Dieta cu mere Aceasta dieta este recomandata pentru dezintoxicarea organismului.

Este posibil sa slabiti intre 4 si 7 kilograme pe saptamâna. Prima zi Mic dejun:

Mere. Dejun: Mere. Cina: Mere. Se beau minim doi litri de apa pe zi. A doua zi Mic
dejun: Mere. Dejun: Salata verde cu lamâie sau otet, brânza cottage, putina sare,
doi litri de apa pe parcursul zilei. Cina: Mere. A treia zi Mic dejun: O felie de
pâine integrala, o felie de sunca sI un mar Dejun: O salata verde mare cu morcovi
sI ceapa. Cina: Mere A patra zi Mic dejun: O felie de pâine integrala cu o felie de
sunca si un mar. Dejun: Salata de legume fierte, fara cartofi, ton natural cu
lamâie. Cina: Cereale cu lapte degresat. A cincea zi Mic dejun: Un mar, un ou
prajit, o felie de pâine integrala. Dejun: O salata de legume crude, carne la
cuptor. Cina: Mere. Rezultate Mai intâi se reduce circumferinta abdomenului si a
taliei. Este posibil sa apara acneea din cauza dexintoxicarii si durerea de stomac
din cauza schimbarii alimentatiei. Evitati carnea de porc si grasimile dupa
terminarea dietei deoarece stomacul ramâne total curat. Beti zilnic cel putin opt
pahare cu apa, evitati bauturile racoritoare carbogazoase, chiar daca sunt
dietetice.
Nu faceti exercitii fizice pe parcursul dietei si incercati sa dormiti cât mai
mult.