Mário Silva  (Odivelas Basket 2011) 

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Transição defensiva é a passagem da fase de jogo do ataque para a defesa.
Pode ser feita após cesto sofrido, ressalto ou perda de bola contra equipas que
jogam ou não no contra ataque.

# Correr # Back pedal

# Correr+ BP # Área Pintada… “close out”

Mário Silva  (Odivelas Basket 2011) 
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# Gp 2/1 Bola..Lay up…L2P…L3p #Handicap 1x1

# L.Livres…1x1 # 3x3x3 + C …Reacção à perda bola

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# Tapinhas A/B # Circulo A/B

# Indiana Convertion (M/campo) #Cleveland Convertio n(campo Inteiro)

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# Linha..Pressão na bola…Recuperação defensiva

ATACAR A PENSAR NA DEFESA

Impedir o contra ataque

O objectivo é impedir que o adversário marque cestos fáceis (lay-ups ).

Após lançamento os bases devem recuar e não entrarem no ressalto

ofensivo até á linha dos 3 pontos no meio do campo. Se não
recuperamos a posse de bola os restantes correm à defesa. Quem não
corre vai para o banco.

Defender a área pintada:

Mais uma vez, queremos evitar o lançamentos fáceis(“ lay-up”). Todos os
jogadores devem sprint para a defesa e correr directamente para a área
pintada para proteger o cesto.. Um jogador deve parar a
bola, pressionado o portador para evitar a penetração em drible. Uma
vez que impedimos o contra ataque e que os jogadores altos já estão na
defesa, os defensores podem sair da área pintada para recuperarem os
seus adversários directos .

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Regras:
3 jogadores no Ressalto ofensivo (5-4-3/2)

2 jogadores na recuperação defensiva (1-2/3)

se 1 penetra…3 e 2 recuperam

se 2 penetra…3 e 1 recuperam

Defender a área pintada

Defesa do 1x2…2 x 3 :
Se o adversário for bem-sucedida na execução do contra ataque a defesa fica
em situação de 1x2 ou 2x3
Nessas situações, a defesa evitar o lay ups. A regra é : "Ajusta a posição pelo
jogador ofensivo que estiver mais próximo do cesto ". Isto significa que se o
atacante estiver perto do cesto o defesa também está “.

Se o adversário opta por lançar do exterior é o mal menor já que a %

lançamento é menor que nos “lay ups”

Atrasar o contra ataque de forma a que os restantes jogadores recuperem a

tempo..

É um tiro percentual menor do que o “lay-up”,

Alguns jogadores optam mal e defendem longe do cesto , tentando a

intercepção o que dá na maioria das vezes um lançamento perto do cesto.

1x2

Fintas defensivas

Defende a área pintada..se tiver que lançar que lance de fora.

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# Rotinas 3x0

# 3x0…2x1

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Quando estamos numa situação de 2 contra 3 os dois defensores forma um
“tandem O defesa superior sai à bola e gritar "bola, bola, bola!" . O defesa
inferior sai ao 1º passe sprintando . O outro defensor recua para a área pintada
e ajusta a posição . Conseguimos assim atrasar o c.a. e dar tempo aos
restantes defensores regressarem á defesa.

2x3 (Tandem )

Rotação Clássica

# Criss Cross 5…3x2

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3x4

# 4x3..4x3..continuo

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5x0 Ataque normal hh…recuperação defensiva

5x5 “Scrimage”

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