Professional Documents
Culture Documents
Schimbarea.
Daca nu ati fost multumiti de felul in care ati gestionat propriile voastre reactii,
acum e momentul sa schimbati. Si o puteti face oricand. Oricand ati prins
momentul de calm.Probabil credeti chiar voi in etichete care vi s-au pus:
“neatent’, “incapabil”, “superficial”, “prea bun- prost de bun” , “delasator’, “nu
sunt in stare” etc. Toate sunt impresii ale altora legate de o situatie trecuta.
Oricand voi puteti alege sa reactionati si sa actionati altfel. Cu calm puteti privi
mai bine harta, conjunctura prezenta si puteti opta spre o solutie. In loc sa faceti
aceeasi “greseala” ca alta data, puteti da o noua directie fortei care se exprima ca
emotie. De pilda, la o veche remarca a cuiva, repetata de cate ori are chef si cu
mare efect de “enervare” asupra voastra, puteti sa ramaneti cateva secunde atenti
la respir - urmarind abdomenul- si apoi sa va contemplati starea interioara. Poate
ca doar urmarind respiratia deja nu mai simtiti iritarea. Poate o simtiti, dar cu
calm alegeti sa faceti ceva : priviti in alta parte cateva secunde, va simtiti
palmele sau alta parte a corpului - mutarea atentiei muta si energia emotiei - sau
poate chiar faceti ceva practic. In timp, se formeaza o stare de calm instalata de
cate ori sunteti provocati. Ca un paradox, orice veche situatie in care deveneati
nervosi, iritati, tematori, devine acum prilej de exersare a calmului si in final va
face sa va schimbati comportamentul. Ajungeti, practic, sa fiti vazut ca “alt om”.
Ei, oare e putin asa ceva?
De aici pana la a deveni un leader, cel care e urmat de altii, ca model, ca si forta,
ca si inteligenta, nu e chiar asa de mult. Si va veti trai cu intelepciune viata. Ca
stapani, ca regi ai vostri insiva, nu ca sclavi ai reactiei la “ce vi se face”…
Pana la o urmatoare povestire despre schimbare, respirati, respirati, respirati…