
ธํารงดุ
ธรรมชาติบําบั
 
 
ศูนยการเยียวยาดวยวิถีธรรมชาติอาศรม
Nisargopchar 
มหาตมะ
 
คานธี
 
กลาววาการมีสุขอนามัยที ่ดี
 
ทั ้สวนบุคคล
 
ที ่บาน
 
รวมถึ
 
ที ่สาธารณะ
 
ตลอดจนการดูแลเรื ่อง อาหาร
 
ออกกําลังกาย
 
และการทําจิตใจใหบริสุทธิ ์ลวนทําให รางกายปราศจากโรคทั ้งภายนอกและภายใน
 
ดวยความเชื ่อมั ่นในปรัชญาการเยียวยาดวยวิถีธรรมชาติ
 
ทานไดริเริ ่ กอตั ้งศูนยการเยียวยาดวยวิถีธรรมชาติอาศรม
Nisargopchar 
ที ่เมือง
Uruli Kanchan
ตั ้งแตเดือนมีนาคม
 
.
.
๑๙๔๖
 
ทามกลางแมกไม ใหญครึ ้
 
 
เมือง
Uruli Kanchan
บนทางหลวงหมายเลข
 
Pune-Solapur 
หางจากเมือง
 Pune
 ไปทางตะวันออก
 
๓๐
 
กิ โลเมตร
 
คือที ่ตั ้งของศูนยการ เยียวยาดวยวิถีธรรมชาติ
 
อาศรม
Nisargopchar 
ที ่ซึ ่งเปดรับ ผู แสวงหาการเยียวยาดวยวิถีธรรมชาติจากทั ่วทุกมุมโลก
 
เช
 
ประเทศสหราชอาณาจักร
 
ฮองกง
 
อินโดนีเซี
 
เกาหลี
 
และอีมากมาย
 
อาศรมนี ้ตั ้งอยู บนเนื ้อที ่กว
 
 
เอเคอร
 
หลีกเรนจากความรีบรอนสับสนของโลกภายนอก
 
ดวยกําแพงที ่รายรอบ
 
สวนภายในเปนอาคารขนาดใหญ
 
คลายคายพักทหาร
 
แตสวน
 
และสนามหญาที ่ ไดรับการดูแลใหสวยงามอยู เสมอ
 
รวมถึตนไมรมครึ ้มสองขางของทางเดิ
 
ชวยสรางบรรยากาศที ่ผอน คลายใหแกทุกผู คนในอาศรม
 
ที ่แมดูยุ งเหยิงวุ นวายแตภายใน กลับสงบงาม
 
ดานหนาของอาคารหลั
 
มีปายขนาดใหญ
 
เขียนไวว
 
การเยียวยาด วยวิถีแหงธรรมชาติ
 
เชื ่อมั ่นในสิ ่ เหลานี ้ 
:
ยิ ่งบริโภค
 
ยิ ่งกอโรคภั
 
ยิ ่งใช ยามาก
 
ยิ ่งยุ งยากสับสน
 
ยิ ่งสบาย
 
ยิ ่งพร่ ําบ
 
ยิ ่งผอนคลาย
 
ยิ ่งคล ายเศร าหมอง
 
ความโหยหิวใชบําบัดเพียงอาหารรสเลิศ 
 
หากต องการแพทยผู  เยียวยาด วย
 
เราควรกินเมื ่อได ยินเสียงเพรียกจากรางกาย
 
หาใชด วยความอยาก
..
ปรารถนา
 
ขอความที ่จารึกบนแผนปายเปรียบเหมือนบทสรุ หลักการพื ้นฐานของการเยียวยาดวยวิถีธรรมชาติ
 1004
 
3

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->