Direcção Regional de Educação do Norte

EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

PLANEAMENTO A CURTO PRAZO – DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA / 1º PERÍODO – TURMA 8ºA

UNIDADE TEMÁTICA CONTEÚDOS A LECCIONAR AULA Nº DATA
Apresentação 1 13/9/2010
Testes de Condição Física (FITENESSGRAM)
Peso / Altura
Vai e Vem (resistência) 2/3 17/9/2010
Pregas adiposas (tricipitais e geminais)
AVALIAÇÃO CONDIÇÃO FÍSICA Abdominais
Testes de Condição Física (FITNESSGRAM)
Extensão dos braços
4 20/9/2010
Extensão do tronco
Senta e alcança
Identificação do Jogo, Principais Regras e sinais de Arbitragem
Avaliação Diagnostica
Passe de Peito e Passe Picado 5/6 24/9/2010
Recepção da bola
Lançamento em apoio
Paragens a um e dois tempos
Drible de progressão e protecção
7 27/9/2010
Lançamento na passada
Jogos reduzidos
Exercitação dos conteúdos abordados
Posição básica (defensiva e ofensiva) 8/9 1/10/2010
Lançamento em suspensão
BASQUETEBOL Exercitação e consolidação dos conteúdos abordados
Passe de ombro
Mudanças de direcção 10 4/10/2010
Fintas
Jogos reduzidos
Transição defesa – ataque
Ataque propriamente dito 11/12 8/10/2010
Defesa individual
Consolidação dos conteúdos abordados
Jogos reduzidos
13 11/10/2010
Jogo condicionado
Preparação da avaliação psicomotora da modalidade
Avaliação psicomotora da modalidade 14/15 15/10/2010

PLANEAMENTO A CURTO PRAZO – DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA / 1º PERÍODO – TURMA 8ºA

UNIDADE TEMÁTICA CONTEÚDOS A LECCIONAR AULA Nº DATA

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA
 Direcção Regional de Educação do Norte
EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

Resistência 16 18/10/2010
ATLETISMO Resistência 17/18 22/10/2010
Avaliação Psicomotora – Resistência 19 25/10/2010
Regras sobre o funcionamento das aulas
NATAÇÃO 20/21 29/10/2010
Adaptação ao meio aquático
Adaptação ao meio aquático
NATAÇÃO 22/23 5/11/2010
Deslocamentos diversificados, equilíbrio, respiração
Identificação do Jogo, Principais Regras e sinais de Arbitragem
FUTEBOL Avaliação Diagnostica 24 8/11/2010
Passe, recepção e controlo da bola
Adaptação ao meio aquático
NATAÇÃO Flutuação e movimentos propulsivos 25/26 12/11/2010
Técnicas de nado
Condução da bola
Remate com o pé
FUTEBOL Drible e finta 27 15/11/2010
Remate com a cabeça
Jogos reduzidos e jogo (5X5)
Adaptação ao meio aquático (finalização) / Saltos para a piscina
NATAÇÃO 28/29 19/11/2010
Técnicas de nado
Consolidação dos conteúdos
Penetração; Devolução da bola; Pressão (defesa individual)
30 22/11/2010
Marcação, Desmarcação e dobras
Jogos reduzidos e jogo (5X5) – Criação superioridade numérica
FUTEBOL Jogos reduzidos e jogo (5X5)
31/32 26/11/2010
Torneio Intra-turma
Consolidação dos conteúdos
33 29/11/2010
Continuação do torneio intra-turma
Avaliação psicomotora em situação de jogo 34/35 3/12/2010
Identificação do Jogo, Principais Regras e sinais de Arbitragem
Recepção da bola 36 6/12/2010
Passe de Peito
CORFEBOL Passe de ombro
Lançamento na passada
37/38 10/12/2010
Lançamento parado
Situação de jogo
AVALIAÇÃO COGNITIVA 39 13/12/2010
CORFEBOL Avaliação Psicomotora em situação de jogo 40/41 17/12/2010
PLANEAMENTO A CURTO PRAZO – DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA / 2º PERÍODO – TURMA 8ºA
UNIDADE TEMÁTICA CONTEÚDOS A LECCIONAR AULA Nº DATA

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA
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EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

Identificação do Jogo, Principais Regras e sinais de Arbitragem

Passe e recepção em corrida
Passe de ombro
Passe picado 42 3/1/2011
Drible
Remate em apoio
Jogos Reduzidos
Exercitação dos conteúdos abordados
Passe de Pulso
Remate em suspensão
43/44 7/1/2011
Combinação de habilidades técnicas
Mudanças de direcção
Jogos reduzidos
Exercitação dos conteúdos abordados
ANDEBOL
Intercepção
Acções do Guarda-Redes 45 10/1/2011
Jogos Reduzidos
Situação de jogo (5x5)
Exercitação e consolidação dos conteúdos abordados
Fintas
Acompanhamento do jogador com e sem bola
46/47 14/1/2011
Acções no ataque
Acções na defesa
Situação de jogo (5x5)
Consolidação dos conteúdos abordados
Situação de jogo (5x5) 48 17/1/2011
Preparação da avaliação psicomotora
Avaliação Psicomotora – Exercícios Critério e Jogo (finalização) 49/50 21/1/2011

PLANEAMENTO A CURTO PRAZO – DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA / 2º PERÍODO – TURMA 8ºA

UNIDADE TEMÁTICA CONTEÚDOS A LECCIONAR AULA Nº DATA
Plinto: Salto de eixo e salto entre – mãos
GINÁSTICA APARELHOS 51 24/1/2011
Minitrampolim: Salto em extensão e salto engrupado

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA
 Direcção Regional de Educação do Norte
EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

Regras de segurança
Rolamentos à frente com saída Mi estendidos e afastados
Rolamento à frente com saída MI estendidos e unidos
Rolamento à frente saltado, após corrida
GINASTICA DE SOLO Rolamento à retaguarda com saída de MI estendidos e unidos 52/53 28/1/2011
Rolamento à retaguarda com passagem por apoio facial invertido
Apoio facial invertido
Roda, Rodada
Posição de equilíbrio (avião), Posição de flexibilidade (Ponte, espargata Antero-posterior)
Continuação da exercitação dos conteúdos abordados
GINÁSTICA DE APARELHOS 54 31/1/2011
Minitrampolim: Pirueta vertical, Carpa MI afastados e ¾ de mortal à frente engrupado
Continuação da exercitação dos conteúdos abordados)
GINÁSTICA DE SOLO Apoio facial invertido com saída de rolamento à frente 55/56 4/2/2011
Elementos de ligação
GINÁSTICA DE APARELHOS Avaliação Psicomotora na modalidade 57 7/2/2011
GINÁSTICA DE SOLO Avaliação Psicomotora na modalidade 58/59 11/2/2011
Regras da competição (salto em altura)
Compreensão dos fundamentos técnicos
ATLETISMO (Salto em Altura) 60 14/2/2011
Salto de Altura (Avaliação Diagnostica)
Salto em altura (técnica Fosbury Flop)
BADMINTON Torneio Intra-Turma 61/62 18/2/2011
ATLETISMO (Salto em Altura) Salto em Altura 63 21/2/2011
BADMINTON Torneio Intra-Turma 64/65 25/2/2011
ATLETISMO (Salto em Altura) Salto em Altura 66 28/2/2011
CORFEBOL Jogo Formal 67/68 4/3/2011
CORFEBOL Jogo Formal 69/70 11/3/2011
ATLETISMO (Salto em Altura) Salto em Altura – Avaliação Psicomotora 71 14/3/2011

PLANEAMENTO A CURTO PRAZO – DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA / 2º PERÍODO – TURMA 8ºA

UNIDADE TEMÁTICA
ATLETISMO (Velocidades /Estafetas/
Barreiras)
CONTEÚDOS A LECCIONAR AULA Nº DATA
Corrida de Velocidade (Avaliação Diagnostica) 72/73 18/3/2011
Partida de blocos
Regras da competição (Corrida de Barreiras)
Compreensão dos fundamentos técnicos

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA
 Direcção Regional de Educação do Norte
EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

Técnicas de transmissão na corrida de estafetas

74 21/3/2011
Corrida de velocidade com partida de blocos
AVALIAÇÃO NO DOMÍNIO COGNITIVO 75/76 25/3/2011
Corridas de Velocidade / Estafetas / Barreiras 77 28/3/2011
ATLETISMO (Velocidades /Estafetas/ Consolidação dos conteúdos abordados 78/79 1/4/2011
Barreiras) Avaliação psicomotora do salto em altura – concurso, velocidade, corrida de estafetas e
80 4/4/2011
corrida de barreiras
OUTRAS MODALIDADES Badminton 81/82 8/4/2011

NOTA: Este planeamento pode sofrer alterações devido a:

• Processos de maturação e características dos alunos;
• Modificação e organização da metodologia de ensino;
• Dificuldades reveladas pelos alunos ao longo da leccionação dos conteúdos das diferentes unidades temáticas.

O professor pode ter a necessidade de aumentar ou diminuir ao número de aulas atribuídas a cada unidade temática, bem como, alternar a sua
leccionação.

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA