Professional Documents
Culture Documents
1
8. BERPUSING
8.1 BERPUSING KE KANAN
Kata Perintah - “Bergerak ke kanan, kanan……….sing “
Pergerakan:
1. Apabila dapat kata perintah dengan pantas, pusing ke kanan dengan menggunakan tumit
kaki kanan dan hujung kaki kiri, pusing ke kanan 90 darjah dengan kiraan ”satu”.
2. Kemudian dengan pantas angkat kaki kiri separas pembebat pergelangan kaki (angklet) dan
hentak disebelah kaki kanan denan kiraan ”dua”.
8.2 BERPUSING KE KIRI
Kata Perintah - “ Bergerak ke kiri , kiri ……..sing “
Pergerakan :
1. Apabila dapat kata perintah dengan pantas pusing ke kiri dengan menggunakan tumit kaki
kiri dan hujung kaki kanan, pusing ke kiri 90 darjah dengan kiraan ”satu”.
2. Kemudian dengan pantas angkat kaki kanan separas pembebat pergelangan kaki (angklet)
dan hentak disebelah kaki kiri dengan kiraan ”dua”.
8.3 BERPUSING KE BELAKANG
Kedudukan skuad dalam tiga barisan memanjang. Barisan hadapan (Penanda) berada
disebelah kiri;
Kata Perintah - ” Bergerak ke kiri, belakang........sing”
Kedudukan skuad dalam tiga barisan memanjang. Barisan hadapan (Penanda) berada di
sebelah kanan;
Kata Perintah - ”Bergerak ke kanan, belakang......sing”
Pergerakan:
1. Apabila dapat kata perintah dengan pantas pusing ke belakang dengan menggunakan tumit
kaki makna dan hujung kaki kiri, pusing ke belakang 180 darjah berpusing mengikut
sebelah kanan dengan kiraan ”satu”.
2. Kemudian dengan pantas angkat kaki kiri separas pembebat pergelangan kaki (angklet)
dan hentak disebelah kaki kanan dengan kiraan ”dua”.
9. BERJALAN
Kata Perintah : - ”Da......ri kiri, cepat jalan”
Pergerakan:
1. Apabila dapat kata perintah dengan pantas melangkah dengan kaki kiri ke hadapan pacak tumit
ke bumi dengan kiraan ”satu” dan seterusnya.
10. KELUAR BARIS
Kata Perintah - ”Keluar .......... baris”
Pergerakan :
1. Apabila dapat kata perintah dengan pantas pusing ke kanan iaitu 90 darjah dengan kiraan
“satu”
2. Angkat kaki kiri separas pembebat pergelangan kaki (angklet) dan hentak di sebelah kanan
balik kedudukan sedia dengan kiraan “dua”.
3. Kemudian melangkah keluar dengan kaki kiri dengan kiraan “satu” terus ke hadapan tiga
langkah dengan kiraan “dua”,”tiga” dan seterusnya bersurai