GHIDUL PREPARARII PESTELUI
Pestele este foarte gustos, indiferent cum este preparat, fiert, prajit sau fript, sub forma deantreuri sau salate sau ca fel principal,Pestele se poate pregati la cuptor, la protap, fript pe jar, cu sos de vin, cu sos tomat, prajit cumujdei de usturoi, sau sub forma de marinata, saramura, plachie ori zacusca.
Pestele este unaliment important, de care este bine sa abuzam, mai ales ca putem sa ne bucuram de el si inperioada postului. Credinciosii au, in afara de peste, dezlegare si la ulei si vin, cele trei alimentefiind simboluri crestine consacrate, alaturi de paine si de apa.Orice reteta alegeti, exista un
mod de a gati cu mai putina grasime
. Multe retete clasicerecomanda sosuri cu smantana, dar de cele mai multe ori aceasta se poate inlocui cu iaurturidietetice. Aceleasi iaurturi pot intra in compozitia unor sosuri olandeze sau sosuri tartar. Putetiaroma iaurtul cu mustar, otet, verdeata, capere, muraturi taiate cubulete, bulion sau hrean.Puteti adauga legume proaspete, tocate, ca: ceapa verde, castraveti, rosii, gogosari.Cand preparati supe-creme pe baza de lapte, folositi lapte degresat cu putin amidon.La retetele ce contin sosuri cu branza, folositi branza de burduf sau o varietate asemanatoare,faramitata foarte fin, pentru a folosi o cantitate mai mica.Ca regula generala pentru prepararea
cantitatii de peste
pe care o aveti, retineti ca: o bucata depeste de cca 2,5 cm grosime trebuie gatita timp de 8-9 minute. Masurati si inmultiti corespunzator.
Vinul
nu trebuie sa lipseasca de la nici un meniu pe baza de peste. Varietatea care se potrivestecel mai bine la peste este vinul alb, sec (ex: Riesling, Feteasca). Cu cat carnea pestelui este maigrasa, cu atat vinul trebuie sa fie mai acid.
Pestele este proaspat daca:
y
Ochii sunt limpezi, iar solzi luciosi;
y
Branhiile sunt vii colorate, in rosu inchis;
y
Miroase a apa de mare, apa sarata;
y
Carnea este tare, iar daca incerci sa il indoi, coada nu atinge capul;
y
Fileurile au un aspect placut, lucios, nu sunt uscate.
T
ips-uri la cumpararea pestelui
Nu trebuie sa fii expert ca sa cumperi peste, dar cateva sfaturi va prind bine.
y
Peste carnos
se desface in bucati: gen cod, calcan, egrefin.Este un peste foarte bun pentru gatit in sos, tocat (chiftele), rumenit la cuptor. Odata gatit, carnease desface fasii si se sfarama, de aceea trebuie manevrat cu delicatete.
y
Peste cu carnea tare
: gen cega, pastruga, morun, nisetru.Este un peste foarte bun sa fie fript intreg, pe gratarul cu carbuni, sau pe cel din fonta. Pentru caau carnea consistenta, fileurile sau bucatile infipte pe tepuse nu se vor sfarama sau desface. Pentrufrigarui, se cumpara fileuri groase de 1-2 cm sau felii de 3 cm, care se taie bucati.
y
Peste cu miros slab
(mai ales de apa dulce): gen lin, salau, caracuda, crap.Este bun pentru prajit la tigaie, la cuptor, gatit cu sos tomat sau de usturoi. Salaul se poate pregatirasol si servi rece cu maioneza. Din crap se prepara plachie (se serveste rece sau calda),marinata(se serveste numai rece), se consuma cu varza murata, cu orez, cu masline, la protap,ciorba.