LA LUZ DEL SOL
la dentadura de los soldados que prestaban servicio
en muchos países extranjeros. Observé que los que
procedían de Islandia y de otras regiones que tienen
poca luz del sol, tenían dientes en peor estado que los
que habían vivido en el trópico, donde recibían el
beneficio de la luz solar durante muchas horas al día".
Continuó diciendo que esa misma comparación era
válida para los Estados Unidos. Los dientes de las
personas que atendió en Nueva Inglaterra se
encontraban en peor condición que los de las
personas que vivían en Texas, Nuevo México y
California, donde la luz del sol es más abundante.1
La luz del sol también aumenta la actividad del
hígado. Eso significa que con luz adicional, los bebés
prematuros que tienen la piel amarillenta debido a la
ictericia, pueden recuperarse rápidamente antes que
I
ese mal les dañe el cerebro o les provoque la muerte.
/os rayos infrarrojos del sol
(el calor) penetran
profundamente en el cuerpo y
benefician los sistemas
circulatorio y muscular.
— El sol protege la salud al destruir toda clase de
microorganismos que se encuentran a nuestro
alrededor. El Dr. Lawrence P. Garrod, profesor de
bacteriología de la Universidad de Londres, encon-
tró que el polvo que había debajo de las camas y los
rincones oscuros de los cuartos del hospital se
encontraba cargado de bacterias productoras de
enfermedad, pero el polvo que se encontraba cerca
de las ventanas o en las ventanas mismas, tenía una
cantidad mucho menor de bacterias. Añade que la
luz del sol, aun en un día nublado de invierno, mata
las bacterias. El sol no sólo destruye los
microorganismos que existen a nuestro
alrededor, sino también aumenta el número de
glóbulos blancos que el cuerpo produce para
luchar y destruir los gérmenes que penetran en
el organismo.
Debemos adoptar ciertas precauciones cuando
salimos al sol. Un poco de sol es bueno, pero mucho
sol es perjudicial.
En el invierno conviene asolearse entre las diez
de la mañana y el mediodía. En el verano, es mejor
hacerlo más temprano, a las 8:30 ó 9:00, antes que
caliente demasiado.
Las quemaduras provocadas por la luz solar no
sólo son dolorosas, sino que un exceso de sol hasta
puede desencadenar crecimientos cancerosos.
Sin luz no vemos el color. Todo adquiere una
tonalidad gris o negra. Pero con la luz del sol, todo
revive, porque la luz despierta la belleza del color.
El color nos afecta más de lo que comprendemos.
Afecta nuestra personalidad y nuestra actitud
mental. Cada color despierta recuerdos hermosos.
El amarillo brillante de la luz del sol produce
alegría y bienestar.
El amarillo son mariposas inundadas por la
luz,
Un campo de margaritas y de juncos brillantes.
Es pan de maíz con mantequilla, un frasco de
miel,
La luz de una vela y un día asoleado.2
El color rojo nos torna más alerta y activos. El rojo
es un camión de bomberos, luminoso e
interesante.
O bien una rosa pálida con pétalos invitadores.
Es un tomate maduro arrancado de la planta, 0
algodón de caramelo disfrutado en la niñez. Es
la casaca de un cazador o la capa de un