Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 8 Januari 2007 Hari : ISNIN

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Daya Tahan Kardiovaskular

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan aktiviti Senamrobik, Berjalan
Pantas dan Skipping dengan tepat dan betul selama
beberapa minit tanpa henti dengan selamat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel, skipping

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 9 Januari 2007 Hari : SELASA

Tingkatan : 1H dan 1G

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Daya Tahan Kardiovaskular

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan aktiviti Senamrobik, Berjalan
Pantas dan Skipping dengan tepat dan betul selama
beberapa minit tanpa henti dengan selamat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel, skipping

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 10 Januari 2007 Hari : RABU

Tingkatan : 3E dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Daya Tahan Kardiovaskular

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan aktiviti Senamrobik, Berjalan
Pantas dan Skipping dengan tepat dan betul selama
beberapa minit tanpa henti dengan selamat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel, skipping

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 11 Januari 2007 Hari : KHAMIS

Tingkatan : 1A dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Daya Tahan Kardiovaskular

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan aktiviti Senamrobik, Berjalan
Pantas dan Skipping dengan tepat dan betul selama
beberapa minit tanpa henti dengan selamat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel, skipping

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 12 Januari 2007 Hari : JUMAAT

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Daya Tahan Kardiovaskular

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan aktiviti Senamrobik, Berjalan
Pantas dan Skipping dengan tepat dan betul selama
beberapa minit tanpa henti dengan selamat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel, skipping

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 15 Januari 2007 Hari : ISNIN

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan aktiviti Angkat Tumit, Bangkit
Tubi, Tkan Tubi dan Dekam Lunjur dengan tepat dan
betul selama beberapa minit tanpa henti dengan
selamat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 16 Januari 2007 Hari : SELASA

Tingkatan : 1H dan 1G

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan aktiviti Angkat Tumit, Bangkit
Tubi, Tkan Tubi dan Dekam Lunjur dengan tepat dan
betul selama beberapa minit tanpa henti dengan
selamat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 17 Januari 2007 Hari : RABU

Tingkatan : 3E dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan aktiviti Angkat Tumit, Bangkit
Tubi, Tkan Tubi dan Dekam Lunjur dengan tepat dan
betul selama beberapa minit tanpa henti dengan
selamat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 18 Januari 2007 Hari : KHAMIS

Tingkatan : 1A dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan aktiviti Angkat Tumit, Bangkit
Tubi, Tkan Tubi dan Dekam Lunjur dengan tepat dan
betul selama beberapa minit tanpa henti dengan
selamat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 19 Januari 2007 Hari : JUMAAT

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan aktiviti Angkat Tumit, Bangkit
Tubi, Tkan Tubi dan Dekam Lunjur dengan tepat dan
betul selama beberapa minit tanpa henti dengan
selamat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 22 Januari 2007 Hari : ISNIN

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Kelenturan ( Kilas pinggang, Bengkok sisi, Duduk melunjur dan
jangkau )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melenturkan sendi, otot, tendon dan
ligament pada julat yang maksimum dengan betul dan
selamat tanapa menghadapi sebarang risiko kecederaan.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 23 Januari 2007 Hari : SELASA

Tingkatan : 1H dan 1G

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Kelenturan ( Kilas pinggang, Bengkok sisi, Duduk melunjur dan
jangkau )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melenturkan sendi, otot, tendon dan
ligament pada julat yang maksimum dengan betul dan
selamat tanapa menghadapi sebarang risiko kecederaan.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 24 Januari 2007 Hari : RABU

Tingkatan : 3E dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Kelenturan ( Kilas pinggang, Bengkok sisi, Duduk melunjur dan
jangkau )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melenturkan sendi, otot, tendon dan
ligament pada julat yang maksimum dengan betul dan
selamat tanapa menghadapi sebarang risiko kecederaan.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 25 Januari 2007 Hari : KHAMIS

Tingkatan : 1A dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Kelenturan ( Kilas pinggang, Bengkok sisi, Duduk melunjur dan
jangkau )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melenturkan sendi, otot, tendon dan
ligament pada julat yang maksimum dengan betul dan
selamat tanapa menghadapi sebarang risiko kecederaan.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 26 Januari 2007 Hari : JUMAAT

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Kelenturan ( Kilas pinggang, Bengkok sisi, Duduk melunjur dan
jangkau )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melenturkan sendi, otot, tendon dan
ligament pada julat yang maksimum dengan betul dan
selamat tanapa menghadapi sebarang risiko kecederaan.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 05 Februari 2007 Hari : ISNIN

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Kuasa ( Lontar Bola Segar Sambil Duduk, Lompat jauh Berdiri,
Lompat Pelbagai Aras )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat meningkatkan kuasa dan kekeuatan otot
secara berterusan tanpa masa rehat dalan jarak atau
jangka mas tertentu.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian
untuk mempercepatkan kecergasan dan membina daya
tahan dan dayatahan kardiovaskular
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
lakuan dijalankan – 8 aktiviti (40 saat setiap satu aktiviti)
Menyejukkan badan

KBKK : Kemahiran Menginterprestasi

Refleksi Guru : Objektif tercapai, sesi pengajaran berjalan lancar.

ABM : skital, Wisel,

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 06 Februari 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 3E dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Kelajuan ( Lari pecut 30 meter, Lari pecut 60 meter )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan sekurang-kurangnya dua
aktiviti kelajuan dengan betul dan selamat serta dapat
mengetahui otot – otot utama yang terlibat dalam
aktiviti kelajuan
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian dan sukan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
Lari berganti-ganti ( 7 x 80meter )
Cooling down

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru :

ABM : skital, Wisel, baton

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 07 Februari 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Kelajuan ( Lari pecut 30 meter, Lari pecut 60 meter )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan sekurang-kurangnya dua
aktiviti kelajuan dengan betul dan selamat serta dapat
mengetahui otot – otot utama yang terlibat dalam
aktiviti kelajuan
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian dan sukan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
Lari berganti-ganti ( 7 x 80meter )
Cooling down

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru :

ABM : skital, Wisel, baton

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 08 Februari 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Kelajuan ( Lari pecut 30 meter, Lari pecut 60 meter )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan sekurang-kurangnya dua
aktiviti kelajuan dengan betul dan selamat serta dapat
mengetahui otot – otot utama yang terlibat dalam
aktiviti kelajuan
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian dan sukan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
Lari berganti-ganti ( 7 x 80meter )
Cooling down

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru :

ABM : skital, Wisel, baton

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 09 Februari 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Kelajuan ( Lari pecut 30 meter, Lari pecut 60 meter )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat melakukan sekurang-kurangnya dua
aktiviti kelajuan dengan betul dan selamat serta dapat
mengetahui otot – otot utama yang terlibat dalam
aktiviti kelajuan
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan latihan ini dalam
kehidupan harian dan sukan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap bekerjasama dan keseronokan.

Aktiviti : Memanaskan badan/kelonggaran

Pembahagian kumpulan
Tunjuk cara lakuan
Lari berganti-ganti ( 7 x 80meter )
Cooling down

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru :

ABM : skital, Wisel, baton

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 12 Februari 2007 Hari : ISNIN

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Prinsip Latihan ( Ansur Maju, Tambah Beban, Kekerapan,

Tempoh masa )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat menyatakan prinsip-prinsip latihan serta
merancang jadual program kecergasan diri dengan betul
dan tepat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan diri
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru :

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 13 Februari 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Prinsip Latihan ( Ansur Maju, Tambah Beban, Kekerapan,

Tempoh masa )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat menyatakan prinsip-prinsip latihan serta
merancang jadual program kecergasan diri dengan betul
dan tepat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan diri
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan.

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 14 Februari 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Prinsip Latihan ( Ansur Maju, Tambah Beban, Kekerapan,

Tempoh masa )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat menyatakan prinsip-prinsip latihan serta
merancang jadual program kecergasan diri dengan betul
dan tepat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan diri
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 15 Februari 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Prinsip Latihan ( Ansur Maju, Tambah Beban, Kekerapan,

Tempoh masa )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat menyatakan prinsip-prinsip latihan serta
merancang jadual program kecergasan diri dengan betul
dan tepat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan diri
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 16 Februari 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Sub Tajuk : Prinsip Latihan ( Ansur Maju, Tambah Beban, Kekerapan,

Tempoh masa )

Objektif :Psikomotor
- Pelajar dapat menyatakan prinsip-prinsip latihan serta
merancang jadual program kecergasan diri dengan betul
dan tepat.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan diri
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 22 Februari 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Kemahiran menendang, menyerkap, menggelecek )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan empat
kemahiran asas dalam permainan bola sepak dengan
cara dan teknik yang betul.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan serta kemahiran diri.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 23 Februari 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Kemahiran menendang, menyerkap, menggelecek )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan empat
kemahiran asas dalam permainan bola sepak dengan
cara dan teknik yang betul.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan serta kemahiran diri.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 26 Februari 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Kemahiran Menanduk, Menghantar bOla Jauh )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan empat
kemahiran asas dalam permainan bola sepak dengan
cara dan teknik yang betul serta melakukakannya.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan serta kemahiran diri.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 27 Februari 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 3E dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Kemahiran Menanduk, Menghantar bOla Jauh )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan empat
kemahiran asas dalam permainan bola sepak dengan
cara dan teknik yang betul serta melakukakannya.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan serta kemahiran diri.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 28 Februari 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Kemahiran Menanduk, Menghantar bOla Jauh )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan empat
kemahiran asas dalam permainan bola sepak dengan
cara dan teknik yang betul serta melakukakannya.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan serta kemahiran diri.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 1 Mac 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Kemahiran Menanduk, Menghantar bOla Jauh )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan empat
kemahiran asas dalam permainan bola sepak dengan
cara dan teknik yang betul serta melakukakannya.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan serta kemahiran diri.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 2 Mac 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Kemahiran Menanduk, Menghantar bOla Jauh )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan empat
kemahiran asas dalam permainan bola sepak dengan
cara dan teknik yang betul serta melakukakannya.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan serta kemahiran diri.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 5 Mac 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Menjaga Gol, Menangkap Bola, Menangkap Bola )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan
kemahiran asas Menangkap bola dalam permainan bola
sepak dengan cara dan teknik yang betul serta
melakukakannya.
Kognitif
- Pelajar dapat mengaplikasikan prinsip-prinsip latihan
untuk kecergasan serta kemahiran diri.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan prinsip latihan

Merancang jadual program kecergasan diri

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 19 Mac 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Keselamatan Semasa Bermain )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan aspek
keselamatan semasa bermain bagi mengelakkan
kemalangan dankecederaan seperti lebam, terseliuh,
patah kaki, retak, luka ata terkoyak terutamanya pada
bahagian otot paha.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek-aspek
keselamatan bagi mengelakkan kecedraan semasa
bermain dan kehidupan seharian.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola sepak.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 20 Mac 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 3E dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Keselamatan Semasa Bermain )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan aspek
keselamatan semasa bermain bagi mengelakkan
kemalangan dankecederaan seperti lebam, terseliuh,
patah kaki, retak, luka ata terkoyak terutamanya pada
bahagian otot paha.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek-aspek
keselamatan bagi mengelakkan kecedraan semasa
bermain dan kehidupan seharian.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola sepak.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 21 Mac 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Keselamatan Semasa Bermain )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan aspek
keselamatan semasa bermain bagi mengelakkan
kemalangan dankecederaan seperti lebam, terseliuh,
patah kaki, retak, luka ata terkoyak terutamanya pada
bahagian otot paha.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek-aspek
keselamatan bagi mengelakkan kecedraan semasa
bermain dan kehidupan seharian.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola sepak.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 22 Mac 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Keselamatan Semasa Bermain )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan aspek
keselamatan semasa bermain bagi mengelakkan
kemalangan dankecederaan seperti lebam, terseliuh,
patah kaki, retak, luka ata terkoyak terutamanya pada
bahagian otot paha.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek-aspek
keselamatan bagi mengelakkan kecedraan semasa
bermain dan kehidupan seharian.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola sepak.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 23 Mac 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Keselamatan Semasa Bermain )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan aspek
keselamatan semasa bermain bagi mengelakkan
kemalangan dankecederaan seperti lebam, terseliuh,
patah kaki, retak, luka ata terkoyak terutamanya pada
bahagian otot paha.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek-aspek
keselamatan bagi mengelakkan kecedraan semasa
bermain dan kehidupan seharian.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola sepak.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 26 Mac 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Undang-undang dan Peraturan Permainan )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan Undang-
undang permainan sperti Saiz Bola, Bilangan Pemain,
Pengadil dan sebagainya.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola sepak.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola sepak.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

MEGHADIRI LATIHAN PUSAT OLAHRAGA DI SMK
KINABUTAN SEBAGAI JURULATIH BAGI
MENGHADAPI KEJOHANAN OLAHRAGA MAJLIS
SUKAN SEKOLAH NEGERI SABAH YANG
BERLANGSUNG DI KOTA MARUDU, KOTA KINABALU
SABAH 2007

TARIKH LATIHAN PUSAT BERMULA : 20 MAC 2007 – 30 MAC 2007

KEJOHANAN BERLANGSUNG : 1 APRIL 2007 – 7 APRIL 2007

TEMPAT : KOTA MARUDU, KOTA KINABALU. SABAH

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 2 APRIL 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Undang-undang dan Peraturan Permainan )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan Undang-
undang permainan sperti Saiz Bola, Bilangan Pemain,
Pengadil dan sebagainya.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola sepak.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola sepak.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 3 APRIL 2007 Hari : SELASA

Tingkatan : 3E dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Undang-undang dan Peraturan Permainan )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan Undang-
undang permainan sperti Saiz Bola, Bilangan Pemain,
Pengadil dan sebagainya.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola sepak.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola sepak.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 4 APRIL 2007 Hari : RABU

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Undang-undang dan Peraturan Permainan )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan Undang-
undang permainan sperti Saiz Bola, Bilangan Pemain,
Pengadil dan sebagainya.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola sepak.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola sepak.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

i
Tarikh : 5 APRIL 2007 Hari : KHAMIS

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Sepak ( Undang-undang dan Peraturan Permainan )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan Undang-
undang permainan sperti Saiz Bola, Bilangan Pemain,
Pengadil dan sebagainya.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola sepak.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola sepak.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola sepak,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 6 APRIL 2007 Hari : JUMAAT

CUTI UMUM SEMPENA

HARI
`GOOD FRIDAY`
BAGI NEGERI SABAH
 PERTANDINGAN BOLA SEPAK MAJLIS SUKAN
SEKOLAH SEKOLAH MALAYSIA GABUNGAN TAWAU
KATEGORI UMUR BAWAH 15 TAHUN DAN 18 TAHUN
GABUNGAN TAWAU 2007

HARI : 9 APRIL 2007 – 14 APRIL 2007

TEMPAT : PADANG SMK TAWAU, SMK KUHARA,

SM ST.PATRICK, SM TEKNIK TAWAU
DAN PADANG STADIUM MPT TAWAU.
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 16 APRIL 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring ( Kemahiran Melakukan Hantaran )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring dengan tepat dan betul 10 kali
daripada 15 percubaan dengan selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 17 APRIL 2007 Hari : selasa

Tingkatan : 3E dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring ( Kemahiran Melakukan Hantaran )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring dengan tepat dan betul 10 kali
daripada 15 percubaan dengan selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 18 APRIL 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring ( Kemahiran Melakukan Hantaran )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring dengan tepat dan betul 10 kali
daripada 15 percubaan dengan selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 19 APRIL 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring ( Kemahiran Melakukan Hantaran )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring dengan tepat dan betul 10 kali
daripada 15 percubaan dengan selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 20 APRIL 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring ( Kemahiran Melakukan Hantaran )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring dengan tepat dan betul 10 kali
daripada 15 percubaan dengan selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 23 APRIL 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Hantaran Paras Dada, Paras Bahu, Atas Kepala)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring mengikut aras dengan tepat dan
betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan selamat
dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 24 APRIL 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 3E dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Hantaran Paras Dada, Paras Bahu, Atas Kepala)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring mengikut aras dengan tepat dan
betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan selamat
dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 25 APRIL 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Hantaran Paras Dada, Paras Bahu, Atas Kepala)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring mengikut aras dengan tepat dan
betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan selamat
dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 26 APRIL 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Hantaran Paras Dada, Paras Bahu, Atas Kepala)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring mengikut aras dengan tepat dan
betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan selamat
dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 30 APRIL 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Hantaran Lantun, Sisi dan Menerima Bola)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring mengikut aras dengan tepat dan
betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan selamat
dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 26 APRIL 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

CUTI UMUM SELURUH

NEGARA SEMPENA
PERTABALAN YANG DI
PERTUAN AGONG MALAYSIA
YANG KE 13.
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 1 MEI 2007 Hari : SELASA

Tingkatan : 3E dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Hantaran Lantun, Sisi dan Menerima Bola)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring mengikut aras dengan tepat dan
betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan selamat
dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 2 MEI 2007 Hari : RABU

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Hantaran Lantun, Sisi dan Menerima Bola)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring mengikut aras dengan tepat dan
betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan selamat
dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 3 MEI 2007 Hari : KHAMIS

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Hantaran Lantun, Sisi dan Menerima Bola)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring mengikut aras dengan tepat dan
betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan selamat
dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 4 MEI 2007 Hari : JUMAAT

Tingkatan : 1B DAN 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Hantaran Lantun, Sisi dan Menerima Bola)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
hantaran bola jarring mengikut aras dengan tepat dan
betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan selamat
dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 7 MEI 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring ( Kemahiran Menjaring dan Menghadang )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
menjaring dan menghadang mengikut aras dengan tepat
dan betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan
selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 8 MEI 2007 Hari : SElasa

Tingkatan : 1E dan 3E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring ( Kemahiran Menjaring dan Menghadang )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
menjaring dan menghadang mengikut aras dengan tepat
dan betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan
selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 9 mei 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring ( Kemahiran Menjaring dan Menghadang )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
menjaring dan menghadang mengikut aras dengan tepat
dan betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan
selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 10 MEI 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring ( Kemahiran Menjaring dan Menghadang )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
menjaring dan menghadang mengikut aras dengan tepat
dan betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan
selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 11 MEI 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring ( Kemahiran Menjaring dan Menghadang )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
menjaring dan menghadang mengikut aras dengan tepat
dan betul 10 kali daripada 15 percubaan dengan
selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 14 MEI 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Pergerakan kaki dan Undang-undang)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
Pergerakan kaki serta Undamg-undang mengikut aras
dengan tepat dan betul 10 kali daripada 15 percubaan
dengan selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 15 MEI 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 3E dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Pergerakan kaki dan Undang-undang)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
Pergerakan kaki serta Undamg-undang mengikut aras
dengan tepat dan betul 10 kali daripada 15 percubaan
dengan selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 16 MEI 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Pergerakan kaki dan Undang-undang)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
Pergerakan kaki serta Undamg-undang mengikut aras
dengan tepat dan betul 10 kali daripada 15 percubaan
dengan selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 17 MEI 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Pergerakan kaki dan Undang-undang)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
Pergerakan kaki serta Undamg-undang mengikut aras
dengan tepat dan betul 10 kali daripada 15 percubaan
dengan selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 17 MEI 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Pergerakan kaki dan Undang-undang)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan teknik
Pergerakan kaki serta Undamg-undang mengikut aras
dengan tepat dan betul 10 kali daripada 15 percubaan
dengan selamat dan berkesan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 21 MEI 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Bola Jaring (Peraturan dan Undang-undang)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui peraturan
dan undang-undang permainan dengan betul dan tepat.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan undag-undang dan
peraturan dalam permainan bola jaring
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bola jaring,Skitel, wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 11 JUN 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Grip-Memegang Bet )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui jenis grip
iaitu Teknik Grip Jabat Tangan dan Grip Pegang Pen
serta kelebihan dan kegunaannya.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan teknik ini bagi
mendapatkan permainan yang betul dan sempurna.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : :

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 12 JUN 2007 Hari :SELASA

Tingkatan : 3E dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Grip-Memegang Bet )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui jenis grip
iaitu Teknik Grip Jabat Tangan dan Grip Pegang Pen
serta kelebihan dan kegunaannya.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan teknik ini bagi
mendapatkan permainan yang betul dan sempurna.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 13 JUN 2007 Hari : RABU

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Grip-Memegang Bet )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui jenis grip
iaitu Teknik Grip Jabat Tangan dan Grip Pegang Pen
serta kelebihan dan kegunaannya.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan teknik ini bagi
mendapatkan permainan yang betul dan sempurna.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 14 JUN 2007 Hari :KHAMIS

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Grip-Memegang Bet )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui jenis grip
iaitu Teknik Grip Jabat Tangan dan Grip Pegang Pen
serta kelebihan dan kegunaannya.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan teknik ini bagi
mendapatkan permainan yang betul dan sempurna.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 15 JUN 2007 Hari : JUMAAT

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Grip-Memegang Bet )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui jenis grip
iaitu Teknik Grip Jabat Tangan dan Grip Pegang Pen
serta kelebihan dan kegunaannya.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan teknik ini bagi
mendapatkan permainan yang betul dan sempurna.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 18 JUN 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Servis- Pukulan Hadapan, Kilas )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui servis
pukulan hadapan dan kilas dengan betul dan tepat, 10
daripada 12 percubaan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan teknik ini bagi
mendapatkan permainan yang betul dan sempurna.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 19 JUN 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 3E dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Servis- Pukulan Hadapan, Kilas )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui servis
pukulan hadapan dan kilas dengan betul dan tepat, 10
daripada 12 percubaan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan teknik ini bagi
mendapatkan permainan yang betul dan sempurna.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 20 JUN 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 1F dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Servis- Pukulan Hadapan, Kilas )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui servis
pukulan hadapan dan kilas dengan betul dan tepat, 10
daripada 12 percubaan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan teknik ini bagi
mendapatkan permainan yang betul dan sempurna.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 21 JUN 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Servis- Pukulan Hadapan, Kilas )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui servis
pukulan hadapan dan kilas dengan betul dan tepat, 10
daripada 12 percubaan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan teknik ini bagi
mendapatkan permainan yang betul dan sempurna.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 22 JUN 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1D dan 1B

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Servis- Pukulan Hadapan, Kilas )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui servis
pukulan hadapan dan kilas dengan betul dan tepat, 10
daripada 12 percubaan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan teknik ini bagi
mendapatkan permainan yang betul dan sempurna.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 25 JUN 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Keselamatan Semasa Bermain Pingpong )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek keselamatan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 26 JUN 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 3E dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Keselamatan Semasa Bermain Pingpong )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek keselamatan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 27 JUN 2007 Hari : RABU

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Keselamatan Semasa Bermain Pingpong )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek keselamatan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 27 JUN 2007 Hari : KHAMIS

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Keselamatan Semasa Bermain Pingpong )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek keselamatan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 29 JUN 2007 Hari : JUMAAT

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( Keselamatan Semasa Bermain Pingpong )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek keselamatan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 2 JULAI 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui undang-
undang danb peraturan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan dengan lancar

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 3 JULAI 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 3E dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui undang-
undang danb peraturan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancar

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 4 JULAI 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 1G dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui undang-
undang danb peraturan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancar

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 5 JULAI 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui undang-
undang danb peraturan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : sesi pengajaran berjalan lancar

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 6 JULAI 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1B dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui undang-
undang danb peraturan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancar

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 9 JULAI 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1C dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Lari Pecut ( Fasa Permulaan dan Fasa Berlepas )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui fasa
permulaan dan fasa berlepas dalam larian pecut dengan
betul dan tepat dengan gaya yang sempurna.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
membantu meningkatkan prestasi dalam larian
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : :

ABM : Starting Block dan wisel

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 2 JULAI 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1B dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui undang-
undang danb peraturan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran dan pembelajaran berjalan lancer.

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 7 Ogos 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui undang-
undang danb peraturan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran dan pembelajaran berjalan lancer.

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 8 oGOS 2007 Hari : RABU

Tingkatan : 3D DAN 3E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui undang-
undang danb peraturan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran dan pembelajaran berjalan lancer.

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 9 OGOS 2007 Hari : KHAMIS

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui undang-
undang danb peraturan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran dan pembelajaran berjalan lancer.

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh 10 OGOS 2007 Hari : JUMAAT

Tingkatan : 1D dan 1G

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Permainan

Sub Tajuk : Ping Pong ( UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui undang-
undang danb peraturan dalam permainan pingpong
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa bermain.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam bola jaring.

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran dan pembelajaran berjalan lancer.

ABM : Bet Ping Pong dan Bola Ping pong

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:13 0GOS 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1B dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pola pergerakan dalam Gimnatik Artistik

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan
pendaratandengan menggunakan kedua belah kaki
dengan selamat dan sempurna.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa melakukan pergerakan senaman.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam lomapatan
artistik gimnastik

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru :

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:14 0GOS 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pola pergerakan dalam Gimnatik Artistik

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan
pendaratandengan menggunakan kedua belah kaki
dengan selamat dan sempurna.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa melakukan pergerakan senaman.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam lomapatan
artistik gimnastik

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:15 0GOS 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 3E dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pola pergerakan dalam Gimnatik Artistik

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan
pendaratandengan menggunakan kedua belah kaki
dengan selamat dan sempurna.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa melakukan pergerakan senaman.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam lomapatan
artistik gimnastik

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Peperiksaan percubaan PMR 2007

ABM :
 UJIAN PENGGAL DUA TINGKATAN SATU DAN DUA 2007

Tarikh: 16 Ogos 2007 Hari: Khamis

PEDIDIKAN AGAMA ISLAM / BAHASA CINA

1.05 - 2.05

SAINS
2.25 – 3.25

SEJARAH
3.45 – 4.45

MATEMATIK
4.55 – 5.55
UJIAN PENGGAL DUA TINGKATAN SATU DAN DUA 2007

Tarikh: 17 Ogos 2007 Hari: Jumaat

BAHASA INGGERIS
1.30 – 2.30

BAHASA MALAYSIA
2.35 – 3.35

GEOGRAFI
3.55 – 4.55

KEMAHIRAN HIDUP
5.00 – 5.55
CUTI PERSEKOLAHAN
PERTENGAHAN PENGGAL DUA
BERMULA DARI 18 0G0S 2007
SEHINGGA 27 OGOS 2007.
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:27 0GOS 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1B dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pola pendaratan dan statik

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan
pendaratandengan menggunakan kedua belah kaki
dengan selamat dan sempurna.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa melakukan pergerakan senaman.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam lomapatan
artistik gimnastik

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : sesi pengajaran berjalan lancar

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:28 0GOS 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pola pendaratan dan statik

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan
pendaratandengan menggunakan kedua belah kaki
dengan selamat dan sempurna.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa melakukan pergerakan senaman.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam lomapatan
artistik gimnastik

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : sesi pengajaran berjalan lancar

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:29 0GOS 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 3E dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pola pendaratan dan statik

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan
pendaratandengan menggunakan kedua belah kaki
dengan selamat dan sempurna.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa melakukan pergerakan senaman.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam lomapatan
artistik gimnastik

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : sesi pengajaran berjalan lancar

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:30 0GOS 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pola pendaratan dan statik

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan
pendaratandengan menggunakan kedua belah kaki
dengan selamat dan sempurna.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa melakukan pergerakan senaman.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam lomapatan
artistik gimnastik

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : sesi pengajaran berjalan lancar

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:31 0GOS 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1G dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pola pendaratan dan statik

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat melakukan
pendaratandengan menggunakan kedua belah kaki
dengan selamat dan sempurna.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek ini demi
keselamatan semasa melakukan pergerakan senaman.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh.
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa bermain.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya dalam lomapatan
artistik gimnastik

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : sesi pengajaran berjalan lancar

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:3 September 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1B dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pergerakan Kreatif

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan maksud
pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Pergerakan
ini terhasil daripada idea, perasaan serta tanggapan
deraia.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek pergerakan yang
dilakukan secara sedar terkawal. Pada masa yang sama
menitikberatkan aspek keselamatan.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa melakukan

pergerakan.
Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer dan terancang.

ABM :

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:4 September 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pergerakan Kreatif

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan maksud
pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Pergerakan
ini terhasil daripada idea, perasaan serta tanggapan
deraia.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek pergerakan yang
dilakukan secara sedar terkawal. Pada masa yang sama
menitikberatkan aspek keselamatan.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa melakukan

pergerakan.
Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer dan terancang.

ABM :

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:5 September 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 3E dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pergerakan Kreatif

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan maksud
pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Pergerakan
ini terhasil daripada idea, perasaan serta tanggapan
deraia.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek pergerakan yang
dilakukan secara sedar terkawal. Pada masa yang sama
menitikberatkan aspek keselamatan.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa melakukan

pergerakan.
Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer dan terancang.

ABM :

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:6 September 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pergerakan Kreatif

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan maksud
pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Pergerakan
ini terhasil daripada idea, perasaan serta tanggapan
deraia.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek pergerakan yang
dilakukan secara sedar terkawal. Pada masa yang sama
menitikberatkan aspek keselamatan.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa melakukan

pergerakan.
Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer dan terancang.

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:7 September 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1G dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pergerakan Kreatif

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan maksud
pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Pergerakan
ini terhasil daripada idea, perasaan serta tanggapan
deraia.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek pergerakan yang
dilakukan secara sedar terkawal. Pada masa yang sama
menitikberatkan aspek keselamatan.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa melakukan

pergerakan.
Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer dan terancang.

ABM :

ABM :

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:10 September 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1B dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pergerakan Kreatif

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan maksud
pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Pergerakan
ini terhasil daripada idea, perasaan serta tanggapan
deraia.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek pergerakan yang
dilakukan secara sedar terkawal. Pada masa yang sama
menitikberatkan aspek keselamatan.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa melakukan

pergerakan.
Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer dan terancang.

ABM :

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:11 September 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pergerakan Kreatif

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan maksud
pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Pergerakan
ini terhasil daripada idea, perasaan serta tanggapan
deraia.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek pergerakan yang
dilakukan secara sedar terkawal. Pada masa yang sama
menitikberatkan aspek keselamatan.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa melakukan

pergerakan.
Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer dan terancang.

ABM :
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:12 September 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 3D dan 3E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pergerakan Kreatif

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan maksud
pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Pergerakan
ini terhasil daripada idea, perasaan serta tanggapan
deraia.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek pergerakan yang
dilakukan secara sedar terkawal. Pada masa yang sama
menitikberatkan aspek keselamatan.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa melakukan

pergerakan.
Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer dan terancang.

ABM :

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:13 September 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pergerakan Kreatif

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan maksud
pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Pergerakan
ini terhasil daripada idea, perasaan serta tanggapan
deraia.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek pergerakan yang
dilakukan secara sedar terkawal. Pada masa yang sama
menitikberatkan aspek keselamatan.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa melakukan

pergerakan.
Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer dan terancang.

ABM :

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:14 September 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1D dan 1G

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Gimnastik Artistik

Sub Tajuk : Pergerakan Kreatif

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menyatakan maksud
pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Pergerakan
ini terhasil daripada idea, perasaan serta tanggapan
deraia.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek pergerakan yang
dilakukan secara sedar terkawal. Pada masa yang sama
menitikberatkan aspek keselamatan.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa melakukan

pergerakan.
Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer dan terancang.

ABM : Peralatan Khemah

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:17 September 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1B dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mrngetahui bahawa
aktiviti ini bertujuan umtuk mendapat keseronokan,
kepuasan dan merehatkan badan
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa mendirikan khemah.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan.

ABM : Peralatan khemah

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:18 September 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mrngetahui bahawa
aktiviti ini bertujuan umtuk mendapat keseronokan,
kepuasan dan merehatkan badan
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa mendirikan khemah.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan.

ABM : Peralatan Khemah

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:19 September 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 3E dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mrngetahui bahawa
aktiviti ini bertujuan umtuk mendapat keseronokan,
kepuasan dan merehatkan badan
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa mendirikan khemah.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan.

ABM : Peralatan Khemah

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:20 September 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mrngetahui bahawa
aktiviti ini bertujuan umtuk mendapat keseronokan,
kepuasan dan merehatkan badan
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa mendirikan khemah.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan.

ABM : Peralatan khemah

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:21 September 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1G dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mrngetahui bahawa
aktiviti ini bertujuan umtuk mendapat keseronokan,
kepuasan dan merehatkan badan
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan aspek keselamatan semasa mendirikan khemah.

Demo dan tunjuk cara tindakan berbahaya

KBKK : Kemahiran membanding beza

Refleksi Guru : Sesi pengajaran berjalan lancer seperti yang dirancangkan.

ABM : Pertalatan Khemah

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:24 September 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1B dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan ( Ciri-ciri mendirikan khemah)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengatahui cara-cara
mendirikan khemah begantung pada jenis khemah yang
hendak digunakan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Kemahiran sara hidup

Refleksi Guru :

ABM : Peralatan Khemah.

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:25 September 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan ( Ciri-ciri mendirikan khemah)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengatahui cara-cara
mendirikan khemah begantung pada jenis khemah yang
hendak digunakan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Kemahiran sara hidup

Refleksi Guru :

ABM : Peralatan Khemah.

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:26 September 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 3E dan 3D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan ( Ciri-ciri mendirikan khemah)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengatahui cara-cara
mendirikan khemah begantung pada jenis khemah yang
hendak digunakan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Kemahiran sara hidup

Refleksi Guru :

ABM : Peralatan Khemah.

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:27 September 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1H dan 1F

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan ( Ciri-ciri mendirikan khemah)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengatahui cara-cara
mendirikan khemah begantung pada jenis khemah yang
hendak digunakan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Kemahiran sara hidup

Refleksi Guru :

ABM : Peralatan Khemah.

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:28 September 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1D dan 1G

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan ( Ciri-ciri mendirikan khemah)

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengatahui cara-cara
mendirikan khemah begantung pada jenis khemah yang
hendak digunakan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Kemahiran sara hidup

Refleksi Guru :

ABM : Peralatan Khemah.

 Rancangan Pengajaran Harian

SESI PENGAJARAN DAN

PEMBELAJARAN DITUNDA BUAT
SEMENTARA KERANA
PEPERIKSAAN PENILAIAN
MENENGAH RENDAH ( PMR ) 2007
DI SELURUH NEGARA. PEAJAR
TINGJATAN SATU DAN DUA
BERCUTI SELAMA SEMINGGU.

TARIKH PEPERIKSAAN 1 OKTOBER

2007 SEHINGGA 5 OKTOBER 2007.
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:7 OKTOBER 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1B dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan ( Aspek keselamatan mendirikan khemah )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menitik beratkan
aspek keselamatan mendirikan khemah yang hendak
digunakan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Kemahiran sara hidup

Refleksi Guru :
ABM : Peralatan Khemah.

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:8 OKTOBER 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan ( Aspek keselamatan mendirikan khemah )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menitik beratkan
aspek keselamatan mendirikan khemah yang hendak
digunakan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Kemahiran sara hidup

Refleksi Guru :
ABM : Peralatan Khemah.

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh:9 OKTOBER 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 3D dan 3E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : REKREASI

Sub Tajuk : Perkhemahan ( Aspek keselamatan mendirikan khemah )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat menitik beratkan
aspek keselamatan mendirikan khemah yang hendak
digunakan.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Keselamatan,
bekerjasama dan cara-cara mendirikan khemah.
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Kemahiran sara hidup

Refleksi Guru :
ABM : Peralatan Khemah.

GHJGHJGF

CUTI SEMPENA SAMBUTAN HARI RAYA AIDILFITRI

11 OKTOBER 2007 HINGGA 21 OKTOBER 2007
 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh: 22 OKTOBER 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1B dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Pemakanan

Sub Tajuk : Pemakanan

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek pemakanan yang penting dalam kehidupan
seharian.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Kesihatan dalam
kehidupan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Mengamalkan cara pemakanan yang seimbang.

Refleksi Guru :
ABM : Carta pemakanan.

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh: 23 OKTOBER 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Pemakanan

Sub Tajuk : Pemakanan

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek pemakanan yang penting dalam kehidupan
seharian.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Kesihatan dalam
kehidupan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Mengamalkan cara pemakanan yang seimbang.

Refleksi Guru :
ABM : Carta pemakanan.

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh: 24 OKTOBER 2007 Hari : Rabu

Tingkatan : 3D dan 3E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Pemakanan

Sub Tajuk : Pemakanan

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek pemakanan yang penting dalam kehidupan
seharian.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Kesihatan dalam
kehidupan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Mengamalkan cara pemakanan yang seimbang.

Refleksi Guru :
ABM : Carta pemakanan.

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh: 25 OKTOBER 2007 Hari : Khamis

Tingkatan : 1B dan 1A

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Pemakanan

Sub Tajuk : Pemakanan

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek pemakanan yang penting dalam kehidupan
seharian.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Kesihatan dalam
kehidupan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Mengamalkan cara pemakanan yang seimbang.

Refleksi Guru :
ABM : Carta pemakanan.

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh: 26 OKTOBER 2007 Hari : Jumaat

Tingkatan : 1G dan 1D

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Pemakanan

Sub Tajuk : Pemakanan

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek pemakanan yang penting dalam kehidupan
seharian.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Kesihatan dalam
kehidupan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Mengamalkan cara pemakanan yang seimbang.

Refleksi Guru :
ABM : Carta pemakanan.

Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh: 27 OKTOBER 2007 Hari : Selasa

Tingkatan : 1C dan 1E

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Pemakanan

Sub Tajuk : Pemakanan ( Makanan Seimbang )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek pemakanan yang penting dalam kehidupan
seharian.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Kesihatan dalam
kehidupan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Mengamalkan cara pemakanan yang seimbang.

Refleksi Guru :

ABM : Carta pemakanan.

 Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh: 29 OKTOBER 2007 Hari : Isnin

Tingkatan : 1B dan 1C

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Pemakanan

Sub Tajuk : Pemakanan ( Makanan Seimbang )

Objektif :Psikomotor
- Diakhir pengajaran, pelajar dapat mengetahui aspek-
aspek pemakanan yang penting dalam kehidupan
seharian.
Kognitif
- Pelajar dapat menitik beratkan aspek Kesihatan dalam
kehidupan
Afektif
- Pelajar dapat melakukan segala aktiviti yang diberikan
dengan sungguh sungguh serta keseronokan
- Menyemai sikap disiplin diri dan kesungguhan

Aktiviti : Membincangkan tatacara serta tertib hendak mendirikan khemah

KBKK : Mengamalkan cara pemakanan yang seimbang.

Refleksi Guru :
ABM : Carta pemakanan.