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Saiba por que respirar corretamente auxilia no aprendizado - Dr Jou Eel Jia - Medicina Tradicional Chinesa

Saiba por que respirar corretamente auxilia no aprendizado - Dr Jou Eel Jia - Medicina Tradicional Chinesa

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SAIBA POR QUE RESPIRAR CORRETAMENTEAUXILIA NO APRENDIZADO
Medicina Tradicional ChinesaDicas para sua saúde mental, emocional, física e espiritual
Por 
Jou Eel Jia,
"Uma boa respiração melhora a expansão do circuito cerebral e a memória. Respirar certo significa respirar pausadamente e profundamente. O ansioso respira mal porque respira rápido ecurto" 
 A respiração realiza a troca de oxigenação no corpo. Do ponto devista energético, precisamos da respiração para recarregar nossareserva energética.
Sob a ótica da Medicina Tradicional Chinesa, é através darespiração controlada que se consegue transformar o nossoreservatório energético (jing) em ch’i (energia ou consciência). Coma expansão dessa energia ch’i, a mente é fortalecida.Ou seja,
com o melhor controle da respiração, haverá umamelhor liberação da energia que fortalecerá a mente
. Essemecanismo no ponto de vista da
neurociência
é o
impulsoelétrico
que libera
neurotransmissores
que fecham um circuitocerebral.
O que significa isso?
A cada aprendizado nosso, um circuito cerebral é fechado.Portanto, quem respira mal não consegue fechar um circuitocerebral, porque não oxigena o cérebro. Na prática, a cadahabilidade aprendida, fecha-se um circuito cerebral.Por isso a baixa de oxigenação desencadeia uma baixa deaprendizado. Por exemplo, uma criança com adenóide respira mal,o mesmo acontece com idoso com aterosclerose. Uma boarespiração melhora a expansão do circuito cerebral e a memória.
 
Respirar certo = respirar pausadamente eprofundamente.
O ansioso respira mal porque respira rápido e curto e não permite asaturação de oxigenação. Ou seja, a fixação do ch’i.As técnicas que auxiliam na fixação do ch’i no organismo são: yoga,lien ch’i (
veja o próximo artigo, logo abaixo
) e meditação.Isso permitirá a oxigenação das células e a eliminação de radicaislivres, substâncias que provocam envelhecimento.
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Jou Eel Jiaé formado em Medicina pela UNIFESP e éPresidente da Associação de Medicina Tradicional do Brasil (AMC)Fonte: vya estelar uol
O que é o Lien Ch'i e quando aplicá-lo
Por Jou Eel Jia Faz a parte da Medicina Tradicional Chinesa treinar o fluxo denossa energia, chamada pelos chineses de Ch'i, e treinar a nossaconsciência, ou seja, treinar o Lien. Portando, esse é o objetivo doLien Ch'i, desenvolver a energia e ampliar a consciência.Quando o nosso C'hi está estagnando e não flui perturba a nossaconsciência e o nosso bem-estar, gerando o processo de
 
adoecimento. Por isso o Ch'i equilibrado melhora nossa fisiologiaorgânica e aumenta nossa imunidade. Com isso a pessoa tem umavida mais saudável e equilibrada.O Lien Ch'i é composto por 28 movimentos divididos em três partes.
1ª parte
É uma forma de meditação com oito movimentos de harmonizaçãoe equilíbrio. Os oito movimentos são realizados de formaharmoniosa e suave; visam "ativar" o circuito de circulaçãoenergética do organismo (meridianos), proporcionando sensação debem-estar físico e mental.Vou fazer aqui analogia a uma casa que precisa ser preparada parareceber uma visita. A primeira parte do Lien Ch'i equivale a fazer uma bela faxina na casa.
2ª parte
A segunda parte é formada por 16 movimentos expansivos quefortalecem músculos e ligamentos (tendões), fazendo com que aenergia se expanda. Esses movimentos têm como características ovigor, a rapidez e a agilidade, visando acelerar circuitos de energia,aumentar a performance e desempenho de captação de "Ch'i".Essa expansão de energia fortalece a nossa energia espiritual.Equivale a colocar os móveis na casa, quadros...
3ª parte
Na terceira parte o Lien Ch'i trabalha o acúmulo dessa energiatornando a pessoa com a capacidade de curar os outros e temquatro movimentos. Enfim, é o momento em que se pode receber avisita em casa.Um massagista com energia acumulada pode curar os outrosatravés do C'hi. Na prática, é como se fosse uma acupuntura comas mãos, coloca-se a mão na pessoa manipulando pontosespecíficos - meridianos - com movimentos específicos. Nessetrabalho capta-se a energia debilitada e se dá um suportemelhorando a energia da outra pessoa. Se o massagista não tiver feito um trabalho de autopreservação, com objetivo de acumular 

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