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EXAMEN PNL

EXAMEN PNL

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EXAMEN PNL
1.Explica con tus palabras que es la P.N.L.
 
La PNL (Programación
Neuro
Lingüística) es el estudio de la “experienciasubjetiva”. Es un modelo coherente, formal y dinámico de cómo funciona lamente humana, de cómo las personas estructuran, perciben, representan ycomunican su experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para eléxito personal.La PNL es una metodología basada en la presuposición operativa de que todocomportamiento tiene una estructura y esa estructura puede ser modelada,aprendida, enseñada y cambiada (re-programada).Es esencialmente un modelo de comunicación efectiva, y es por eso que sustécnicas tienen aplicación en todos aquellos campos en que las personas serelacionan con otras, por ejemplo: Educación, Asesoramiento Empresarial,Ventas, Salud, Desarrollo Personal, Negociación, etc.
2.Resume lo esencial de cada uno de los supuestos, y ejemplifícalos, sies posible, con tus propias vivencias.
1. El Mapa no es el Territorio
Esta metáfora nos explica como el lenguaje constituye un mapa usado por laspersonas para representar la realidad que perciben. La realidad pasa pordiversos filtros antes de ser percibida por nosotros, lo cual impide quepercibamos íntegramente lo que es la realidad. Bandler y Grinder dividen estosfiltros en limitantes neurológicos, sociales e individuales.Realmente que si estamos muy condicionados a la hora de ver las cosas en sureal dimensión, por ejemplo y o tengo una actitud muy rara en ciertascircunstancias, me motiva mucho cuando comparto con personas, me agradaconversar, pero cuando observo una actitud extraña o poco amable mecuestiono para mis adentros ¿habré dicho algo que les molestó, habré sidomuy grosera o directa…? En fin me hago todo un mapa trágico de lo que noestá pasando y asumo que es real, a veces me quedo con esa idea pero otrasocasiones busco la verdad y ha sido otra la realidad, en fin, es muy cierto quedebemos ir construyendo una buena realidad para nuestras vidas paso a pasodía a día con constancia y sabiendo que podemos mejorar siempre
2.
Cuerpo y mente son procesos sistémicos y se influyenmutuamente
Mente y cuerpo son parte del mismo sistema cibernético: el calificativo decibernético se aplica aquí para indicar que este sistema mente-cuerpo secaracteriza interactuar como un circuito abierto de comunicación: ambosinteractúan e influyen entre sí. Esto se ve confirmado por el hecho de que uncambio en uno afecta de algún modo al otro: ambos son parte de la ecologíadel ser humano.Esto es muy cierto, al menos a mi me ocurre que cuando estoy muy estresadao tengo mucha presión se desencadena un periodo de migrañas que meenferman y me inutilizan totalmente o hasta se me alborota un poco de acné.
 
Así también cuando tengo un tiempo de paz y tranquilidad hasta mi cara lucediferente, todo influye.
3. Todo comportamiento tiene una intención adaptativa o positiva
Sencillamente, este principio establece que en algún nivel todocomportamiento tiene (o tuvo alguna vez) esa intención positiva. Otra forma dedecirlo es que todo comportamiento sirve (o alguna vez sirvió) para unpropósito positivo. La intención positiva detrás de un comportamiento“agresivo”, por ejemplo, es a menudo “protección”. La intención o propósitopositivo detrás del “miedo” es normalmente “seguridad”. El objetivo positivodetrás de la “ira” puede ser “marcar los límites”. “Odio” puede tener elpropósito positivo de “motivar” a una persona a pasar a la acción. Lasintenciones positivas detrás de algo como la “resistencia al cambio” puedenabarcar un registro de cuestiones; incluyendo el deseo de reconocer, honorar orespetar el pasado; la necesidad de protegerse a uno mismo permaneciendocon lo familiar, y un intento de aferrarse a las cosas positivas que uno tuvo enel pasado, etcétera.Este supuesto si que lo cumplo al pie de la letra, yo al menos siempre hebuscado en la ira o el enojo mi fuente de energía para hacer las cosas rápido,es decir, cuando más enojada estoy procuro realizar todas las actividades quetenía pendientes, no es lo más ortodoxo pero me funciona, no imaginas comoquedo al final con un terrible desgaste físico y emocional pero tranquila porhaber desfogado el enojo en algo para mi útil.
4. Todo comportamiento es útil en determinado contexto
Son las características en que se da un determinado hecho... Es el conjunto departicularidades que permiten que un determinado suceso o acto suceda.Contexto es lo que se encuentra "alrededor". Por ejemplo, para poder entablaruna conversación ¿que necesitas? pues otra persona con quien platicar. Unsemáforo es un símbolo de comunicación, ok, pero para quienes? para losautomovilistas. Otro ejemplo, tus amigos. En tu forma de vestir, de actuar, depensar, etc., influyen tus amigos. Ese es tu contexto, las circunstancias en lasque te desarrollas. Dependiendo de las culturas, de las épocas, educación ysituación que nos lleva por el instinto de supervivencia hay comportamientosadmitidos y otras veces no lo son
Mi ejemplo es que aunque yo en todos lados soy muy amiguera yconversona, en cambio cuando llego a un lugar nuevo exploro el lugar(contexto) y dependiendo de cómo este el ambiente, las personas, voyadaptándome en cada lugar.
5. Las personas cuentan potencialmente con todos los recursosnecesarios para cambiar y para actuar eficientemente. Si no lostienen los pueden aprender.
 Todas las personas mucho evolucionan y pueden ser capaces de afrontarcon elegancia y flexibilidad cualquier situación que se les presente, siempreque se lo propongan,
Creer, desear y persistir es poder... (Frase que hallé enla red)
 Yo realmente soy una clara muestra de que “quien no espera vencer yaesta vencido”, hay períodos en los que me da la impresión de que no serécapaz de hacer una u otra cosa, me lleno de pretextos que me hacen creerque es correcta mi actitud, sin embargo también (por suerte) Hay otra parte
 
de mí que me motiva y me ayuda a que en mi cabeza pueda ver que si haysoluciones y que son muy prácticas y cercanas. Por ejemplo, en mi familiahay actitudes muy complicadas, te explico, no se mueven a conseguir loque necesitan, se quedan a la espera de que “ya cambiaran las cosas”, “yavendrá la oportunidad” y lamentablemente se quedan esperando,especialmente mi papá. Yo tengo rezagos de esa actitud pero cuando veoque me estoy quedando procuro moverme, hallar soluciones, ver todas lasposibilidades y aún por encima de mis temores salir adelante en lo quenecesito
6. El significado de nuestra comunicación se encuentra en larespuesta que obtenemos
Las personas hábiles en el arte de comunicarse, son exitosas. Estahabilidad puede ser natural, o aprendida.Se sabe que el significado de nuestra comunicación se encuentra en larespuesta que obtenemos: Esto tiene que ver con nuestra flexibilidad comocomunicadores, e implica que tenemos que ajustar y afinar nuestracomunicación en orden de obtener la respuesta que deseamos, y nosuponer que la falla se encuentra en el receptor de nuestra comunicación.Algunos ejemplos:
"Para la edad que tienes... te vez bien conservado"
"Es maravilloso que a pesar de ser mujer... eres buena paralas matemáticas"Estos mensajes, con una carga ulterior de descalificación, van a producir larespuesta que andas buscando. Molestas a la otra persona, y te respondeen consecuencia. Luego tu te dirás: "Es que la gente anda siemprepredispuesta". O tú la predispones...Otros ejemplos:
"Juan es muy impuntual"
"Rosa es mentirosa"De esta manera estamos confundiendo
un rasgo
de la personalidad, con lanaturaleza, la identidad, la condición humana.Podríamos afirmar que Juan,
es
 
un ser vivo, de sexo masculino, natural deun país.
Sobre
su puntualidad a las citas
que
algunas veces
llega tarde. Esprobable que en muchas ocasiones Juan llegara puntualmente, a la horaconvenida. Pregúntenle a la novia de Juan, si éste llegó tarde a la primeracita que concertaron.Lo mismo aplica para Rosa. A lo mejor algunas veces miente. Pero esa noes su naturaleza. En muchas otras ocasiones ella es veraz.Si yo quiero comunicar algo, tengo que buscar las palabras que tengan unsignificado determinado para mi interlocutor y que se ajusten asu percepción de la realidad, porque en caso contrario la comunicación seráfallida.Por otra parte, cuando la otra persona me envía un mensaje, tengo quehacer el esfuerzo de delimitar el significado de lo que me está queriendodecir. Y, ya saben, si no entiendo lo que me están diciendo, lo que tengoque hacer es preguntar. Un buen comunicador trata de ajustarse al nivel de

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