Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword or section
Like this
21Activity

Table Of Contents

0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Autocontrolul pas cu pas

Autocontrolul pas cu pas

Ratings: (0)|Views: 399 |Likes:
Published by ttaka

More info:

Published by: ttaka on Jan 30, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/20/2013

pdf

text

original

 
DAN SERACUAutocontrol pas cu pasCuvântul editorului la începutul colecţiei de cărţi Valeriu Popa - „Autocunoaştere şi transformare"
Înainte de 1989 când terapiile complementare (neconvenţionale), ştiinţele cognitive, ştiinţele oculte şi parapsihologia erau considerate incompatibile cu ,,omul nou". Nenea Omul colinda ţara alături de menestreliiunui cenaclu, acordând consultaţii gratuite în pauzele spectacolelor.Cu timpul, nenumăratele cazuri de boli grave, unele incurabile, vindecate de el şi popularizate în revista„Flacăra" de atunci i-au ţesut aura de legendă. Numele lui începea să fie tot mai des pe buzele acelora care numai aveau nici o speranţă de vindecare prin medicina clasică.Scepticismul şi neîncrederea se năruiau în faţa unui asemenea har care dezvăluia legile unei lumi aflatedincolo de materie, dincolo de palpabil. Ca o recunoaştere internaţională. Valeriu Popa a fost propus de cătreAmerican Biographical Institute pentru titlul ..Omul anului 1997".S-a întâmplat ca prima lucrare a colecţiei, ceade faţă, să fie semnată de Dan Seracu, conferenţiar la Facultatea de Ştiinţe Cognitive şi Parapsihologie, acellăcaş de învăţătură înfiinţat la îndemnul inginerului bioenergoterapeut, Valeriu Popa.S-a întâmplat ca. în timp ce pregăteam apariţia acestei cărţi, să vină spre noi alte şi alte mărturii despre trecerea prin lume a „doctorului fără de arginţi", Valeriu Popa.S-a întâmplat....................Dar mai putem vorbi despre întâmplare când el a ştiut dinainte de soroc cum şi când va pleca dintre noi -aşa cum ne destăinuia recent buna sa prietenă Măria Vârlan (Maia). Doctor în Medicina Alternativă ?în mod cert. întâmplarea este doar o legătură încă necunoscută pentru noi.Valeriu Popa a trecut deopotrivă prinviaţă şi prin moarte egal cu el însuşi, cu fruntea sus.Colecţia care-i poartă numele s-a născut din dorinţa de a oferi o informaţie bine argumentată, pertinentă,acelora care sunt gata să purceadă la autovindecare: pe de altă parte, cărţile noastre se vor un imbold pentru ceice n-au păşit încă pe tărâmul celor nevăzute. Şi înlr-un caz şi în celălalt este vorba de o provocare la
autocunoaştere
şi
transformare.
 Această lucrare o dediccelor care deja şi-au găsit Calea,celor care încă o mai caută,Copiilor- celor care abia învaţă să o caute,Vouă!... şi „ucenicului meu"l 
 Înaintea mea
Cărareakilometru cu kilometru, secole după secole,se întinde albă...iar drumul,în pantă imperceptibilă,urc ă mereu...
(Jiddu Krishnamurti, Cărarea)
1
 
 Introducere în „Autocontrol pas cu pas "
Lucrarea pe care o citeşti acum se adresează atât celor care vor să înceapă
 Autocontrolul pas cu pas,
câtşi celor care au început ceva, cândva şi practică deja, cât şi celor care vor ajunge la această înţelegere, înainte dea începe, câteva cuvinte introductive cred că sunt necesare.înaintea ta Divinitatea a pus o
Cărare,
diferită de la om la om, cărare la sfârşitul căreia este examenul cel maredinaintea saltului spre
lumile superioare.
-Parcurgând această
cărare
avem două ţeluri:
a acumula Cunoaştere
şi
a face Bine.
Primul deziderat nu poate fi îndeplinit într-o viaţă, tocmai de aceea avem posibilitatea de a nereîntoarce într-o alta, ca într-o
clasă 
de şcoală. Modul în care absolvim aceste clase depinde numai şi numai denoi, iar de aceasta depinde numărul de reîntoarceri în alte vieţi ulterioare, în ceea ce priveşte
a face bine,
aicicăile sunt nenumărate, iar fiecare dintre noi avem bine definită calea din faţa noastră. Problema este de a afla
care este calea pe care ne-a pus-o El în faţă.
Suntem puşi cumva în situaţia unui conducător auto care cautăintrarea pe autostrada unde are o bandă a lui de circulaţie, într-un oraş necunoscut şi fără hartă. Modalitateauşurării găsirii
intrării
în bandă o avem prin tehnicile de meditaţie. Voi aminti doar câteva din ele:
Yoga, Mind Control-ul,
tehnicile învăţate prin cursurile
Meditation Group for the New Age,
rugăciunea creştină, tehnicileextrem-orientale ca buddhismul, Zen etc., folosirea Cristalului de Cuarţ şi altele.În cele ce urmează îţi voi prezenta o tehnică pusă la punct preluând de la fiecare din cele de mai sus, totceea ce mi s-a părut că nu este nociv. De exemplu, în Yoga este de-a dreptul periculos să revii brusc dinmeditaţie; în tehnica noastră, numită
 Alfa
după numele undelor cerebrale activate în mod conştient, nu existăacest pericol. De asemenea, am căutat să diminuez la maxim condiţiile restrictive (ca de exemplu o anumităalimentaţie) şi să ofer o comoditate maximă, salutară cred, în epoca aceasta superstresantă în care trăim. Tocmaide aceea nu vei găsi poziţii care mai de care mai complicate, ca de exemplu asanele din Yoga; aşadar îţirecomand să te aşezi cât mai comod într-un fotoliu sau să îţi alegi poziţia care îţi tihneşte cel mai bine (poţi stachiar şi în cap dacă asta îţi convine).Dar, pentru că am amintit deja de undele
 Alfa,
să prezentăm puţin aceastănoţiune.Există patru mari tipuri de unde cerebrale, înregistrabile la orice electroencefalograf:1. • Undele BETA - care apar preponderent în starea de veghe, cu frecvenţele cuprinse între 14 şi 21 Hz;2. • Undele ALFA - care apar preponderent în starea de semisomn, cu frecvenţele cuprinse între 7 şi 14 Hz;3. • Undele TETA - corespunzătoare stării de somn, cu frecvenţele cuprinse între 4 şi 7 Hz;4. Undele DELTA - corespunzătoare somnului profund, cu frecvenţe sub 4 Hz.Câteva detalii ar fi:1. Domeniul
 Beta
corespunde lumii fizice; aici există imagine, sunet, miros, gust, pipăit, există timp şi spaţiu.2. Domeniul
 Alfa
corespunde nivelului conştiinţei interioare, lumii spirituale; aici nu mai existănoţiunile de spaţiu şi timp. Notă: Frecvenţa de 10 Hz corespunde frecvenţei la care se interconectează celedouă emisfere cerebrale: dreapta (intuitivă, folosită rar, ca de exemplu la ascultarea unei bucăţi muzicale, laadmirarea unei picturi etc) şi stânga (cu rol analitic şi sintetic - în cazul dreptacilor; la stângaci situaţia esteinversă). Tot frecvenţa de 10 Hz este atribuită
 frontierei PSI;
sub nivelul acesteia apar toate fenomenele de parapsihologic cum sunt: telepatia, percepţia extrasenzorială (PSE, ESP), telekinezia, premoniţia etc. Chiar şiPământul prezintă o vibraţie în acest domeniu, în jur de 8,5 Hz.3. Domeniul
Teta
este activat în timpul somnului, dar şi prin anestezie generală.4. Domeniul
 Delta
corespunde somnului profund şi inconştientului.Deci zona
 Alfa
(o vom numi pe scurt
„Alfa"}
corespunde domeniului în care frecvenţele cerebrale suntdiminuate la aproximativ jumătate din starea de veghe. Cercetătorii care au utilizat biofeedback-ul sau EEG-ul(electroencefalografia), au observat că la pacienţii cu zona
 Alfa
activă se îmbunătăţeşte activitatea organelor dezechilibrate (supuse stressului), se normalizează tensiunea arterială, pulsul devine uniform, funcţionareaautomaa corpului intmai mult sub controlul nostru, creşte capacitatea cerebradincolo de dublulnormalului etc. Dar toate acestea, şi nu numai ele, pot fi obţinute şi în mod conştient dacă activezi volitiv
 Alfa,
adică dacă îţi diminuezi în mod voluntar frecvenţele cerebrale - tocmai ceea ce doresc să te învăţ în cele ceurmează!2
 
Creierul tău deja 1-ai mai programat de nenumărate ori în viaţă ca să efectueze în mod automat o seriede operaţii: dimineaţa te trezeşti, te ridici din pat, te îmbraci, îţi legi şireturile, conduci maşina - toate acesteafără a te gândi măcar un moment la ele. Prin parcurgerea celor ce urmează vei putea învăţa cum să îţi foloseştisubconştientul în programarea şi dirijarea conştientă a vieţii tale.Vei putea învăţa să-ţi foloseşti creierul pentru:- adormirea la o oră oarecare necesară;- trezirea la fel, la orice oră;- rămânerea în stare de veghe, în stare de somnolenţă;- înlăturarea unei dureri (de cap, de exemplu);- rezolvarea unor probleme apărute ad-hoc;- renunţarea la unele vicii;
-
reţinerea uşoară a unor liste lungi de probleme;- învăţarea mai eficace;- corectarea oricărei schimbări negative apărute în corpul tău;- cuplarea simultană a ambelor emisfere cerebrale pentru rezolvarea unei sarcini oarecare (vezi Nota pag. 9)- creşterea creativităţii şi a receptivităţii;- ajutorarea altora în caz de boală;- etc.Toate acestea, şi nu numai atât, le vei putea învăţa prin tehnica
„Autocontrolului pas cu pas" 
într-untimp relativ scurt, în orice caz mult mai scurt decât prin tehnicile
clasice
(cum ar fi Yoga). Voi încerca să te ajutcu anumite şabloane de tipul: „La început fă..., apoi... ", sub forma unor paşi mentali simpli. La început îţi voi prezenta modul de învăţare a activităţii conştiente a zonei
 Alfa.
Aceasta îţi va lua 35-50 de zile. în continuare veiînvăţa cum să atragi tot mai mult, sub coordonarea ta conştientă, zonele considerate în mod clasic
aparţinătoare subconştientului,
cum ar fi funcţiile vitale. Vei învăţa tehnici pentru îmbunătăţirea memoriei, acordarea primuluiajutor, ajutorarea ta şi a altora în caz de boală, eliminarea unor obiceiuri proaste etc.îţi recomand ca atunci când iei această carte pentru prima oară în mână, sa o citeşti ca pe un roman ştiinţifico-fantastic (chiar dacă acest termen nu este cel mai corect în cazul de faţă). Lasă apoi o săptămână - sau două - săse
cristalizeze
cele citite, după care reia de la capitolul
Cum să meditezi.
Urmează zilnic cele menţionate, încontinuare ia pe rând pas cu pas celelalte tehnici prezentate, îţi recomand sa nu treci la următorul capitol pânăcând nu ţi 1-ai însuşit perfect pe cel anterior; cu alte cuvinte, până când acesta
nu merge bine.
Continuă astfeltreptat, de la un capitol la altul. Dacă la un moment dat ţi se pare ca te-ai poticnit, că
nu mai merge,
opreşte-te.Probabil că pentru etapa de pregătire psihică şi fizică la care te găseşti doar atâta poţi realiza. Nu dispera! Dupăo perioadă de timp (în care nu vei abandona cele învăţate până atunci) reia de unde te-ai
 poticnii.
Dacă rezultatulesie tot un eşec, renunţă şi foloseşte doar cdf învăţate până acolo.
 Partea I Paşi de Iniţiere în Autocontrol 
„Ştiu faptele tale; iată, am lăsat înaintea ta o uşă deschisă, pe care nimeni nu poate să o închidă, fiindcă, deşiai putere mică, tu ai păzit cuvântul Meu şi nu ai tăgăduit numele Meu". (Apoc., III, 8)
1.
 Meditaţia pasivă 1.1 Despre meditaţie. Cum să medităm
În cele ce urmează te voi învăţa în câţiva paşi cum să-ţi atragi
 zona Alfa
sub control, pentru a medita. Dacăte vei strădui şi vei învăţa bine, vei ajunge în situaţia de a-ţi elibera forţele imaginaţiei pentru a rezolva o seriede probleme pe care le ai. Dar pentru început să ne ocupăm doar de învăţarea meditaţiei.Deoarece vei învăţa singur, fără asistenţa directă a unui ghid experimentat, voi folosi o metodă mai lentă şi puţin modificată faţă de cele folosite la unele cursuri, Nu-ţi va fi greu
.
3

Activity (21)

You've already reviewed this. Edit your review.
Petre Platon added this note
_Multumim ... pentru acest mare cadou ... !!! (... am trecut prin astfel de experiente si nu am stiut ce sunt. nu am stiut (putut) sa le explic ... etc.)
Petre Platon liked this
1 hundred reads
rdcgl liked this
wise_man1975 liked this
Gabriel Ilie liked this
svayambhu liked this
drnaturadan9268 liked this
nickname777333 liked this
crispinner liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->