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www.mh.etc.br 1
Maria Luiza Marins Holtz
www.mh.etc.br
Primeira edição em 2003, primeira revisão 2004
Esta reimpressão, revisada pela própria autora: fevereiro de 2011
Experimente www.mh.etc.br
ano 2011
Maria Luiza Marins Holtz
Prefácio ..........................................................................................7
Relações Humanas ......................................................................11
O PEDAGOGO E A PEDAGOGIA NAS RELAÇÕES HUMANAS .14
A EDUCAÇÃO ..............................................................................18
O ENSINO ....................................................................................21
A PEDAGOGIA EMPRESARIAL ...................................................25
RELAÇÕES HUMANAS DENTRO DA EMPRESA ........................27
A IMAGEM DE UMA EMPRESA ...................................................30
AS CORES....................................................................................33
OS GESTOS .................................................................................36
A ATENÇÃO .................................................................................40
O ELOGIO ....................................................................................43
A AVALIAÇÃO ..............................................................................46
A FÉ ..............................................................................................48
A INTELIGÊNCIA .........................................................................51
A RECREAÇÃO ............................................................................54
A ESPIRITUALIDADE DO PENSAMENTO ...................................57
AMOR E MEDO ............................................................................59
O CRISTIANISMO ........................................................................62
A ÉTICA ........................................................................................65
O ESTRESSE ................................................................................68
O PERDÃO ...................................................................................71
A RESPONSABILIDADE ...............................................................73
A BONDADE ................................................................................76
A AMIZADE ..................................................................................79
CONSTRUINDO E CULTIVANDO A AMIZADE.............................81
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
OS TREINAMENTOS ....................................................................84
O DINHEIRO ................................................................................88
O REPOUSO ................................................................................92
A AFETIVIDADE ...........................................................................96
ADMINISTRAÇÃO ........................................................................99
A VOCAÇÃO ..............................................................................102
O STATUS ...................................................................................105
A PRODUTIVIDADE ...................................................................108
AUTODISCIPLINA ......................................................................111
A AUTO-ESTIMA ........................................................................114
A PRUDÊNCIA ...........................................................................118
A CREDIBILIDADE .....................................................................122
LIDERANÇA E CHEFIA ..............................................................125
A ORAÇÃO .................................................................................128
AUTO-REALIZAÇÃO ..................................................................131
OS ENCONTROS .......................................................................134
A ACEITAÇÃO ............................................................................138
INDEPENDÊNCIA .......................................................................141
O RESPEITO ...............................................................................144
A CORAGEM ..............................................................................147
O CONHECIMENTO ...................................................................150
A SAÚDE ....................................................................................153
A ESPERANÇA ...........................................................................156
A MENTIRA ................................................................................159
A GENEROSIDADE ....................................................................162
A ALEGRIA NATURAL ................................................................165
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Maria Luiza Marins Holtz
A FAMÍLIA ..................................................................................169
A COMPREENSÃO .....................................................................172
A PERSISTÊNCIA .......................................................................175
A BELEZA ...................................................................................177
OS DESENTENDIMENTOS.........................................................180
A MÚSICA ..................................................................................183
A AGRESSIVIDADE ....................................................................186
O EXIBICIONISMO .....................................................................190
A TOLERÂNCIA ..........................................................................193
PRESENTEAR ............................................................................196
A COMPAIXÃO ...........................................................................199
MOTIVAÇÃO...............................................................................202
AS FUGAS ..................................................................................206
A HIPOCRISIA ............................................................................210
A CORTESIA ..............................................................................213
A OMISSÃO ................................................................................216
AS FESTAS .................................................................................219
O ABRAÇO .................................................................................223
O DESPREZO .............................................................................227
A PREGUIÇA ..............................................................................230
AS FÉRIAS ..................................................................................234
O TRABALHO ............................................................................237
AS FRUSTRAÇÕES ....................................................................240
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
Prefácio
A Profa. Maria Luiza Marins Holtz é pedagoga com
Pós-Graduação em Orientação Educativa. Foi
diretora de escola, orientadora educacional e
pedagógica, professora universitária na Faculdade de
Filosofia Ciências e Letras de Sorocaba,
Departamento de Pedagogia, nas cadeiras de
Metodologia do Ensino e Prática de Ensino.
Professora de Orientação Vocacional no Curso de
Pós graduação de Orientação Educativa, Professora
de Psicologia Educacional no Curso de
Administradores Escolares, Professora de
Metodologia do Ensino e Prática do Ensino no Curso
de Aperfeiçoamento de Professores.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
Relações Humanas
Relações Humanas é a
expressão que usamos em
Pedagogia Empresarial, para
designar os resultados da
comunicação entre as
pessoas e as suas
consequências.
O processo de comunicação
entre as pessoas é um
movimento de mensagens
(idéias, opiniões,
c o n h e c i m e n t o s ,
sentimentos...) em duas
direções, a de ida e a de
volta. Significa que podemos
considerar uma efetiva comunicação somente quando a
mensagem emitida foi claramente compreendida, sem
distorções, por quem a recebe.
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Maria Luiza Marins Holtz
O PEDAGOGO E A PEDAGOGIA
NAS RELAÇÕES HUMANAS
Pedagogo é o profissional especialista em conduzir o
comportamento das pessoas, para uma mudança em direção aos
objetivos da Educação.
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• Psicologia Educacional
• Antropologia...
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• Sociologia Educacional
• Geografia Humana
• Estatística...
• As Religiões
• Filosofia da Educação
• Ética
• Lógica
• Metafísica...
A Pedagogia é prática.
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A EDUCAÇÃO
Educação então, é o processo de formação da personalidade das
pessoas com as influências recebidas durante toda a sua vida, em
todos momentos e em todos os lugares.
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O ENSINO
As únicas coisas certas na nossa vida são as mudanças
constantes. Elas acontecem diariamente e permanentemente,
mesmo que não tenhamos consciência delas. As nossas
mudanças são inevitáveis e podem acontecer de duas maneiras:
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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A PEDAGOGIA EMPRESARIAL
Acredito na Pedagogia Empresarial, há muitos anos, quando
conheci as verdadeiras funções do Pedagogo, como condutor do
comportamento das pessoas em direção a um objetivo
determinado e da Pedagogia como ciência e arte da Educação, o
processo de influências que formam a personalidade humana.
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AS CORES
É importante sabermos que as cores são vibrações da luz, que,
nas relações humanas, são uma linguagem simbólica não verbal
com muita força de comunicação. A linguagem das cores “fala”
com o nosso inconsciente, nas circunstancias mais diversas.
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OS GESTOS
A LINGUAGEM DO CORPO
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A ATENÇÃO
A Psicologia Educacional ensina que a necessidade humana de
receber afeto é satisfeita pela atenção.
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O ELOGIO
A capacidade de reconhecer.
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A AVALIAÇÃO
Avaliar significa:
avaliar (a- + valia + -ar)
v. tr.
1. Determinar o valor de.
2. Compreender.
3. Apreciar, prezar.
v. pron.
1. Reputar-se.
2. Conhecer o seu valor.
* http://www.priberam.pt/dlpo/default.aspx?pal=avaliar
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A FÉ
Fé é segurança íntima e confiança corajosa no Bem... É o
antídoto do medo.
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A INTELIGÊNCIA
Inteligência é a nossa capacidade de vencer dificuldades.
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A RECREAÇÃO
RE-CREAR-AÇÃO - Ação de criar novamente o equilíbrio.
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A ESPIRITUALIDADE DO PENSAMENTO
Uma coisa que nos chama atenção, até com muito espanto, é a
mudança de vida das pessoas conhecidas, que começam a
frequentar e se integrar num movimento religioso e na prática
fiel de uma Religião.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
AMOR E MEDO
Existem pessoas que conseguem cultivar relacionamentos
humanos muito agradáveis. Têm facilidade de compreensão e de
fazer amigos, são naturalmente atenciosas e interessadas, não
são desconfiadas, expressam muita calma, alegria e sinceridade
e... Projetam-se rapidamente nos ambientes onde vivem e
trabalham. Demonstram não serem gananciosas... E são bem
sucedidas.
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Então...
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O CRISTIANISMO
Sabemos que o Cristianismo predomina na nossa sociedade
brasileira.
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A ÉTICA
O que é Ética?
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Avaliação:
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O ESTRESSE
Estresse, ou Stress, significa pressão. E pode ser anulado.
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O PERDÃO
O século XXI deve ser o “Século do Perdão”.
Talvez, para nós, não seja tão claro à primeira vista, mas
podemos ter certeza de que não é por acaso, que todos os
grandes sábios da humanidade, até o dia de hoje, insistem muito
na prática do perdão... Sempre.
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A RESPONSABILIDADE
Responsabilidade é a capacidade e a competência de responder
por si mesmo.
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Maria Luiza Marins Holtz
A BONDADE
Todos os estudos sobre o comportamento humano mostram que
a Bondade é uma qualidade característica, própria e natural do
ser humano. Tudo indica que a Bondade habita o seu interior,
desde sempre e para sempre.
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• etc...
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A AMIZADE
A Amizade é uma força misteriosa e “mágica” geradora de
harmonia.
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CONSTRUINDO E CULTIVANDO A
AMIZADE
Existem atividades que - praticadas frequentemente - têm a força
fantástica de estimular, construir e cultivar o sentimento de
amizade... Entre marido e mulher, pais e filhos, vizinhos,
companheiros de trabalho e de vida social... São as atividades
recreativas.
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Sugestões...
• Turismo religioso...
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• Atividades esportivas.
• Brincadeiras de salão.
• etc...
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OS TREINAMENTOS
Treinamentos sempre conduzem à vitória.
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• Qualidade.
• Tranquilidade.
• Produtividade.
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O DINHEIRO
Afinal, o que é o dinheiro?
88
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O REPOUSO
Repouso... A necessidade vital do ser humano praticar atividades
relaxantes que promovam equilíbrio espiritual, mental e físico.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
• 8 horas de sono
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Trabalho profissional
8
Sono Recreação
8 8
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A AFETIVIDADE
A afetividade é um conjunto de percepções que operam
modificações no nosso comportamento e que se manifestam sob
a forma de emoções e sentimentos relacionados a nossa
necessidade natural de receber Atenção... Afeto. Sempre são
acompanhadas da impressão de... Prazer ou Dor... Satisfação ou
Insatisfação... Agrado ou Desagrado... Alegria ou Tristeza...
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
Então...
• Se necessitarmos de atenção.... Temos que primeiro, dar
atenção.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
ADMINISTRAÇÃO
“Administração é o conjunto de normas e funções que
têm por fim ordenar os fatores de produção e controlar a
sua produtividade e eficiência, para obter um
determinado resultado” Peter Druker
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A VOCAÇÃO
Vocação significa chamamento, pendor, dom, ... Os talentos
inatos que todos nós recebemos.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
O STATUS
Status... O conjunto de direitos e de deveres que caracterizam a
posição de uma pessoa em seu relacionamento com as outras.
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A PRODUTIVIDADE
Para que consigam enfrentar os desafios apresentados pelo
dinamismo acelerado do mercado, toda a organização tem como
meta principal aumentar a sua produtividade.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
AUTODISCIPLINA
Desde sempre, educadores, pedagogos e psicólogos têm
alertado, insistentemente, os pais e professores para a
necessidade urgente de impor limites, isto é, disciplinar os
comportamentos desordenados dos filhos e alunos, treinando-os
na autodisciplina e no autocontrole e assim prepará-los, com
segurança, para a auto realização e o sucesso na vida adulta.
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
A AUTO-ESTIMA
Atualmente ouvimos, lemos e frequentemente conversamos
muito, sobre auto-estima. A medicina avançada, assim como
todas as ciências do comportamento humano constatam que a
satisfação da auto-estima é a característica mais constante das
pessoas sadias, com maior equilíbrio emocional, maior
produtividade no trabalho, maior número de realizações e
capacidade de bons relacionamentos.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
A PRUDÊNCIA
Prudência é a qualidade espiritual da pessoa humana que conduz
à circunspeção, à meditação, à reflexão, ao exame demorado e
cuidadoso de si mesmo, das situações ou das coisas, e que gera
as condições de poder pressentir, prever e prevenir o mal.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
Na infância...
Na fase adulta...
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
A CREDIBILIDADE
Credibilidade é a qualidade de uma pessoa, de um profissional
ou de uma empresa considerados éticos, de boa fama e boa
reputação cujas idéias, palavras e afirmações podem ser aceitas
como verdadeiras, confiáveis, sem astúcias ou engodos.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
LIDERANÇA E CHEFIA
Liderança... É a característica de personalidade das pessoas que
têm grande prestígio pessoal, exercem muita influencia e são
aceitas naturalmente por outras pessoas que se deixam orientar
em qualquer tipo de idéia, de ação...
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
A ORAÇÃO
A Oração é uma “conversa interior”, natural e espontânea,
religiosa, isto é, que “re-liga” o nosso pensamento ao Criador do
Universo que é a única Fonte da Vida Plena. Na realidade, todas
as orações são palavras (pensadas, faladas ou imaginadas)
dirigidas diretamente, ao Todo Poderoso. A Oração é
impulsionada pela força da necessidade urgente, inadiável e
indispensável de atingir o Bem de que necessitamos para viver
melhor e mais feliz.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
AUTO-REALIZAÇÃO
Realização é mais uma das necessidades psicológicas naturais
do ser humano.
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
OS ENCONTROS
Os Encontros autênticos entre pessoas humanas, na visão
pedagógica, são experiências positivas e transformadoras, de
caráter “místico”, repleto de troca de afeto e muito calor
humano.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
A ACEITAÇÃO
Sentir a aceitação das pessoas, ser aceito pelas pessoas, também
é uma necessidade psicológica natural e comum a todos nós.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
INDEPENDÊNCIA
Independência é uma das características inatas, um dom, uma
tendência natural dos seres humanos de ampliar seus talentos,
realizar a sua individualidade e encontrar o seu verdadeiro lugar
reservado neste mundo.
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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O RESPEITO
Respeito é uma atitude interior característica das pessoas, que
com o seu comportamento, gozam de muito prestígio e
admiração nos grupos sociais onde convivem.
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Isso é Respeito.
146
Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
A CORAGEM
Coragem é a atitude interior da pessoa humana que determina o
seu comportamento de firmeza, de destemor e valentia em face
das dificuldades, ameaças e perigos...
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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O CONHECIMENTO
O verdadeiro significado do termo Conhecimento é... A
qualidade da pessoa humana que adquire consciência de si
mesma em relação ao Todo... Ao ampliar a sua percepção
aprendendo e usar construtivamente e com compreensão as
experiências da sua própria vida, as informações adquiridas e o
estudo das ciências filosóficas, religiosas e do comportamento
humano.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
A SAÚDE
Saúde é o estado do indivíduo cujas funções orgânicas, físicas,
mentais e espirituais, se acham em equilíbrio por terem
adquirido o hábito de viver em constante contato com as fontes
da Energia Vital, em seu ambiente natural.
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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A ESPERANÇA
Esperança é uma virtude, uma qualidade moral da pessoa
humana, que gera a atitude interior de confiança absoluta
naquilo que ela espera ou deseja de bom, com um
comportamento firme, constante e perseverante na prática do
bem. A Esperança sempre é relacionada ao bem, nunca ao mal.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
A MENTIRA
Mentira é a atitude interior de falsidade que gera um
comportamento permanente de induzir outras pessoas em erro,
de enganar, de afirmar coisas que sabe serem contrárias à
verdade, de dar indicações contrárias à realidade, de esconder o
que é e aparentar o que não é.
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
Até o ditado popular “O que você é, grita tão alto que não
consigo ouvir o que você diz” é cientificamente confirmado...
São as nossas atitudes e comportamentos que convencem as
pessoas, não são as nossas palavras. Porque sempre expressamos
o que realmente somos, mesmo que não tenhamos consciência
disso. Portanto, não conseguiremos mentir, falsear e esconder,
por muito tempo o nosso verdadeiro modo de ser e de viver.
161
Maria Luiza Marins Holtz
A GENEROSIDADE
Generosidade é a atitude interior formada, desde a infância, no
processo de educação de uma pessoa, que gera um
comportamento permanente de prodigalidade e de doação em
todos os aspectos, espiritual, mental e material.
162
Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
A ALEGRIA NATURAL
Alegria natural gera uma das energias mais fortes que tem
função revitalizante.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
A FAMÍLIA
Família é uma sociedade, uma comunidade, constituída por pais,
unidos por laço matrimonial e pelos filhos nascidos dessa união,
que vivem na mesma casa. Com frequência são integradas na
família, pessoas aparentadas e pessoas estranhas admitidas por
adoção.
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
A COMPREENSÃO
Compreensão é a nossa aptidão inata, o nosso talento natural de
perceber, apreender e entender as intenções e os sentimentos
das outras pessoas, nas suas expressões verbais e não verbais.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
A PERSISTÊNCIA
Só a constância e a perseverança... Conduzem à vitória.
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
A BELEZA
Beleza é a qualidade extremamente agradável, de caráter
subjetivo, interior de uma pessoa, de um ambiente ou de um
objeto, que envolve aspectos emotivos, sentimentais e espirituais
de percepção do Belo.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
OS DESENTENDIMENTOS
As dificuldades de comunicação entre as pessoas no
relacionamento humano são as geradoras dos desentendimentos.
Não são falta de amor ou de compreensão. Elas aparecem no
trabalho, na família, na vida conjugal, nas amizades... Afinal, é
bom lembrarmos que estamos nos comunicando o tempo todo,
com muitas pessoas, mesmo que não estejamos falando.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
A MÚSICA
Conhecer os potenciais e as possibilidades da música e dos sons
na nossa vida, faz com que busquemos ampliar o número de
oportunidades de conseguirmos a harmonia da nossa
personalidade - de modo agradável e prazerosa - e
consequentemente a harmonia das nossas relações humanas.
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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A AGRESSIVIDADE
Agressividade é a qualidade natural, humana ou animal, que tem
a função de reação como defesa diante das situações de perigo.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
O EXIBICIONISMO
O exibicionismo é uma atitude interior de prazer pela
ostentação, pela vanglória e pela vaidade que leva a pessoa a ter
comportamentos de se elevar perante os outros e de alardear e
gabar-se de qualidades infundadas baseadas apenas na aparência.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
• Garganteia valentia...
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
A TOLERÂNCIA
Tolerância é a qualidade característica das pessoas que tem a
tendência, inata ou aprendida, de reconhecer a legitimidade de
outros modos de sentir, de pensar e de agir, diferentes dos seus.
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
PRESENTEAR
Presentear é tratar com gentileza e carinho uma pessoa, ou
instituição, oferecendo-lhe um objeto simbólico, isto é, que tem
a força de unir e marcar presença, além de gerar a alegria de
viver.
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Maria Luiza Marins Holtz
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
A COMPAIXÃO
Compaixão é a atitude interior de sensibilidade pela dor, pela
infelicidade e pelas dificuldades do outro, que conduz a um
comportamento de apoio, de amparo e disposição para a
animação das pessoas preocupadas, deprimidas, tristes e
angustiadas.
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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas
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Maria Luiza Marins Holtz
MOTIVAÇÃO
Motivação é a ação de expor motivos e razões que, atingindo um
conjunto de fatores psicológicos, conscientes ou inconscientes,
agem determinando a conduta de uma pessoa.
• Desejo de saúde.
• Desejo de sucesso.
• Desejo de riqueza.
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Estamos motivados...
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AS FUGAS
A Psicologia Educacional denomina de “fuga”, a atitude interior
da pessoa que procura se livrar de qualquer tipo de
comprometimento nas relações humanas, gerando um
comportamento constante de escapar, de fugir e de dar desculpas
enganosas diante das situações em que tenham que assumir um
compromisso ou definir uma posição com relação a si mesmo ou
a um grupo.
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A HIPOCRISIA
Hipocrisia é a atitude interior de falsa superioridade e
fingimento de virtudes louváveis, que gera comportamentos
vaidosos e fúteis com o desejo exagerado de atrair atenção e
homenagens.
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A CORTESIA
Gosto de repetir os conceitos corretos de atitude e de
comportamento, deixando claro que atitude é sempre interior e é
geradora de comportamentos correspondentes.
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A OMISSÃO
A omissão é a atitude interior de se negar a fazer ou expressar,
aquilo que moralmente ou judicialmente se deveria fazer de
bom... Que gera comportamentos negligentes e preguiçosos de
postergar, falhar e deixar de cumprir os compromissos
assumidos na vida.
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AS FESTAS
As festas são atividades características próprias da pessoa
humana... Que tem a força de satisfazer as suas necessidades
naturais.
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• O dia do Natal
• A celebração do Matrimônio
• O encerramento de um trabalho
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O ABRAÇO
O abraço é uma troca de energia benfazeja entre as pessoas
durante seu relacionamento. É aprendida desde a infância com o
exemplo dos adultos, os primeiros educadores.
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• “Estamos unidos.”
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• ...
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O DESPREZO
Desprezo é a atitude interior de desdém, de falta de estima e
consideração pelas pessoas, que gera comportamentos de
rejeição, de não dar importância, não levar em conta e
desvalorizar as expressões e a personalidade dos outros.
A pessoa que despreza vive isolada nos grupos sociais até na sua
família. Não consegue conviver. Está sempre desdenhando.
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A PREGUIÇA
Preguiça é a atitude interior de aversão por qualquer tipo de
trabalho, que gera comportamentos de indolência, de ociosidade,
de negligencia e de escape para evitar o trabalho.
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AS FÉRIAS
Férias são os dias em que suspendemos os trabalhos
profissionais, ou as atividades de rotina, praticando mais
intensamente atividades recreativas, com o objetivo de descansar
e repousar, isto é, de nos livrar da fadiga, evitar o
enfraquecimento da nossa força vital e da nossa resistência...
Para cultivar a vida mais saudável.
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O TRABALHO
Trabalho é atividade produtiva realizadora e equilibradora.
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Trabalhar é:
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AS FRUSTRAÇÕES
Depois de citar muitas vezes sobre as frustrações encerro agora
especificando.
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• 8 horas – de sono
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