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VOLEIBOL

CARACTERÍSTICAS DO JOGO

O voleibol é um esporte praticado por duas equipes compostas por seis


jogadores (e mais 6 reservas), numa quadra dividida por uma rede.
O objetivo do jogo é enviar a bola por cima da rede, com o intuito de fazê-la
cair no solo do campo adversário. Cada equipe dispõe de três toques para poder
devolver a bola, além do toque do bloqueio.
Neste esporte, marca um ponto a equipe que ganha a jogada.

REGULAMENTAÇÃO

* INÍCIO DO JOGO
O jogo começa depois de um saque realizado na linha de fundo da quadra, por
cima da rede, na direção do campo contrário.

* O CAMPO DE JOGO
A quadra está delimitada por duas linhas laterais de 18 metros de comprimento
e duas linhas de fundo de 9 metros.
As linhas laterais e de fundo servem para indicar a área de jogo.
A linha central divide a quadra ao meio e indica a área de jogo de cada
equipe.
A área de cada equipe, por sua vez, é dividida em zona de ataque e zona de
defesa pela linha de ataque.
A zona de ataque é o local onde são realizados os ataques. A zona de defesa
é onde, geralmente, são defendidos os saques.
A rede, devido à altura em que é colocada, exige dos jogadores um bom
controle de bola.
As antenas servem para indicar se as bolas lançadas por cima da rede estão
dentro ou fora da área de jogo.
A zona de saques limita a área de onde se executa o saque. Está localizada
fora da quadra, atrás da linha de fundo e entre as linhas laterais.
Todas as linhas medem 5 centímetros de largura.

* A VESTIMENTA
O uniforme é composto por uma camisa. Um calção esportivo curto, tênis
leves e flexíveis com sola de borracha e meias.

* RESPONSÁVEL PELAS EQUIPES


O capitão de cada equipe e o treinador são os responsáveis pela conduta e
disciplina dos jogadores.
O capitão é o único que pode pedir uma explicação para os árbitros sobre a
aplicação ou interpretação das regras, quando a bola já não estiver em jogo.
REGRAS DO JOGO

* O RODÍZIO
Somente os jogadores que tenham sido anotados na súmula da partida podem
entrar no quadra e participar da mesma.
Os jogadores que não estiverem jogando devem ficar no banco da sua equipe
ou na área de aquecimento. No momento de aquecer, podem fazê-lo nas zonas
permitidas para o aquecimento; entre cada set, podem fazê-lo livremente com bolas.

* PARA GANHAR UM SET


Ganha um set a equipe que primeiro marcar 25 pontos, com uma vantagem
mínima de 2 pontos. O quinto set se joga até 15, prevendo-se a necessidade também
de 2 pontos de diferença para vencer.

* PARA GANHAR UMA PARTIDA


Uma equipe ganha a partida quando consegue ganhar 3 sets.

* SUBSTITUIÇÃO DE JOGADORES
A substituição é realizada quando um jogador entra no campo de jogo em
substituição a outro. É permitido um máximo de seis substituições por equipe e por
set. Podem ser substituídos um ou dois jogadores de uma vez.

* O JOGADOR LÍBERO
Cada equipe tem a opção de registrar, dentro da lista de 12 jogadores, um
jogador defensor especializado chamado de “´líbero”. A indumentária do líbero deve
ser um uniforme de cor diferente, que contraste com a dos outros membros da
equipe.
Este jogador pode substituir qualquer jogador na posição de defesa. Não pode
completar um toque de ataque, nem sacar e nem bloquear.
As substituições que envolvem o líbero não são contadas como regulares.

TÉCNICAS DE VOLEIBOL

* O SAQUE
O saque é a ação que marca o início do jogo. O objetivo principal do saque é
colocar a bola em jogo e o mesmo deve ser autorizado pelo 1º árbitro. Porém,
quando bem executado, colocado e forte, ele se torna o meio mais rápido e simples
de se converter o lançamento em pontos. È realizado na zona de saque.

* SAQUE POR BAIXO


Para o iniciante de voleibol, a posição indicada para o saque é: pé esquerdo na
frente, pernas semiflexionadas e braço esquerdo segurando a bola à altura dos
joelhos. Ao mesmo tempo que solta a bola com a mão esquerda, o jogador faz um
movimento de baixo para cima com o braço direito, tocando a bola com a mão aberta
e os dedos unidos ou, ainda, com a mão fechada.
A execução do saque exige muita atenção, pois os erros no saque são
considerados infrações. O jogador que saca deve estar, dentro da zona de saque. No
momento da execução nenhum jogador poderá estar fora da quadra.

* SAQUE TÊNIS
O saque estilo “tênis” é assim chamado porque o movimento feito pelo
jogador é semelhante ao do tenista ao fazer o “serviço”.
Para executá-lo, o jogador se coloca atrás da linha de fundo, de frente para a
rede pé esquerdo adiantado, pernas semiflexionadas, braço esquerdo flexionado à
frente do corpo, com a palma voltada para cima sustentando a bola. O outro braço
estendido ao longo do corpo.
A bola é, então, lançada para o alto e para a frente do corpo. A bola é batida
acima da cabeça, com a mão e os dedos cerrados e ligeiramente flexionados. O
movimento do braço é rápido e o golpe é efetuado com “quebra de pulso”.

* TOQUES DE BOLA
Toque de bola é a maneira como tocamos a bola no voleibol. Através do
toque de bola é que fazemos a recepção, o passe e o levantamento.

* TOQUE DE BOLA POR CIMA


Para receber bolas altas com pouca velocidade utiliza-se o toque de bola por
cima. O contato com a bola é feito com as extremidades internas dos dedos e com
maior apoio dos indicadores e polegares.

* TOQUE DE BOLA POR BAIXA OU MANCHETE


Há ocasiões em que a bola chega com grande velocidade ou estamos em
posição que nos impede tocá-la por cima. Nestes casos, usamos o toque de bola por
baixo, que também é chamado manchete.

* CORTADA
A cortada é um tipo de ataque muito utilizado pelos jogadores no voleibol.
Consiste em golpear a bola, rápida e violentamente, com uma das mãos, procurando
fazê-la tocar a quadra adversária.

* BLOQUEIO
Quando as cortadas são efetuadas junto à rede, é mais difícil fazer a defesa
através do toque de bola, porque o cortador pode bater a bola com mais violência e
colocá-la bem mais próxima da rede. Nestes casos, a melhor defesa é o bloqueio.
Quando o bloqueio é feito por um jogador temos o bloqueio simples, quando
é feito por dois jogadores, temos o bloqueio duplo e quando é feito por três
jogadores, o bloqueio triplo.

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