Gimnastik

Dari Wikipedia Bahasa Melayu, ensiklopedia bebas.

Lompat ke: pandu arah, gelintar

Gimnastik adalah satu sukan yang melibatkan prestasi pergerakan yang berulang-ulang,
malah ia memerlukan kekuatan fizikal, kebolehlenturan (flexibility), dan kesedaran
kinestetik seperti hambur tangan dan dirian tangan.

Isi kandungan
[sorok]
 1 Sejarah
 2 Disiplin
o 2.1 Gimnastik artistik
 2.1.1 Acara wanita
o 2.2 Gimnastik berirama
o 2.3 Trampolin
o 2.4 Gimnastik paparan
o 2.5 Gimnastik aerobik
 3 Pautan luar

 4 Rujukan
 [sunting] Sejarah
Sukan ini dimajukan daripada amalan kesihatan dan kecantikan yang digunakan oleh
Yunani, termasuklah kemahiran menunggang dan turun dari kuda serta skil prestasi
sarkas. Di masa lampau, latihan yang dilakukan di dalam konteks satu gimnasium, satu
tempat bagi pendidikan intelektual dan fizikal.

Sukan ini juga dianggap sukan yang berbahaya kerana gaya akrobatik yang ditunjukkan
di atas peralatan yang berada tinggi daripada lantai menyebabkan seseorang atlet itu akan
menghadapi risiko kecederaan yang teruk.

[sunting] Disiplin
[sunting] Gimnastik artistik

Rencana utama: Gimnastik artistik

Gimnastik artistik adalah biasanya terbahagi kepada gimnastik lelaki dan wanita. Setiap
kumpulan melakukan acara berlainan; lelaki bersaing dalam melombol, palang sejajar,
kekuda berpelana, gelang roman, palang tunggal, dan senaman lantai, manakala wanita
bersaing dengan melombol, palang bertingkat, batang titian, dan senaman lantai.
Walaupun rutin-rutin dipersembahkan pada acara mungkin pendek, secara fizikal adalah
meletihkan dan menolak kekuatan gimnas, kebolehlenturan, ketahanan dan kesedaran
kepada had.

[sunting] Acara wanita

Fail:PIked Tsukahara L9 Reginals.jpg

Piked Tsukahara vault.
Melombol

Dalam acara melombol gimnas: memecut landasan 25 meter (kira-kira 82 kaki), lompat
ke atas satu beatboard - sejenis papan anjal, (mengendalikan/ segmen perlepasan),
mendarat seketika, disongsangkan umum pada tangan, pada kekuda pelana atau meja
melombol, (sebelum segmen penerbangan), kemudian spring atau menyekat platform ini
untuk pendaratan berkaki dua (segmen selepas penerbangan). Segmen selepas
penerbangan mungkin termasuk satu atau lebih saltos atau somersaults, dan atau
pergerakan berpulas.

Fail:Skubik on Uneven Bars 2006.JPG

Gymnast on uneven bars.
Palang bertingkat

Pada palang bertingkat (juga dikenali sebagai palang asymmetric, UK), gimnas
mengemudi dua palang mengufuk ditentukan pada ketinggian yang berbeza. Kelebaran
dan ketinggian boleh dilaraskan. Gimnas melakukan ayunan, bulatan (circling),
peralihan, dan membebaskan pergerakan, yang boleh melangkau, di bawah, dan antara
dua palang. Pergerakan mungkin melalui handstand. Gimnas sering menaik palang
bertingkat itu menggunakan beatboard (papan anjal).

Daniele Hypólito di Sukan Pan Am 2007.

Batang titian

Gimnas itu melakukan rutin mereka tari (choreographed) dari 60 ke 80 saat dalam
panjang mengandungi lompatan, kemahiran akrobatik, somersaults, putaran dan tarian
pada satu batang lompatan berpad. Norma aparatus ditentukan oleh Persekutuan
Gimnastik Antarabangsa (digunakan untuk Olimpik dan kebanyakan pertandingan elit)
menentukan batang itu mesti 125 cm (4' 1") tinggi, 500 cm (16' 5") panjang, dan 10 cm
(4") lebar.[1] Acara ini memerlukan kestabilan, kebolehlenturan dan kekuatan.

Gymnast doing a stag ring leap on floor exercise.

Lantai
Acara lantai diadakan pada 12m × 12m segi empat berpermaidani, biasanya terdiri foam
keras di atas lapisan papan lapis, yang disokong oleh spring atau blok foam dipanggil
umumnya lantai "lompatan" (sprung floor). Ini menyediakan satu permukaan kukuh yang
akan bertindak balas dengan daya semasa dimampatkan, membenarkan gimnas untuk
mencapai ketinggian tambahan dan pendaratan lebih lembut daripada mungkin di lantai
biasa. Gimnas wanita melakukan senaman choreographed 70 ke 90 saat lama. Pada tahap
7 dan ke atas, mereka boleh memilih iringian muzik, yang mesti instrumental dan tidak
boleh ada vokal.

[sunting] Gimnastik berirama

Disiplin gimnastik berirama adalah hanya disaingi oleh wanita (walaupun terdapat versi
baru disiplin ini untuk lelaki dipelopori di Jepun, lihat gimnastik berirama lelaki), dan
melibatkan prestasi lima rutin berasingan dengan penggunaan lima apparatus— bola,
reben, gelung, belantan, tali —- di kawasan lantai, dengan penekanan lebih hebat lagi di
keindahan berbanding akrobatik. Rutin-rutin berirama adalah mendapat markah daripada
20 markah penuh, mata untuk Artistry (koreografi dan muzik) adalah dipuratakan dengan
mata untuk kesukaran bagi langkah-langkah dan kemudian menambah untuk mata untuk
Kesempurnaan (Execution).

[sunting] Trampolin

Double Mini-trampoline competitor

Trampolin dan tumbling terdiri daripada empat acara, individu, berirama, double mini
dan power tumbling. Sejak 2000 trampolin individu telah termasuk dalam Sukan
Olimpik. Rutin-rutin individu melibatkan satu fasa peningkatan semasa gimnas melompat
berulang kali untuk mencapai ketinggian, diikuti oleh satu urutan sepuluh lompatan tanpa
berhenti di mana gimnas mempersembahkan satu urutan kemahiran udara (aerial skills).
Rutin-rutin adalah diadili daripada 10 mata maksimum. Mata tambahan (dengan tiada
maksimum di peringkat pertandingan tertinggi) boleh diperoleh bergantung kepada
kesukaran pergerakan. Dalam pertandingan peringkat tinggi, terdapat dua rutin saringan,
satu yang hanya mempunyai dua pergerakan untuk mendapat markah bagi kesukaran dan
satu di mana atlet adalah bebas untuk melaksanakan mana-mana rutin. Ini diikuti oleh
satu rutin akhir yang merupakan pilihan. Sesetengah pertandingan memulakan semula
mata dari kosong untuk akhir, yang lain menambah mata akhir dengan keputusan
saringan.

Trampolin berirama adalah sama kecuali bahawa kedua-dua peserta perlu melaksanakan
rutin serentak dan mata dianugerahkan untuk synchronicity serta bentuk dan kesukaran
bagi langkah-langkah. Double trampolin mini melibatkan satu run-up trampolin yang
lebih kecil, dua pergerakan adalah dipersembahkan untuk saringan dan dua lagi untuk
akhir. Pergerakan tidak boleh berulang dan markah diberi secara serupa kepada trampolin
individu. Dalam power tumbling melibatkan, atlet melakukan satu siri lambungan
meletup dan putaran jatuh pada trek lompatan tumbling. Permarkahan adalah menyerupai
trampolining.

[sunting] Gimnastik paparan

Gimnastik umum membolehkan orang dari berbilang umur dan keupayaan untuk
menyertai kumpulan prestasi daripada 6 sehingga lebih 150 atlet. Mereka
mempersembahkan rutin-rutin berirama, menari. Kumpulan mungkin kesemuanya satu
jantina atau bercampur. Tiada bahagian umur dalam gimnastik umum. Pameran
gimnastik umum terbesar adalah empat tahun sekali Dunia Gymnaestrada yang mula
diadakan pada 1939.

[sunting] Gimnastik aerobik

Gimnastik aerobik (dahulu Sukan Senamrobik) melibatkan prestasi rutin-rutin oleh

individu, pasangan, trio atau kumpulan sehingga 6 orang menitikberatkan kekuatan,
kebolehlenturan, dan kesihatan aerobik berbanding kemahiran akrobatik atau imbangan.
Rutin dipersembahkan di sesuatu kawasan lantai kecil dan biasanya selama 60-90 saat.

[sunting] Pautan luar

 FM Gymnastics- a list of Techniques and free animated comic tutorials for Floor
Gymnastics.
 Gymnastics Coaching- Resources for the gymnastics coach.
 iClassPro- Class Management Software for Gymnastics Facilities.
 Gymnastics Software Directory- List of top gymnastics software solutions.

[sunting] Rujukan
 1. ↑ "Apparatus Norms" (pdf). International Gymnastics Federation. 2006-01-01. m/s. 63.
http://www.fedintgym.com/rules/docs/03-apparatus/appnorms0701-e.pdf. Retrieved
2007-03-27.

Wikimedia Commons mempunyai media mengenai:

Gimnastik
Diambil daripada "http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik"
Kategori: Wikipedia pages with incorrect protection templates | Gimnastik | Sukan
individual | Acara Olimpik

Alatan peribadi

 Ciri-ciri baru
 Log masuk / buka akaun

Ruang nama

 Rencana
 Perbincangan

Kelainan

Pandangan

 Baca
 Sunting
 Lihat sejarah

Tindakan

 ▲

Gelintar

Cari

Pandu arah

 Laman Utama
 Tinjau
 Hal semasa
 Rencana rawak

Perhubungan
  Tentang Wikipedia
 Portal masyarakat
 Perubahan terkini
 Hubungi kami
 Menderma
 Bantuan
 Kedai Kopi

Cetak/eksport

 Cipta buku
 Muat turun sebagai PDF
 Versi boleh cetak

Alatan

 Pautan ke laman ini

 Perubahan berkaitan
 Laman khas
 Pautan kekal
 Petik laman ini

Bahasa lain

 Afrikaans
 ‫العربية‬
 Azərbaycan
 Bosanski
 Български
 Català
 Česky
 Dansk
 Deutsch
 English
 Español
 Esperanto
 Euskara
 ‫فارسی‬
 Français
 Galego
 한국어
 Hrvatski
 Ido
 Íslenska
 Italiano
 ‫עברית‬
 ქართული
 Kreyòl ayisyen
 Lietuvių
 Magyar
 Македонски
 Nederlands
 日本語
 Norsk (bokmål)
 Novial
 ‫پنجابی‬
 Polski
 Português
 Română
 Русский
 संस्कृत
 Simple English
 Slovenčina
 Slovenščina
 Српски / Srpski
 Srpskohrvatski / Српскохрватски
 Suomi
 Svenska
 தமிழ்
 ไทย
 Tiếng Việt
 Türkçe
 Українська
 ‫اردو‬
 中文

 Laman ini diubah buat kali terakhir pada 07:00, 18 Mei 2010.
 Teks boleh didapati di bawah Creative Commons Attribution/Share-Alike
License; syarat ta