IES Antonio Glez. Dpto.

Educación Física

“La Expresión Corporal”

La Expresión Corporal es la capacidad de comunicar ideas, sentimientos o emociones a través de
nuestro cuerpo. La Expresión Corporal es de gran importancia por varias razones:

 Está presente en nuestra vida cotidiana. Un gran porcentaje de nuestra comunicación es no verbal y
tendemos a prestar más atención a esta que a la verbal en caso de contradicción por lo que es necesario
controlar lo que queremos comunicar.
 Es imprescindible en todas las relaciones pero especialmente en aquellas profesiones basadas en el
contacto con los otros: medios de comunicación, hablar en público, etc.
 Hay una serie de deportes en los que el componente expresivo es fundamental por encima del componente
físico: gimnasia rítmica, patinaje, natación sincronizada, etc.
 Está presente en una serie de actividades artísticas como danza, teatro, mimo, etc. y en el mundo del
espectáculo en general.
 Por último muchas actividades de Expresión Corporal sirven para relajarnos y eliminar el estrés.

Elementos de la Expresión Corporal:

Vamos a ver qué instrumentos de la Expresión Corporal podemos utilizar para transmitir mensajes
sin utilizar la palabra. Nuestro cuerpo es capaz de crear y comunicar todo lo que seamos capaces de pensar;
sólo nos hace falta utilizarlo al 100% de su capacidad y para ello debemos conocer todas sus posibilidades de
sus elementos.
Los Desplazamientos. Son las diferentes formas de movernos en el espacio. Formas de utilizarlos:
 Forma de colocar los pies (hacia dentro o hacia fuera, de puntillas, de talones, etc.).
• Forma de colocar las rodillas (giradas hacia dentro o hacia fuera, bloqueadas, inestables, etc.).
• Número de apoyos (con un solo pie con los dos, con los dos pies y una mano, en cuadrupedia, etc.).
• Forma de desplazarnos (saltos a pies juntos, andando, cojeando, saltos de conejo, etc.).
• Velocidad en los desplazamientos (rápido, ralentizado, cámara lenta, acelerando, etc.).
• Fuerza en los apoyos (pisando fuerte, a hurtadillas, etc.).
• Longitud de los apoyos (pasos Largos, pasos cortos, frecuencia en los pasos alta o baja, etc.).
• Ritmo en los apoyos (seguir un compás fijo, sin ritmo, combinando, etc.).
Y todas aquellas variantes que vuestra imaginación sea capaz de añadir a esta lista.

Los Gestos. Son los movimientos del rostro y de las manos o de otras partes del cuerpo que refuerzan el
mensaje de la voz o que por sí solos emiten un mensaje. Forma de utilizarlos:
 Saludos con las manos (extender la mano, levantarla, saludo militar, abrazo, etc.).
 Expresiones con Los brazos (levantarlos de alegría, en jarra como preocupación, recogerlos en el cuerpo como
desesperación etc.).
 Movimientos con los hombros (hacia arriba como duda, hacia atrás como pereza, encogidos como miedo o timidez,
etc.).
 Gestos con la cara (fruncir el ceño levantar las cejas, picar, un ojo, mover la barbilla, levantar una ceja, abrir las
fosas nasales, movimientos con la lengua, inflar los carrillos, etc.).
 Movimientos con la cabeza (extensión, atrás como saludo, giros laterales como negación, balanceos arriba-abajo como
afirmación, etc.).
 Movimientos de cadera (balanceo lateral, adelante-atrás, circunducciones, etc.).

Los Sonidos y la Voz. Son los sonidos creados por la voz sin que se incluyan en ellos frases completas.
Formas de utilizarlos:
• Sonidos de mecanismos (tic-tac del reloj, rugir de un motor, etc.).
• Sonidos convencionales (silbido de admiración, bostezo, chasqueo con la boca como negación o advertencia, chistar
para llamar la atención, etc.).
• Onomatopeyas de cualquier sonido (de animales corno rugir, ladrar, maullar, o de sonidos del ambiente como chirriar,
chapuzón, viento, lluvia, rama rota, etc.).
• Sonidos de simulación de diálogo (bla-bla-bla como discurso, diálogo con palabras inconexas, etc.).
• Exclamaciones en general (oh, ah, socorro, bien, eh, etc.).
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_ Nivel: 2º ESO
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• Sonidos del organismo (tos, estornudo, sanarse la nariz, eructo, ventosidad, etc.).
• Simulación de músicas y canciones.

La Respiración.
Formas de utilizarla:
 Fuerza en las expiraciones e inspiraciones (inspiración enérgica y rápida ante otra persona indica indiferencia hacia
ésta, expiración enérgica indica rabia o furia, etc.).
 Inspiraciones y expiraciones profundas (las dos consecutivas indica una sensación de bienestar, una inspiración
profunda indica concentración, etc.).
 Inspiraciones cortas muy seguidas (para olfatear, sollozar, etc.).
 Expiraciones cortas muy seguidas (compás de un boxeador, cansancio, etc.).
 Bostezo que indica aburrimiento o sueño.
 Manteniendo un control sobre la respiración se alcanzan situaciones de bienestar (relajación).

La Mirada.
Formas de utilizarla:
• Fijarla sobre un punto para centrar la atención sobre él (una persona, un tugar, un objeto, etc.).
• Siguiendo objetos (vuelo de una mosca, carrera de coches, etc.).
• Perderla en el infinito (simulando pensamientos, como resultado de un impacto emocional, etc.).
• Cerrar los ojos (para soñar, dormir, fuertemente simulando furia, para no ver algo doloroso, etc.).
• Mover los ojos (de un lado a otro como buscando algo, de reojo como espiando, convergiendo hacia dentro
simulando mareo o embriaguez, etc.).
• Abrir exageradamente los ojos (asombro, incredulidad, terror, etc.).

El Espacio. Podemos simular que nos movemos de un sitio a otro sin movernos realmente, podemos simular
objetos que no existen. En el baile la utilización del espacio es fundamental a la hora de crear formas y
transmitir sensaciones.

El Tiempo.
Rápido-Lento; Ritmo/ Sin ritmo

Los Objetos y Vestuario.

Iluminación y Decorado.

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_ Nivel: 2º ESO
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Alumno: _______________________________________ Grupo: __________

1. Desplazamientos. Completa la tabla y añade cuatro personajes y describe su forma de desplazarse.

Personaje Forma de desplazarse

Gigante De puntillas, con pasos grandes y pisando fuerte
Bailarín

2. Gesto. Completa la tabla y añade cuatro personajes o situaciones con sus correspondientes gestos
propios.

Personajes/ Gestos
Situaciones
Cura Cabeza agachada, frotándose las manos y dando bendiciones continuamente, etc..
Guardia de
tráfico

3. Sonidos y Voz, Respiración, Mirada y Ritmo. Selecciona cuatro personajes y describe cuáles serían los
elementos que les aplicarías para interpretarlos sin utilizar la palabra.

Personajes Sonidos y Voz Respiración Mirada

Boxeador Imitando la campana que Expiraciones cortas muy En un punto fijo
da comienzo al asalto seguidas

4. Elementos Complejos. Analiza estas situaciones de Pantomima y describe cómo utilizarías los elementos
complejos de Expresión Corporal para comunicarlas. En la última casilla inventa una situación y descríbela
también.

Situaciones de Espacio Tiempo Objetos y Iluminación y

pantomima Vestuario decorado
Escena de
Terror
Partido de
Tenis
Naufragio en
isla desierta

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_ Nivel: 2º ESO